![百合子绿豆枸杞羹怎么做-百合子绿豆枸杞羹的做法]( "百合子绿豆枸杞羹怎么做-百合子绿豆枸杞羹的做法")
- “入口香甜，解暑佳品。”食材明细主料百合子（300克）绿豆（100克）枸杞（适量）辅料冰糖（适量）水（1500克）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合子绿豆枸杞羹的做法步骤1、准备好所有的食材2、百合子洗干净备用3、绿豆洗干净备用4、把所有的食材放入锅内，加水，大火烧开，转小火🔥烧一小时，关火...
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![百合枸杞水怎么做-百合枸杞水的做法]( "百合枸杞水怎么做-百合枸杞水的做法")
- 食材明细主料鲜百合（1个）枸杞（半把）辅料白萝卜（1小段）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合枸杞水的做法步骤1、新鲜百合洗净煮下锅2、适量白萝卜片3、起锅前加枸杞，就好了...
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![百合枸杞鸡汤怎么做-百合枸杞鸡汤的做法]( "百合枸杞鸡汤怎么做-百合枸杞鸡汤的做法")
- 食材明细主料鲜鸡（适量）鲜百合（适量）枸杞（适量）辅料生姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合枸杞鸡汤的做法步骤1、鲜鸡洗净剁成块。2、生姜切片。3、把鸡放入锅中，小火煸香，煸出油脂，关火。4、电饼饭锅中放入适量的水。5、放入炒好的鸡块。6、放入姜片。7、电饭锅按...
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![枸杞银耳百合羹怎么做-枸杞银耳百合羹的做法]( "枸杞银耳百合羹怎么做-枸杞银耳百合羹的做法")
- 食材明细主料枸杞（适量）百合（适量）银耳（一朵）辅料水（适量）其他（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）枸杞银耳百合羹的做法步骤1、银耳提前泡发，冷水泡至少三个小时。最好隔夜。中建换一两次水2、打银耳剁碎3、银耳放进电饭煲再放进洗好的百合和枸杞4、加入冰糖5、炖至出胶即可。小窍门银...
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![银耳莲子百合枸杞汤怎么做-银耳莲子百合枸杞汤的做法]( "银耳莲子百合枸杞汤怎么做-银耳莲子百合枸杞汤的做法")
- “百合的功效：清心安神、润肺止咳、退热养阴。银耳的功效：提神养气、补阴润肤。莲子的功效：补脾止泻、益肾涩清，养心安神。”食材明细主料莲子（50g）百合（50g）银耳（三分之一瓣）枸杞（30颗）辅料冰糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳莲子百合枸杞汤的做法步骤1、银耳，我用一朵的三...
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![莲子百合枸杞粥怎么做-莲子百合枸杞粥的做法]( "莲子百合枸杞粥怎么做-莲子百合枸杞粥的做法")
- “今天终于下雪了，冬天的第一场雪，晚餐，一碗热热的粥，暖手又暖心。”食材明细主料莲子（适量）百合（适量）枸杞（少许）红小豆（适量）大米（适量）江米（适量）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）莲子百合枸杞粥的做法步骤1、准备原料。2、先把莲子、百合、红小豆放煮锅里煮，开锅半小时后关火，晤一晤。...
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![百合绿豆银耳羹怎么做-百合绿豆银耳羹的做法]( "百合绿豆银耳羹怎么做-百合绿豆银耳羹的做法")
- “天气热的人心火上升，食欲差，懒得动。煲一锅百合绿豆银耳羹，清热、降火、祛暑、排毒很不错。这次银耳煲的时间比哪一次都长，绿豆也煲的出沙，口感很好。如果胃肠允许，将百合绿豆银耳羹放在冰箱冷藏室稍微降温，食后更觉舒畅。”食材明细主料百合（50g）绿豆（100g）银耳（50g）辅料枸杞（适量）清...
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![绿豆薏米百合羹怎么做-绿豆薏米百合羹的做法]( "绿豆薏米百合羹怎么做-绿豆薏米百合羹的做法")
- “今天这道“绿豆薏米百合羹”，用到了绿豆、薏米、百合，这些都是我们平常很容易买到的食材。很简单的制作方法，将它作为第二天的早饭，头天晚上将食材准备好放入电饭煲中，预约第二早上，一起来就可以喝到，特气腾腾，还无须早起，真的是营养又健康，也特别适合那些不愿早起的人。”食材明...
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![枸杞百合花豆浆怎么做-枸杞百合花豆浆的做法]( "枸杞百合花豆浆怎么做-枸杞百合花豆浆的做法")
- 食材明细主料黄豆（一杯）辅料枸杞（10粒）百合（2-3克）水（适量）配料白糖（适量）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）枸杞百合花豆浆的做法步骤1、把黄豆泡7-10小时，最好是晚上泡早上做豆浆2、把泡好的豆跟枸杞、百合、水一起放进豆浆机内按启动键，水我们自己能喝多少就自己加多少。现在豆...
