![滋补健脾二米饭 滋补健脾二米饭怎么做-滋补健脾二米饭的做法 【北京】]( "滋补健脾二米饭 滋补健脾二米饭怎么做-滋补健脾二米饭的做法 【北京】")
- “平常我们吃米饭都是纯大米，或加点玉米渣，但是有一种米非常的营养、滋补，还特有香气，它就是黑米，黑米素有“贡米”、“药米”、“长寿米”的美誉，有特殊的营养价值，黑米滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血。在焖米饭的时候只要加里一些，口感马上口感得到提升，味道得到升华，最主要的营养一...
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![如何健脾补脾]( "如何健脾补脾")
- 近年来，人们对脾脏的养生越来越重视。现代快节奏的生活方式使得我们身体出现各种各样的毛病，容易出现脾脏问题，影响我们的身心健康。糖尿病、高血压、心脏病等常见的疾病都与脾脏的健康离不开关系。那么，如何健脾补脾呢？如何健脾补脾1、早晨喝薏米粥具体做法，按照董洪涛博士的...
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![补血健脾粳米粥怎么做-补血健脾粳米粥的做法]( "补血健脾粳米粥怎么做-补血健脾粳米粥的做法")
- “红粳米也叫红糙米，糙米大家都知道，是带有胚芽的“活米”。钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍。红粳米是糙米中的极品，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时，浮在锅面上的浓稠米汤具有补虚的功效，对于病后产后体弱的人有良好的功...
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![健脾补脾的食物有哪些]( "健脾补脾的食物有哪些")
- 如今，一些人不注意锻炼身体，体质较差，可能会出现一些身体虚弱的感觉。脾虚会让你脸色暗黄、皮肤松弛，受凉就腹泻，容易出现胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱等症状。那么，健脾补脾的食物有哪些呢?一、健脾补脾的食物有哪些常见的健...
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![健脾补气排骨火锅怎么做-健脾补气排骨火锅的做法]( "健脾补气排骨火锅怎么做-健脾补气排骨火锅的做法")
- “此火锅中药味浓郁，但吃到嘴里没有不适口的感觉，很鲜美、清淡，很适合体弱者、高血压患者或大病出愈者；健康人吃了也能强身健体、健脾补气，很好的养身火锅。”食材明细主料排骨（500克）茶树菇（250克）香菜（150克）干黑木耳（20克）小白菜（250克）腐竹（100克）粉丝（200克）黄豆（100克）老藕（一节）红枣（15颗）...
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![二米子饭的做法 ✿二米子饭✿ 二米子饭怎么做]( "二米子饭的做法 ✿二米子饭✿ 二米子饭怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）辅料红枣（适量）青豆（适量）配料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）二米子饭的做法步骤1、大米2、山西新小米3、大米与小米比例3:1放入电饭锅中4、淘米后，锅中留水上电饭锅蒸饭，蒸熟即可5、还可加入红枣青豆等。营养哦...
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![二米饭怎么做-二米饭的做法]( "二米饭怎么做-二米饭的做法")
- “香米混合着小米的香味儿，味道不错哦。”食材明细主料香米（一小碗）小米（一小碗）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）二米饭的做法步骤1、香米一小碗。2、小米一小碗。3、倒入电饭煲里。4、淘洗干净。5、平均蒸米的水量。6、选择杂粮饭，按煮饭键开始。7、大约四十分钟，...
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![健脾补虚粥怎么做-健脾补虚粥的做法]( "健脾补虚粥怎么做-健脾补虚粥的做法")
- “喝粥可以延年益寿，五谷杂粮熬煮成粥，含有更丰富的营养素与膳食纤维，更是保健养生的最佳良方。常喝此粥能益气养血，健脾强身，适用于体虚乏力、食少纳呆、气血亏虚，大家赶紧一起动手来煮粥吧！”食材明细主料莲子（15克）芡实（8克）薏米（10克）淮山（20克）桂圆（8克）白扁豆（8克）红枣（15克）粳米（80克）辅...
