![金沙鲫鱼怎么做-金沙鲫鱼的做法]( "金沙鲫鱼怎么做-金沙鲫鱼的做法")
- “、鲫鱼所含的蛋白质质优、齐全、易于消化吸收，是肝肾疾病，心脑血管疾病患者的良好蛋白质来源，常食可增强抗病能力，肝炎、肾炎、高血压、心脏病，慢性支气管炎等疾病患者可经常食用。”食材明细主料鲫鱼（1尾）辅料豆腐（适量）金针菇（适量）配料生姜（适量）大蒜子（适量）酒酿（适量）咸鲜（口味）烧（工...
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![金汤巴沙鱼怎么做-金汤巴沙鱼的做法]( "金汤巴沙鱼怎么做-金汤巴沙鱼的做法")
- “简单的鲜，做法非常简单。”食材明细主料巴沙鱼（适量）辅料葱花（少许）调料金汤酱（一勺）盐（少许）胡椒粉（少许）酱油（少许）生粉（少许）花生油（少许）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金汤巴沙鱼的做法步骤1、准备好食材：如图。2、巴沙鱼洗净切块备用。3、放盐，酱油，胡椒粉，生粉，花生油拌匀腌制一会...
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![金枪鱼沙拉的做法 【山西】金枪鱼沙拉 金枪鱼沙拉怎么做]( "金枪鱼沙拉的做法 【山西】金枪鱼沙拉 金枪鱼沙拉怎么做")
- “金枪鱼又叫鲔鱼，香港称吞拿鱼，澳门以葡萄牙语旧译为亚冬鱼，大部分皆属于金枪鱼属。金枪鱼的肉色为红色，这是因为金枪鱼的肌肉中含有了大量的肌红蛋白所致。金枪鱼肉低脂肪、低热量，还有优质的蛋白质和其他营养素，食用金枪鱼食品，不但可以保持苗条的身材，而且可以平衡身体所需要...
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![金枪鱼沙拉包怎么做-金枪鱼沙拉包的做法]( "金枪鱼沙拉包怎么做-金枪鱼沙拉包的做法")
- 食材明细主料金枪鱼罐头（适量）辅料红彩椒（适量）黄彩椒（适量）洋葱（适量）熟鸡蛋（适量）全麦吐司片（适量）配料沙拉酱（适量）盐（适量）黑胡椒粉（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼沙拉包的做法步骤1、材料：金枪鱼（鲔鱼）罐头、红黄彩椒、洋葱、煮熟鸡蛋、全麦吐司片辅料：沙拉酱、盐、黑胡...
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![鲫鱼豆腐金橘汤怎么做-鲫鱼豆腐金橘汤的做法]( "鲫鱼豆腐金橘汤怎么做-鲫鱼豆腐金橘汤的做法")
- “鲫鱼又名鲫瓜子。是淡水鱼中分布最广、适应能力最强的上等于。他肉味鲜美，肉质细嫩。经常食用鲫鱼可以补充营养，增强抗病能力。鲫鱼含丰富的蛋白质，并含钙、磷铁等，维生素B1、烟酸、维生素B12等成分，脂肪和碳水化合物含量少。鲫鱼具有益气健脾、利尿消肿、清热解毒、通络下...
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![金针菇鲫鱼汤怎么做-金针菇鲫鱼汤的做法]( "金针菇鲫鱼汤怎么做-金针菇鲫鱼汤的做法")
- 食材明细主料鲫鱼（适量）金针菇（适量）姜（适量）葱（适量）辅料料酒,（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇鲫鱼汤的做法步骤1、食材洗净备用.2、金针菇撕散开.3、锅内放少许油下金针菇微炒－下铲出.4、然后再放油煎鱼.5、放－勺料酒,姜片加凉水大火...
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![萝卜丝鲫鱼汤的做法 【金华】萝卜丝鲫鱼汤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做]( "萝卜丝鲫鱼汤的做法 【金华】萝卜丝鲫鱼汤 萝卜丝鲫鱼汤怎么做")
- “萝卜丝鲫鱼汤是一道色香味俱全的汉族名菜，属于湘菜系减脂瘦身汤，适合秋冬季节饮用，不仅可以化痰止咳、开胃消食、消脂瘦身，还可以提高人体免疫力和预防感冒。过年大鱼大肉，串亲戚，这家吃完吃那家；一天就是吃吃吃的节奏，什么红烧鱼、糖醋鱼、蒸鱼，统统都不要，就来个萝卜丝鲫鱼汤，鲜...
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![金针菇鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "金针菇鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料非洲鲫鱼：1条金针菇：2两白萝卜：1小段辅料生姜蒜：少许具体步骤1.把鲫鱼腮和内脏的黑膜清除干净，在鱼肉2面斜切几刀（不切也可以，但是这次买的鱼比较大条），用盐涂抹均匀，腌渍5分钟后，冲洗干净，沥干水。2.金针菇洗净...
