![时蔬滑鸡片怎么做-时蔬滑鸡片的做法]( "时蔬滑鸡片怎么做-时蔬滑鸡片的做法")
- “低脂健康的一道菜，美味不失营养。”食材明细主料鸡胸肉（适量）香菇（少许）胡萝卜（一根）辅料盐（少许）蚝油（1勺）淀粉（10g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬滑鸡片的做法步骤1、食材洗净改刀切片，备用。2、鸡肉放入少许淀粉。3、用手抓均匀，腌制十分钟。4、热锅凉油，放入鸡肉。5、中小...
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![时蔬滑炒牛肉粒的做法 “牛肉”时蔬滑炒牛肉粒 时蔬滑炒牛肉粒怎么做]( "时蔬滑炒牛肉粒的做法 “牛肉”时蔬滑炒牛肉粒 时蔬滑炒牛肉粒怎么做")
- 食材明细主料牛肉（100克）洋葱芽（适量）青辣椒（一个）西兰花叶子（小许）小杏鲍菇（1个）花生油（适量）食盐（0.3克左右）鸡精（小许）淀粉（小许）生抽（2克）红辣椒（一个）辅料洋葱叶（小许）清水（10克）白胡椒粉（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬滑炒牛肉粒的做法步骤1、鲜牛肉。2、改刀。3、时蔬备好。4、时...
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![时蔬肉片汤怎么做-时蔬肉片汤的做法]( "时蔬肉片汤怎么做-时蔬肉片汤的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）木耳（适量）千张（适量）调料盐（适量）油（适量）黄酒（适量）生粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）水淀粉（适量）辅料姜（适量）葱（适量）香菜（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬肉片汤的做法步骤1、切好材料。2、猪肉去皮切片，加入黄酒，生粉拌匀。3、切好姜...
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![双蔬滑鸡片怎么做-双蔬滑鸡片的做法]( "双蔬滑鸡片怎么做-双蔬滑鸡片的做法")
- “色香味俱全的一道菜，选用两款营养的蔬菜搭配低脂的鸡肉，成品鸡肉滑嫩，蔬菜爽脆。好吃营养。”食材明细主料刀豆（100克）胡萝卜（1根）鸡胸肉（1块）辅料料酒（1勺）淀粉（1勺）胡椒粉（1茶匙）蒜片（3瓣）葱花（5克）盐（2茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双蔬滑鸡片的做法步骤1、鸡胸肉洗净，切成薄片。...
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![滑肉片杂蔬汤怎么做-滑肉片杂蔬汤的做法]( "滑肉片杂蔬汤怎么做-滑肉片杂蔬汤的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（一块）黑木耳（适量）青菜（适量）金针菇（适量）番茄（2个）辅料鸡蛋（一个）大葱（适量）调料盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）糖（适量）香油（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）滑肉片杂蔬汤的做法步骤1、鸡胸肉切小块，加入盐，耗油，酱油，一个鸡蛋，拌匀，再加入适量淀粉抓匀腌...
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![时蔬烩面片怎么做-时蔬烩面片的做法]( "时蔬烩面片怎么做-时蔬烩面片的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）水（适量）番茄（两个）豆角（适量）鸡蛋（适量）水萝卜（适量）红萝卜（适量）包菜（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）油泼辣子（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）时蔬烩面片的做法步骤1、取适量面粉加入温水和成软硬适中的面团，醒至三十分钟中间...
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![杂蔬滑炒鸡丁怎么做-杂蔬滑炒鸡丁的做法]( "杂蔬滑炒鸡丁怎么做-杂蔬滑炒鸡丁的做法")
- “鸡肉丁滑嫩，蔬菜的搭配营养美味。”食材明细主料鸡腿（1个）豌豆（50g）玉米（50g）胡萝卜（50g）辅料小米辣（2个）姜碎（5g）调料盐（适量）橄榄油（2勺）生抽（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）杂蔬滑炒鸡丁的做法步骤1、鸡腿去掉骨头，切成丁。2、把姜碎和小米辣放入鸡腿肉丁后抓匀。3、各种蔬菜切成...
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![双椒滑鸡片怎么做-双椒滑鸡片的做法]( "双椒滑鸡片怎么做-双椒滑鸡片的做法")
- “双椒清香，鸡片滑嫩。”食材明细主料鸡脯肉（200克）娃娃菜（2棵）青椒（4棵）辅料调和油（2茶匙）剁椒酱（2茶匙）料酒（1茶匙）淀粉（1茶匙）盐（1/2茶匙）胡椒粉（1/3茶匙）味精（1/4茶匙）酸辣（口味）氽（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双椒滑鸡片的做法步骤1、鸡脯肉切薄片，放料酒、胡椒粉、清水抓上劲，加盐、淀粉抓匀；2、娃...
