![彩虹杂蔬饭怎么做-彩虹杂蔬饭的做法]( "彩虹杂蔬饭怎么做-彩虹杂蔬饭的做法")
- “给孩子做饭，如果说想要做的出彩，让孩子看到就有吃的欲望，怎么弄？一、食材颜色多些比较吸引宝宝眼球，特别是出现撞色，宝宝们喜欢大红大绿的颜色，视觉效果是可以带来一个好胃口的。二、根据绘本、动画做些可爱的造型，这个宝宝要到1岁半—2岁才能欣赏你的“画作”，有些费时还需要些...
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![醋渍彩虹时蔬的做法 节气食养 | 醋渍彩虹时蔬 醋渍彩虹时蔬怎么做]( "醋渍彩虹时蔬的做法 节气食养 | 醋渍彩虹时蔬 醋渍彩虹时蔬怎么做")
- “以时令鲜味，搭配有机真味，樱桃果醋、蓝莓果醋、青梅果醋，天然，有机，健康，用果醋腌渍时蔬、凉拌沙拉，为夏日带来舌尖的甜酸清凉。”食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）彩椒（适量）樱桃果醋（适量）辅料櫻桃有机果醋（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）醋渍彩虹时蔬的做法步骤1、黄瓜，胡...
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![五彩杂蔬奶酪焗饭的做法 【五彩杂蔬奶酪焗饭】一个人的米饭也精彩 五彩杂蔬奶酪焗饭怎么做]( "五彩杂蔬奶酪焗饭的做法 【五彩杂蔬奶酪焗饭】一个人的米饭也精彩 五彩杂蔬奶酪焗饭怎么做")
- “上周，有那么几天是一个人的日子，很享受哇，可以少做好多的家务活，难的能偷懒那么几天。但是一个人的时候就懒得做法，因为一直觉得做饭给家人吃是很开心、很幸福的事，单独做给自己吃，就没那么大的兴致了。所以一个人的那几天，总是在外面随便解决下，在凑合吃了2天的米线啊面条之后，...
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![彩虹蔬菜包怎么做-彩虹蔬菜包的做法]( "彩虹蔬菜包怎么做-彩虹蔬菜包的做法")
- “春季正是小朋友长身体的时候，小朋友多吃蔬菜身体好，长高高。但是很多小朋友其实都不爱吃菜，所以我将好几种蔬菜用馄饨皮包起来，小小圆圆一个，半透明的馄饨皮，隐隐约约透出那缤纷的颜色，不爱吃菜的小朋友都会多吃几个呢~~”食材明细主料胡萝卜（半个）黑木耳（8朵）豆芽（半斤）菠菜（半斤）甜...
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![火麻油田园彩虹蔬怎么做-火麻油田园彩虹蔬的做法]( "火麻油田园彩虹蔬怎么做-火麻油田园彩虹蔬的做法")
- “五彩斑斓的色彩、食材多样的蔬菜、营养丰富的家肴、有益身心健康的家常菜。用火麻油焯蔬菜是我的最爱，因为火麻油富含人体普遍缺少的α-亚麻酸是优质脂肪，这样焯蔬菜不仅不会丢失蔬菜的营养成分，还能吸足火麻油的营养，并能保持蔬菜原本的色泽，真是一举多得的烹饪方法，非常值...
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![多彩杂蔬南瓜盅的做法 多彩杂蔬南瓜盅——米饭的新衣 多彩杂蔬南瓜盅怎么做]( "多彩杂蔬南瓜盅的做法 多彩杂蔬南瓜盅——米饭的新衣 多彩杂蔬南瓜盅怎么做")
- “原本很普通的一个杂蔬炒饭，因为有了小南瓜这层美丽的外衣，米饭也高贵了起来。对于不爱吃饭的小朋友来说，五颜六色的蔬菜，再加上漂亮的小南瓜，相信一定会吸引小朋友的注意哦”食材明细主料小南瓜（适量）米饭（适量）辅料火腿（适量）玉米（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）洋葱（适量）配料葱（适...
