![胡萝卜炒苦瓜怎么做-胡萝卜炒苦瓜的做法]( "胡萝卜炒苦瓜怎么做-胡萝卜炒苦瓜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半根）胡萝卜（1根）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒苦瓜的做法步骤1、食材：苦瓜、胡萝卜。2、将苦瓜和胡萝卜一道清洗清洗捞出。3、胡萝卜去皮放在案板上切成片，苦瓜对半切开去瓜瓤，再切成片。4、接着，将切好的胡萝卜和苦瓜一道下入...
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![家常黄瓜胡萝卜炒饭怎么做-家常黄瓜胡萝卜炒饭的做法]( "家常黄瓜胡萝卜炒饭怎么做-家常黄瓜胡萝卜炒饭的做法")
- 食材明细主料黄瓜（半根）胡萝卜（半根）米饭（一碗）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）家常黄瓜胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备所需要的材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入胡萝卜丁和黄瓜丁大火快速翻炒至七成熟。3、倒入米饭...
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![家常胡萝卜炒鱼糕怎么做-家常胡萝卜炒鱼糕的做法]( "家常胡萝卜炒鱼糕怎么做-家常胡萝卜炒鱼糕的做法")
- “潮汕地区很多地方都是沿海地区，鱼糕算是我们这边的特产，渔民们捕鱼回来，赶着第一批新鲜的鱼肉，制成美味的鱼糕，鱼糕搭配上胡萝卜的清甜，真的是一道清香可口的下饭菜，一道家常胡萝卜炒鱼糕，再多吃两碗大米饭都没问题，年关将至做一道美味的家常菜迎接新年的到来。”食材明细主料鱼...
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![香干胡萝卜炒苦瓜怎么做-香干胡萝卜炒苦瓜的做法]( "香干胡萝卜炒苦瓜怎么做-香干胡萝卜炒苦瓜的做法")
- “色泽艳丽，口感鲜香，营养丰富，是一道美味快手下饭菜！”食材明细主料苦瓜（一根）胡萝卜（适量）香干（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干胡萝卜炒苦瓜的做法步骤1、备好食材：如图，洗净分别切成薄片备用。2、热锅冷油，下胡萝卜片翻炒一分钟。...
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![家常胡萝卜怎么做-家常胡萝卜的做法]( "家常胡萝卜怎么做-家常胡萝卜的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）猪肉（适量）辅料韭菜（适量）食用油（适量）食盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净2、擦成丝3、猪肉切条4、韭菜洗净，分两部分5、韭菜白跟胡萝卜丝一起6、锅烧热油，下猪肉煸炒7、煸炒出的油，倒掉8、留一点...
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![胡萝卜苦瓜蛋炒饭怎么做-胡萝卜苦瓜蛋炒饭的做法]( "胡萝卜苦瓜蛋炒饭怎么做-胡萝卜苦瓜蛋炒饭的做法")
- “蔬菜和蛋炒饭的结合，味道不错。”食材明细主料饭（100g）鸡蛋（1个）辅料胡萝卜丝（50g）苦瓜（50g）调料盐（适量）油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜苦瓜蛋炒饭的做法步骤1、油热以后，打入鸡蛋并翻炒出香味。2、放入胡萝卜丝翻炒均匀。3、放入苦瓜丝翻炒，放入适量盐。4、放入冷饭...
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![家常胡萝卜苦瓜炒肉如何做简单又好吃]( "家常胡萝卜苦瓜炒肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟小姐姐今天给大家分享一道美食：常胡萝卜苦瓜炒肉这道美食味道清脆爽口，还很健康，胡萝卜含有大量的胡萝卜素，和维生素c，苦瓜具有清热的功能，所以这道含有大量的维生素的一道美食，小伙伴们怎么能错过呢，他的制作方...
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![家常胡萝卜苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃]( "家常胡萝卜苦瓜炒鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:45分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：六个胡萝卜：一条苦瓜：一条辅料盐：适量味精：适量鸡精：少量酱油：少量花生油：适量具体步骤1.把苦瓜、胡萝卜切丁放一起、打入鸡蛋搅匀、2.火开大一点放花生油、放盐、油热了倒下去炒五分钟就好了。烹饪技巧...
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![胡萝卜炒青瓜怎么做-胡萝卜炒青瓜的做法]( "胡萝卜炒青瓜怎么做-胡萝卜炒青瓜的做法")
- “【胡萝卜炒青瓜】是一道简单的家常素菜，炒的时间还是前期准备的时间长。。。”食材明细主料青瓜（220克）胡萝卜（80克）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜炒青瓜的做法步骤1、食材：青瓜（已清洗切片）、胡萝卜（已清洗去皮切片）。2、烧锅倒油烧热，下入...
