![虾油佛手瓜怎么做-虾油佛手瓜的做法]( "虾油佛手瓜怎么做-虾油佛手瓜的做法")
- “记得小时侯有一段时间，市场上突然多了许多卖佛手瓜的，直到吃得有点腻，之后接近二十多年的时间，我再也没有在市场上看到过它的踪迹，直到前几天，我又发现了它的身影，于是买回家，再次回味一下它的味道。用自已炸制的虾油来拌它，脆生生的，清淡适口，鲜香极了。”食材明细主料佛手瓜（180...
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![虾味球炒佛手瓜怎么做-虾味球炒佛手瓜的做法]( "虾味球炒佛手瓜怎么做-虾味球炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料虾味球（100克）佛手瓜（265克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾味球炒佛手瓜的做法步骤1、食材：虾味球、佛手瓜2、将佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开去核。4、切成片，待用。5、将虾味球拆开包装，放在案板上切开。6、烧锅倒油烧热，下入切...
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![佛手瓜小炒怎么做-佛手瓜小炒的做法]( "佛手瓜小炒怎么做-佛手瓜小炒的做法")
- “佛手瓜长得外形特别有趣，形象两掌合十，带着点禅味，因此而得名“佛手瓜”。这个瓜盛产在福建一带，原产墨西哥和中美洲，十九世纪初传入中国，现在也是很受大众的喜欢！佛手瓜是一种营养价值极高的食材，不但含有丰富的水分，还是高钾低钠的蔬菜，常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压、...
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![蒜油淋佛手瓜苗怎么做-蒜油淋佛手瓜苗的做法]( "蒜油淋佛手瓜苗怎么做-蒜油淋佛手瓜苗的做法")
- 食材明细主料佛手瓜苗（500）辅料蒜（4瓣）生抽（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜油淋佛手瓜苗的做法步骤1、原料很简单，就是佛手瓜苗和蒜2、瓜苗去老梗，洗净，锅烧开水后，加少许油和盐，倒入瓜苗烫熟后捞起来，过冷水3、另起锅加油，小火煸香蒜末4、加生抽和盐，煮一下就可以关火...
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![虾皮炒白佛手瓜怎么做-虾皮炒白佛手瓜的做法]( "虾皮炒白佛手瓜怎么做-虾皮炒白佛手瓜的做法")
- 食材明细主料白佛手瓜（315克）虾皮（25克）调料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒白佛手瓜的做法步骤1、食材：白佛手瓜、虾皮。2、将白佛手瓜去皮清水一下捞出。3、放在案板上切开去核。4、切成片。5、起锅倒油烧热，下入切好的白佛手瓜翻炒翻炒。6、然后，合入虾皮，加适...
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![佛手瓜炒大虾怎么做-佛手瓜炒大虾的做法]( "佛手瓜炒大虾怎么做-佛手瓜炒大虾的做法")
- 食材明细主料大虾（6只）佛手瓜（半个）辅料食用油（1匙）调料食盐（半克）生抽（5g）葱白（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）佛手瓜炒大虾的做法步骤1、佛手瓜打丝。2、大虾处理干净。3、切葱白。4、热锅冷油。5、油热放食盐。6、放葱白。7、放生抽。8、放大虾翻炒。9、把大虾炒熟，这样炒...
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![虾头炒佛手瓜怎么做-虾头炒佛手瓜的做法]( "虾头炒佛手瓜怎么做-虾头炒佛手瓜的做法")
- “我用的是包鲜虾饺子处理下来的虾头，如果是新鲜虾头，颜色就美了。”食材明细主料佛手瓜（180克）虾头（适量）红杭椒（小许）花生油（5克）辅料食盐（0.5克）鸡精（小许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾头炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜洗净。2、打成丝。3、杭椒切碎，很辣的，一点即可。4、冷冻的...
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![佛手瓜炒虾球怎么做-佛手瓜炒虾球的做法]( "佛手瓜炒虾球怎么做-佛手瓜炒虾球的做法")
- “海水虾性温、味甘咸，归肾经；有补肾壮阳，通乳抗毒、养血固精、化瘀解毒、益气滋阳、通络止痛、开胃化痰等功效；佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。据测定分析，佛手瓜富含维生素、氨基酸及矿物元素。它的糖类和脂肪含量较低，蛋白质和粗纤维含量...
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![虾皮炒佛手瓜怎么做-虾皮炒佛手瓜的做法]( "虾皮炒佛手瓜怎么做-虾皮炒佛手瓜的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（280克）虾皮（30克）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、虾皮2、将佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开去核。4、切成片，待用。5、烧锅倒油烧热，下入切好的佛手瓜翻炒一下。6、接着，合入虾皮翻炒翻炒。7、然...
