![子盐鱿鱼腿怎么做-子盐鱿鱼腿的做法]( "子盐鱿鱼腿怎么做-子盐鱿鱼腿的做法")
- “周末妈妈本来说不带儿子来了的，可是儿子非要过来，所以呢没有充分的做好准备当天准备我们二人吃的菜（鱿鱼）都从冰箱里拿出来一整天了，今天早上不得不做了，时间紧的很，手忙脚乱的，味道嘛~子盐味重咯！呵呵呵（像烤鱿鱼）”食材明细主料鱿鱼（五个腿部）辅料辣椒（一个）红川椒（四五个）配料子盐料（...
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![鱿鱼饺子的做法 鲜美无比-鱿鱼饺子 鱿鱼饺子怎么做]( "鱿鱼饺子的做法 鲜美无比-鱿鱼饺子 鱿鱼饺子怎么做")
- “家里得了许多鱿鱼,炒着是挺好吃的,也不能总是炒,换了个口味,拿来包饺子,居然好吃的不得了,吃了一个又一个,减肥的事明天再说吧”食材明细主料五花肉（半斤）鱿鱼（两条）面粉（适量）辅料韭菜（少许）配料生抽（适量）胡椒粉（适量）盐（适量）料酒（适量）葱末（适量）姜末（适量）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小...
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![椒盐鱿鱼须怎么做-椒盐鱿鱼须的做法]( "椒盐鱿鱼须怎么做-椒盐鱿鱼须的做法")
- 食材明细主料鱿鱼须（适量）四季豆（适量）辅料生姜（适量）调料盐（适量）孜然粉（适量）椒盐粉（适量）蚝油（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）椒盐鱿鱼须的做法步骤1、四季豆洗净切细备用。2、鱿鱼须下锅，加入姜片焯烫后捞出。3、焯烫后的鱿鱼须洗净备用。4、锅中热油放入鱿鱼须过油爆炒。5...
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![茄子拌鱿鱼怎么做-茄子拌鱿鱼的做法]( "茄子拌鱿鱼怎么做-茄子拌鱿鱼的做法")
- 食材明细主料茄子（350克）鱿鱼（1个）辅料姜片（适量）剁椒（适量）香葱（适量）料酒（适量）盐（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄子拌鱿鱼的做法步骤1、食材：茄子（已蒸熟晾凉）。2、鱿鱼（已洗净）。3、剁椒、姜片、香葱。4、香醋、芝麻油。5、将晾凉的茄子撕成条，放入大碗中，待...
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![鱿鱼小丸子怎么做-鱿鱼小丸子的做法]( "鱿鱼小丸子怎么做-鱿鱼小丸子的做法")
- “这道“鱿鱼小丸子”味道鲜香，可以当做零食也可以当做下酒佳肴。只要有模具，做法挺简单的，这次面粉有点多了。可以减少面粉，再多放一点鱿鱼，味道和口感会更好。”食材明细主料面粉（150克）鸡蛋（1个）鱿鱼（1条）辅料虾皮（适量）葱（适量）姜（适量）调料盐（少许）咸鲜（口味）烙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿...
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![鱿鱼蔬菜丸子怎么做-鱿鱼蔬菜丸子的做法]( "鱿鱼蔬菜丸子怎么做-鱿鱼蔬菜丸子的做法")
- 食材明细主料鱿鱼（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）鸡蛋（适量）辅料淀粉（适量）无添加酱油（适量）香油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）鱿鱼蔬菜丸子的做法步骤1、将鱿鱼洗干净，去皮打泥，西兰花焯水切碎末，胡萝卜切末。2、将材料放入盘中加淀粉，鸡蛋清，无添加酱油，香油搅拌均匀。3、手洗干...
