![煮清粥的做法 十分钟快速煮清粥 煮清粥怎么做]( "煮清粥的做法 十分钟快速煮清粥 煮清粥怎么做")
- “老公昨晚应酬很晚才回家，所以第二天早餐我没做硬菜，清粥易消化不会增加肠胃负担；水果里面有丰富的营养素和膳食纤维+鸡蛋含丰富的动物蛋白；这样营养也够了，而且有益消化和呵护肠胃。”食材明细主料大米（50g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煮清粥的做法步骤1、大米是前一天...
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![如何做简单又好吃-清淡的煮粥]( "如何做简单又好吃-清淡的煮粥")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料大米：适量辅料盐：适量具体步骤制法：黄豆100克（洗浸泡水中半天），芝麻炒焦研粉（可买现成的芝麻粉，超市有卖）20克。先用黄豆煮粥，可加高汤（罐装亦可），粥滚后再加入芝麻粉、盐调味即可。...
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![板栗煮粥怎么做-板栗煮粥的做法]( "板栗煮粥怎么做-板栗煮粥的做法")
- “冬天来了，早上一碗暖暖的板栗粥，养胃又健脾！”食材明细主料大米（适量）板栗（适量）辅料白糖（少量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗煮粥的做法步骤1、准备好新鲜板栗，用剪刀在板栗具毛的部位剪出十字型（这样煮出来的板栗会好剥点），放在锅里水煮5分钟。2、5分钟后，立刻趁热把板栗壳...
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![香清粥怎么做-香清粥的做法]( "香清粥怎么做-香清粥的做法")
- 食材明细主料香菇（2个）丝瓜（2小条）冬菜（适量）火腿（适量）豆腐乳（适量）葱花（适量）米（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）甜香（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香清粥的做法步骤1、先把香菇泡十分钟左右，2、把米洗干净、3、切香菇4、切丝瓜5、切葱花和火腿6、把米放进锅里、加适量的水、7、把火腿、丝瓜...
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![清淡粥类的煮法都有哪些]( "清淡粥类的煮法都有哪些")
- 随着夏季的到来，天气越来越炎热。这让许多人都没有胃口，而且特别想吃清淡粥类这样的食物。今天小编就特意的为大家搜罗了几款既美味又有营养的清淡粥，并且也把它们详细的制作方法详细的告诉了大家。如果觉得好吃，你就试一试哦，它们也特别适合家里的老人和孩子食用呢。在一个人...
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![清煮芦笋怎么做-清煮芦笋的做法]( "清煮芦笋怎么做-清煮芦笋的做法")
- “芦笋的鲜嫩用清煮的方式完美保留。”食材明细主料芦笋（200g）辅料橄榄油（1勺）调料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮芦笋的做法步骤1、芦笋洗净。2、把芦笋切成段，根部粗的地方可以切成两半。3、放入盐水里煮。4、水开后2分钟即可捞出。5、摆盘后淋上一勺橄榄油即...
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![清煮地瓜的做法 清煮毛薯与地瓜 清煮地瓜怎么做]( "清煮地瓜的做法 清煮毛薯与地瓜 清煮地瓜怎么做")
- “毛薯与地瓜。”食材明细主料地瓜（适量）辅料盐（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清煮地瓜的做法步骤1、加水加盐。2、加水差不多跟地瓜平行即可。3、煮至用筷子轻易从中间戳破即可出锅。。...
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![清煮莴笋怎么做-清煮莴笋的做法]( "清煮莴笋怎么做-清煮莴笋的做法")
- “小宝很喜欢的一道菜，清淡、软软的”食材明细主料莴笋（适量）辅料盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮莴笋的做法步骤1、莴笋去掉老皮和筋，清洗干净。2、孩子吃，我切成了小小的滚刀块，方便他用勺子。3、锅中放油烧热，放入切好的莴笋翻炒几下。4、放入一碗水，中...
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![砂锅煮粥怎么煮白粥]( "砂锅煮粥怎么煮白粥")
- 大火烧开后小火慢炖40分钟左右即可。在砂锅中放入一根筷子，米粥中泛起的泡泡会沿着筷子慢慢消失破掉，从而抑制米汤从砂锅中溢出。白粥中可以加入小米、玉米羹等各种粗粮来丰富粥的口感，也可以提高白粥的食用价值，还可以在白粥中加入年糕。...