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![金枪鱼沙拉汉堡怎么做-金枪鱼沙拉汉堡的做法]( "金枪鱼沙拉汉堡怎么做-金枪鱼沙拉汉堡的做法")
- 食材明细主料法棍或牛奶面包（1条）黄瓜（一根）小番茄（4个）辅料金枪鱼罐头（适量）熟核桃仁（适量）配料沙拉酱（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼沙拉汉堡的做法步骤1、备好材料，小番茄和黄瓜洗净沥干备用2、将面包对半切开，放入烤箱稍微烘烤，或放入平底锅烘烤下3、黄瓜切片，小番...
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![鲫鱼的做法详解-鲫鱼怎么做好吃]( "鲫鱼的做法详解-鲫鱼怎么做好吃")
- 您的浏览器不支持视频播放，请用IE9+浏览器。本次要给大家分享的鲫鱼做法分为25步，需要准备的食材包括：鲫鱼2条、泡萝卜1个、白萝卜1个、生抽1勺、醋0.5勺、小葱2-3根、泡姜1丫、老姜1丫、蒜苗2根、清油1大勺、耗油1勺、豆瓣10g、八角香料5g、五香粉3g、啤酒0.5厅。详细步骤：...
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![金枪鱼火腿沙拉怎么做-金枪鱼火腿沙拉的做法]( "金枪鱼火腿沙拉怎么做-金枪鱼火腿沙拉的做法")
- “推荐一道美味【金枪鱼火腿沙拉】，好不好吃，试试就知道。”食材明细主料金枪鱼罐头（1盒）甜玉米粒（适量）黄瓜（适量）火腿（适量）红椒（适量）辅料盐（一点点）白胡椒粉（少许）柠檬汁（5ml）罐头里的油（适量）白糖（适量）番茄沙司（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼火腿沙拉的做法步骤1、金枪鱼罐...
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![黄金鲫鱼和普通鲫鱼的区别是什么呢]( "黄金鲫鱼和普通鲫鱼的区别是什么呢")
- 喜欢吃鱼的朋友应该都知道鱼有海水鱼和淡水鱼之分，鲫鱼是淡水鱼中营养价值非常高的一种，可能大家都吃过鲫鱼，但是不知道鲫鱼中还有一个类型是黄金鲫鱼，很多朋友都想了解黄金鲫鱼和我们平日里知道的普通鲫鱼有什么区别，一起来看看今天的介绍吧。一、黄金鲫鱼和普通鲫鱼的区别1....
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![沙棘金鱼怎么做-沙棘金鱼的做法]( "沙棘金鱼怎么做-沙棘金鱼的做法")
- “第一次了解沙棘果，还是姐姐淘来的沙棘产品给爸爸吃，那时候就听姐姐说，沙棘果很神奇，享有“vc之王”的美誉,可以降低胆固醇、血脂、还可以降低血压，并减少心脏病的发作等。今天用到的沙棘汁没有色素，颜色、口感都非常的纯正，除了直接喝非常好，做了果冻，也是非常的惊艳。”食材明...
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![沙姜煎焗黑鲫鱼怎么做-沙姜煎焗黑鲫鱼的做法]( "沙姜煎焗黑鲫鱼怎么做-沙姜煎焗黑鲫鱼的做法")
- “很喜欢沙姜，感觉它的味道独特，而且口感也与我们平常的姜有区别，所以每年回来都一定要买许多搭配做不同的菜。”食材明细主料黑鲫鱼（1条）辅料沙姜（适量）香菜（适量）葱（适量）配料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）二锅头（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）沙姜煎焗黑鲫鱼的做法步...
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![香酥沙滩鲫鱼如何做简单又好吃]( "香酥沙滩鲫鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟沙滩鲫鱼主料为鲫鱼，鲫鱼的肉质肥厚、细嫩，用独特的手法烹制，味道咸鲜浓郁。鲫鱼脂肪含量很低，蛋白质极高，用最少的调味品烧制，别有一番风味，是一道快手菜。鲫鱼因为鲜美，所以深受人们的喜爱，相信朋友们学会了这道...
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![蒜香金针鲫鱼怎么做-蒜香金针鲫鱼的做法]( "蒜香金针鲫鱼怎么做-蒜香金针鲫鱼的做法")
- “金针菇营养丰富，老少皆宜。口感爽滑、嫩口，四季皆可食用。鲫鱼营养全面，鲜嫩不腻，入口微甜，益气健脾，可经常食用。这款金针鲫鱼，鱼鲜香，菇嫩滑，下酒佐饭皆可。招待亲朋好友，也是餐桌上的亮点哦。”食材明细主料鲫鱼（1条）金针菇（100克）辅料生姜（适量）大蒜（6根）配料油（2茶匙）盐（适量）郫县豆瓣（2...