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![佛手瓜炒虾仁怎么做-佛手瓜炒虾仁的做法]( "佛手瓜炒虾仁怎么做-佛手瓜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）佛手瓜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜苗（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒虾仁的做法步骤1、佛手瓜、胡萝卜切丝，蒜苗切段。2、虾仁挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟。3、锅中放油，放入虾仁两面煎熟盛岀。4、热锅冷油，放入...
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![炒佛手瓜怎么做-炒佛手瓜的做法]( "炒佛手瓜怎么做-炒佛手瓜的做法")
- “佛手瓜清脆多汁，味美可口，营养价值较高，深受人们喜爱。佛手瓜含有较多维生素C、碳水化合物，还有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素、及钙、磷、钾、钠、镁、硒等。营养丰富。”食材明细主料佛手瓜（一个）杏鲍菇（半个）猪里脊肉（60g）大葱（一根）辅料油（适量）蚝油（一勺）盐（少许）五香粉（一...
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![山药佛手瓜炒虾仁怎么做-山药佛手瓜炒虾仁的做法]( "山药佛手瓜炒虾仁怎么做-山药佛手瓜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）山药（适量）佛手瓜（适量）葱（适量）姜丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药佛手瓜炒虾仁的做法步骤1、佛手瓜、山药去皮洗净。2、切成片。3、锅中放油，下入山药和佛手瓜翻炒。4、虾仁挑去虾线，加姜丝、盐、料酒拌匀放置...
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![爆炒佛手瓜怎么做-爆炒佛手瓜的做法]( "爆炒佛手瓜怎么做-爆炒佛手瓜的做法")
- “秋季正是佛手瓜成熟的季节，清甜脆爽可以当水果吃，加之又是自己种的吃起来更是幸福满满，佛手瓜无需削皮口感非常好，天天都吃不腻”食材明细主料佛手瓜（1个）小青椒（5个）辅料蒜瓣（2个）李锦记蒸鱼豉油（2匙）盐（点点）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）爆炒佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜一个，自...
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![虾皮佛手瓜怎么做-虾皮佛手瓜的做法]( "虾皮佛手瓜怎么做-虾皮佛手瓜的做法")
- “虾皮酥香，瓜片鲜脆。”食材明细主料佛手瓜（一个）虾皮（适量）辅料姜丝（适量）花生油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜削皮，洗净切薄片。2、虾皮适量。3、适量花生油烧热。4、姜蒜，干红椒放入烧香。5、虾皮放入。6、炒成金黄色，先盛...
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![蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做]( "蒜茸炒佛手瓜的做法 蒜茸炒佛手瓜 蒜茸炒佛手瓜怎么做")
- “佛手瓜又名合手瓜、合掌瓜，是一种营养全面，能增强人体抵抗力的保健蔬菜。经常吃佛手瓜可利尿排钠，有扩张血管、降压之功能，尤其适合是心脏病、高血压病患者食用。佛手瓜无论是炒，凉拌还是煲汤都一样好吃。今天这个蒜茸炒佛手瓜，清淡简单。”食材明细主料佛手瓜（３个）辅料蒜（４瓣）油（１．５大...
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![蚝油佛手瓜怎么做-蚝油佛手瓜的做法]( "蚝油佛手瓜怎么做-蚝油佛手瓜的做法")
- “佛手瓜在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。其中蛋白质和钙的含量比黄瓜还多，维生素和矿物质含量也显著高于其他瓜类，并且热量很低，又是低钠食品，是心脏病、高血压病患者的保健蔬菜。”食材明细主料佛手瓜（1个）杏鲍菇（1根）里脊肉（60克）大葱（1段）辅料油（少许）...
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![佛手瓜炒肉怎么做-佛手瓜炒肉的做法]( "佛手瓜炒肉怎么做-佛手瓜炒肉的做法")
- 食材明细主料佛手瓜（1个）猪肉（50g）辅料小葱（1颗）生姜（3片）调料老抽（1勺）生抽（2勺）蚝油（1勺）油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜炒肉的做法步骤1、食材洗净切好备用。2、热锅冷油放入肉片炒至变色。3、放入葱姜炒出香味。4、放入一勺老抽2勺生抽翻炒均匀。5、倒入适量...