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![苦瓜胡萝卜炒肉丝怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉丝的做法]( "苦瓜胡萝卜炒肉丝怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉丝的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1根）胡萝卜（半根）瘦肉（100克）辅料盐（2克）鸡精（1克）生粉（2克）胡椒粉（1克）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、瘦肉切丝，加生粉、胡椒粉、生抽、花生油抓匀腌制十分钟。2、苦瓜去籽切片。3、胡萝卜切片。4、锅内热油，下肉丝滑炒至变色，...
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![胡萝卜苦瓜汁的做法 苦一下凉一夏-胡萝卜苦瓜汁 胡萝卜苦瓜汁怎么做]( "胡萝卜苦瓜汁的做法 苦一下凉一夏-胡萝卜苦瓜汁 胡萝卜苦瓜汁怎么做")
- “在一个炎热的夏季水水汁汁都是大家的首选，自从有了九阳E19原汁机我也会时不时倒腾一下。一只想尝试胡萝卜汁，现在可以梦想成真了好好折腾一下。就光光胡萝卜好像没劲。再添加点清凉的貌似不错，可是什么最好。苦瓜最好了，但是苦瓜有些苦。我加的少，小妞儿看到颜色漂亮好想喝...
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![苦瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做-苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法]( "苦瓜胡萝卜炒鸡蛋怎么做-苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法")
- “很健康也很美味的一道家常菜。操作简单，低油低脂。”食材明细主料苦瓜（150g）鸡蛋（120g）胡萝卜（50g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）白砂糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）苦瓜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤1、苦瓜去瓤洗干净切成厚片。2、胡萝卜洗干净切成片。3、苦瓜人锅焯...
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![苦瓜炒胡萝卜虾仁怎么做-苦瓜炒胡萝卜虾仁的做法]( "苦瓜炒胡萝卜虾仁怎么做-苦瓜炒胡萝卜虾仁的做法")
- “夏天一到，很多人都喜欢吃苦瓜，因为苦瓜下火，具有清热、排毒、补气益精、治渴消暑等功效，在炎热的夏季它就成为餐桌上必备食物”食材明细主料苦瓜（1根）虾仁（8个）胡萝卜（1/3根）辅料料酒（半勺）食用油（适量）盐（适量）白胡椒粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜炒胡萝卜虾仁的做法步...
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![苦瓜胡萝卜炒肉片怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉片的做法]( "苦瓜胡萝卜炒肉片怎么做-苦瓜胡萝卜炒肉片的做法")
- 食材明细主料猪瘦肉（适量）苦瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）小米椒（适量）糖（适量）料酒（适量）味极鲜酱油（适量）醋（适量）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜胡萝卜炒肉片的做法步骤1、猪肉切片，适量淀粉、料酒、胡椒粉、味极鲜酱油和盐拌匀。2、姜蒜切片，小米椒切段。...
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![苦瓜胡萝卜怎么做-苦瓜胡萝卜的做法]( "苦瓜胡萝卜怎么做-苦瓜胡萝卜的做法")
- 食材明细主料苦瓜（200g）胡萝卜（20g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜胡萝卜的做法步骤1、苦瓜清洗干净，用淡盐水浸泡十分钟；胡萝卜洗净，去皮2、苦瓜去瓤3、胡萝卜切小花4、干锅小火倒油，油热，倒入胡萝卜，煸炒片刻5、倒入苦瓜6、加盐，继续煸炒，苦瓜变色，...
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![炒胡萝卜丝的做法 家常炒胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做]( "炒胡萝卜丝的做法 家常炒胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）辅料葱（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）酱油（适量）醋（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净擦成丝丝。银川这边的胡萝卜都是红色的，生吃比较甜脆，炒起来吃味道也很好2、干辣椒洗净，葱洗净切好3、锅中放油，下辣椒葱小...
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![家常胡萝卜炒蟹味菇怎么做-家常胡萝卜炒蟹味菇的做法]( "家常胡萝卜炒蟹味菇怎么做-家常胡萝卜炒蟹味菇的做法")
- “胡萝卜和蟹味菇都是有独特味道的蔬菜，有人喜欢有人不喜欢，我加了蒜和大虾膏，很好的遮盖了原有的味道。”食材明细主料胡萝卜（1个）蟹味菇（1盒）辅料蒜（适量）盐（适量）大虾膏（适量）洋葱（1/4个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常胡萝卜炒蟹味菇的做法步骤1、蟹味菇洗净2、胡萝卜洗净去...