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![彩虹糯米饭的做法 壮族五色糯米饭的升级版—彩虹🌈糯米饭 彩虹糯米饭怎么做]( "彩虹糯米饭的做法 壮族五色糯米饭的升级版—彩虹🌈糯米饭 彩虹糯米饭怎么做")
- “五色糯米饭是广西壮族地区的传统风味小吃，每年农历三月三或清明时节，广西各族人民普遍制作五色糯米饭。壮家人十分喜爱五色糯米饭，把它看作吉祥如意、五谷丰登的象征。”食材明细主料糯米（5斤）辅料枫叶（一大把）红蓝草（一把）蓝蓝草（一把）黄香花（一把）橙红木（20根）惹娘花（20g）蓝雀花（20g）其...
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![彩虹饭怎么做-彩虹饭的做法]( "彩虹饭怎么做-彩虹饭的做法")
- “因为一个人，午饭爱偷懒。既想营养丰富，又不愿繁冗复杂。于是今儿创意了——彩虹饭。生活，简单随意就好。”食材明细主料米饭（适量）火腿（适量）玉米粒（适量）蒜苗（适量）青椒（适量）红椒（适量）辅料葱末（适量）蒜末（适量）配料盐（6g）白胡椒粉（3g）酱油（适量）食用油（适量）香油（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分...
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![彩虹蔬粉面包怎么做-彩虹蔬粉面包的做法]( "彩虹蔬粉面包怎么做-彩虹蔬粉面包的做法")
- “昨天做了两款面包没吃够，今天接着做用3种颜色蔬菜粉分别和成面团，随意拧成单股劲，成品彩虹蔬粉面包颜色错落有致、口感膨松柔软、造型美观诱人。”食材明细主料高筋面粉（330g）白糖（45g）玉米油（45g）牛奶（210g）辅料盐（3g）酵母（4g）调料甜菜粉（少许）绿茶粉（10g）姜黄粉（适量）甜味（口味）技巧（工艺）一小...
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![蔬果彩虹蛋糕怎么做-蔬果彩虹蛋糕的做法]( "蔬果彩虹蛋糕怎么做-蔬果彩虹蛋糕的做法")
- “彩虹蛋糕做起来市场上买的蛋糕虽然好吃，但用的都是人工色素。像胡萝卜、菠菜、甜菜、蓝莓、黑莓、蛋黄这样的水果和蔬菜汁可以用来做天然色素，彩色面糊烤出彩色的蛋糕，漂亮又健康~这个虐狗的日子里吃货甜甜圈只能自己对着我家鹿鹿鹿的照片自己安慰下自己了…………………...
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![彩虹什蔬伴松子怎么做-彩虹什蔬伴松子的做法]( "彩虹什蔬伴松子怎么做-彩虹什蔬伴松子的做法")
- “每天吃4种以上彩虹式蔬食和各类种子和坚果有助于減少慢性病和癌症发生。研究发现，蔬果中具备可防癌、抗老功效的物质，也就是五颜六色的植物生化素，这些抗氧化成分可以防止血管内部细胞病变，减少各种慢性疾病和癌症。每天吃蔬果多于四份，就有降低患癌的效果。1991年，美国发起...
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![彩虹糯米饭怎么做-彩虹糯米饭的做法]( "彩虹糯米饭怎么做-彩虹糯米饭的做法")
- “一直怀念小时候请酒或过节吃的糯米饭，还有肉丝的那种，只是这次没买到肉😭。”食材明细主料糯米（适量）豆角（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）土豆（适量）蒜泥（适量）葱（适量）玉米（适量）香菇（适量）辅料辣椒油（适量）蚝油（适量）香油（适量）花椒粉（适量）味极鲜酱油（适量）食用油（适量）食用盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟...
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![彩蔬饭的做法 【东北】彩蔬饭 彩蔬饭怎么做]( "彩蔬饭的做法 【东北】彩蔬饭 彩蔬饭怎么做")
- “北方人爱吃米饭，小时候的中饭和晚饭都是米饭，我家的米饭比较特殊，每次做米饭，妈妈都会在米饭中加入东北特有的大红豆，待锅里的豆煮烂了，再下入米焖饭。特别喜欢这种米饭，豆香香的、面面的，给了大米一个新的口感和味道。有时米饭做多了，妈妈会用米饭加上一点蔬菜，做成炒饭，端起一碗...
