![青瓜炒虾仁怎么做-青瓜炒虾仁的做法]( "青瓜炒虾仁怎么做-青瓜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料青瓜（一条）海虾（适量）辅料蒜末（少许）洋葱（少许）姜丝（少许）调料油（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青瓜炒虾仁的做法步骤1、准备:青瓜，洋葱，蒜头。2、海虾。3、青瓜削皮斜刀切段，洋葱切丝，剁点蒜末。4、海虾去头去壳开背去虾线清洗干净。5、然...
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![角瓜炒虾仁的做法 【山东】角瓜炒虾仁 角瓜炒虾仁怎么做]( "角瓜炒虾仁的做法 【山东】角瓜炒虾仁 角瓜炒虾仁怎么做")
- “家常菜---角瓜炒虾仁”食材明细主料角瓜（1个）虾仁（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）葱（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）角瓜炒虾仁的做法步骤1、角瓜洗净切成片2、虾仁洗净3、锅里油热加入虾仁滑油取出4、另起锅加入葱花炒香5、加入角瓜翻炒6、加入味极鲜...
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![虾仁鸡蛋炒青瓜木耳怎么做-虾仁鸡蛋炒青瓜木耳的做法]( "虾仁鸡蛋炒青瓜木耳怎么做-虾仁鸡蛋炒青瓜木耳的做法")
- “低脂营养小炒。”食材明细主料虾仁（适量）鸡蛋（一个）青瓜（一条）黑木耳（少许）辅料蒜末（适量）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁鸡蛋炒青瓜木耳的做法步骤1、准备所需食材:如图所示。2、青瓜改刀切成滚刀块，备点蒜末。3、热锅放油，先放鸡蛋下锅炒熟。4、然后放入...
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![青瓜虾仁怎么做-青瓜虾仁的做法]( "青瓜虾仁怎么做-青瓜虾仁的做法")
- “青瓜的清香+虾仁的鲜甜=开胃清爽的夏日美味。”食材明细主料虾仁（150g）青瓜（1根）调料油（适量）盐（适量）姜粉（适量）料酒（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜虾仁的做法步骤1、虾仁用调料拌匀，青瓜去皮切与虾仁大小小段。2、热锅下油倒入虾仁炒。3、加入青瓜翻炒。4、加一点点...
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![青椒炒虾仁怎么做-青椒炒虾仁的做法]( "青椒炒虾仁怎么做-青椒炒虾仁的做法")
- 食材明细主料青椒（适量）虾仁（适量）辅料食用油（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒虾仁的做法步骤1、虾仁洗净，放入料酒去腥。2、青椒洗净备用。3、青椒切成小块，放入碗中备用。4、锅中放油烧热，放入虾仁煎至变色。5、把两面都煎熟。6、放入...
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![青瓜拌虾仁的做法 青瓜拌虾仁，简单做热量低 青瓜拌虾仁怎么做]( "青瓜拌虾仁的做法 青瓜拌虾仁，简单做热量低 青瓜拌虾仁怎么做")
- “🍇一直想做道“简单做、热量低”的菜，适合减重人群。想了很多，觉得今天这道菜特别合适！🍐夏日炎炎，特别想吃凉拌菜，酸辣酸辣的。可是外面的凉拌菜，油脂很高，不太适合减肥人群吃。所以今天的菜，也是稍微改良过的。营养价值丰富，还超级好吃😄”食材明细主料青瓜（228g）虾仁（78g）辅料酱...
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![青豆炒虾仁怎么做-青豆炒虾仁的做法]( "青豆炒虾仁怎么做-青豆炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（半斤）青豆（2两半）玉米（2两半）辅料葱（半个）姜（半块）调料胡椒粉（少许）盐（半匙）水淀粉（少量）鸡精（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆炒虾仁的做法步骤1、虾去壳洗净备用。2、葱姜切碎备用。3、虾仁切成小段。4、玉米粒，青豆洗净备用。5、油热爆香葱姜。6、放入虾仁，玉...
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![虾仁炒苦瓜的做法 虾仁炒苦瓜-海鲜 虾仁炒苦瓜怎么做]( "虾仁炒苦瓜的做法 虾仁炒苦瓜-海鲜 虾仁炒苦瓜怎么做")
- “这几天陆陆续续收了几条苦瓜，体积不大，将几条凑在一起炒呗。本来苦瓜炒虾仁也是一味好菜，但总感觉可以加点什么使菜肴味道更加立体，就想到了阿基师教我们用咸蛋做菜，刚好也腌了几枚咸鸡蛋，派上用场了呗。在这里要赞赞油管子里的《职人吹水》里的星星师父，讲粤语，但有菜谱字幕，他...