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![苦瓜胡萝卜融蛋怎么做-苦瓜胡萝卜融蛋的做法]( "苦瓜胡萝卜融蛋怎么做-苦瓜胡萝卜融蛋的做法")
- 食材明细主料苦瓜（半个）胡萝卜（半个）鸡蛋（1个）辅料花生油（适量）调料食盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苦瓜胡萝卜融蛋的做法步骤1、炒锅烧热下油，放入切片的苦瓜翻炒。2、待苦瓜变色后，放入胡萝卜丝同炒。3、放入适量食盐。4、放入胡椒粉炒匀。5、打一个鸡蛋。6...
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![冬瓜炒胡萝卜怎么做-冬瓜炒胡萝卜的做法]( "冬瓜炒胡萝卜怎么做-冬瓜炒胡萝卜的做法")
- “天气热没胃口，不妨试试这道冬瓜炒胡萝卜，清淡爽口，好吃又开胃。”食材明细主料冬瓜（300g）胡萝卜（1根）蒜（2瓣）姜（1片）蚝油（1勺）盐（适量）辅料白胡椒粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜炒胡萝卜的做法步骤1、将冬瓜去皮、去瓤后，用刀将其切成粗细均匀的条状，然后在水中浸泡，备用。2...
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![苦瓜鸡蛋胡萝卜汤怎么做-苦瓜鸡蛋胡萝卜汤的做法]( "苦瓜鸡蛋胡萝卜汤怎么做-苦瓜鸡蛋胡萝卜汤的做法")
- “减肥，去火，养颜，防癌”食材明细主料苦瓜（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）辅料虾米皮（适量）盐（适量）汤料（适量）十三香（适量）姜（适量）油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苦瓜鸡蛋胡萝卜汤的做法步骤1、胡萝卜切片2、苦瓜切片3、锅放油，将鸡蛋煎熟放入水，加入调料，煮4、锅开加入苦瓜和胡萝卜5...
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![黄瓜炒胡萝卜怎么做-黄瓜炒胡萝卜的做法]( "黄瓜炒胡萝卜怎么做-黄瓜炒胡萝卜的做法")
- “黄瓜和胡萝卜的搭配可谓是非常美味，作为两种都很受欢迎的蔬菜，两者结合起来其功效也是非常厉害的。黄瓜胡萝卜一起吃的功效有哪些？我们一起来了解一下。1、消灭癌细胞，增强免疫力。2、益肝明目。3、保护肠胃。4、补充水分。这道菜简单易做却营养丰富，大家可以试试哦。”食材...
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![家常炒胡萝卜丝怎么做-家常炒胡萝卜丝的做法]( "家常炒胡萝卜丝怎么做-家常炒胡萝卜丝的做法")
- “现在这个季节，胡萝卜又便宜又新鲜，胡萝卜有很多烹饪方法，今天炒一个胡萝卜丝，好吃又营养。”食材明细主料胡萝卜（2根）辅料火腿肠（适量）青椒（1个）调料生抽（适量）蚝油（适量）盐（少许）植物油（适量）蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜切丝备用。2、青...
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- “夏季养生多吃苦。苦瓜与胡萝卜搭配凉拌，很健康的一道快手菜。”食材明细主料苦瓜（90g）胡萝（卜50g）调料芝麻油（适量）盐（适量）白糖（适量）白醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌苦瓜胡萝卜的做法步骤1、苦瓜、胡萝卜洗干净。2、苦瓜去瓤切成条，胡萝卜切成条。3、煮锅加水，再加...
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![胡萝卜炒毛瓜怎么做-胡萝卜炒毛瓜的做法]( "胡萝卜炒毛瓜怎么做-胡萝卜炒毛瓜的做法")
- 食材明细主料毛瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒毛瓜的做法步骤1、准备好原料2、毛瓜削去皮，切成圆片或条状，你喜欢的3、胡萝卜削皮，同样切成你喜欢的形状；4、锅中热油，放入毛瓜和胡萝卜一起翻炒一会儿，调入盐；5、倒入适...
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![苦瓜胡萝卜肉片怎么做-苦瓜胡萝卜肉片的做法]( "苦瓜胡萝卜肉片怎么做-苦瓜胡萝卜肉片的做法")
- “夏天老公经常会买苦瓜吃。其实以前他是不爱吃苦瓜的，听我说了苦瓜具有降血压、血脂、促进新陈代谢、清心明目、排毒养颜、抗癌等诸多功效。他慢慢吃着吃着就爱上苦瓜了。虽说现在不是苦瓜的季节，看在他喜欢的份上，偶尔吃吃也是可以的。”食材明细主料猪肉（220g）胡萝卜（2个）苦...
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味味甜