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![金枪鱼沙拉的做法 金枪鱼沙拉陪水果莎莎 金枪鱼沙拉怎么做]( "金枪鱼沙拉的做法 金枪鱼沙拉陪水果莎莎 金枪鱼沙拉怎么做")
- 食材明细主料金枪鱼（50G）辅料水果莎莎（1勺）配料鱼子酱（20G）咸鲜（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金枪鱼沙拉的做法步骤1、先拿浓缩黑醋勾出形状在把金枪鱼切粒用模具做出形状来2、在上面配放鱼子酱然后拿新鲜香草搭配颜色3、在简单的做点装饰就OK了...
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![沙姜蒸鲫鱼怎么做-沙姜蒸鲫鱼的做法]( "沙姜蒸鲫鱼怎么做-沙姜蒸鲫鱼的做法")
- 食材明细主料沙姜（适量）鲫鱼（适量）辅料葱白（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）未知（难度）沙姜蒸鲫鱼的做法步骤1、在已经处理好的鲫鱼背部切一刀以便它更加容易熟透。2、装入盘子放进大锅盖上锅盖隔水蒸六分钟左右。3、然后把盘子里的蒸馏水倒掉。4、大火烧热油锅放入沙姜...
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![金枪鱼沙拉的做法 【上海】金枪鱼沙拉 金枪鱼沙拉怎么做]( "金枪鱼沙拉的做法 【上海】金枪鱼沙拉 金枪鱼沙拉怎么做")
- “沙拉里面的食材多种多样，有荤有素，可以依照自家的喜好搭配，逢年过节吃多了大鱼大肉来一道这样的小清新菜式，口感爽脆，非常的棒”食材明细主料金枪鱼罐头（100克）圣女果（50克）熟鹌鹑蛋（100克）生菜（50克）辅料沙拉酱（少许）盐（3克）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼沙拉的做法步骤1、熟...
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![金枪鱼沙拉怎么做-金枪鱼沙拉的做法]( "金枪鱼沙拉怎么做-金枪鱼沙拉的做法")
- “总在外面吃这道菜，里面还会加橄榄之类的配料，其实我就想多吃金枪鱼，但外面买的金枪鱼给太少了，索性自己做吧！快捷便利适合上班族！”食材明细主料圆生菜（半个）金枪鱼罐头（半罐）丘比日式芝麻沙拉酱（2勺）辅料糖（半勺）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金枪鱼沙拉的做法步骤1、清洗...
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![如何做简单又好吃-美味沙滩鲫鱼]( "如何做简单又好吃-美味沙滩鲫鱼")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道美味沙滩鲫鱼里面的营养非常的平衡，而且鲫鱼的肉质也十分的细嫩，汤汁儿也很鲜美的勒。鲫鱼呢通常都是用来炖汤，味道还不错。这里呢我们采用的是清蒸的·方式味道更佳哦，香味香飘十里。你是不是也心动了呢...
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![豆腐金针菇鲫鱼汤如何做简单又好吃]( "豆腐金针菇鲫鱼汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料鲫鱼：800豆腐：适量金针菇：适量辅料盐：适量葱花：随意具体步骤1.收拾干净的鲫鱼！沥干水待用2.锅里少放点油、小火炒点五花肉！这是为了提鲜！使汤更香3.大火煎鱼！我这做的不好、有点沾锅了4.放入开水里！这是一边煎...
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![金鱼豆沙月饼怎么做-金鱼豆沙月饼的做法]( "金鱼豆沙月饼怎么做-金鱼豆沙月饼的做法")
- “这是用九三花生油做的一款月饼，的确挺香的，感谢九三集团提供的试用机会！”食材明细主料转化糖浆（90克）低粉（210克）枧水（2克）九三花生油（50克）辅料鸡蛋（1个）豆沙馅（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金鱼豆沙月饼的做法步骤1、转化糖浆加入枧水搅拌均匀！2、倒入九三花生油！3、然后搅...
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![紫金山泉阿胶鲫鱼汤怎么做-紫金山泉阿胶鲫鱼汤的做法]( "紫金山泉阿胶鲫鱼汤怎么做-紫金山泉阿胶鲫鱼汤的做法")
- “功效：健体益智，适于身体虚弱，浑身酸软无力者。”食材明细主料紫金山泉阿胶（40g）鲫鱼（一条）辅料佐料（若干）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫金山泉阿胶鲫鱼汤的做法步骤1、先将阿胶捣碎，放入干净的器皿中。打开微波炉，将捣碎的阿胶放入其中，熬化阿胶。2、将鲫鱼炖熟，加入阿胶溶液...
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![金枪鱼意面沙拉怎么做-金枪鱼意面沙拉的做法]( "金枪鱼意面沙拉怎么做-金枪鱼意面沙拉的做法")
- “今天的金枪鱼意面沙拉还是本着简单美味的原则，就地取材做的，味道很是不错，而且方便操作，蛋黄酱是提前做的，所以没上步骤图，现在教给大家，蛋黄酱做法：蛋黄3个、细砂糖3勺、盐1/4小勺、白醋1/4杯、柠檬汁1/4杯、芥末粉1勺、色拉油4杯，将蛋黄打入打蛋器，将糖、盐、醋芥末粉倒入搅拌，...
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味味甜
