![黄瓜牛肉炒洋葱怎么做-黄瓜牛肉炒洋葱的做法]( "黄瓜牛肉炒洋葱怎么做-黄瓜牛肉炒洋葱的做法")
- 食材明细主料牛肉（200克）洋葱（半个）黄瓜（半根）生姜（几片）辅料玉米油（适量）盐（2克）玉米淀粉（一勺）料酒（3毫升）生抽（2克）葱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜牛肉炒洋葱的做法步骤1、牛肉逆着纹路切片，用料酒，玉米淀粉，生姜腌制半小时备用。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，大火煸炒牛肉至7成熟捞...
- 24849
![牛肉洋葱炒苦瓜怎么做-牛肉洋葱炒苦瓜的做法]( "牛肉洋葱炒苦瓜怎么做-牛肉洋葱炒苦瓜的做法")
- “一款解秋燥的快手菜，有苦瓜，洋葱还有牛肉。为了让孩子们也爱上吃苦瓜，我特意将苦瓜用盐水焯洗了一下，这样子苦瓜色更美味也会更好许多哦。”食材明细主料苦瓜（1个）洋葱（半个）牛肉（150克）辅料芝麻油（适量）玉米油（适量）细盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉洋葱炒苦瓜...
- 26531
![洋葱黄瓜炒肥肠怎么做-洋葱黄瓜炒肥肠的做法]( "洋葱黄瓜炒肥肠怎么做-洋葱黄瓜炒肥肠的做法")
- “卤好的肥肠还剩一点，搭配着洋葱黄瓜炒了一盆，味道也还不错😋”食材明细主料卤肥肠（适量）黄瓜（适量）辅料洋葱（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱黄瓜炒肥肠的做法步骤1、卤肥肠斜切段。2、洋葱黄瓜切片。3、锅中放油，放入洋葱炒香。4、放入肥肠...
- 26637
![洋葱炒牛肉粒怎么做-洋葱炒牛肉粒的做法]( "洋葱炒牛肉粒怎么做-洋葱炒牛肉粒的做法")
- 食材明细主料牛肉（200克）洋葱（半个）辅料椰子油（2勺）酱油（适量）料酒（适量）盐（适量）黑胡椒（适量）鱼香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒牛肉粒的做法步骤1、将牛肉洗干净，切丁如图大小。2、洋葱切丝，如图。3、将切好的牛肉丁放在盘子里，倒入适量的料酒，酱油，盐搅拌均匀，静置腌10分钟，就可以开...
- 15284
![洋葱炒牛肉丝怎么做-洋葱炒牛肉丝的做法]( "洋葱炒牛肉丝怎么做-洋葱炒牛肉丝的做法")
- “洋葱是唯一含前列腺素A的植物，洋葱是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀释剂，前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用，又能促进钠盐的排泄，从而使血压下降，...
- 16464
![洋葱炒牛肉片怎么做-洋葱炒牛肉片的做法]( "洋葱炒牛肉片怎么做-洋葱炒牛肉片的做法")
- 食材明细主料牛肉片（200g）洋葱（一个）胡萝卜（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒牛肉片的做法步骤1、准备好材料买涮火锅的那种牛肉片洋葱胡萝卜青椒都切好2、放油先炒洋葱等洋葱软点放别的菜3、把其他的菜都放里翻炒4、最后放牛肉...
- 17611
![洋葱黄瓜炒肉片的做法 荤菜—洋葱黄瓜炒肉片 洋葱黄瓜炒肉片怎么做]( "洋葱黄瓜炒肉片的做法 荤菜—洋葱黄瓜炒肉片 洋葱黄瓜炒肉片怎么做")
- “清淡，养生。营养丰富，有荤有素。看似清淡，但一口下去就是浓浓川渝菜风味，因为川渝菜灵魂豆瓣酱的存在。”食材明细主料猪肉（半斤）配菜洋葱（适量）青黄瓜（适量）配料大青椒（适量）红彩椒（适量）大葱（适量）老姜（适量）蒜（适量）油（适量）酱油（适量）红薯粉（适量）米酒（适量）盐（适量）花椒（适量）鸡精（适量）豆瓣酱（适量）原...
- 17395
![牛肉炒洋葱怎么做-牛肉炒洋葱的做法]( "牛肉炒洋葱怎么做-牛肉炒洋葱的做法")
- 食材明细主料牛肉（200克）洋葱（2个）红辣椒（2个）大蒜头（适量）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）生抽（适量）老抽（适量）米酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）牛肉炒洋葱的做法步骤1、准备好食材。2、牛肉切成薄片，加淀粉抓匀，加油锁住水分。3、洋葱切成薄片，辣椒斜切，大蒜头...
- 8612
![洋葱黄瓜怎么做-洋葱黄瓜的做法]( "洋葱黄瓜怎么做-洋葱黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（1根）洋葱（1个）辅料花生米（1小把）醋（2勺）蒜（2个）香菜（2根）生抽（1勺）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱黄瓜的做法步骤1、洋葱切丝2、黄瓜切片3、全部食材放入盆中拌匀...
