![豆渣花儿的做法 【豆类】满口香豆渣花儿 豆渣花儿怎么做]( "豆渣花儿的做法 【豆类】满口香豆渣花儿 豆渣花儿怎么做")
- “豆类食材是最能得到全面利用的原材料，而且足够绿色健康，所以受到家庭的特别喜爱！”食材明细主料豆渣（300g）辅料青椒（20g）小葱（两根）配料菜籽油（30g）盐（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣花儿的做法步骤1、【准备工作】将豆浆过滤剩下的豆渣沥干，装盘备用。2、切好小葱和青椒...
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![香炒豆渣怎么做-香炒豆渣的做法]( "香炒豆渣怎么做-香炒豆渣的做法")
- “今天下午在街上打了2块钱的豆浆，顺便跟老板要了豆渣。炒过后孩爸说挺香的，以后再打豆浆也要把豆渣要回来。豆渣含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、异黄酮和维生素等,具有丰富的营养价值。豆渣性味甘凉,具有清热解毒、消炎止血的作用,内服治大便下血,外用治恶疮、无名肿...
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![豆渣花卷怎么做-豆渣花卷的做法]( "豆渣花卷怎么做-豆渣花卷的做法")
- “每天打豆浆剩下的豆渣含有大量粗纤维，扔了实在可惜，于是蒸了豆渣花卷，好吃不浪费。”食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）辅料酵母粉（适量）调料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）豆渣花卷的做法步骤1、将豆渣放在盆里，加入适量面粉，少量酵母粉混合均匀，加入清水活成光滑面团...
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![豆渣葱花饼的做法 废物变早餐——豆渣葱花饼 豆渣葱花饼怎么做]( "豆渣葱花饼的做法 废物变早餐——豆渣葱花饼 豆渣葱花饼怎么做")
- “昨天做酸菜豆花，过滤出半小碗的豆渣，倒了可惜，做菜又不够，留着第二天做早餐饼吧。”食材明细主料豆渣（半小碗）面粉（半小碗）葱（2根）辅料食用油（适量）生抽（适量）胡椒面（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣葱花饼的做法步骤1、1、葱洗净，切成葱花备用。2、2、豆渣倒...
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![葱花豆渣饼怎么做-葱花豆渣饼的做法]( "葱花豆渣饼怎么做-葱花豆渣饼的做法")
- “黑豆中蛋白质含量高达36%-40％，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆还含有18种氨基酸，19种油酸等。经常食用黑豆，能软化血管，补肾，乌发，润肤，延缓衰老。喝起来却是很清甜的味道，比黄豆豆浆的豆腥味儿要小。过滤出来的豆渣也别糟蹋了，弄点其它的材料丰富一下，煎一锅香喷喷的...
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![掉渣枣香豆渣饼怎么做-掉渣枣香豆渣饼的做法]( "掉渣枣香豆渣饼怎么做-掉渣枣香豆渣饼的做法")
- “榨豆浆的豆腐渣，也能做出美味的饼饼哦，试试吧亲们！”食材明细主料面粉（150克（油酥））豆腐渣（250克）玉米油（100克（油酥））辅料酵母（4克）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）掉渣枣香豆渣饼的做法步骤1、豆腐渣和面粉混合，放入酵母搅拌均匀2、合成团，室外发质两倍大3、面粉和油混合合成油酥4...
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![蒜香豆渣怎么做-蒜香豆渣的做法]( "蒜香豆渣怎么做-蒜香豆渣的做法")
- 食材明细主料豆渣（1碗）大蒜（2根）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香豆渣的做法步骤1、豆渣一碗。2、大蒜切小段。3、锅里不给油，把豆渣倒入锅里。4、不给油干炒。5、炒一会就把豆渣向四周扒开。6、倒入玉米油7、加入蒜段。8、加盐炒均匀。9、烹少许的水...
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![黑豆渣花卷的做法 豆渣好去处---------【黑豆渣花卷】 黑豆渣花卷怎么做]( "黑豆渣花卷的做法 豆渣好去处---------【黑豆渣花卷】 黑豆渣花卷怎么做")
- “其实喝豆浆我很少过滤豆渣，都是一起喝掉，偶尔想吃豆渣馒头了，就过滤一次，黑豆浆渣子很多，不过滤就很稠，所以把豆渣过滤出来，咱蒸花卷，一点都不浪费，会过日子的主妇就要巧利用，呵呵，有点自夸哈”食材明细主料面粉（500克）黑豆渣（小半碗）辅料面粉（少许）配料酵母（5克）白糖（20克）水（适量）五香粉（少许...
