![紫米塔的做法 【紫米塔】换种方式吃杂粮 紫米塔怎么做]( "紫米塔的做法 【紫米塔】换种方式吃杂粮 紫米塔怎么做")
- “百度百科：紫米是特种稻米的一种，素有“米中极品”之称。紫米粒细长，且表皮呈紫色。紫米分皮紫内白非糯性和表里皆紫糯性两种。民间喜在年节喜庆时做成八宝饭食用，味香微甜，黏而不腻。“熟紫米”，怎样把买回来的紫米蒸熟，且不会破皮，也是个小小的学问，研究了好几次。没有老师，自学...
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![香滑细腻的美味 牛奶紫薯塔怎么做-牛奶紫薯塔的做法 【牛奶紫薯塔】－－－]( "香滑细腻的美味 牛奶紫薯塔怎么做-牛奶紫薯塔的做法 【牛奶紫薯塔】－－－")
- “这是上次家庭聚会时我为孩子们准备的餐前点心，制作十分简单，但很受小朋友们喜欢，个个抢着吃。妈妈们也都说口感特别好。有个平时不爱吃紫薯的小朋友也说以后要吃了，但是还是要吃这样漂漂亮亮的紫薯。小孩子就是这样，特别喜欢吃看着就能让他有食欲的食物。就是同样的一块水果...
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![醋烹塔米鱼怎么做-醋烹塔米鱼的做法]( "醋烹塔米鱼怎么做-醋烹塔米鱼的做法")
- “塔米鱼肉质鲜美，大的塔米鱼适合红烧。小的的塔米鱼可以煎着吃，也可以煎好后再回锅醋烹，味道也非常好。”食材明细主料塔米鱼（300g）辅料葱（20g）姜（10g）蒜（15g）配料醋（40ml）酱油（10ml）白砂糖（20g）花生油（20ml）清水（适量）料酒（适量）五香粉（4g）盐（6g）干面粉（适量）酸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）醋烹塔...
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![塔米鱼的做法 家常塔米鱼 塔米鱼怎么做]( "塔米鱼的做法 家常塔米鱼 塔米鱼怎么做")
- “塔米鱼的蛋白质含量丰富，肉厚刺少，用来红烧，干煎都非常好吃。”食材明细主料塔米鱼（500g）辅料葱（10g）姜（5g）蒜（5g）酱油（10ml）醋（10ml）白酒（5ml）盐（3g）美极鲜（5ml）清水（200g）花生油（30ml）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）塔米鱼的做法步骤1、塔米鱼去鳞及内脏洗净。2、热锅下油，放入少许葱姜炝锅...
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![紫薯肉松塔如何做简单又好吃]( "紫薯肉松塔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫薯肉松塔是一道制作非常简单且外观漂亮又有营养的甜品，十分受各个年龄阶段的喜爱。在紫薯里面包入馒头和面包不仅香糯可口还使之更加的有嚼劲。此外，紫薯中含有大量的纤维素和粘液蛋白等营养物质，可以提高...
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![紫薯奶油塔的做法 那个动人的紫色遐想———————【奶油紫薯派&紫薯奶油塔】 紫薯奶油塔怎么做]( "紫薯奶油塔的做法 那个动人的紫色遐想———————【奶油紫薯派&紫薯奶油塔】 紫薯奶油塔怎么做")
- “自从紫薯风靡各大超市和蔬菜市场时，她反而因个子瘦小，其貌不扬，营养价值高而被一些注重营养和追求时尚的人们所接受。因此也身价不菲。很多女性喜欢紫色，紫色给人感觉高雅，魅力,自傲,神秘,印象深刻,压迫感，倾向紫色,可以产生恐怖，不是每个人都可以匹配紫色，她需要一定的条件和...
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![花生油紫薯咸味塔的做法 花生油版紫薯咸味塔 花生油紫薯咸味塔怎么做]( "花生油紫薯咸味塔的做法 花生油版紫薯咸味塔 花生油紫薯咸味塔怎么做")
- “我们这里只有光明黄油卖，而且价格很贵，做烘培这个是必备品，又特爱吃塔，就总想用花生油来代替黄油做塔，昨晚终于忍不住，做了这个花生油版紫薯塔，又因为不太喜欢甜品，做成了咸味的，一边做心里一边打鼓，不知成功否，大概1小时后，尝到了这试验品，不错哦！孩子和孩子爸都赞呢！”食材明细主料...