- 6087
![洋葱爆炒牛肉怎么做-洋葱爆炒牛肉的做法]( "洋葱爆炒牛肉怎么做-洋葱爆炒牛肉的做法")
- “这是一款鲜香滑嫩又营养美味的下酒下饭的快手菜。牛肉腌制的时候可调些橄榄油，这样肉质较鲜嫩；炒牛肉时，宜热锅冷油，且牛肉变色基本为七八成熟的时候出锅，洋葱等我是另炒的，亲也可在炒牛肉时放入，随个人习惯吧（百度）牛肉有健脾益肾、补气养血、强筋健骨等功效”食材明细主料牛肉...
- 10064
![洋葱炒牛肉怎么做-洋葱炒牛肉的做法]( "洋葱炒牛肉怎么做-洋葱炒牛肉的做法")
- “香辣美味。”食材明细主料牛肉（200g）洋葱（300g）辅料青椒（2个）红椒（1个）黄瓜片（1勺）胡萝卜片（1勺）调料姜丝（1勺）蒜（1个）胡椒粉（1勺）花椒粉（1勺）红薯粉（1勺）盐（适量）橄榄油（1勺）菜籽油（3勺）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）洋葱炒牛肉的做法步骤1、青椒和红辣椒切成丝。2、把切好的青红辣椒丝放入锅...
- 25280
![银耳小炒黄瓜洋葱怎么做-银耳小炒黄瓜洋葱的做法]( "银耳小炒黄瓜洋葱怎么做-银耳小炒黄瓜洋葱的做法")
- 食材明细主料泡发银耳（50克）洋葱（一个（小））黄瓜（一根）辅料酱油（少许）五香粉（少许）香油（少许）鸡精（少许）葱（少许）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）银耳小炒黄瓜洋葱的做法步骤1、泡发的银耳2、黄瓜切片3、洋葱切丝4、油热后葱姜爆香，放入少许洋葱，然后把银耳放进去翻炒，放入少许酱油5、...
- 20221
![黄洋葱牛肉炒饭怎么做-黄洋葱牛肉炒饭的做法]( "黄洋葱牛肉炒饭怎么做-黄洋葱牛肉炒饭的做法")
- 食材明细主料熟牛肉（适量）黄洋葱（一个）米饭（一碗）调料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（3毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄洋葱牛肉炒饭的做法步骤1、准备材料，牛肉是炒熟的牛肉。2、黄洋葱切丝备用。3、油锅起火烧六成熟倒入玉米油，炒黄洋葱。4、在倒入牛肉，生抽，一起炒。5、倒入米饭。...
- 16863
![洋葱黄瓜炒鸡蛋怎么做-洋葱黄瓜炒鸡蛋的做法]( "洋葱黄瓜炒鸡蛋怎么做-洋葱黄瓜炒鸡蛋的做法")
- “简单的家常菜”食材明细主料鸡蛋（4个）洋葱（直径10公分的半个，小洋葱1个）黄瓜（1根）辅料油（1匙）姜（1块）盐（1g）麻油香油（3ml）鸡精（1g）淀粉（1g）葱香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）洋葱黄瓜炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打好备用2、洋葱切成条，黄瓜切成片3、油冒热气倒入鸡蛋，炒好盛出留油...
- 4922
![牛肉炒白洋葱怎么做-牛肉炒白洋葱的做法]( "牛肉炒白洋葱怎么做-牛肉炒白洋葱的做法")
- “白洋葱比紫洋葱要甜一点也没那么辛辣，快手小炒，简单易做。”食材明细主料牛肉片（约300克）白洋葱（一个）调料油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛肉炒白洋葱的做法步骤1、准备:腌制好的牛肉片(昨晚烧烤剩下的)(放胡椒粉，嫩肉粉，酱油，糖，啤酒，花生油抓匀腌制)。2、白洋葱...
- 31026
![牛肉丝炒洋葱怎么做-牛肉丝炒洋葱的做法]( "牛肉丝炒洋葱怎么做-牛肉丝炒洋葱的做法")
- “洋葱，原产于中亚或西亚，在中国南北各地均有栽培。富含钾、维生素C、叶酸、锌、硒，及纤维质等营养素，可杀菌消炎、提神健体、祛痰利尿。此外，它还能清除体内氧自由基，增强新陈代谢能力，抗衰老，预防骨质疏松，是适合中老年人的保健食物。”食材明细主料牛肉（200g）洋葱（1个）辅料柠檬（小块...
- 17916
![素炒洋葱黄瓜怎么做-素炒洋葱黄瓜的做法]( "素炒洋葱黄瓜怎么做-素炒洋葱黄瓜的做法")
- 食材明细主料黄瓜（2根）洋葱（1个）辅料青椒（1个）红椒（2个）配料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）花椒粒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒洋葱黄瓜的做法步骤1、准备好食材；2、洋葱切丝；3、黄瓜切菱形片，青红椒切小块；4、葱姜蒜切自己喜欢的形状。5、油烧热后放几粒花...