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![花样煮粥这样做！-人参煮粥怎么做]( "花样煮粥这样做！-人参煮粥怎么做")
- 粥是中国传统美食，一日三餐皆可食用，其制作过程简单多样，可以根据自己的喜好创新出适合自己口味的粥，咸甜口味可任意选择，清淡的粥就非常适合生病人群或没胃口、肠胃不好的人群。下面就向大家介绍粥的花样做法，一起来学习一下吧。一、人参煮粥食材：人参3克/粳米100克做法：1、先将...
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![清水煮粥营养价值有哪些]( "清水煮粥营养价值有哪些")
- 在夏天的时候，由于天气比较炎热，所以人们多数会煲一些粥来当成主食来进行食用。那么粥，所带给人体的营养性的价值都有哪些呢？可以搭配上哪些食材一起进行熬制呢？想必大家都想要了解一下，以下小编刚好有整理到相关的常识，一起来看看吧！一、清水煮粥营养价值1.人体生理需要的蛋白质...
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![专门煮粥的锅怎么煮粥]( "专门煮粥的锅怎么煮粥")
- 经常下厨的朋友应该都知道，不同的炊具器皿有不同的用途，煲汤适合用汤锅，煮饭要用电饭煲，炖排骨则应选用高压锅。不仅如此，现在还有专门煮粥的锅。下面小编就来为大家简单地介绍一下，各位感兴趣的朋友快来看看吧！一、专门煮粥的锅怎么煮粥1、冬瓜粥(1)原料新鲜连皮冬瓜80—100克，...
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![快速煮粥怎么做-快速煮粥的做法]( "快速煮粥怎么做-快速煮粥的做法")
- “煮粥是再普通不过的事情，但往往越简单的事情越难做好，要想煮一碗味道理想的粥真不是那么容易，我试过各种各样的厨具和方法煮粥，觉得还是用高压锅小小火慢慢煮，煮出来的粥口感是最最好吃的，又糊又香而不烂，而且整个过程大约只需要半小时，是最快速出品的，所以这真的可以用欲速则不...
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![清煮南瓜怎么做-清煮南瓜的做法]( "清煮南瓜怎么做-清煮南瓜的做法")
- “南瓜的好处：1、解毒：内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。2、保护胃粘膜、帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃胶道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分...
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![剩饭煮粥怎么做-剩饭煮粥的做法]( "剩饭煮粥怎么做-剩饭煮粥的做法")
- “有时难免会有剩饭，本着不浪费的原则，除了蛋炒饭，把它煮成白米粥也是不错的选择哦。”食材明细主料剩米饭（半碗）糯米（50克）辅料水（适量）食用碱（少许（不喜欢的也可以不加））原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）剩饭煮粥的做法步骤1、准备好食材。2、糯米先洗干净，和剩米饭一起放入高压锅，盖...
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![清煮虾怎么做-清煮虾的做法]( "清煮虾怎么做-清煮虾的做法")
- “简简单单，原滋原味………”食材明细主料虾（400克）辅料生姜（1块）盐（2克）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮虾的做法步骤1、虾，收拾干净，备用，锅里，入清水，和几片生姜，一点盐；2、等水开了，入虾，搅动下；3、等虾变色，就可以出锅了；4、弄的酱油醋，大蒜，蘸着吃；小窍门雨夕碎碎念：简简单单，原滋原...
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![清煮鲫鱼怎么做-清煮鲫鱼的做法]( "清煮鲫鱼怎么做-清煮鲫鱼的做法")
- “婆婆妈经常做的一道菜品~母亲节快到啦，祝愿妈妈幸福快乐，身体健康！鲫鱼，老公的家乡又叫做"板瓜子儿"，它的营养价值非常的高，肉质鲜嫩非常容易消化吸收，经常食用可增强身体免疫能力。鲫鱼中含有丰富的蛋白质，还含有维生素和各类微量元素，具有温中下气，滋补强身健体的功效。鲫鱼...
