![自制盐菜肉炒毛豆如何做简单又好吃]( "自制盐菜肉炒毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟盐菜肉炒毛豆，一道简单美味的农家菜，选用鲜香的毛豆，经过高温烫煮后除去了豆腥味，和经过腌制的上好猪肉爆炒，附上了咸香的肉味，嚼劲十足，越吃越香，还可以根据个人口味加入豆豉或者辣椒调味，十分下饭，而且菜肉搭配，营...
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![香喷喷的盐菜肉炒毛豆如何做简单又好吃]( "香喷喷的盐菜肉炒毛豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟毛豆营养价值高，既富含植物性蛋白质，又有非常高的钾，镁元素含量，维生素B族和膳食纤维也很丰富哦！对保护心脑血管和控制血压也是好处多多呢！搭配盐菜肉翻炒至熟，一道香喷喷的盐菜肉炒毛豆就出锅啦！香味四溢，冷人垂...
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![雪菜肉丝炒毛豆怎么做-雪菜肉丝炒毛豆的做法]( "雪菜肉丝炒毛豆怎么做-雪菜肉丝炒毛豆的做法")
- 食材明细主料雪里蕻（适量）毛豆米（适量）瘦肉丝（适量）辅料蚝油（适量）家乐麻辣鲜露（适量）花生油（适量）生姜米（适量）葱末（适量）干红辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜肉丝炒毛豆的做法步骤1、肉丝洗净，加入适量蚝油，家乐麻辣鲜露，白胡椒粉，花生油腌制片刻2、准备葱末姜末红辣椒末3、...
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![毛豆咸菜炒肉丝怎么做-毛豆咸菜炒肉丝的做法]( "毛豆咸菜炒肉丝怎么做-毛豆咸菜炒肉丝的做法")
- “夏天早餐最受欢迎的一道菜，配上一碗白粥，胃口大开，吃面做个浇头，有汁有味，回味无穷啊”食材明细主料毛豆（300克）咸菜（100克）猪肉（100克）辅料油（适量）盐（适量）糖（适量）辣椒（适量）料酒（适量）蛋清（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛豆咸菜炒肉丝的做法步骤1、咸菜洗净后，切成小粒。2、毛豆...
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![榨菜肉丝炒毛豆怎么做-榨菜肉丝炒毛豆的做法]( "榨菜肉丝炒毛豆怎么做-榨菜肉丝炒毛豆的做法")
- 食材明细主料肉丝（适量）毛豆（适量）榨菜（适量）辅料油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）榨菜肉丝炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆、肉丝、榨菜。2、锅中放入油下入肉丝。3、快速翻炒均匀后盛出备用。4、锅中放入许油下入毛豆煸炒片刻。5、放入榨菜翻炒均匀。6、放入炒好的肉丝翻...
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![毛豆榨菜炒肉丝的做法 毛豆榨菜炒肉丝儿 毛豆榨菜炒肉丝怎么做]( "毛豆榨菜炒肉丝的做法 毛豆榨菜炒肉丝儿 毛豆榨菜炒肉丝怎么做")
- “一段时间的雨天过去之后天气步入酷热阶段，对于吃饭烧饭来说都是一个麻烦的问题，烧菜好热，烧好更热。。。。貌似简单清新的家常菜更受青睐了，昨天去看电影，一边刷微博看菜谱一边看电影这是我的习惯之一，其实我吧去电影院只是感受气氛顺便看下别人烧的菜啥的，学习下，昨天看到这道...
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![肉片炒毛豆的做法 家常菜之肉片炒毛豆 肉片炒毛豆怎么做]( "肉片炒毛豆的做法 家常菜之肉片炒毛豆 肉片炒毛豆怎么做")
- “上班族的选择,好吃又下饭!对上班族来说,如果不吃外卖的话,吃饭确实是个事情,每天买菜都不知道要吃什么,感觉没什么菜可买了.今天看了看毛豆,不错,挺新鲜的,买来炒着吃,下饭又好吃,中午,堂弟都说这豆子真好吃,吃完饭还在那吃呢呵呵^-^”食材明细主料五花肉（3两）辅料毛豆（半...
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![毛豆炒肉的做法 营养下饭菜-【毛豆炒肉】 毛豆炒肉怎么做]( "毛豆炒肉的做法 营养下饭菜-【毛豆炒肉】 毛豆炒肉怎么做")
- “很多时候我还是很喜欢这种简单的家常小炒，不但简单而且美味、营养更是下饭菜，所以很多时候也会做这个菜，米饭无形中就多吃了一点。”食材明细主料毛豆（300克）猪肉丁（200克）辅料葱花（适量）姜丝（适量）配料食盐（适量）糖（1g）绍酒（少许）生抽（一勺）老抽（少许）蚝油（少许）水淀粉（少许）香油（少许）咸鲜（口味）炒...