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![蒜香塔米鱼怎么做-蒜香塔米鱼的做法]( "蒜香塔米鱼怎么做-蒜香塔米鱼的做法")
- “塔米鱼也叫龙利鱼，它的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适...
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![妈妈做的山药紫薯塔如何做简单又好吃]( "妈妈做的山药紫薯塔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：200山药：300辅料甜牛奶：适量葛根粉：适量具体步骤1.准备好食材。2.葛根粉放入牛奶里烧开，要不停的搅拌。3.山药、紫薯洗净，放入蒸锅。4.盖上盖子，蒸20分钟。5.山药去皮碾碎，再加入煮好的牛奶冻拌匀。6.紫...
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![巧克力西米塔怎么做-巧克力西米塔的做法]( "巧克力西米塔怎么做-巧克力西米塔的做法")
- “【巧克力西米塔】下午的一道小点心，适合夏天食用。巧克力西米都是我的最爱。期待成品...”食材明细主料西米露（适量）辅料巧克力（一颗）酥心糖（俩颗）奶香（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）巧克力西米塔的做法步骤1、1西米需要提前先煮好。2、2然后把煮好的西米装在容器里。3、3然...
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![黄桃糯米塔的做法 黄桃糯米塔，中西结合，简易做西点 黄桃糯米塔怎么做]( "黄桃糯米塔的做法 黄桃糯米塔，中西结合，简易做西点 黄桃糯米塔怎么做")
- “这次试了试糯米粉做的Q弹版塔皮，塔水也做了简化，整体材料都很简单，属于中式的材料，西式的长相，做出来味道也很不错的说~~~~”食材明细主料糯米粉（42g）淀粉（8g）糖（8g）牛奶（适量）黄桃（适量）蛋（1个）辅料糖粉（适量）配料炼奶（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黄桃糯米塔的做法步骤1、42g糯...
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![紫薯华夫塔的做法如何做简单又好吃]( "紫薯华夫塔的做法如何做简单又好吃")
- 准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料紫薯：适量奥利奥：适量鸡蛋：适量牛奶：适量黄油：适量辅料具体步骤1.蒸熟压烂的紫薯加入白糖，再加入适量牛奶调节软硬度。华夫做法将香草豆荚用刀剖开，连籽一起放入鲜奶中，用小火加热至微沸，即可离火。2.盖上锅盖...
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![美味的紫薯奶酪塔如何做简单又好吃]( "美味的紫薯奶酪塔如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫薯奶酪塔是用紫薯的一道甜点，紫薯是很便宜的，我们可以很方便的就买到了哦，而且喜欢烘培的可以试一试紫薯奶酪塔，奶酪是很香的，奶香味十足，吃起来是很好的，所以我觉得大家都很喜欢吃，吃起来的口感也是很好的，非常...
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![海米上汤塔菇菜怎么做-海米上汤塔菇菜的做法]( "海米上汤塔菇菜怎么做-海米上汤塔菇菜的做法")
- “网上搜了一下，塔菇菜也称塌棵菜，是营养价值挺高的菜。”食材明细主料塔姑菜（600g）海米（30g）蒜（4瓣）辅料盐（1/2茶匙）鸡粉（1/4茶匙）玉米油（1大匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海米上汤塔菇菜的做法步骤1、塔姑菜清洗干净。2、蒜切片。3、海米(虾米)用水泡洗一下。4、热油锅，把蒜片...
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![紫薯塔怎么做-紫薯塔的做法]( "紫薯塔怎么做-紫薯塔的做法")
- 食材明细主料低粉（50g）黄油（25g）糖粉（20g）香草精（2滴）蛋液（10g）辅料紫薯（150g）淡奶油（50g）芒果肉（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯塔的做法步骤1、黄油切小块放温室软化，加入糖粉2、用打蛋器搅打成蓬松、颜色发浅的状态3、分2次加入蛋液，并用打蛋器打匀4、筛入低粉，加入香草精，用...
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![酸奶紫薯燕麦塔怎么做-酸奶紫薯燕麦塔的做法]( "酸奶紫薯燕麦塔怎么做-酸奶紫薯燕麦塔的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）酸奶（适量）即食燕麦（适量）辅料水果（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶紫薯燕麦塔的做法步骤1、紫薯切片冷水蒸20分钟2、紫薯压碎3、装入自己喜欢的磨具4、淋上酸奶，即食燕麦，自己喜欢的水果就好咯～5、成品6、成品...