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![枸杞百合绿豆粥怎么做-枸杞百合绿豆粥的做法]( "枸杞百合绿豆粥怎么做-枸杞百合绿豆粥的做法")
- “这个百合绿豆粥的菜谱是6月底拍的，那几天我是忙得焦头烂额的。24号夜里老公突发化脓性阑尾炎，凌晨做的手术，然后我就医院家里两头跑，3天后可以进流食，我就给老公熬了这款粥。当时只是拍个步骤图，没时间拍产品图，后来几天，老公可以下床自由活动了，也有他老姐和我换班照顾，我才有时...
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![陈皮百合绿豆羹怎么做-陈皮百合绿豆羹的做法]( "陈皮百合绿豆羹怎么做-陈皮百合绿豆羹的做法")
- “百合润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿，清热解毒，凉血止血，健脾和胃。绿豆，对高血压、动脉硬化、糖尿病、肾炎有较好的治疗辅助作用。绿豆衣能清热解毒，还有消肿、散翳明目等作用（不要为追求沙沙的口感把它去掉，绿豆壳也是很好吃的和有益的）陈皮百合绿豆羹中的陈皮起中和的作用...
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![绿豆百合羹怎么做-绿豆百合羹的做法]( "绿豆百合羹怎么做-绿豆百合羹的做法")
- “五谷杂粮多吃有益健康。。。”食材明细主料绿豆（一大把）百合（一小把）小米（一小把）辅料清水（适量）白糖（适量）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆百合羹的做法步骤1、食材。2、清洗干净后加入清水。3、放入豆浆机中。4、按五谷杂粮键。5、加入白糖搅拌均匀。6、成品搭配图。7、...
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![枸杞圆子银耳羹的做法 皂角米百合红枣枸杞圆子银耳羹 枸杞圆子银耳羹怎么做]( "枸杞圆子银耳羹的做法 皂角米百合红枣枸杞圆子银耳羹 枸杞圆子银耳羹怎么做")
- “这是一款自己新学的美味养颜的银耳汤的做法，希望喜欢的朋友们在某个闲暇的午后可以为自己煲上这样一份属于自己的养颜甜汤哦~1、食疗价值：养阴清热、生津润燥、植物胶原、美容养颜、补益气血；2、适宜人群：适合新妈妈产后1周后及女性朋友平时养阴清热、生津润燥、补益气血等...
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![红枣枸杞百合银耳羹怎么做-红枣枸杞百合银耳羹的做法]( "红枣枸杞百合银耳羹怎么做-红枣枸杞百合银耳羹的做法")
- “春天空气太干了，喝点银耳羹让皮肤美美哒。”食材明细主料银耳（适量）百合干（适量）红枣（适量）枸杞（适量）桂圆干（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣枸杞百合银耳羹的做法步骤1、把银耳泡开，所有材料洗干净，放进锅，最好是砂锅，我懒得准备随手用的煮锅。2、加足量水，大...
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![绿豆百合瘦肉羹的做法 【绿豆百合瘦肉羹】 绿豆百合瘦肉羹怎么做]( "绿豆百合瘦肉羹的做法 【绿豆百合瘦肉羹】 绿豆百合瘦肉羹怎么做")
- “绿豆清热消暑、利尿消肿、滋润皮肤；润喉止渴的功效。百合具有清心安神，润养肺经、充盈津液、滋养肌肤的功效。两者在一起真是绝配。熬夜时，会消耗大最的VB，所以再来点肉肉补补。”食材明细主料绿豆（50g）百合（20g）辅料枸杞（10粒）里脊肉（100g）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆百...
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![绿豆百合莲子羹怎么做-绿豆百合莲子羹的做法]( "绿豆百合莲子羹怎么做-绿豆百合莲子羹的做法")
- “初夏来了，适量喝点绿豆羹汤降暑去燥，莲子和百合是不错的搭配，可以常温喝也可以冰镇后再食用。”食材明细主料绿豆（适量）莲子（一把）百合（一把）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆百合莲子羹的做法步骤1、绿豆清洗干净，浸泡一会。2、莲子百合也同样浸泡一会。3、浸...
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![枸杞百合豆浆怎么做-枸杞百合豆浆的做法]( "枸杞百合豆浆怎么做-枸杞百合豆浆的做法")
- “枸杞子可以提高机体免疫力，补气强精，滋补肝肾。抗衰老；百合可以润肺宁心，二者可以滋补肝肾，消除烦热，润肺宁心。”食材明细主料黄豆（50克）枸杞（10克）辅料百合（30克）水（1000ML）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞百合豆浆的做法步骤1、准备原料。2、破壁机里放入黄豆。3、放百合...
