![嫩腰花香菇汤的做法 全家一起分享的清淡水汤---嫩腰花香菇汤 嫩腰花香菇汤怎么做]( "嫩腰花香菇汤的做法 全家一起分享的清淡水汤---嫩腰花香菇汤 嫩腰花香菇汤怎么做")
- “吃啥补啥，吃什么部位补什么部位，这个依据未细考究，确是真的这么理解过！因为这样理解，就来了这道全家都补一补的水汤--嫩腰花香菇汤制作简单，快捷，味道清淡不油腻，喝着解渴又补身，一举两得！”食材明细主料猪腰（两枚）辅料鲜香菇（少许）西红柿（一个）配料食盐（适量）白砂糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）十...
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![清淡花蛤汤怎么做-清淡花蛤汤的做法]( "清淡花蛤汤怎么做-清淡花蛤汤的做法")
- 食材明细主料花蛤（一斤）辅料葱（一根）姜（一片）配料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡花蛤汤的做法步骤1、锅中装适量的水，放姜丝几条，煮沸2、放洗净的花蛤，适量的盐，煮至花蛤都开了3、葱切好小段放汤碗里，花蛤开了后煮一分钟就可以倒进去了。看，很清淡的汤，好肥的花蛤啊，满满...
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![清淡的生菜猪腰汤如何做简单又好吃]( "清淡的生菜猪腰汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟生菜猪腰汤我家人挺喜欢的，不过我呢就是不爱吃内脏的人，但是我的家里人切没有因为我改变想法和美食。根据我多年的观察发现他们特别在冬天的时候煮得最多。过年的时候，客人来了也会问有没有做生菜猪腰汤。所...
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![清淡蛋花汤怎么做-清淡蛋花汤的做法]( "清淡蛋花汤怎么做-清淡蛋花汤的做法")
- “尤其是冬季，中午饭配碗蛋汤，舒服得很。”食材明细主料鸡蛋（1人1个）辅料鸡蛋（1人1个）黄瓜（随意）香菜（随意）香油（数滴）鸡精（随意）盐（随意）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清淡蛋花汤的做法步骤1、鸡蛋。这个是家养的鸡下的蛋，绝对无药无饲料的鸡，但是是圈养。她的蛋并不像菜场所谓的那样...
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![一起来学习学习吧-菌菇汤的做法大全]( "一起来学习学习吧-菌菇汤的做法大全")
- 菌菇是一种营养价值丰富的菌类食品，含有维生素D、胡萝卜素和蛋白质，而蛋白质的含量超过1/4，吃菌菇有益于骨骼健康、增强免疫力等功效。菌菇做法多种多样，单纯一个菌菇汤就可以有多种做法，今天小编就带领大家学习一下菌菇不同的做法吧。菌菇汤的做法1.虾米菌菇汤需要用到的主要...
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![嫩豆腐金针菇蛋花汤怎么做-嫩豆腐金针菇蛋花汤的做法]( "嫩豆腐金针菇蛋花汤怎么做-嫩豆腐金针菇蛋花汤的做法")
- “把所剩食材的边角料都凑到一起做个爽滑的蛋花汤吧，即好喝还营养。”食材明细主料嫩豆腐（1块）金针菇（一些）西红柿（适量）鸡蛋（1个）辅料油（适量）盐（适量）淀粉（适量）香菜碎（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩豆腐金针菇蛋花汤的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、锅中热油加西红柿翻炒...
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![香菇嫩豆腐汤怎么做-香菇嫩豆腐汤的做法]( "香菇嫩豆腐汤怎么做-香菇嫩豆腐汤的做法")
- “豆腐，富含优质的植物蛋白，营养丰富，有益健康！今来一款：香菇嫩豆腐汤，鲜美滑嫩，口感非常棒。早上来一碗，暖暖哒！”食材明细主料嫩豆腐（适量）香菇（4朵）香菜（适量）香葱（适量）辅料盐（适量）香油（适量）水淀粉（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇嫩豆腐汤的做法步骤1、所需食材准备就绪...
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![如何做简单又好吃-清淡的香菇汤]( "如何做简单又好吃-清淡的香菇汤")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料香菇：适量辅料鸡肉：适量具体步骤1、香菇提前泡开，剁好鸡肉。2、鸡肉拿水焯一下，放姜片跟葱，香菇洗净，沥水。3、锅中放少许油，焯好的鸡肉捞出，放锅中稍稍煸炒下，出香味即可。4、倒入砂锅，放两片姜，放清水，盖上盖子，...
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![和你一起分享-花胶煲汤的做法大全]( "和你一起分享-花胶煲汤的做法大全")
- 世界上的营养品有很多，人们现如今的生活压力也是很大，需要补充营养物质，就会用各种办法去做美食，今天小编要和大家探讨的是花胶，它是一种高蛋白营养品，提取于鱼，也叫鱼胶，用这个食材煲汤是非常营养的，一起来了解一下花胶煲汤的做法大全吧。花胶煲汤的做法大全，和你一起分享一、花胶...