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![九层塔是紫苏吗]( "九层塔是紫苏吗")
- 大家吃过九层塔吗，知道九层塔是紫苏吗，看看文章的介绍就清楚了，九层塔的营养价值比较丰富，文章还介绍了九层塔的食谱，看完这篇文章，相信大家再也不会把这两种食物搞混淆了，虽然他们有相似之处，但是毕竟还是两种食物哟。一、九层塔是紫苏吗紫苏、罗勒、九层塔之所以混淆不清，主要就...
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![紫薯水果塔的做法 紫薯水果塔 紫薯水果塔怎么做]( "紫薯水果塔的做法 紫薯水果塔 紫薯水果塔怎么做")
- “紫薯不但含有丰富的花青素，可以美容，而且可以健脾胃。尤其是紫薯那漂亮的天然紫色，捕获了不知多少人的心。每次做蛋糕之类的，总不愿意用奶油来装饰，因为脂肪含量高。做了些紫薯泥，就用它天然的色彩来装饰我们可爱的烘焙品吧，健康、天然、绿色！”食材明细主料面粉（120克）白糖（20克）...
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![干煎塔米鱼怎么做-干煎塔米鱼的做法]( "干煎塔米鱼怎么做-干煎塔米鱼的做法")
- “塔米鱼也叫龙利鱼，它的脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化的功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。同时，据营养测定，龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称为“护眼鱼肉”的原因。所以它还特别适...
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![紫薯塔塔蒸怎么做-紫薯塔塔蒸的做法]( "紫薯塔塔蒸怎么做-紫薯塔塔蒸的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）西米（适量）辅料糯米粉（适量）配料豆沙馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯塔塔蒸的做法步骤1、原料：紫薯，糯米粉，豆沙馅，西米。2、做法：西米泡一个小时后倒掉水备用。3、紫薯去皮蒸熟压成泥，加入糯米和匀，像包汤圆那样，包入豆沙馅，收好口，压成半圆形，均匀裹...
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![紫薯酸奶燕麦塔怎么做-紫薯酸奶燕麦塔的做法]( "紫薯酸奶燕麦塔怎么做-紫薯酸奶燕麦塔的做法")
- “紫薯搭配酸奶燕麦太香太好吃了😋”食材明细主料紫薯（1个）辅料酸奶（杯）燕麦（适量）甜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯酸奶燕麦塔的做法步骤1、把紫薯蒸熟压成泥2、放入模具中压出形状、取出3、淋上酸奶4、放上燕麦和坚果5、好漂亮6、甜甜的味道、是一道不錯的甜品。...
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![香甜的紫薯奶酪塔如何做简单又好吃]( "香甜的紫薯奶酪塔如何做简单又好吃")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟虽然巧克力蛋糕什么的是真爱，可是天热的时候太甜总是会觉得有些腻味的吧，所以紫薯奶酪塔就是夏天用来拯救世界的没事啊，酸甜，开胃，又非常简单做，很适合配茶或者咖啡。建议配上打发奶油，冰淇淋，或较甜的果酱一起食...
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![紫薯芝士塔如何做简单又好吃]( "紫薯芝士塔如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料黄油：80全蛋：5牛奶：80ml淡奶油：100creamcheese：20辅料具体步骤1.甜塔皮（from千变万化的塔）黄油80g糖粉47g全蛋28g（室温，或是隔水稍微加热）杏仁粉20g低粉105g香草精少许-黄油室温放软，打匀，加入糖粉再打匀-杏仁粉和全...
- 30393
![豆沙墨米塔怎么做-豆沙墨米塔的做法]( "豆沙墨米塔怎么做-豆沙墨米塔的做法")
- “今天做的这款塔用的都是非常健康的材料，普通塔皮中含有较多的油脂，我用米粉加牛奶代替了普通塔皮，馅是自制的豆沙馅，甜度也不高，还用到了营养丰富的墨米，成品甜度适中，底部和内馅软糯，顶层焦脆，建议热食，作为点心或早餐都是不错的选择，健康无负担。”食材明细主料糯米粉（90克）粘米粉...
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![蓝莓紫薯塔怎么做-蓝莓紫薯塔的做法]( "蓝莓紫薯塔怎么做-蓝莓紫薯塔的做法")
- “还是去年库存的菜。”食材明细主料紫薯（适量）蓝莓酱（适量）辅料炼乳（适量）白糖（适量）薯片（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓紫薯塔的做法步骤1、紫薯入锅蒸熟。2、紫薯去皮过筛。3、过筛成细腻的紫薯蓉。4、加入适量的白砂糖，炼乳和蓝莓酱。5、带上一次性手套把紫薯蓉拌...
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味味甜