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![肉片炒时蔬怎么做-肉片炒时蔬的做法]( "肉片炒时蔬怎么做-肉片炒时蔬的做法")
- “喜欢吃肉，又要控制摄入量，好方法就是荤素搭配，菜品里有肉有时蔬。这款就很不错。”食材明细主料里脊肉（200g）土豆（100g）胡萝卜（80g）黄瓜（60g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）白糖（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉片炒时蔬的做法步骤1...
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![滑炒鸡片怎么做-滑炒鸡片的做法]( "滑炒鸡片怎么做-滑炒鸡片的做法")
- “鸡胸肉的蛋白质含量高，脂肪的含量少，是很好的健康食品。炎热的夏天，需要吃些清淡些的菜肴，这款滑炒鸡片就非常适合夏天食用。”食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料黄瓜（75g）胡萝卜（75g）配料葱（15g）姜（10g）淀粉（适量）白胡椒粉（2g）盐（3g）蛋清（适量）花生油（30ml）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）滑炒鸡...
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![时蔬炒鸡片怎么做-时蔬炒鸡片的做法]( "时蔬炒鸡片怎么做-时蔬炒鸡片的做法")
- “春天来了，很多新鲜蔬果都上市了，刚好冰箱有块鸡胸肉，蔬菜滑炒鸡胸肉也不错的。”食材明细主料鸡胸肉（约200克）西芹（100克）彩椒（3只）洋葱（1/4）木耳（1把）辅料青椒（1只，）洋葱丝（1大匙，）蒜末（1/2大匙。）上锅调料精盐（1小匙）胡椒粉（1/3小匙）白糖（1/4小匙）料酒（1大匙）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）时蔬...
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![滑溜鸡片怎么做-滑溜鸡片的做法]( "滑溜鸡片怎么做-滑溜鸡片的做法")
- 食材明细主料鸡胸（1块）辅料黄瓜（1节）胡萝卜（半根）木耳（少许）调料生抽（10ml）料酒（20ml）白糖（5g）葱姜蒜花椒油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）滑溜鸡片的做法步骤1、食材准备，木耳泡发。2、鸡胸冬笋，黄瓜，胡萝卜切片，鸡胸放淀粉，盐，料酒腌制10分钟。3、葱姜蒜花椒油准备。4、锅中放油大火...
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![时蔬炒肉片的做法 家常菜：时蔬炒肉片 时蔬炒肉片怎么做]( "时蔬炒肉片的做法 家常菜：时蔬炒肉片 时蔬炒肉片怎么做")
- “这道《时蔬炒肉片》实际上是冰箱里的蔬菜大集合，原因是某只吃货，打开冰箱后，居然犯愁了，今天吃啥好呢？青椒肉丝？双椒肉丝？木耳肉片？………似乎都不是吃货想要的，思来想去，索性就炒杂蔬吧，营养丰富啊，\(^o^)/~”食材明细主料猪肉片（80g）口蘑（2个）胡萝卜（1个）青椒（2个）甜椒（2个）木耳（2朵）辅料料...
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![瘦肉时蔬面片怎么做-瘦肉时蔬面片的做法]( "瘦肉时蔬面片怎么做-瘦肉时蔬面片的做法")
- “御寒暖身，来碗美味汤面！今来一款：瘦肉时蔬面片，营养丰富，方便快捷，寒冷的天气，简直是太棒啦。”食材明细主料面粉（适量）温水（适量）番茄（一个）土豆（一个）瘦肉（适量）木耳（适量）黄花（适量）粉丝（适量）包菜（适量）香菇（适量）胡萝卜（一个）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）生抽（适量）醋（适量）酸咸（口味）煮（工...
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![肉片汆时蔬怎么做-肉片汆时蔬的做法]( "肉片汆时蔬怎么做-肉片汆时蔬的做法")
- “时蔬就是时令蔬菜，也就是应季蔬菜。【肉片汆时蔬】这道菜肴选择了丝瓜、西红柿、鲜蘑、羊肉片搭配汆烫而成的一道清鲜的菜肴。营养均衡，老少皆宜。既可以吃菜，也可以喝汤。”食材明细主料羊肉片（200克）丝瓜（1根）西红柿（1个）鲜蘑（200克）辅料油（10克）盐（6克）鸡粉（10克）葱（适量）咸鲜（口味）氽（工...
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![滑炒鸡肉片怎么做-滑炒鸡肉片的做法]( "滑炒鸡肉片怎么做-滑炒鸡肉片的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）辅料盐（适量）蛋清（1个）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）黑木耳（适量）玉米淀粉（适量）色拉油（适量）毛豆子（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）滑炒鸡肉片的做法步骤1、毛豆子，黑木耳洗净，黄瓜（我没放），胡萝卜切成菱形备用，鸡胸肉切片，倒入一些水，用手抓匀，使肉片都沾到水。2、水倒...