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![虾仁炒青椒怎么做-虾仁炒青椒的做法]( "虾仁炒青椒怎么做-虾仁炒青椒的做法")
- 食材明细主料青椒（175克）虾仁（140克）辅料料酒（1勺）盐（适量）蚝油（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒青椒的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、虾仁（已清洗）。2、在虾仁中加1勺料酒。3、拌匀，待用。4、烧锅倒油烧热，下入青椒翻炒一下。5、接着，合入虾仁翻炒翻炒。6、然后，...
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![炒青虾仁怎么做-炒青虾仁的做法]( "炒青虾仁怎么做-炒青虾仁的做法")
- “我比较爱吃虾，几乎每周都会有虾的菜式上餐桌。今天做了一个简单快手的炒虾仁，用的冷冻青虾仁，本来还有些担心口感，做好后感觉还是不错的，口感很鲜嫩，搭配一点蔬菜清淡中有鲜香，我喜欢。”食材明细主料青虾仁（200g）茭白（60g）荷兰豆（50g）辅料红辣椒（1个）姜蒜末（适量）食用油（适量）盐（2g）胡椒粉（2...
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![青瓜腰果虾仁怎么做-青瓜腰果虾仁的做法]( "青瓜腰果虾仁怎么做-青瓜腰果虾仁的做法")
- 食材明细主料黄瓜（250克）腰果（50克）虾仁（150克）辅料胡萝卜（少许）葱花（少许）配料精盐（1小匙）味精（1小匙）色拉油（2大匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜腰果虾仁的做法步骤1、将黄瓜洗净，胡萝卜洗净，切片。2、腰果炸好。虾仁焯水，待用。3、洗净炒锅加入油，油热时放葱花炸出香味，倒入黄瓜、...
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![虾仁炒青豆怎么做-虾仁炒青豆的做法]( "虾仁炒青豆怎么做-虾仁炒青豆的做法")
- “家有孕妇，这段时间的菜保持清淡为主。不能用辛香料。”食材明细主料虾仁（150克）青豆（400克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（2克）胡椒粉（2克）蛋（.1只）葱（20克）原味（口味）未知（难度）虾仁炒青豆的做法步骤1、青豆入锅加入水、盐、油、小苏打煮熟打起过凉备用。2、锅烧热下油、葱、姜煸香，下腌制好过的...
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![九月青黄瓜虾仁汤的做法 九月青（苏联）黄瓜虾仁汤 九月青黄瓜虾仁汤怎么做]( "九月青黄瓜虾仁汤的做法 九月青（苏联）黄瓜虾仁汤 九月青黄瓜虾仁汤怎么做")
- “没写菜之前想说说黄瓜，我这黄瓜可不是一般的大黄瓜，也不是黄瓜种。是“苏联黄瓜”也叫九月青黄瓜，秋天依然湛清碧绿。但是老了的时候是白色的表皮。买的时候大爷信誓旦旦的说这是自己留着看的，可是这黄瓜瓜熟蒂落，于是拿出来卖了。几个老太太也说这的确是苏联黄瓜。我上网一...
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![清炒青虾仁的做法 真滋味方便菜——清炒青虾仁【H】 清炒青虾仁怎么做]( "清炒青虾仁的做法 真滋味方便菜——清炒青虾仁【H】 清炒青虾仁怎么做")
- 食材明细主料真滋味的青虾仁（适量）辅料白玉菇（适量）青椒（适量）红椒（适量）黑木耳（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒青虾仁的做法步骤1、取半包青虾仁解冻冲洗装盘，取三分之一青红椒洗后切小块，白玉菇切段，浸泡后的黑木耳洗干净装盘备用。2、锅里烧水，水开后放入所有食材，焯二分...
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![青菜炒虾仁怎么做-青菜炒虾仁的做法]( "青菜炒虾仁怎么做-青菜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料青菜（适量）虾仁（一把）辅料生抽（一匙）盐（半小勺）料酒（一匙）蒜（两瓣）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒虾仁的做法步骤1、原料，青菜切段，青菜是吃火锅剩下的，有茼蒿，菠菜，香菜。2、蒜切碎。3、起锅烧油，油热放入虾仁，趁热烹一匙料酒。4、虾仁微微变色放入蒜沫。5、炒出蒜味...
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![虾仁青瓜怎么做-虾仁青瓜的做法]( "虾仁青瓜怎么做-虾仁青瓜的做法")
- “虾仁的营养价值非常好，与青瓜搭配相得益彰。”食材明细主料青瓜（1斤）辅料虾仁（0.5斤）蒜蓉（少许）葱段（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁青瓜的做法步骤1、虾仁去壳，新鲜的虾去壳比较难，可以放冰箱里冷藏一下，就会很好剥青瓜去皮，切薄片2、热锅凉油，放入少许蒜蓉爆香，加入虾仁...