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![补肾健脾的方法有哪些？]( "补肾健脾的方法有哪些？")
- 补肾的方法不管是食补还是药补，相信大家已经知道很多了，今天小编想给大家把健脾加进去，有这两种功效的方法给大家介绍一下，补肾重要，健脾对人身体来说，一样必不可少，是我们的健康的重要组成部分，补肾健脾的方法有哪些？大家想知道吗，赶紧看过来。补肾健脾的方法1、健脾补肾的日常保...
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![糯米酒饭的做法 滋补——糯米酒饭 糯米酒饭怎么做]( "糯米酒饭的做法 滋补——糯米酒饭 糯米酒饭怎么做")
- “打小就喜欢吃糯米酒饭，大概我的酒量就是这样打下的基础，呵呵，有点夸张。喜欢那糯米和黄酒相融合的香味，那个香味哦特别有穿透力，街坊四邻都能闻到，。用调羹舀上一勺放进嘴，那个香糯可口哦，几时醉了也不知，呵呵呵，又夸张了。”食材明细主料糯米（250g）黄酒（190g）辅料五花肉（50g）黑枣（4颗）配...
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![滋阴补脾的食物有哪些]( "滋阴补脾的食物有哪些")
- 大家都知道对于经常长久咳嗽的人来说，他们经常咳嗽其实是脾虚的原因，咳嗽长了生成痰，想要治疗咳嗽这个问题实际上也就是要滋阴补脾。对于滋阴补脾的食物有哪些?大家又知道多少呢?很多人对这方面的问题都是百思不得其解，现在，我来为大家讲解讲解吧!一、滋阴补脾的食物有哪些平...
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![儿童健脾粥的家常做法]( "儿童健脾粥的家常做法")
- 现在基本上每家每户都会有一两个孩子，甚至更多，这些还在长身体的小孩子就成为了大人们心中的重中之重，害怕孩子受到伤害，害怕孩子身体不好，所以经常给孩子准备一些能够有很好的补充身体营养的食品，今天给大家介绍的食品也是能够对孩子有很大好处的健脾粥，一起来学习一下吧。儿童...
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![健脾补气血]( "健脾补气血")
- 脾脏是人体非常重要的器官，可能它不像心脏、胃脏、肾脏一样容易为公众所讨论，但是它的作用是不可小觑的。当今社会，工作、家庭给年轻一代很大压力，导致年轻人中气血不足的现象经常发生，气血不足的女性更是比比皆是。气血不足的关键还在于健脾，健脾补气血在中医养生中为人乐道。...
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![吃什么补肾健脾]( "吃什么补肾健脾")
- 男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。因此，小编在这里为大家推荐一些食物，帮助大家补肾壮阳，从而正常的完成性功能并完成性活动。那么，吃什么补肾健脾呢？接下来，让我们一起阅读这篇文章，它能告诉我们答案。一、吃什么补肾健脾1、荠菜荠菜是一种“地道药材”。中医认...
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![健胃补脾的食物]( "健胃补脾的食物")
- 很多人都不喜欢拥有一个健康的生活习惯和饮食习惯，更多的人喜欢选择那种快餐式的生活，因为觉得方便很简单，可是在之后呢，身体都跟不上年龄的节奏了，不过没关系，今天我们就来讲一讲健胃补脾的食物有哪些，哪些才是健康的有效的。健胃补脾的食物1、地瓜地瓜是补脾胃的食物之一，它具...
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![健脾补肾吃什么]( "健脾补肾吃什么")
- 很多人会通过食补来补肾，甚至是身体的其他器官，但是所谓食补是通过人体吸收之后才能转换成的能量，那么脾胃才是最关键的了，你要吸收好，才能吸其精华，今天就由小编为大家分享一篇健脾补肾吃什么，希望能够帮助到大家。健脾补肾吃什么牡蛎牡蛎又称蛎蛤、蚝子。含有丰富的锌元素及铁...
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![健脾养肾粳米粥怎么做-健脾养肾粳米粥的做法]( "健脾养肾粳米粥怎么做-健脾养肾粳米粥的做法")
- “这款粥是用三种食材做的：巴马红粳米、山药豆、红枣，食材虽然简单，营养却是极高，养生滋补极佳，属于清淡而不失营养型的！1红粳米的营养是白米的两倍，熬粥有“世界第一补”的美誉！又被称为“长寿圣米”。在煮熟的同等条件下，红粳米饭比柏木保存的时间更长久而不易变质。红粳米具有...
