![荠菜虾仁豆腐羹怎么做-荠菜虾仁豆腐羹的做法]( "荠菜虾仁豆腐羹怎么做-荠菜虾仁豆腐羹的做法")
- “豆腐含钙丰富，对于正在长身体的小朋友多吃点豆腐还是不错的补钙途径，准备一盒内酯豆腐加荠菜，虾仁煮羹汤，营养更丰富，味道很鲜美。”食材明细主料荠菜（100克）内酯豆腐（1盒）虾仁（100克）竹笋（半根）肉米（少许）辅料生粉（少许）胡椒粉（少许）料酒（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荠菜虾仁豆...
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![豆腐虾仁青菜羹怎么做-豆腐虾仁青菜羹的做法]( "豆腐虾仁青菜羹怎么做-豆腐虾仁青菜羹的做法")
- “豆腐富含钙质和蛋白质，虾仁除了优质蛋白质、钙质还有矿物质维生素，鸡蛋营养也是丰富，加上青菜，勾芡汁，这锅汤就变成了羹，顺滑可口，滋溜几口就进肚子了，舒服啊……”食材明细主料豆腐（250g）鸡蛋（2个）菜叶（50g）虾仁（6只）辅料盐（适量）鸡粉（适量）芝麻油（适量）姜（几片）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（...
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![龙虾仁豆腐羹怎么做-龙虾仁豆腐羹的做法]( "龙虾仁豆腐羹怎么做-龙虾仁豆腐羹的做法")
- “吃面饼的另一道必不可少的菜，就是豆腐了。我的做法是；豆腐里加了龙虾肉，而龙虾肉一定要自己剥，这样龙虾头部的虾肓就利用到了。豆腐里参着虾肓，颜色黄黄的，闻着象蟹羹，吃着喷喷香！虽然一样吃豆腐，但是做法却是一家一个样，家家不一样！老父亲图省事，一直就是传统的咸蛋拌豆腐，加一把葱...
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![荠菜蘑菇豆腐羹怎么做-荠菜蘑菇豆腐羹的做法]( "荠菜蘑菇豆腐羹怎么做-荠菜蘑菇豆腐羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（350克）蘑菇（90克）荠菜（50克）辅料水淀粉（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）荠菜蘑菇豆腐羹的做法步骤1、食材：豆腐、蘑菇（已清洗）、荠菜（已洗净）、水淀粉2、将豆腐撕开包装、用刀划开，待用。3、将已清洗好的蘑菇，放在案板上切成片，待用。4、将已洗净的荠菜放...
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![虾仁豆腐羹怎么做-虾仁豆腐羹的做法]( "虾仁豆腐羹怎么做-虾仁豆腐羹的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）酱肉（适量）豆腐（适量）豌豆（适量）辅料蒜苗（适量）葛根粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁豆腐羹的做法步骤1、竹节虾剥出虾壳，挑去虾线。2、虾仁加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟。3、酱肉切丁、胡萝卜切丁。4、自制...
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![荠菜豆腐羹怎么做-荠菜豆腐羹的做法]( "荠菜豆腐羹怎么做-荠菜豆腐羹的做法")
- 食材明细主料荠菜（适量）盐卤豆腐（适量）辅料蒜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荠菜豆腐羹的做法步骤1、荠菜清洗焯水，捞出过凉，挤去水分。2、荠菜切细，蒜瓣拍扁切碎。3、豆腐切丁。4、一勺淀粉加水搅匀备用。5、锅中放油，放入蒜末和荠菜翻炒。6、加...
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![荠菜肉丝豆腐羹怎么做-荠菜肉丝豆腐羹的做法]( "荠菜肉丝豆腐羹怎么做-荠菜肉丝豆腐羹的做法")
- “1.荠菜放入冷水中洗净，捞起切成细末；2.嫩豆腐切成小块，放入沸水锅中略焯后，捞起沥水备用；3.猪瘦肉丝盛放碗内，加入适量盐、味精、湿淀粉，拌匀上浆；4.葱姜洗净，分别切段、片备用；5.将炒锅置旺火上，入猪油烧至六成时放入葱段、姜片爆香；6.随即下入猪瘦肉丝划散，加入料酒，翻炒数下，出锅装...