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![芹菜肉粒炒毛豆怎么做-芹菜肉粒炒毛豆的做法]( "芹菜肉粒炒毛豆怎么做-芹菜肉粒炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆米（适量）芹菜（适量）猪肉（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜肉粒炒毛豆的做法步骤1、毛豆米清洗干净。2、猪肉切粒。3、放生抽和淀粉抓匀。4、放入一勺食用油抓匀放置十分钟。5、锅中烧水，水开后放入毛豆煮熟捞出沥...
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![瘦肉酸菜梗炒毛豆的做法 瘦肉丝酸菜梗炒毛豆 瘦肉酸菜梗炒毛豆怎么做]( "瘦肉酸菜梗炒毛豆的做法 瘦肉丝酸菜梗炒毛豆 瘦肉酸菜梗炒毛豆怎么做")
- 食材明细主料毛豆（280克）瘦肉丝（适量）酸菜梗（200克）辅料料酒（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）瘦肉酸菜梗炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆。2、瘦肉丝。3、酸菜梗。4、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。5、在瘦肉丝中加点料酒、盐、食用油拌匀，待用。6...
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![毛豆肉丝炒榨菜怎么做-毛豆肉丝炒榨菜的做法]( "毛豆肉丝炒榨菜怎么做-毛豆肉丝炒榨菜的做法")
- “做这个菜的时候有段时间了，一直没整理图片，最近总算是忙的差不多了，开始整理图片，也开始正常作息了，呵呵！这个菜挺清爽，也挺下饭的，主要的是做法很简单，没啥技术，关键是真的还不错！题外话：这是第一次发菜谱，也是2012年的第一篇文章，以后会正常更新，继续学习的”食材明细主料榨菜（适量）辅...
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![咸菜毛豆炒肉丝的做法 咸菜毛豆炒肉丝-----夏日下饭菜 咸菜毛豆炒肉丝怎么做]( "咸菜毛豆炒肉丝的做法 咸菜毛豆炒肉丝-----夏日下饭菜 咸菜毛豆炒肉丝怎么做")
- “口感：毛豆咸鲜嫩，肉丝有嚼劲比较香，咸菜吸足了肉香味，非常下饭！”食材明细主料毛豆（适量）咸菜（适量）猪肉（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料黑胡椒粉（适量）老抽（适量）盐（适量）糖（适量）蔬菜精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸菜毛豆炒肉丝的做法步骤1、1.毛豆去壳洗干净沥干水备用。2、猪瘦...
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![盐酸菜炒毛豆的做法 【盐酸菜炒毛豆】 盐酸菜炒毛豆怎么做]( "盐酸菜炒毛豆的做法 【盐酸菜炒毛豆】 盐酸菜炒毛豆怎么做")
- “毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，为植物食物中惟一含有完全蛋白质的食物。”食材明细主料毛豆（200g）辅料盐酸菜（100g）红辣椒（一根）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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![榨菜毛豆炒肉丝怎么做-榨菜毛豆炒肉丝的做法]( "榨菜毛豆炒肉丝怎么做-榨菜毛豆炒肉丝的做法")
- “俺是毛豆控”食材明细主料榨菜丝（两袋）毛豆（适量）猪肉（适量）辅料葱（少许）姜（少许）配料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）十三香（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）榨菜毛豆炒肉丝的做法步骤1、所需材料~~毛豆是煮好的2、葱姜炒香，加入肉丝，加十三香和酱油翻炒至肉丝变色3...
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![咸菜毛豆炒肉怎么做-咸菜毛豆炒肉的做法]( "咸菜毛豆炒肉怎么做-咸菜毛豆炒肉的做法")
- “挺好吃，很下饭。”食材明细主料瘦肉（160克）毛豆（150克）咸菜（120克）辅料姜（2片）辣椒（2只）酱油（2汤匙）淀粉（少许）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咸菜毛豆炒肉的做法步骤1、准备好材料2、瘦肉切丁，加点儿酱油、淀粉拌匀腌制一会儿3、锅中烧开水，放入毛豆焯熟后捞出4、把咸菜也稍焯...
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![毛豆炒肉丁咸菜的做法 【浙菜】：毛豆炒肉丁咸菜 毛豆炒肉丁咸菜怎么做]( "毛豆炒肉丁咸菜的做法 【浙菜】：毛豆炒肉丁咸菜 毛豆炒肉丁咸菜怎么做")
- 食材明细主料鲜毛豆（适量）咸菜疙瘩（适量）猪瘦肉（适量）五花肉条（适量）辅料葱汁（适量）盐（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛豆炒肉丁咸菜的做法步骤1、鲜毛豆洗净去豆荚；咸菜洗净，切成小丁；猪肉洗净切成小丁备用。2、咸菜丁用温水浸泡投洗3-4次，使其降低盐分，攥干水分待用。3...