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![西洋参健脾补气汤的做法 广东老火靓汤-西洋参健脾补气汤 西洋参健脾补气汤怎么做]( "西洋参健脾补气汤的做法 广东老火靓汤-西洋参健脾补气汤 西洋参健脾补气汤怎么做")
- “进入秋冬时令，人们往往觉得皮肤容易干裂、口鼻舌燥，中医认为燥邪易伤肺、伤人体津液，秋冬进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。因此，在秋冬季节最适宜修身养性、进食滋补，以缓解燥症。若论食补，粤系饮食文化源远流长，自古以来，汤是粤系饮食文化的重要特点，广东一煲老...
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![吃什么健脾补气]( "吃什么健脾补气")
- 随着社会的快速发展，人们工作忙，生活也越来越快节奏，应酬多，很多人日常三餐都不能按时吃，早饭更是容易被人忽略，暴饮暴食的，因此导致了许多肠胃疾病，很是折磨人，有的时候没有胃口，胃胀，胸闷等，今天就给大家介绍吃什么健脾补气。吃什么健脾补气一、牛奶牛奶的主要作用有补肺胃，生津液，润...
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![自制宝宝健脾米粉-宝宝健脾米粉]( "自制宝宝健脾米粉-宝宝健脾米粉")
- 食材明细主料大米（50G）小米（50G）辅料淮山（20G）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制宝宝健脾米粉的做法步骤1、将以上洗净,晒干2、将大米,小米,淮山倒进料理机里.3、大约20秒,可以倒出来看下够不够碎,不够可以再打一次....
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![补脾健肾]( "补脾健肾")
- 肾，主藏精为先天之本，肾脏又能帮助人体排泄同时维持人体酸碱平衡，脾，主运化为后天之本，脾又具有造血，滤血等功能。脾肾二脏之间又是息息相关，一方有所损伤，另一方自然也无法幸免，我们在补身体的时候也是补脾健肾同时进行。补脾补肾的食物有哪些？1、板栗板栗营养丰富，果实中含糖、淀...
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![吃什么健脾补肾]( "吃什么健脾补肾")
- 健脾补肾是一件非常重要的事，一般都是通过饮食的改善来做到的。那么，吃什么健脾补肾比较好呢，哪些食物有这方面的功效，能够很好的恢复人体的健康，我们就可以看看下面的文章的介绍，就会明白怎么样来选择食物了。吃什么健脾补肾一、黑米红枣杂豆粥食材：黑米、血糯米、冰糖、红枣、...
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![滋阴健脾养肝的食物]( "滋阴健脾养肝的食物")
- 如今越来越多的人关注养生，注重食疗，也有越来越多的人迫切地想知道哪些食物有哪些独特的功效。下面这篇文章即将为我们介绍的就是一些能够滋阴健脾养肝的食物，以及它们的具体功效，相关的食用方法以及食用时需要注意的事项。一、滋阴健脾养肝的食物何首乌何首乌是滋阴补肾第一...
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![补肾健脾吃什么]( "补肾健脾吃什么")
- 很多的人都为了打拼好自己的事业根本就没有那个时间可以去好好的吃饭的，每天吃饭的时间也都是应付的，那样的话会使得自己的脾胃非常的不好的，受到一些损伤的，特别是总是喜欢暴饮暴食的，都会导致这种情况的，那么到底补肾健脾吃什么呢？一、补肾健脾吃什么1、核桃仁温补核桃仁又称...
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![健脾养胃补肾胃粥]( "健脾养胃补肾胃粥")
- 脾脏、肾脏和胃是人体非常重要的器官。脾脏是人体最大的免疫器官，胃是人体消化器官，肾脏是人体新陈代谢器官。这三个器官一旦出了问题，人体的正常机能就会出问题，造成消化系统和泌尿系统紊乱，身体免疫力会下降，患上各种各样的疾病。因此，对这三个器官的保养非常重要，食疗方法是重...
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味味甜