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![酸辣佛手瓜怎么做-酸辣佛手瓜的做法]( "酸辣佛手瓜怎么做-酸辣佛手瓜的做法")
- “酸辣爽口，解腻下饭～”食材明细主料佛手瓜（1个）木耳（1小把）辅料葱蒜片（适量）干辣椒（2个）调料盐（1小勺）魔法盐（1小勺）白醋（2勺）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸辣佛手瓜的做法步骤1、1个佛手瓜去皮、去核、洗净。2、佛手瓜切成丝，黑木耳提前泡发好切成丝。3、锅内喷薄油爆香葱蒜片和干...
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![红油佛手瓜怎么做-红油佛手瓜的做法]( "红油佛手瓜怎么做-红油佛手瓜的做法")
- “佛手瓜擦成丝，红油凉拌一下，酸辣，爽口，快手小菜😋”食材明细主料佛手瓜（半个）辅料盐（适量）生抽（适量）米醋（适量）香油（适量）红油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红油佛手瓜的做法步骤1、佛手瓜半个。2、削去外皮。3、用瓜擦擦成细丝。4、适量盐，生抽，米醋，香油，自制红油。5、拌匀装...
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![佛手冬瓜怎么做-佛手冬瓜的做法]( "佛手冬瓜怎么做-佛手冬瓜的做法")
- “儿时问老爸这道烧冬瓜叫啥，老爸说叫佛手冬瓜！”食材明细主料冬瓜（500g）辅料五花肉（100克）老抽（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）香葱（适量）食盐（适量）其他（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）佛手冬瓜的做法步骤1、准备好食材。2、冬瓜去皮，切成大块。3、将每一块大块的冬瓜靠外皮先横切成片，再竖切，注...
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![佛手瓜虾头油香菇汤怎么做-佛手瓜虾头油香菇汤的做法]( "佛手瓜虾头油香菇汤怎么做-佛手瓜虾头油香菇汤的做法")
- “虾头.....一般我吃白灼虾前都会将虾头切下，然后香煎一下逼出虾头红油，然后配上菇或者蕃茄、瓜类煮成虾头汤，汤里有虾头红油与虾壳的鲜甜味。”食材明细主料虾头（250克）佛手瓜（2个）辅料白玉菇（1包）盐（2茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）佛手瓜虾头油香菇汤的做法步骤1、虾头切...
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![佛手瓜鲜虾猪肉馄饨怎么做-佛手瓜鲜虾猪肉馄饨的做法]( "佛手瓜鲜虾猪肉馄饨怎么做-佛手瓜鲜虾猪肉馄饨的做法")
- “妈妈家的佛手瓜又丰收了，怎么吃呢？先了解下佛手瓜强大的功效：它在瓜类蔬菜中营养全面丰富，常食对增强人体抵抗疾病的能力有益。蛋白质和钙的含量是黄瓜的2、3倍，维生素和矿物质含量也明显高于其他瓜类，热量低，锌对儿童智力发育影响较大，佛手瓜含锌较多，有助于提高智力。佛手瓜还...
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![佛手瓜的做法]( "佛手瓜的做法")
- 今天我们要给大家介绍的是佛手瓜，它是多年草质藤本植物。呈绿色瓜状。有点像青椒的样子，可以入药，也可以当作食材加入到饮食之中，美味又健康，对身体很有好处，那么佛手瓜的做法到底有哪些呢？让我们大家一起来探讨一下把。一、佛手瓜的做法1.佛手瓜鱼头汤(1)鱼头斩成2边或者四块，清...
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![虾皮炒佛手瓜丝怎么做-虾皮炒佛手瓜丝的做法]( "虾皮炒佛手瓜丝怎么做-虾皮炒佛手瓜丝的做法")
- “微辣，咸鲜，下饭小菜。”食材明细主料佛手瓜（半个）虾皮（适量）辅料花生油（适量）小米椒（适量）蒜粒（适量）花椒（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮炒佛手瓜丝的做法步骤1、佛手瓜半个。2、去皮洗一下。3、擦成细丝。4、蒜粒，小米椒。5、锅内适量油烧热，蒜粒，小米椒，花...
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![拌佛手瓜怎么做-拌佛手瓜的做法]( "拌佛手瓜怎么做-拌佛手瓜的做法")
- “这个季节最好次的瓜了，几乎天天吃，有利于瘦身哦。”食材明细主料佛手瓜（1个）大蒜（2瓣）食盐（0.5克）鸡精（0.5克）白糖（2克）白醋（5克）辅料青辣椒（小许）红辣椒（小许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌佛手瓜的做法步骤1、取佛手瓜2、洗净打丝3、锅烧开水4、放瓜丝焯水5、瓜丝变色即可6、过冷...
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味味甜