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![豆渣腊味炒饭的做法 营养豆渣的另类吃法--------豆渣腊味炒饭 豆渣腊味炒饭怎么做]( "豆渣腊味炒饭的做法 营养豆渣的另类吃法--------豆渣腊味炒饭 豆渣腊味炒饭怎么做")
- “我们平时喝豆浆一般不过滤豆渣，因为感觉豆渣很有营养，但不可否认的是，过滤后的豆浆口感更好，于是在过滤与不过滤之间，是不是总会纠结一阵呢，看了今天的日志，再也不用纠结了，豆浆可以有更好的口感，豆渣的营养也可以吸收了，而且味道还很棒。”食材明细主料米饭（适量）辅料胡萝卜（适量）玉...
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![豆渣香葱发面饼的做法 豆渣好去处---------【豆渣香葱发面饼】 豆渣香葱发面饼怎么做]( "豆渣香葱发面饼的做法 豆渣好去处---------【豆渣香葱发面饼】 豆渣香葱发面饼怎么做")
- “每次喝豆浆剩下的豆渣，不是发面蒸馒头，就是烙饼，很喜欢吃发面饼，原汁原味的麦香，加上豆渣的香味，今天用豆渣发面，加上香葱，做成葱香味，香酥烙饼。很多东西稍加改良，就又是一个新的奇迹，就像这次的烙饼一样，加了香葱，胡椒粉，盐，油，另一番滋味在口中蔓延开来，咸，香，酥，脆，不由得你不喜欢！”食材...
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![豆渣香酥藕圆的做法 豆渣好去处-----【豆渣香酥藕圆】 豆渣香酥藕圆怎么做]( "豆渣香酥藕圆的做法 豆渣好去处-----【豆渣香酥藕圆】 豆渣香酥藕圆怎么做")
- “藕圆是湖北的特色小吃，外酥内软，味道特鲜美！去年炸过一次藕圆，家人特爱吃，虽然不是地道的做法，只是根据家人的口味来做的，一样的很美味呢！昨天用打豆浆剩下的豆渣，放在藕茸里炸了豆渣藕圆，更美味哦，不信同学们可以试试，真的很好吃！”食材明细主料莲藕（3节）辅料豆渣（1碗）鸡蛋（2个）配料生粉（...
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![豆渣和豆馅儿怎么做-豆渣和豆馅儿的做法]( "豆渣和豆馅儿怎么做-豆渣和豆馅儿的做法")
- “食谱来自辣妈妖瑶！今天天气不好，闷热，早上下起了雨。整点儿吃的！给身体来点儿动力！每次自己做豆浆。都要剩豆渣，有的盆友喜欢拿来做面包和馒头。但是我嫌麻烦，直到我发现了这个食谱，也分享给喜欢的盆友！方法既简单又美味！原配方是100克的糯米粉和150克豆渣！是一到两人吃差不多。我...
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![满口香花生米的做法 满口香花生米！！！ 满口香花生米怎么做]( "满口香花生米的做法 满口香花生米！！！ 满口香花生米怎么做")
- 食材明细主料花生（300g）辅料鸡蛋（1个）调料淀粉（适量）食用油（适量）白糖（100g）芝麻（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）满口香花生米的做法步骤1、准备300克花生，清洗后控干水分。2、然后在花生里打入一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀。3、倒入适量的淀粉，分两次倒入，让花生均匀的裹上一层淀粉...
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![橙香豆渣梅花包怎么做-橙香豆渣梅花包的做法]( "橙香豆渣梅花包怎么做-橙香豆渣梅花包的做法")
- “色彩丰富的面点总能吸引眼球和引人食欲，用蔬果丰富的天然色彩来作为面点糕点的色素是不错的选择，不仅能增加视觉上的诱惑，更能增添味蕾的别样享受。在这冰冷的冬日里，一抹温暖的黄色便能让人的心里瞬间暖和起来。这款橙香豆渣梅花包，犹如一朵朵黄梅花在冬日里盛开，让人见之欣...
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![黑豆渣花卷怎么做-黑豆渣花卷的做法]( "黑豆渣花卷怎么做-黑豆渣花卷的做法")
- “打豆浆过滤掉的豆渣扔了实在可惜，今天就蒸了一屉花卷，家人都说好吃！”食材明细主料面粉（适量）豆渣（适量）辅料清水（适量）酵母粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑豆渣花卷的做法步骤1、黑豆渣中加入面粉，酵母粉用清水化开，与面粉混合，放温暖处发酵至两倍大。2、发酵好的面团加...
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![咸香豆渣怎么做-咸香豆渣的做法]( "咸香豆渣怎么做-咸香豆渣的做法")
- “豆渣除了具有豆子的营养外，它还具备很多保健功能。可防治便秘，减少大肠癌的发生。豆渣中含有2.1%的膳食纤维，它虽然不能被人体消化吸收，但它能增强肠蠕动，使粪便软化，促进肠毒素等废物的排除，解除便秘。防治动脉硬化。豆渣中的纤维素能将流入十二指肠中的胆固醇（低密度脂蛋白）吸...