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![椒盐鱿鱼圈怎么做-椒盐鱿鱼圈的做法]( "椒盐鱿鱼圈怎么做-椒盐鱿鱼圈的做法")
- 食材明细主料鱿鱼圈（一袋）鸡蛋（1个）洋葱（半个）辅料椒盐（适量）料酒（2勺）生抽（1勺）黄甜椒（1/4个）红甜椒（1/4个）生粉（适量）色拉油（适量）孜然粉（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椒盐鱿鱼圈的做法步骤1、锅内倒入冷水，加姜片和一勺料酒，倒入解冻后到鱿鱼圈焯水。2、盘子内加入一勺料酒，一勺生抽，...
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![蒜苔炒鱿鱼腿怎么做-蒜苔炒鱿鱼腿的做法]( "蒜苔炒鱿鱼腿怎么做-蒜苔炒鱿鱼腿的做法")
- 食材明细主料鱿鱼腿（100克）蒜苔（100克）花生油（1汤匙）食盐（0.3克）生抽（5克）辅料鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒鱿鱼腿的做法步骤1、蒜苔洗净，切段。2、放盘子里，加食盐，腌制一小时的样子。3、新鲜鱿鱼。4、处理干净，只要鱿鱼腿。5、冷水下锅焯水。6、不需要开锅，鱿鱼腿...
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![鱿鱼火腿鸡蛋面怎么做-鱿鱼火腿鸡蛋面的做法]( "鱿鱼火腿鸡蛋面怎么做-鱿鱼火腿鸡蛋面的做法")
- “最大的乐趣就是往锅里加各种各样的食材”食材明细主料面（适量）鱿鱼片（适量）火腿（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）酸咸（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱿鱼火腿鸡蛋面的做法步骤1、准备食材，鱿鱼片可以切小点，火腿切块2、水开后先放鱿鱼片，火腿，使汤入味，个人还觉得火腿煮久...
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![鱿鱼火腿炒饭怎么做-鱿鱼火腿炒饭的做法]( "鱿鱼火腿炒饭怎么做-鱿鱼火腿炒饭的做法")
- 食材明细主料米饭（300g）辅料鱿鱼头（100g）火腿（50g）配料油（适量）酱油（适量）彩椒（适量）香葱（适量）鱼香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鱿鱼火腿炒饭的做法步骤1、两天就积了一大碗的剩饭了，我们一家人吃的太少了经常有剩饭，看家里还有一个鱿鱼就给炒上了2、把火腿切小丁，彩椒适量，点缀用的不用...
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![椒盐鲜鱿鱼如何做简单又好吃]( "椒盐鲜鱿鱼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料A.鱿鱼：3尾葱：2根蒜仁：30公克辣椒：1根B.玉米粉：1/2杯吉士粉：1/2杯A.蒜末：20公克盐：1/4茶匙细糖：1/4茶匙蛋黄：1个B.盐：1/4茶匙鸡精粉：1/4茶匙辅料具体步骤1.鱿鱼洗净，剪开成一大片后除去皮膜，在鱿鱼的内面交叉斜切花刀，以...
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![烤板栗南瓜鱿鱼腿沙拉怎么做-烤板栗南瓜鱿鱼腿沙拉的做法]( "烤板栗南瓜鱿鱼腿沙拉怎么做-烤板栗南瓜鱿鱼腿沙拉的做法")
- “好麻烦的，比焯水后拌一下步骤多了好多。嘿嘿，不过好好吃呀，美食和时间也成正比。”食材明细主料鱿鱼腿（100克）南瓜（100克）金针菇（10克）紫甘蓝（5克）小番茄（2个）橙子（半个）罗勒碎（小许）食盐（小许）柠檬汁（小许）辅料蒜苗（1根）咸鲜（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）烤板栗南瓜鱿鱼腿沙拉的做法步骤1、小...
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![鱿鱼茄子怎么做-鱿鱼茄子的做法]( "鱿鱼茄子怎么做-鱿鱼茄子的做法")
- “在北京饭店吃过的菜觉得很好吃没想到茄子和鱿鱼这么搭很鲜营养也搭配得很好回家就琢磨着自己做着吃做的效果很好酸甜咸鲜不比饭店的差哦是道招待客人的硬菜哈”食材明细主料长茄子（2根）鲜鱿鱼（4条）辅料胡萝卜（1根）黄瓜（1根）鸡蛋（3个）葱（适量）酱油（2勺）醋（2勺）糖（6小勺）淀粉（1勺）面粉（200ml）姜...