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![彩虹蒸饺的做法 年夜饭——彩虹蒸饺 彩虹蒸饺怎么做]( "彩虹蒸饺的做法 年夜饭——彩虹蒸饺 彩虹蒸饺怎么做")
- “春节是我国的传统节日，而年夜饭是辞旧迎新的团圆饭，象征着一家人团团圆圆、共叙天伦、吉祥圆满之意。年夜饭蒸饺是用天然蔬果粉制作而成(无任何添加)，颜色美观、馅料鲜美是年夜饭餐桌的亮点。”食材明细主料面粉（适量）辅料南瓜粉（适量）菠菜粉（适量）红火龙果粉（适量）馅料猪肉馅（适量...
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![五彩杂蔬炒面鱼的做法 五彩杂蔬炒面鱼鱼 五彩杂蔬炒面鱼怎么做]( "五彩杂蔬炒面鱼的做法 五彩杂蔬炒面鱼鱼 五彩杂蔬炒面鱼怎么做")
- “包饺子经常会剩一团面，我都会用剪刀剪成小面鱼鱼，再裹上干面粉，利用盖帘（饺子拍儿）的竖纹把它搓成小螺丝…速冻起来…攒够了就炒一次…我把它命名为“中式通心粉”…每次老头子都嫌我这样太麻烦，可是每次吃得比谁都欢实…哈哈……”食材明细主料普通面粉（适量）辅料青椒（1个）胡萝...
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![彩虹酸奶果蔬面包怎么做-彩虹酸奶果蔬面包的做法]( "彩虹酸奶果蔬面包怎么做-彩虹酸奶果蔬面包的做法")
- “有些日子没有做面包了，俺一直好好滴努力，做出更好的作品此款面包用料没有特殊材料，操作上也是很简单就只有几步美味面包即可出炉。”食材明细主料酸奶（130g）鸡蛋（35g）面粉（270g）辅料黄油（35g）盐（3g）果蔬粒（适量）配料糖（30g）酵母（5g）奶香（口味）烤（工艺）数小时（耗时）高级（难度）彩虹酸奶果蔬面包的做...
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![肉松彩蔬杂粮饭团怎么做-肉松彩蔬杂粮饭团的做法]( "肉松彩蔬杂粮饭团怎么做-肉松彩蔬杂粮饭团的做法")
- “小时候妈妈偶尔会给我们做饭团，米饭，猪油，盐和酱油，简简单单的组合但是异香无比。我们姐弟三个背着书包一边走一边吃，享受着热气腾腾的美味。如今我也成了妈妈，为了让孩子吃好，两手不沾阳春水的我学着做菜，变换着心思做出各种花样来。只愿孩子和家人能吃好，吃得健康。做菜时加入...
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![彩虹炒饭怎么做-彩虹炒饭的做法]( "彩虹炒饭怎么做-彩虹炒饭的做法")
- “今天味口不太好，于是就炒了一盘炒饭。炒饭颜色丰富，很开味口哦。”食材明细主料香肠（5个）鱼丸（5个）杂菜（1勺）饭（1勺）辅料盐（1勺）葱花（1匙）油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩虹炒饭的做法步骤1、锅烧热后，加入油2、油烧热后，打入一个鸡蛋翻炒后盛出3、倒入杂菜，翻炒均匀后加入盐和...
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![杂蔬焗彩椒怎么做-杂蔬焗彩椒的做法]( "杂蔬焗彩椒怎么做-杂蔬焗彩椒的做法")
- 食材明细主料彩椒（2个）混合蔬菜丁（80g）培根（2片）芝士碎（100g）盐（1/4勺）水（30g）辅料黑胡椒粉（适量）意大利混合香草（1/4勺）咸甜（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）普通（难度）杂蔬焗彩椒的做法步骤1、彩椒2个混合蔬菜丁80g培根2片芝士碎100g盐1/4小勺黑胡椒粉适量意大利混合香草1/4小勺水30g2、彩椒横切两...