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![葱香椒盐豆渣花卷怎么做-葱香椒盐豆渣花卷的做法]( "葱香椒盐豆渣花卷怎么做-葱香椒盐豆渣花卷的做法")
- “最初做花卷的时候，自认为卷卷还是拧得不错，而且还花样百出。——说百太过，其实也就那么几样。近来却一直做不好花卷。拧出的花型总是在最后醒发之后散开来，搞得人好不懊恼。而今折腾豆渣面团，再把花卷拧起来。不知道会不会还出状况呢？而且，豆渣面团缺乏韧性，很怀疑它会不会在拧...
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![口感饱满的炒豆渣如何做简单又好吃]( "口感饱满的炒豆渣如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料豆渣：1盘辅料猪油：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.准备好豆渣2.切好葱3.用猪油4.猪油化开后放入葱花5.炒香后放入豆渣6.肉汤7.炒一会儿就可以出锅了烹饪技巧一定要用猪油才比较好吃...
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![葱香豆渣怎么做-葱香豆渣的做法]( "葱香豆渣怎么做-葱香豆渣的做法")
- “经常自己打豆浆，打完豆浆剩余的豆渣扔了可惜，所以就想着做了这道菜，没想到吃起来特香。自己不打豆浆的食友可去磨豆浆处购买一些（或买豆浆时要点），很便宜。此菜简单易做，取材方便，营养丰富特适合吃米饭时哈哈口水都出来了.......”食材明细主料大葱（半棵）辅料姜（五片）干辣椒（适量）豆...
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![满口香花生怎么做-满口香花生的做法]( "满口香花生怎么做-满口香花生的做法")
- “唇齿留香”食材明细主料花生（适量）鸡蛋（适量）玉米淀粉（适量）辅料糖（适量）水（适量）芝麻（适量）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）满口香花生的做法步骤1、准备好的花生。2、打入一个鸡蛋。3、搅拌均。4、撒入淀粉。5、搅拌匀6、去掉多余的粉。7、中低温小火慢炸。炸熟捞出8、锅中加水...
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![香辣豆渣怎么做-香辣豆渣的做法]( "香辣豆渣怎么做-香辣豆渣的做法")
- “豆子冼净放进豆浆机里加清水磨成豆渣过去豆浆汁留豆渣待用。将豆渣倒进不粘锅的锅里炒干水分，将炒好的豆渣盛出待用。锅里放小许油，下入干辣椒炒香，再倒进炒好的豆渣，加盐翻炒均匀。调入生抽，蒜叶炒匀。再调入麻辣鲜，鸡精炒匀即成。”食材明细主料豆渣（适量）辅料蒜叶（适量）干辣椒...
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![黑豆豆渣花卷怎么做-黑豆豆渣花卷的做法]( "黑豆豆渣花卷怎么做-黑豆豆渣花卷的做法")
- “一份黑豆豆浆，那么剩下的豆渣也不要浪费做成花卷，正好搭配出营养早餐。”食材明细主料黑豆（适量）黄豆（比黑豆少一半）面粉（500g）辅料酵母（适量）红豆沙馅（半袋）调料白糖（3勺）泡打粉（1/3勺）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑豆豆渣花卷的做法步骤1、豆浆机都有量杯，放2/3的黑豆，1/3的黄豆...
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![豆渣香葱小饼的做法 【豆渣香葱小饼】 豆渣香葱小饼怎么做]( "豆渣香葱小饼的做法 【豆渣香葱小饼】 豆渣香葱小饼怎么做")
- 食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）鸡蛋（适量）辅料香葱（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）五香粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆渣香葱小饼的做法步骤1、胡萝卜去皮擦成细丝，香葱切成小颗粒状2、将所有材料混合3、成糊状（按照自己喜欢的厚薄口味调整水量），加入所...
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![豆渣葱花饼的做法 营养早餐，豆浆、豆渣葱花饼 豆渣葱花饼怎么做]( "豆渣葱花饼的做法 营养早餐，豆浆、豆渣葱花饼 豆渣葱花饼怎么做")
- “一杯浓浓豆浆外配几个香酥掉渣的饼子，惬意的一天就这样开始了”食材明细主料黄豆（两把）葱（两颗）植物油（适量）辅料面粉（适量）白砂糖（适量）盐（适量）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆渣葱花饼的做法步骤1、黄豆偷偷晚上泡好，第二天早上打浆，过滤，滤液烧开煮沸十五分钟放入适量糖调味，即...
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![满口清香的豆渣饼如何做简单又好吃]( "满口清香的豆渣饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料豆渣：260辅料盐：适量小葱：适量面粉：适量泡打粉：5油：适量具体步骤1.这是黑豆和黄豆做的豆浆剩下的豆渣。称了一下有260g2.放入三汤勺面粉和5g泡打粉。看豆渣的水分含量，我的水分比较大，就没有再加水3.拌匀4.能...
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味味甜