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![肉片时蔬怎么做-肉片时蔬的做法]( "肉片时蔬怎么做-肉片时蔬的做法")
- 食材明细主料肉片（适量）腐竹（适量）木耳（适量）大葱（适量）西蓝花（适量）白菜（适量）荷兰豆（适量）葱花（一根）生姜片（适量）胡萝卜（几片）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉片时蔬的做法步骤1、肉片用玉米淀粉，生姜，葱花，盐腌制一会备用。2、腐竹，木耳提前浸泡备用，切点大葱丝。3...
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![时蔬滑肉怎么做-时蔬滑肉的做法]( "时蔬滑肉怎么做-时蔬滑肉的做法")
- “时蔬滑肉，一款家常小炒。方便快捷，营养丰富，肉切好调味后用水淀粉腌制，能更好的锁住水分，肉不会发柴，一点做菜小心得，分享给大家！”食材明细主料黄瓜（一根）红萝卜（半根）木耳（适量）猪肉（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）五香粉（适量）水淀粉（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小...
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![时蔬滑肉汤怎么做-时蔬滑肉汤的做法]( "时蔬滑肉汤怎么做-时蔬滑肉汤的做法")
- “滑肉，是四川农家菜的做法。用淀粉挂厚糊的方式，厚厚的淀粉包裹着瘦肉。非常的有特色。”食材明细主料猪里脊肉（一块）辅料葱（适量）干木耳（一把）莴笋叶（一把）开水（一碗）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）鸡精（少许）五香粉（半匙）酱油（一匙）菜籽油（少许）淀粉（半碗）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬滑肉...
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![虾滑鸡蛋时蔬面怎么做-虾滑鸡蛋时蔬面的做法]( "虾滑鸡蛋时蔬面怎么做-虾滑鸡蛋时蔬面的做法")
- “面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等；面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。食用功效1、养胃：吃碗温热的面条最有利于营养吸收;易于消化吸收经过煮沸的面条最为洁净，可以大大减少肠胃疾病的发生，因此面条成为中国最常见的食品之一。2...
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![滑鸡粒炒时蔬怎么做-滑鸡粒炒时蔬的做法]( "滑鸡粒炒时蔬怎么做-滑鸡粒炒时蔬的做法")
- “色彩缤纷，搭配多种春季的时蔬，荤素搭配，营养均衡。”食材明细主料鸡胸肉（100克）青瓜（1条）青椒（少许）红椒（少许）洋葱（适量）辅料蒜末（少许）腌料花生油（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）地瓜粉（少许）糖（少许）调料油（少许）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）滑鸡粒炒时蔬的做法步骤1、备好食材：如图...
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![沙茶时蔬鸡片如何做简单又好吃]( "沙茶时蔬鸡片如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡胸肉：100青椒：一到两根胡萝卜：半根辅料沙茶酱：2茶匙淀粉：1茶匙料酒：2茶匙盐：适量具体步骤1.把鸡胸肉切下片，青椒胡萝卜切片。放在一起很好看啊。2.鸡片用淀粉，盐，料酒抓匀上浆。放15到20分入味，让鸡肉松驰。3....
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![香菇滑鸡片怎么做-香菇滑鸡片的做法]( "香菇滑鸡片怎么做-香菇滑鸡片的做法")
- “在学校经常点外卖吃因为这个够清淡比较喜欢，所以就想自己做做看”食材明细主料鸡胸肉（100克）香菇（6个）黄瓜（适量）辅料红尖椒（1个）生粉（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇滑鸡片的做法步骤1、鸡胸肉切片倒入适量生粉拌匀2、黄瓜切片3、香菇切片4、红尖椒切片（喜欢特...
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![时蔬面片怎么做-时蔬面片的做法]( "时蔬面片怎么做-时蔬面片的做法")
- “时蔬面片，一款家常汤面，适合早晚餐！清爽暖胃，营养丰富，重要还低脂低油哦！家常做法我，供大家参考！”食材明细主料面粉（适量）水（适量）番茄（三个）豆角（一撮）葱（适量）鸡蛋（一个）青菜（适量）胡萝卜（半根）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）生抽（适量）太太乐蔬之鲜（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）时蔬面片...
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![菠菜滑鸡片怎么做-菠菜滑鸡片的做法]( "菠菜滑鸡片怎么做-菠菜滑鸡片的做法")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡脯肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）老抽（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜滑鸡片的做法步骤1、鸡脯肉切薄片2、菠菜洗净备用3、鸡肉片放少许盐，料酒，淀粉抓匀，腌制8分钟。这样鸡脯肉吃起来没有那么柴4、菠菜切成5公分左右的段5、爆...
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味味甜