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![宝妈妈看过来清淡产后汤大全-哺乳期一定要吃清淡吗]( "宝妈妈看过来清淡产后汤大全-哺乳期一定要吃清淡吗")
- 宝妈妈在刚生完孩子后，身体各方面都很虚弱，所以就尽量的喝一些暖身子的汤汁及进一些软的食物，胃肠功能都有了急剧的下降，加上心情有时也很郁闷，宝妈妈这时候需要家人们的关心，也不要急需和一些很油腻的汤，一开始前10天喝清淡产后汤！哺乳期一定要吃清淡吗，宝妈妈看过来清淡产后汤大...
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![番茄蛋花汤的做法 分享美味---番茄蛋花汤 番茄蛋花汤怎么做]( "番茄蛋花汤的做法 分享美味---番茄蛋花汤 番茄蛋花汤怎么做")
- “番茄，味甘、酸，性凉，微寒。能清热止渴，养阴，凉血，归肝、胃、肺经。具有生津止渴，健胃消食，清热解毒，凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效。可治口渴，食欲不振。用于热病烦渴，或胃热口渴、舌干；肝阴不足，目昏眼干或夜盲；阴虚血热，鼻衄、牙龈出血。亦可用于高血压病。”食材明细主料番茄（5...
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![一起来看看-家常清淡菜谱]( "一起来看看-家常清淡菜谱")
- 随着现代人生活水平的提高、生活压力的增大，越来越多的人已经逐渐厌恶大鱼大肉的生活，转而寻求清淡的饮食。清淡的食谱中也不乏一些美味好吃的菜，有的还具有比较好的营养价值和食用价值，可以起到比较好的功效和作用，适量食用的话对身体是比较好的。一、家常清淡菜谱有哪些（一）爽...
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![美容养颜喝起来-清淡汤的做法大全]( "美容养颜喝起来-清淡汤的做法大全")
- 夏季到了，相信很多人和小编一样，胃口变小，不想吃那么油腻的食物，就想吃的清淡一点。今天，小编来和大家说下清淡汤的做法大全，不仅味道鲜美，而且对女生来讲，还可以美容养颜，效果非常棒哦。那么现在就和小编一起来了解一下清淡汤的做法吧。清淡汤的做法大全，美容养颜喝起来1、桂圆红...
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![喜欢的快学起来吧-秋季清淡食谱分享给大家]( "喜欢的快学起来吧-秋季清淡食谱分享给大家")
- 秋季清淡食谱，在干燥的秋季大家一定也想吃点清淡的食物，缓解一下自己的情绪吧。今天小编给大家推荐一些秋季清淡的食谱。我们既要健康营养又要美味好吃。秋季天高气爽的时候适合吃些清淡的食物，我们提前学会这些等秋季来临就可以在家自己做了。秋季清淡食谱一、南瓜玉米粥1...
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![清香又鲜美的汤哦-清淡营养汤有哪些]( "清香又鲜美的汤哦-清淡营养汤有哪些")
- 汤是极其养生又美味的一道食物，特别是越上了年纪越喜欢喝汤，一顿没有汤感觉都不是一顿完整的呢。喝汤最重要的一点是要清淡下饭，清清甜甜的才能叫做汤。很多食物都是可以煲成汤的，而且都非常的美味，我们今天一起来看看清淡营养的汤有哪些吧。清淡营养汤有哪些一、乌贼骨鸡肉汤...
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![鲜嫩清香春笋汤的做法 【菜中珍品：鲜嫩清香春笋汤】培根竹笋汤 鲜嫩清香春笋汤怎么做]( "鲜嫩清香春笋汤的做法 【菜中珍品：鲜嫩清香春笋汤】培根竹笋汤 鲜嫩清香春笋汤怎么做")
- “竹外桃花三两枝，春江水暖鸭先知~~春来踏青赏桃花~~~春来游湖折柳枝~~~春来暖阳戏小鸭~~~如此诗意~~如此美好~~~可是各位食客看官们~~~千万千万记得要品尝春笋哦~~竹笋一年四季皆有，但惟有春笋、冬笋味道最佳~~~~~无论是凉拌、煎炒还是熬汤，都非常鲜嫩清香，是不可不尝的美味...
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![香菇木耳淡菜汤怎么做-香菇木耳淡菜汤的做法]( "香菇木耳淡菜汤怎么做-香菇木耳淡菜汤的做法")
- “香菇，又叫香蕈、冬菇，性味甘平，能健脾益胃。含有蛋白质，脂肪，多种氨基酸，多种维生素。木耳又叫云耳，性味甘平，能凉血润燥，含有蛋白质，糖，胡萝卜素，爽歪歪，麦角甾醇，卵磷脂，脑磷脂等。香菇、木耳自古以来被人们视为素食佳品。据说，两者均可降低血清和肝脏胆固醇含量，防治动脉壁脂质沉积和...