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![蒸鱿鱼干腊鸡腿怎么做-蒸鱿鱼干腊鸡腿的做法]( "蒸鱿鱼干腊鸡腿怎么做-蒸鱿鱼干腊鸡腿的做法")
- 食材明细主料鱿鱼干（185克）腊鸡腿（190克）辅料姜片（适量）料酒（2勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蒸鱿鱼干腊鸡腿的做法步骤1、食材：鱿鱼干、腊鸡腿（已清洗）、姜片。2、将鱿鱼干用温水泡软。3、将泡软的鱿鱼干清洗清洗捞出。4、放在案板上切开，待用。5、将腊鸡腿剁成块。6、接着，将...
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![鱿鱼鲞炒茄子怎么做-鱿鱼鲞炒茄子的做法]( "鱿鱼鲞炒茄子怎么做-鱿鱼鲞炒茄子的做法")
- 食材明细主料鱿鱼鲞（适量）茄子（4根）调料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鱿鱼鲞炒茄子的做法步骤1、食材：鱿鱼鲞、茄子。2、将鱿鱼鲞用温水泡软。3、将泡软的鱿鱼鲞洗净捞出。4、放在案板上切开。5、将茄子去蒂清洗清洗。6、放在案板上切成滚...
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![葱香豉油鱿鱼腿怎么做-葱香豉油鱿鱼腿的做法]( "葱香豉油鱿鱼腿怎么做-葱香豉油鱿鱼腿的做法")
- 食材明细主料鱿鱼腿（100克）葱叶（1小把）花生油（1汤匙）蒸鱼豉油（8克）辅料胡萝卜（50克）葱香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱香豉油鱿鱼腿的做法步骤1、新鲜鱿鱼。2、处理干净，鱼腿切开。3、冷水下锅焯水。4、放胡萝卜片。5、开锅即可捞出鱼腿。6、胡萝卜煮熟。7、捞出胡萝卜切条。8、大...
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![鱿鱼丸子怎么做-鱿鱼丸子的做法]( "鱿鱼丸子怎么做-鱿鱼丸子的做法")
- “无论大人还是小孩，适量吃些海鲜都是极好的。补锌的同时还能增强免疫力。有人问如何让宝宝吃鱿鱼，让我好犯愁，试过鱿鱼饼，也试过鱿鱼煮粥。今天来给你们推荐的鱼丸，基本不需要咀嚼，一岁以下的宝宝就能驾驭。我试验了好几次，不想做成Q弹的口感，就想要它嫩再嫩再嫩，大家知道，想要嫩，...
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![鱿鱼干茄子煲怎么做-鱿鱼干茄子煲的做法]( "鱿鱼干茄子煲怎么做-鱿鱼干茄子煲的做法")
- “比咸鱼茄子煲更鲜甜！”食材明细主料鱿鱼干（适量）葱（适量）辅料辣椒（适量）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱿鱼干茄子煲的做法步骤1、鱿鱼干用清水泡2个小时2、鱿鱼干切小条3、茄子用盐擦洗表面后切条，不用去皮4、配料：葱段，蒜头，辣椒5、冷锅下油（油要放多一些，茄子吸油），小火6、油热...
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![盐酥鱿鱼怎么做-盐酥鱿鱼的做法]( "盐酥鱿鱼怎么做-盐酥鱿鱼的做法")
- “鱿鱼这么做，圆圆圈圈圆圆，咸咸脆脆鲜鲜，还未入口，便酥脆到掉渣。”食材明细主料玉皇油滋U味花生油（适量）新鲜鱿鱼（一只）鸡蛋（一个）胡椒粉（适量）面包糠（适量）玉米淀粉（适量）盐（适量）辅料生姜（适量）甜香（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）盐酥鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼撕去表面黑膜，洗净沥干。2、用刀...