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![清煮海鲜怎么做-清煮海鲜的做法]( "清煮海鲜怎么做-清煮海鲜的做法")
- “海鲜保持原有味道是最好的。”食材明细主料虾（适量）蚬子肉（适量）辅料油醋汁（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清煮海鲜的做法步骤1、将虾和蚬子肉放水中浸泡。2、锅中凉水，下虾和蚬子肉。3、煮五分钟，关火。4、出锅，摆盘。5、倒入油醋汁。6、美食完成。小窍门海鲜不要煮太...
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![藕煮粥怎么做-藕煮粥的做法]( "藕煮粥怎么做-藕煮粥的做法")
- “在美食天下一直都是看别人的作品，今天我也弄一个我自己的试试。昨天买的藕尖子，还有一个没弄完，今早上突发奇想把它煮粥。感觉很不错，很清甜”食材明细主料藕（1节）辅料莲子（一把）配料冰糖（8粒）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藕煮粥的做法步骤1、准备原料，莲子是可以不放的，我是...
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![清煮扇贝怎么做-清煮扇贝的做法]( "清煮扇贝怎么做-清煮扇贝的做法")
- “刚开的一家超市里，扇贝又便宜又干净，2块9一斤。据说扇贝营养丰富，那就买2斤回家煮着吃，做法简单，鲜美好吃。”食材明细主料扇贝（2斤）辅料芥末（适量）醋（适量）清水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清煮扇贝的做法步骤1、贝买回家放清水里泡一会，用小刷子刷干净。2、捞出控水。3...
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![百合煮粥怎么煮粥]( "百合煮粥怎么煮粥")
- 百合泡发后和大米一起下锅慢熬。百合做粥可以搭配不同食材做百合莲子粥，百合银耳粥，百合红枣粥，百合南瓜粥，百合绿豆粥，百合雪梨粥，百合山药粥，百合薏仁粥等。百合在泡发的时候使用温水，可以去除苦味。熬粥时添加少许的糖能中和百合的酸味。...
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![清煮鱼丸怎么做-清煮鱼丸的做法]( "清煮鱼丸怎么做-清煮鱼丸的做法")
- 食材明细主料草鱼（500克）葱（适量）鸡蛋（2个）生姜（适量）辅料盐（2克）香油（3克）料酒（2克）玉米淀粉（5克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）清煮鱼丸的做法步骤1、草鱼去除刺，切块入清水里浸泡备用。2、用榨汁机榨成鱼酱待用。3、加入料酒，盐，生抽，玉米淀粉，鸡蛋。4、用刮刀顺着一个方向搅成...
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![鱿鱼清粥怎么做-鱿鱼清粥的做法]( "鱿鱼清粥怎么做-鱿鱼清粥的做法")
- “白米饭宝贝最近都不爱吃敢情是天气热的没胃口好吧，那就做点你两喜欢的有鲜味又很清甜的清粥蛋白质和维生素，膳食纤维素都有了只有看到你两大口吃的样子才能满足我作为妈妈的心”食材明细主料小鱿鱼（1个）小白菜（1棵）白粥（1碗）辅料宝宝酱油（1茶匙）海苔粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗...
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![清煮鱼怎么做-清煮鱼的做法]( "清煮鱼怎么做-清煮鱼的做法")
- 食材明细主料草鱼（1kg）辅料料酒（2勺）胡萝卜（1根）大葱（3根）辣椒（5颗）蒸鱼豆豉油（4勺）大蒜瓣（6颗）小葱（少量）姜（1块）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清煮鱼的做法步骤1、草鱼（偏爱这种鱼，最好买到，污染也算少吧）洗净、去内脏、去鳞、划刀，用生姜擦拭并用料酒腌片刻。ps：去内脏去鳞的步骤买的时候...
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![清酒煮蚬怎么做-清酒煮蚬的做法]( "清酒煮蚬怎么做-清酒煮蚬的做法")
- “在家做海鲜，原则就是选择最新鲜的食材，用最简单的方法带出最本真的味道。这是一道厨房小白也能完成的海鲜料理，欢迎关注本人公众号CHUBBYLENS”食材明细主料蚬（1000克）柠檬（1个）香菜（3根）辅料清酒（2汤匙）蒜（2瓣）姜（1片）黄油（20克）糖（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清酒煮蚬的做法...
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味味甜