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![隔水清炖香菇鸡汤的做法 当心倒春寒❤️来碗隔水清炖香菇鸡汤提高机体免疫力❗️汤清味鲜 隔水清炖香菇鸡汤怎么做]( "隔水清炖香菇鸡汤的做法 当心倒春寒❤️来碗隔水清炖香菇鸡汤提高机体免疫力❗️汤清味鲜 隔水清炖香菇鸡汤怎么做")
- “2月3日立春了，中午过后领孩子下楼玩，风都是暖的，真有春天的感觉，但是早晚还是冷的，温差比较大，按理说立春以后还要冷一个多月才会真正的变暖。在此期间，最容易生病感冒，建议大家不要早早的换掉棉衣，春捂秋冻，不是没有道理的。其次，锻炼身体，食补也很重要，之前买了一只小笨鸡，把比较好...
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![腰花汤怎么做-腰花汤的做法]( "腰花汤怎么做-腰花汤的做法")
- “猪腰，即猪肾，补肾气，通膀胱，消积滞，止消渴。”食材明细主料猪腰（1只）辅料油（少许）姜丝（少许）蒜蓉（少许）葱丝（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腰花汤的做法步骤1、猪腰去内白膜，切花刀。2、切好的猪腰放入水中加少许白醋和盐浸泡。3、锅烧热下油、葱、姜炒香，再下蒜蓉炒香，加入适量...
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![一年四季任你喝-清淡的素汤做法大全]( "一年四季任你喝-清淡的素汤做法大全")
- 汤，是每顿饭里我们的餐桌上必不可少的，没有汤的一顿饭是没有灵魂的。汤的种类有很多，有大补的高汤，也有清理肠道的小清新汤水。一半清单清新的汤大多数是素菜汤，这种汤可以很好的调动人们的胃口，尽管味道不多，但吸引人，清淡的素汤都有哪些呢？一、清淡的素汤：洋葱汤原料：洋葱200克，素...
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![清淡蔬菜汤的做法大全]( "清淡蔬菜汤的做法大全")
- 广东最出名的就是老火靓汤，但是大家也知道老火汤其实喝多了对身体反而不好，那大家知道清淡蔬菜汤有哪些吗？那今天大家就有口福了，接下来小编正打算给大家介绍一下清淡蔬菜汤的家常做法，如果好奇想学的吃货们就赶紧往下看吧。清淡蔬菜汤的做法大全一、油豆腐双豆蔬菜汤材料：油豆...
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![清汤素燕的做法 清淡到家的清汤素燕 清汤素燕怎么做]( "清汤素燕的做法 清淡到家的清汤素燕 清汤素燕怎么做")
- “萝卜要想做的清淡，只放盐就可以，清口腔清肠的饭前汤羹一般都是如此。清汤素燕主要是用素清汤和萝卜丝做成。素清汤属于清热去火食疗药膳之一，此菜要求刀工精细，口味清鲜，萝卜丝形似燕窝，洁白透明。”食材明细主料白萝卜（小半个）面粉（50克）辅料黄豆芽（100克）鲜香菇（3朵）干贝（6粒）葱（1大段...
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![分享几道美味的清淡下饭菜]( "分享几道美味的清淡下饭菜")
- 现在有许多食客朋友们都讲究清淡饮食，说起清淡饮食，想必大家并不陌生。尽管有些人不知道具体吃什么才算清淡，不过有好些朋友已经走在清淡的路上了。清淡饮食，简而言之，就是少肉少油少盐少辣。今天小编就给大家分享几道美味的清淡下饭菜。分享几道美味的清淡下饭菜一、三色炒虾...
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![豆腐香菇汤的做法 清淡清淡洗肠胃--豆腐香菇汤 豆腐香菇汤怎么做]( "豆腐香菇汤的做法 清淡清淡洗肠胃--豆腐香菇汤 豆腐香菇汤怎么做")
- “最近上火的比较严重，所以吃点清淡的东西降降火气。豆腐是黄豆的成分，黄豆味甘、性平，入脾、大肠经;具有健脾宽中，润燥消水、清热解毒、益气的功效;。黄豆还能抗菌消炎，对咽炎、结膜炎、口腔炎、菌痢、肠炎有效。不过别过量不管什东西过量了就不好了。”食材明细主料水豆腐（1...
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![嫩豆腐肉片汤的做法 清淡健康-嫩豆腐肉片汤 嫩豆腐肉片汤怎么做]( "嫩豆腐肉片汤的做法 清淡健康-嫩豆腐肉片汤 嫩豆腐肉片汤怎么做")
- “这几天天气很热呢，吃了很多炒的菜觉得整个人都油腻腻的，没有胃口·就想换换口味，弄个清淡一点的汤喝喝··豆腐肉片汤是我全家的最爱，可惜没有珍珠菜跟少许猪干，要不就更棒了！本来嘛，是想照个好看点的成品图的，就想等雾气散一点再照的，哪知道洗个脸回来，汤就剩下一碗了（我们家都是...
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味味甜