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![百合莲子枸杞银耳汤的做法 晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤 百合莲子枸杞银耳汤怎么做]( "百合莲子枸杞银耳汤的做法 晶莹剔透百合莲子枸杞银耳汤 百合莲子枸杞银耳汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（2朵）莲子（50g）冰糖（适量）辅料百合（50g）枸杞（枸杞）清淡（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合莲子枸杞银耳汤的做法步骤1、将银耳用温水泡发2-5小时，洗净去蒂撕成小朵2、银耳、百合、莲子一同放入锅中，水可以高过食材三公分哦。小赵用的是电压力煲，先快煮（大火）30，分钟，再精煮...
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![枸杞百合汤怎么做-枸杞百合汤的做法]( "枸杞百合汤怎么做-枸杞百合汤的做法")
- “百合有养阴润肺止咳，清心安神的功效，枸杞能增强人的免疫力，提高机体的抗病能力，枸杞和百合都具有滋阴养血润燥的作用，秋天可以多煮些来吃，而且做法很简单，无需很长的时间。”食材明细主料鲜百合（500克）枸杞（1小把）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）枸杞百合汤的做法步...
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![绿豆百合银耳羹怎么做-绿豆百合银耳羹的做法]( "绿豆百合银耳羹怎么做-绿豆百合银耳羹的做法")
- “这次银耳煲的时间比哪一次都长，绿豆也煲的出沙，口感很好。滋补养生很不错。”食材明细主料百合（50g）绿豆（100g）银耳（50g）辅料枸杞（适量）甜香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）绿豆百合银耳羹的做法步骤1、银耳用冷水提前浸泡。2、浸泡好的银耳撕成小朵，放到电饭煲内胆。3、加适量水。4...
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![百合枸杞银耳羹怎么做-百合枸杞银耳羹的做法]( "百合枸杞银耳羹怎么做-百合枸杞银耳羹的做法")
- “绵软润滑，香甜可口。”食材明细主料干银耳（适量）辅料百合（适量）枸杞（适量）调料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）百合枸杞银耳羹的做法步骤1、食材：干银耳、百合、枸杞、黄冰糖（黄冰糖漏拍）。2、干银耳用水发10—20分钟左右，去除根部和杂质。3、清理干净的银耳，用手撕小，...
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![枸杞莲子百合饼的做法 春饼之枸杞莲子百合饼 枸杞莲子百合饼怎么做]( "枸杞莲子百合饼的做法 春饼之枸杞莲子百合饼 枸杞莲子百合饼怎么做")
- “枸杞、莲子、百合除能做粥外，做成煎饼也是可以的”食材明细主料枸杞（少许）莲子（少许）百合（少许）面粉（少许）原味（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）枸杞莲子百合饼的做法步骤1、枸杞、莲子、百合提前一晚用清水浸泡2、泡好的枸杞、莲子、百合用料理机打碎3、打碎的糊过滤4、过滤好的糊...
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![枸杞百合粥怎么做-枸杞百合粥的做法]( "枸杞百合粥怎么做-枸杞百合粥的做法")
- 食材明细主料白米（小半碗）薏仁米（两勺）辅料枸杞（10/20立）百合（一个或干的）莲子（四五个）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）枸杞百合粥的做法步骤1、大米意仁米近泡五个小时2、枸杞百合莲子也近泡五个小时3、把泡好的米煮煮到米烂了在把枸杞百合到进锅里一起煮就行了...
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![莲子百合枸杞粥的做法 美丽百分百--莲子百合枸杞粥 莲子百合枸杞粥怎么做]( "莲子百合枸杞粥的做法 美丽百分百--莲子百合枸杞粥 莲子百合枸杞粥怎么做")
- “俗话说早餐要吃的有营养，中餐要吃的饱，晚餐要吃得少。早餐吃好点可以补充一整天的热量。一整天都会精神。不要再那么偷懒了。煮一碗食材丰富的粥同样是补充各种维生素的好办法。莲子百合糯米粥是一道美味可口的汉族名点，属于粤菜系。我添加了枸杞和小米更加养颜红养胃~~”...
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![银耳百合枸杞羹的做法 【银耳百合枸杞羹】美容养颜汤系列 银耳百合枸杞羹怎么做]( "银耳百合枸杞羹的做法 【银耳百合枸杞羹】美容养颜汤系列 银耳百合枸杞羹怎么做")
- “银耳历来就是女士美容圣品，不但可以滋阴止咳，还可以润肺化痰，润肠开胃、补肝宜肾的的作用，对于去心火和安神也有一定的作用。”食材明细主料银耳（一朵）百合（一把）枸杞（一小把）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳百合枸杞羹的做法步骤1、百合和银耳泡发，银耳撕扯成小朵...
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味味甜