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![雪菜毛豆炒肉末怎么做-雪菜毛豆炒肉末的做法]( "雪菜毛豆炒肉末怎么做-雪菜毛豆炒肉末的做法")
- “一到这个季节，这道菜是我家桌上的常客。毛豆是鲜食豆类蔬菜，含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。其中蛋白质不但含量高，且品质优，可以与肉、蛋中的蛋白质相媲美，易于被人体吸收利用，而且毛豆含有丰富的钾，能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降，特别适...
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![盐水毛豆的做法 提高食欲-----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 提高食欲-----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “营养分析1、毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇；2、毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一，有助于改善大脑的记忆力和智力水平；3、毛豆中还含有丰...
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![咸菜肉丝炒毛豆怎么做-咸菜肉丝炒毛豆的做法]( "咸菜肉丝炒毛豆怎么做-咸菜肉丝炒毛豆的做法")
- 食材明细主料咸菜（200克）肉（150克）毛豆（250克）辅料油（适量）盐（少许）糖（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸菜肉丝炒毛豆的做法步骤1、肉毛豆咸菜2、肉洗净切丝,毛豆去壳洗净,咸菜洗净3、锅内放油加热4、放入肉丝煸炒2分钟5、放入毛豆煸炒5分钟6、再放入雪菜煸炒7、放适...
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![盐水毛豆的做法 【苏菜】适合夏季里食用的解乏小菜----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 【苏菜】适合夏季里食用的解乏小菜----盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “毛豆就是新鲜的黄豆，含有丰富的植物蛋白、多种矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆是营养丰富的食品，含有丰富的钾，能缓解炎热天气造成的疲乏无力和食欲下降，特别适合夏季食用。时下物价飞涨，如此纯天然又质优价廉的营养食物真的要好好利用多多补充。”食材明细主料毛豆（适量）辅料...
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![盐水毛豆的做法 【川菜】：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做]( "盐水毛豆的做法 【川菜】：盐水毛豆 盐水毛豆怎么做")
- “毛豆，又叫菜用大豆，毛豆老熟后就是我们熟悉的黄豆。毛豆含有丰富的植物蛋白、多种有益的矿物质、维生素及膳食纤维。毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，如人体必需的亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。...
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![酸菜肉丝炒毛豆怎么做-酸菜肉丝炒毛豆的做法]( "酸菜肉丝炒毛豆怎么做-酸菜肉丝炒毛豆的做法")
- 食材明细主料毛豆（300g）肉丝（150g）酸菜（半颗）辅料姜（1小块）蒜瓣（2个）葱（2根）干辣椒（3个）青椒（1个）糖（少许）生抽（适量）料酒（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜肉丝炒毛豆的做法步骤1、毛豆用水焯一下、去除豆腥味，酸菜洗净2、将酸菜切成丁3、猪肉切成丝4、调料备好5、锅烧热放...
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![芽菜肉丁炒毛豆怎么做-芽菜肉丁炒毛豆的做法]( "芽菜肉丁炒毛豆怎么做-芽菜肉丁炒毛豆的做法")
- 食材明细主料梅豆（260克）肉丁（适量）芽菜（适量）辅料料酒（适量）鸡精（适量）食用油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芽菜肉丁炒毛豆的做法步骤1、食材：毛豆（已剥壳淘洗）。2、肉丁。3、芽菜。4、在肉丁中加点料酒、食用油拌匀，待用。5、将毛豆下入清水锅煮开，煮至断生熟软，捞出。6、烧锅...
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![椒盐炒毛豆荚怎么做-椒盐炒毛豆荚的做法]( "椒盐炒毛豆荚怎么做-椒盐炒毛豆荚的做法")
- 食材明细主料毛豆荚（适量）辅料花椒（适量）配料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椒盐炒毛豆荚的做法步骤1、毛豆荚表面清洗干净，剪去毛豆荚两头备用。2、炒锅烧热倒入半袋盐和一把花椒。3、再倒入毛豆荚一起翻炒5分钟左右。4、关火用花椒盐焖一会毛豆荚。5、约4-5分钟之...
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![肉末榨菜炒毛豆怎么做-肉末榨菜炒毛豆的做法]( "肉末榨菜炒毛豆怎么做-肉末榨菜炒毛豆的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）榨菜（适量）毛豆（适量）辅料姜（适量）红辣椒粒（适量）蒜（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末榨菜炒毛豆的做法步骤1、食材：肉末、榨菜丝、胡萝卜丁、毛豆，姜蒜红辣椒。2、毛豆、胡萝卜焯水一分钟捞出。3、锅内热油，下姜...
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味味甜