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![五彩杂蔬丁怎么做-五彩杂蔬丁的做法]( "五彩杂蔬丁怎么做-五彩杂蔬丁的做法")
- “今天的这道菜很简单，简单到用女儿的话就是：“人人都会做的菜你还发？”虽然简单，但是营养很丰富。专家建议一天要吃25种左右的蔬菜，把自己喜欢的蔬菜炒在一起，五颜六色的很是好看。”食材明细主料冷冻杂蔬（适量）黑木耳（适量）老豆腐（一块）鸡腿菇（1根）辅料盐（适量）大葱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）...
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![彩虹蔬菜丸子怎么做-彩虹蔬菜丸子的做法]( "彩虹蔬菜丸子怎么做-彩虹蔬菜丸子的做法")
- “鸡蛋的花样吃法五颜六色的“小炸弹”，能把你喜欢的蔬菜都包进去，脆嫩的木耳、清爽的豆芽、脆甜的胡萝卜、还有菠菜和鸡蛋。低脂、好吃又好看，零失败。”食材明细主料鸡蛋（2个）菠菜（4颗）胡萝卜（半根）木耳（4朵）豆芽（1把）饺子皮（适量）辅料清水（少许）调料盐（1/4勺）蚝油（半勺）生抽（半勺）五香粉（1小勺...
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![蔬果彩虹皮冻怎么做-蔬果彩虹皮冻的做法]( "蔬果彩虹皮冻怎么做-蔬果彩虹皮冻的做法")
- “除夕夜晏冷菜系之一彩虹蔬果皮冻，颜色似彩虹、层次清晰、口感韧弹、倍受欢迎。”食材明细主料猪肉皮（适量）辅料红火龙果汁（适量）大麦诺粉（适量）南瓜粉（适量）调料水（适量）料酒（适量）盐（适量）原味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）神级（难度）蔬果彩虹皮冻的做法步骤1、经过煮制、多次刮油脂、再切成...
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![五彩香肠杂蔬土豆焖饭的做法 土豆🥔家～【五彩香肠杂蔬土豆焖饭】 五彩香肠杂蔬土豆焖饭怎么做]( "五彩香肠杂蔬土豆焖饭的做法 土豆🥔家～【五彩香肠杂蔬土豆焖饭】 五彩香肠杂蔬土豆焖饭怎么做")
- “简单易操作，上班族的福音，小朋友的最爱！快动手试一下下吧！✊🤛”食材明细主料土豆（1个）广味香肠（3根（喜欢多放））青豆（适量）香菇（6-8个）胡萝卜（1根）洋葱（半个）大米（3杯）辅料洋葱（半个）调料油（适量）生抽（3勺）老抽（1勺）黑胡椒（适量）盐（适量）料酒（1勺）糖（1-2勺）蚝油（2勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩香肠...
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![彩色杂蔬怎么做-彩色杂蔬的做法]( "彩色杂蔬怎么做-彩色杂蔬的做法")
- 食材明细主料扁豆（2-3根）胡萝卜（小截）蘑菇（3-5朵）辅料洋葱（4/1个）黑胡椒碎（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩色杂蔬的做法步骤1、将胡萝卜切成片，改刀成小花🍄也切块扁豆切短的段煮熟，备用。2、切好洋葱块，备用热锅冷油，放洋葱进去炒再放其他食材一起炒，加盐和黑胡椒碎，大约1-2分...
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![蔬菜汁彩虹甜甜圈怎么做-蔬菜汁彩虹甜甜圈的做法]( "蔬菜汁彩虹甜甜圈怎么做-蔬菜汁彩虹甜甜圈的做法")
- “每个迷上烘焙的人，都有一颗爱家人的心，为了家人的健康而烘焙，是我们不变的初心！既然是为了家人的健康而做，那么食材的挑选更是要讲究，本次的活动主题是选用天然的材料进行创作，跟我们为爱烘焙不言而合。其实一直以来，我都喜欢用天然食材作为颜料，紫薯啦、南瓜啦，都是我常用的染色...
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味味甜