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![鱿鱼和八爪鱼的区别有哪些-鱿鱼有几条腿]( "鱿鱼和八爪鱼的区别有哪些-鱿鱼有几条腿")
- 在很多自助餐厅会有鱿鱼提供，我们可以把鱿鱼烤熟来吃，吃起来又香又脆。我们很多人都知道鱿鱼的腿是比较多的，但是如果问大家鱿鱼有几条腿，估计很多人应该回答不上来。一、鱿鱼有几条腿鱿鱼总共有10条腿。鱿鱼其实也有另外一个名称叫做乌贼，它们所含有的钙、铁、磷这些元素是比...
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![麻辣鱿鱼须子怎么做-麻辣鱿鱼须子的做法]( "麻辣鱿鱼须子怎么做-麻辣鱿鱼须子的做法")
- “鱿鱼须能减肥鱿鱼须是一种第二辆食品，能抑制血中的胆固醇含量，预防肥胖症。鱿鱼须能防病抗毒鱿鱼须富含蛋白质和人体所需氨基酸，以及牛磺酸，能预防成人病，缓解疲劳、恢复视力，改善肝脏功能，同事富含多肽及硒等微量元素，具有抗病毒、抗射线作用。”食材明细主料鱿鱼须子（适量）油（少...
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![火腿鱿鱼豆腐丝怎么做-火腿鱿鱼豆腐丝的做法]( "火腿鱿鱼豆腐丝怎么做-火腿鱿鱼豆腐丝的做法")
- 食材明细主料火腿丝（适量）鱿鱼丝（适量）豆腐丝（适量）辅料辣椒丝（适量）配料盐（适量）油（适量）黑豆豉（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火腿鱿鱼豆腐丝的做法步骤1、豆腐丝，鱿鱼丝，火腿丝，辣椒丝。2、鱿鱼丝放进清水里洗去咸味，再放进热油锅里翻炒片刻。3、再放进豆腐丝炒匀，。4、...
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![火腿鱿鱼披萨的做法 火腿鱿鱼披萨 火腿鱿鱼披萨怎么做]( "火腿鱿鱼披萨的做法 火腿鱿鱼披萨 火腿鱿鱼披萨怎么做")
- 食材明细主料披萨饼（1个9寸）披萨酱（适量）马苏里拉芝士（150克）辅料鱿鱼（适量）柿子椒（适量）洋葱（适量）青豆（适量）玉米粒（适量）胡萝卜（适量）火腿（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）火腿鱿鱼披萨的做法步骤1、在准备好的披萨饼上涂抹一层披萨酱2、然后均匀撒上一层马苏里拉芝士，多撒一些容易...
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![火腿鱿鱼丝焖饭怎么做-火腿鱿鱼丝焖饭的做法]( "火腿鱿鱼丝焖饭怎么做-火腿鱿鱼丝焖饭的做法")
- 食材明细主料大米（200g）土豆（1个）无筋豆（63g）豌豆（35g）火腿（145g）鱿鱼丝（25g）胡萝卜（1根）干香菇（5朵）辅料食盐（3g）水（290g）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）火腿鱿鱼丝焖饭的做法步骤1、火腿、胡萝卜、土豆、无筋豆，分别切丁2、香菇放入小火加水烧开，关火泡软（泡香菇的可以留下，煮饭用）3、大米倒...
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![韭香鱿鱼蛏子怎么做-韭香鱿鱼蛏子的做法]( "韭香鱿鱼蛏子怎么做-韭香鱿鱼蛏子的做法")
- 食材明细主料蛏子（适量）鱿鱼（适量）韭菜（适量）辅料白胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭香鱿鱼蛏子的做法步骤1、主要原料。2、鱿鱼切丝备用。3、将鱿鱼丝焯水。4、蛏子在沸水中烫熟。5、蛏子去壳，去除杂质。6、韭菜洗净切段。7、姜丝炝锅。8、炝...
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味味甜