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![青萝卜炒虾仁怎么做-青萝卜炒虾仁的做法]( "青萝卜炒虾仁怎么做-青萝卜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）青萝卜（适量）姜（适量）蛋清（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青萝卜炒虾仁的做法步骤1、虾仁加蛋清、姜丝、料酒、盐拌匀腌制10分钟。2、青萝卜切成片。3、锅中放油，下入虾仁翻炒变色盛岀。4、锅中留油，放入...
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![虾仁炒青瓜怎么做-虾仁炒青瓜的做法]( "虾仁炒青瓜怎么做-虾仁炒青瓜的做法")
- 食材明细主料虾仁（200g）青瓜（一条）胡萝卜（一小段）辅料蒜头（4粒）姜丝（适量）调料盐（适量）白砂糖（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒青瓜的做法步骤1、青瓜去皮，不用完全去，用削皮刀削出斑马纹即可。2、对半切开。3、再切半，就是一开四。4、把青瓜囊去...
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![青瓜虾仁面怎么做-青瓜虾仁面的做法]( "青瓜虾仁面怎么做-青瓜虾仁面的做法")
- ““每天早上做饭都是特别的紧张，有时起晚了几乎都没空好好做早餐只能煮些面条吃，即使吃面条也要将就营养均衡，不能马马虎虎的，而且简单省事儿才行””食材明细主料面条（50g）阿根廷红虾（2只）黄瓜（80g）辅料浓汤宝（1个）盐（1g）葱花（少许）姜（2片）料酒（1g）胡椒粉（1小勺）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![凉拌青瓜虾仁怎么做-凉拌青瓜虾仁的做法]( "凉拌青瓜虾仁怎么做-凉拌青瓜虾仁的做法")
- 食材明细主料青瓜（适量）虾仁（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量）调料花生油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）辣椒粉（适量）烧烤料（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）凉拌青瓜虾仁的做法步骤1、鲜虾洗净上锅大火蒸熟后晾凉，晾凉后去壳备用。2、蒜头拍扁剁碎。3、香菜洗净切...
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![青瓜丝虾仁沙拉怎么做-青瓜丝虾仁沙拉的做法]( "青瓜丝虾仁沙拉怎么做-青瓜丝虾仁沙拉的做法")
- “低脂沙拉，适合减脂妹妹的晚餐”食材明细主料青瓜丝（适量）鲜虾（适量）辅料黑胡椒粉（少许现磨）调料沙拉酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜丝虾仁沙拉的做法步骤1、青瓜丝。2、鲜虾烫熟备用。3、青瓜丝挤上沙拉酱，焙煎芝麻酱。4、放入剥好皮的虾仁，现磨点黑胡椒粉，完成。5...
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![青瓜虾仁肥牛片怎么做-青瓜虾仁肥牛片的做法]( "青瓜虾仁肥牛片怎么做-青瓜虾仁肥牛片的做法")
- 食材明细主料肥牛片（230克）青瓜（1根）鲜虾（360）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）青瓜虾仁肥牛片的做法步骤1、食材：肥牛片、青瓜、鲜虾（已去虾线清洗）、姜片。2、将青瓜清洗清洗捞出，去皮。3、放在案板上切开、撇去瓜瓤。4、再切...
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![虾仁炒青瓜西芹怎么做-虾仁炒青瓜西芹的做法]( "虾仁炒青瓜西芹怎么做-虾仁炒青瓜西芹的做法")
- “买了半斤虾，原来想着就白灼吃的，后来索性把它剥了跟青瓜西芹一起炒，味道很不错啊！因为虾头有些虾油虾膏，炒的时候都跑出来了，所以食材都好好味！！”食材明细主料鲜虾（250G）青瓜（1根）西芹（200G）辅料姜（适量）蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁...
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![青瓜木耳炒虾仁怎么做-青瓜木耳炒虾仁的做法]( "青瓜木耳炒虾仁怎么做-青瓜木耳炒虾仁的做法")
- “低脂菜。”食材明细主料青瓜（一条）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）蚝油（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜木耳炒虾仁的做法步骤1、准备:大虾，泡发好的黑木耳，胡萝卜，青瓜，红椒，蒜头。2、胡萝卜切成花型，红椒切方形，青瓜切片，剁点蒜末。3、锅里水烧开放入黑木...
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![青椒虾仁炒饭怎么做-青椒虾仁炒饭的做法]( "青椒虾仁炒饭怎么做-青椒虾仁炒饭的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）青椒（适量）鸡蛋（两个）剩米饭（适量）辅料胡萝卜（适量）小葱（适量）腊肉（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青椒虾仁炒饭的做法步骤1、鲜虾处理干净取出虾仁。2、剩米饭准备就绪。3、所需配菜随意搭配。4、鸡蛋磕入碗中打散，提...
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味味甜