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![荠菜肉糜豆腐羹怎么做-荠菜肉糜豆腐羹的做法]( "荠菜肉糜豆腐羹怎么做-荠菜肉糜豆腐羹的做法")
- “这道菜在上海绝对称得上家喻户晓，荠菜鲜美、豆腐嫩滑，美味可口，价廉物美。”食材明细主料荠菜（半斤）肉糜（适量）豆腐（1块）辅料葱姜末（适量）配料黄酒（适量）蚝油酱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荠菜肉糜豆腐羹的做法步骤1、荠菜冲洗干净剪去根端切段，肉糜加黄酒、蚝油酱、葱姜末...
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![荠菜虾仁烩豆腐怎么做-荠菜虾仁烩豆腐的做法]( "荠菜虾仁烩豆腐怎么做-荠菜虾仁烩豆腐的做法")
- 食材明细主料荠菜（50g）虾仁（100g）豆腐（一块）鸡蛋（一个）辅料姜丝（5g）盐（一茶匙）白胡椒粉（半茶匙）油（适量）葱（5g）淀粉（适量）咸香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）荠菜虾仁烩豆腐的做法步骤1、准备材料，荠菜择洗干净，切碎备用，虾仁我是买的活虾回来自己剥的2、虾仁洗净后控水放入碗中，加白胡椒，二分之一...
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![紫菜虾仁豆腐羹怎么做-紫菜虾仁豆腐羹的做法]( "紫菜虾仁豆腐羹怎么做-紫菜虾仁豆腐羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（一块）虾仁（适量）紫菜（适量）辅料水淀粉（小半碗）配料料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫菜虾仁豆腐羹的做法步骤1、材料：豆腐2、虾仁（已清洗）3、紫菜（已剪碎）4、水淀粉5、将豆腐用刀划开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入虾仁，加点料酒翻炒一下。7、接...
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![荠菜豆腐羹的做法 #豆腐#荠菜豆腐羹 荠菜豆腐羹怎么做]( "荠菜豆腐羹的做法 #豆腐#荠菜豆腐羹 荠菜豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料豆腐（1盒）荠菜（100克）土豆（1个）胡萝卜（半根）肉末（50克）辅料盐（适量）味精（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荠菜豆腐羹的做法步骤1、所有食材。2、荠菜洗净切碎，胡萝卜洗净切小块，土豆去皮洗净切小块。3、锅中放水，放入胡萝卜和土豆煮开至熟。4、放入肉末煮开。5...
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![荠菜虾米豆腐羹怎么做-荠菜虾米豆腐羹的做法]( "荠菜虾米豆腐羹怎么做-荠菜虾米豆腐羹的做法")
- “我本不是个话多的人，从小就是，除非是很好的朋友之间，和其他人之间能不说的就不说，懒得很，这或许真不是个好习惯总给人不合群的印象，事实上我还真不是不好说话的人，只是懒得很，懒得说，懒得动，懒得复杂······，做菜上也有这样的特点，简单的就好。”食材明细主料荠菜（1把）内酯豆腐（1...
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![滑嫩荠菜豆腐羹怎么做-滑嫩荠菜豆腐羹的做法]( "滑嫩荠菜豆腐羹怎么做-滑嫩荠菜豆腐羹的做法")
- “在上海有这么一道菜，无论是百姓家里、单位食堂还是酒家饭店，都经常可以看到它的踪影。这是一道家喻户晓的，几乎是人人都吃过的大众菜--荠菜豆腐羹。荠菜鲜香、豆腐滑嫩，称得上是营养丰富，美味可口，价廉物美的大众菜。曾经有外地的筒子问起：荠菜是啥东东？其实荠菜是江南田头地角...