- 5829
![洋葱黄瓜炒蛋怎么做-洋葱黄瓜炒蛋的做法]( "洋葱黄瓜炒蛋怎么做-洋葱黄瓜炒蛋的做法")
- 食材明细主料洋葱（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱黄瓜炒蛋的做法步骤1、洋葱、黄瓜清洗。2、改刀切好。3、鸡蛋2只磕在碗中，加盐、料酒、少许水打散。4、锅中放油烧热，倒入蛋液炒凝固盛岀。5、锅中放油，下入洋葱黄瓜翻炒...
- 13753
![黄瓜洋葱炒胡萝卜怎么做-黄瓜洋葱炒胡萝卜的做法]( "黄瓜洋葱炒胡萝卜怎么做-黄瓜洋葱炒胡萝卜的做法")
- “这是一道好吃下饭的素菜：口味成麻辣鲜香味，又具有六月香豆瓣酱的香气，比肉还要好吃。我一直在探寻如何用素菜做出开胃下饭的菜品，平时少吃猪肉，多吃牛肉鱼肉和鸡肉，朝着营养结构丰富、膳食结构合理的养生道路迈进。”食材明细主料大红椒（1个）青椒（1个）胡萝卜（半个）黄瓜（1根）泡发木耳（1...
- 17142
![洋葱炒黄瓜怎么做-洋葱炒黄瓜的做法]( "洋葱炒黄瓜怎么做-洋葱炒黄瓜的做法")
- 食材明细主料洋葱（1个）黄瓜（2根）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）洋葱炒黄瓜的做法步骤1、食材：洋葱、黄瓜。2、将洋葱和黄瓜一起清洗清洗捞出。3、将黄瓜去皮放在案板上切成片。4、将洋葱放在案板上切开。5、起锅倒油烧热，下入切好的洋葱翻炒翻炒...
- 29662
![洋葱炒牛肉先炒洋葱还是先炒牛肉]( "洋葱炒牛肉先炒洋葱还是先炒牛肉")
- 牛肉。牛肉不易熟，先炒洋葱，洋葱熟了牛肉还未熟。先将牛肉切块，放入淀粉腌制30分钟，牛肉口感更加鲜嫩，起锅烧油炒10分钟，牛肉炒熟后装盘，再把洋葱切块放入锅中，炒两分钟倒入牛肉，最后放好佐料和调味料。注意牛肉要顺条纹切，这样的牛肉才滑嫩，炒牛肉时是不需要放水的。...
- 8277
![洋葱炒牛肉 洋葱炒牛肉怎么做-洋葱炒牛肉的做法 健脾开胃Ω—Ω]( "洋葱炒牛肉 洋葱炒牛肉怎么做-洋葱炒牛肉的做法 健脾开胃Ω—Ω")
- “很家常的一道小炒材料简单做法简单但是也列于食疗类菜谱的百度说洋葱牛肉属于贫血食疗药膳食谱之一，对改贫血善症状十分有效健脾开胃食谱营养不良食谱贫血食谱肉质软嫩，香味浓郁。鉴于这么多好处大家无妨把它列于家常系列呗”食材明细主料牛肉（适量）洋葱（适量）辅料青椒（适量）红...
- 3992
![洋葱炒卤牛肉怎么做-洋葱炒卤牛肉的做法]( "洋葱炒卤牛肉怎么做-洋葱炒卤牛肉的做法")
- “卤牛肉冰箱冷藏了两天，拿出切开凉吃总有些不放心，干脆切了一个洋葱，快速翻炒一下，浓浓的洋葱甜香味儿，味道很赞😋”食材明细主料卤牛肉（适量）洋葱（一个）辅料玉米油（适量）花椒（适量）香葱碎（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒卤牛肉的做法步骤1、洋葱洗净切大块。2、...
- 15030
![黄瓜洋葱炒鸡蛋怎么做-黄瓜洋葱炒鸡蛋的做法]( "黄瓜洋葱炒鸡蛋怎么做-黄瓜洋葱炒鸡蛋的做法")
- “普通的食材，家常的美味。黄瓜、洋葱、鸡蛋搭配，只用油、盐简单炒制，好吃下饭。”食材明细主料黄瓜（100g）洋葱（90g）鸡蛋（180g）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜洋葱炒鸡蛋的做法步骤1、洋葱洗干净切成块。2、黄瓜洗干净切成片。3、鸡蛋打散。4、起油锅，鸡蛋...
- 11638
![洋葱青瓜炒牛肉怎么做-洋葱青瓜炒牛肉的做法]( "洋葱青瓜炒牛肉怎么做-洋葱青瓜炒牛肉的做法")
- “色泽艳丽，口感鲜香脆甜，营养丰富，是一道营养美味下饭菜！”食材明细主料洋葱（一个）青瓜（半条）牛肉（适量（熟的））辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）洋葱青瓜炒牛肉的做法步骤1、备好食材：如图，洋葱去衣洗净切成丝备用，青瓜去皮洗净切成丝备用，牛肉切成条状备...
- 7626
味味甜