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![虾仁菜心豆腐羹怎么做-虾仁菜心豆腐羹的做法]( "虾仁菜心豆腐羹怎么做-虾仁菜心豆腐羹的做法")
- “大虾，在过去对于北方人来说，是个稀罕玩意，我还记得第一次吃大虾时还在读小学，是在边城乌伊岭的舅舅家，舅舅是工程师，总有外地朋友带给他礼物，当时送了两大花筐的大虾。舅妈只会煮了吃，我们去之后，妈妈用大虾做了很多花样，其中就有一道汤，很好喝，具体的做法我是不知道的，那时候小只知...
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![荠菜香菇豆腐羹怎么做-荠菜香菇豆腐羹的做法]( "荠菜香菇豆腐羹怎么做-荠菜香菇豆腐羹的做法")
- “俗话说“三月三，荠菜赛灵丹”。虽然只是小小的野菜，荠菜的营养价值可是很高的。它不但味道鲜美，而且含有丰富的膳食纤维和维生素，是名符其实的纯天然绿色食品。食用荠菜用来包饺子或凉拌较多，今日换种吃法，烧成汤羹，也是别有风味🌿。”食材明细主料荠菜（适量）香菇（适量）豆腐（适量）蒜...
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![肉末荠菜豆腐羹怎么做-肉末荠菜豆腐羹的做法]( "肉末荠菜豆腐羹怎么做-肉末荠菜豆腐羹的做法")
- 食材明细主料豆腐（300克）荠菜（30克）肉末（50克）辅料水淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末荠菜豆腐羹的做法步骤1、食材：荠菜。2、豆腐。3、肉末。4、水淀粉。5、将豆腐撕开包装倒扣在盘中，用刀划开，待用。6、将荠菜摘去黄叶烂叶洗净、捞出。7、放...
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![虾仁芹菜豆腐羹怎么做-虾仁芹菜豆腐羹的做法]( "虾仁芹菜豆腐羹怎么做-虾仁芹菜豆腐羹的做法")
- “自己做了芹菜内脂豆腐，做它加了点虾仁做了豆腐羹，嫩嫩的，就是煮得太碎了不太好看！”食材明细主料青豆（20g）内脂豆腐（1块）虾仁（150g）辅料料酒（10ml）淀粉（适量）盐（少许）香油（几滴）姜汁（5ml）高汤（1大碗）色拉油（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁芹菜豆腐羹的做法步骤1、自己做的芹菜内脂...
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![荠菜春笋豆腐羹怎么做-荠菜春笋豆腐羹的做法]( "荠菜春笋豆腐羹怎么做-荠菜春笋豆腐羹的做法")
- “有的菜简简单单，随便一烧就很好吃，最重要的是食材对了，搭配得妙，今天这道三鲜汤羹，用春天当令的荠菜、春笋，加上豆腐、蘑菇和肉糜，营养丰富，鲜味十足。”食材明细主料猪肉末（适量）口蘑（2个）春笋（1根）荠菜（1把）嫩豆腐（（或内酯豆腐）1块）辅料胡椒粉（少许）白糖（1小勺）水淀粉（适量）盐（适量）料酒（1勺）咸鲜（口...
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![荠菜蟹菇豆腐羹怎么做-荠菜蟹菇豆腐羹的做法]( "荠菜蟹菇豆腐羹怎么做-荠菜蟹菇豆腐羹的做法")
- “春天的汤羹，吃点儿素食、加点儿野菜，鲜美又清润。荠菜搭配蟹味菇和豆腐，虽是全素，却因为增加了植物蛋白，营养十分全面。我试过用瘦肉或金针菇做这道汤，味道均不如蟹味菇鲜美；汤底可以用鸡汤和高汤，但清水更能体现汤的清美。”食材明细主料荠菜（150g）南豆腐（150g）蟹味菇（120g）辅料生姜...
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![荠菜蚕豆豆腐羹怎么做-荠菜蚕豆豆腐羹的做法]( "荠菜蚕豆豆腐羹怎么做-荠菜蚕豆豆腐羹的做法")
- “荠菜是一种人们喜爱的可食用野菜，遍布全世界。其营养价值很高，食用方法多种多样。具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效。俗话说：正月二月三月间，荠菜可以当灵丹。荠菜，又称“地地莱”、“地米莱”、“鸡心菜”、“护生草”、“香田荠”。分布全国各地，漫生于...
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![荠菜豆腐山药羹怎么做-荠菜豆腐山药羹的做法]( "荠菜豆腐山药羹怎么做-荠菜豆腐山药羹的做法")
- “今天做道物美价廉的荠菜豆腐山药羹，荠菜的鲜香，豆腐的爽滑，融入其中，此菜营养丰富，美味可口，色泽清新，淡雅鲜美，一起来做吧！”食材明细主料荠菜（1小把）辅料豆腐（1盒）山药（1根）里脊肉（50g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）荠菜豆腐山药羹的做法步骤1、食材，荠菜，铁棍山药，里脊肉，豆腐2、山药...
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![荠菜肉末豆腐羹怎么做-荠菜肉末豆腐羹的做法]( "荠菜肉末豆腐羹怎么做-荠菜肉末豆腐羹的做法")
- “这道汤羹是我家人人都喜欢的，女儿尤甚。豆腐软嫩，荠菜清香，肉末增鲜，勾了芡的汤滑滑地增加了醇厚感。”食材明细主料内脂豆腐（1盒）荠菜（1小把）肉末（50克）辅料盐（1小勺）料酒（1小勺）淀粉（1大勺）油（3滴）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荠菜肉末豆腐羹的做法步骤1、荠菜择去老叶，洗净泥沙。2...
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![青菜虾仁豆腐羹怎么做-青菜虾仁豆腐羹的做法]( "青菜虾仁豆腐羹怎么做-青菜虾仁豆腐羹的做法")
- 食材明细主料嫩豆腐（150克）油菜（3颗）虾仁（30克）盐（适量）鸡粉（少许）胡椒粉（少许）香油（少许）水淀粉（2匙）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜虾仁豆腐羹的做法步骤1、所需材料。2、将所有材料洗净，豆腐切丁，虾仁青菜切碎。3、上锅入油，煸香虾仁盛出。4、锅里再加入少许油，将菜末加...
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![虾仁豆腐羹的做法 【虾仁豆腐羹】（保健养生） 虾仁豆腐羹怎么做]( "虾仁豆腐羹的做法 【虾仁豆腐羹】（保健养生） 虾仁豆腐羹怎么做")
- “越来越多的人开始懂得保健养生了。其实好吃的不一定是营养的！现如今食品添加剂肆虐！越来越多的人选择在家就餐自己烹饪，怎么把食物弄得好吃又营养就要花费一些心思了。动植物蛋白的完美组合是吸收钙质的最好手段。此菜将虾仁与豆腐组合起来，不但好吃而且钙质非常丰富且易于...
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![荠菜鸡丝豆腐羹的做法 春天好菜---荠菜鸡丝豆腐羹 荠菜鸡丝豆腐羹怎么做]( "荠菜鸡丝豆腐羹的做法 春天好菜---荠菜鸡丝豆腐羹 荠菜鸡丝豆腐羹怎么做")
- “春天是吃荠菜的好季节，荠菜肉丝豆腐羹是我从小吃到大的一个非常家常的菜。这个菜所需原料非常少，调料也不多，做法很简单，但是味道却非常的鲜美。荠菜具有很高的药用价值，具有和脾、利水、止血、明目的功效。荠菜还含丰富的维生素C和胡萝卜素，有助于增强机体免疫功能。还可以...
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味味甜
