![虾皮蛋松焖豆腐怎么做-虾皮蛋松焖豆腐的做法]( "虾皮蛋松焖豆腐怎么做-虾皮蛋松焖豆腐的做法")
- “虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；虾皮还有镇定作用...
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![虾米焖豆腐怎么做-虾米焖豆腐的做法]( "虾米焖豆腐怎么做-虾米焖豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（400g）辅料虾米（3g）葱花（适量）酱油（适量）水淀粉（适量）盐（少许）咸香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾米焖豆腐的做法步骤1、豆腐切小块、虾米、葱花。2、豆腐先煎至两面微黄。3、放入虾米炒香。4、再加入盐、酱油。5、放入水淀粉，撒上葱花，拌匀出锅。6、成品，咸香下饭。...
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![虾皮鸡蛋豆腐羹怎么做-虾皮鸡蛋豆腐羹的做法]( "虾皮鸡蛋豆腐羹怎么做-虾皮鸡蛋豆腐羹的做法")
- “春季家里老人小孩都要开始补钙了，一碗羹，里面有虾皮补钙，也有鸡蛋补蛋白质。适合全家使用。虾皮翻炒后会不在有腥味，适合不喜欢腥味的宝宝。”食材明细主料虾皮（50g）鸡蛋豆腐（2个）辅料香菜（1颗）大葱（一小段）生鸡蛋（1个）食用油（适量）黄瓜（半根）调料盐（适量）一品鲜酱油（适量）耗油（适量）玉米淀粉（适...
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![虾皮皮蛋拌豆腐怎么做-虾皮皮蛋拌豆腐的做法]( "虾皮皮蛋拌豆腐怎么做-虾皮皮蛋拌豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（一块）皮蛋（一个）虾皮（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮皮蛋拌豆腐的做法步骤1、食材：豆腐、皮蛋、虾皮2、将虾皮搁入在豆腐上。3、随后，将皮蛋剥壳用刀切开，合入在豆腐中。4、接着，加少许盐。5、加少许鸡精。6、加...
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![皮蛋豆腐的做法 皮蛋豆腐（松花豆腐） 皮蛋豆腐怎么做]( "皮蛋豆腐的做法 皮蛋豆腐（松花豆腐） 皮蛋豆腐怎么做")
- 食材明细主料松花蛋（适量）内脂豆腐（适量）辅料火腿（适量）糖（适量）盐（适量）陈醋（适量）辣椒油（适量）蒜茸（适量）麻酱（（香油））酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋豆腐的做法步骤1、内脂豆腐一盒，取出凉开水冲一下，切成丁2、松花蛋两枚，剥皮切成四瓣（多少随意，切丁也可）3、火腿切丁与所有原料码盘备用4...
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![肉皮焖油豆腐的做法 【湖南】肉皮焖油豆腐 肉皮焖油豆腐怎么做]( "肉皮焖油豆腐的做法 【湖南】肉皮焖油豆腐 肉皮焖油豆腐怎么做")
- “严寒干燥的冬日，正是人的皮肤容易缺水的季节，这是皱纹会悄悄地爬上你的眼角，然后向整个面部延伸，要延缓或减少皱纹的出项，就必须摄入一些能提高结合力的胶原蛋白和弹性蛋白。其实，猪皮就是衣服养颜美容的重要，只是很少人知道，在日常生活中，不少人买回带皮的猪肉时，总习惯把皮切掉...
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![虾皮皮蛋豆腐怎么做-虾皮皮蛋豆腐的做法]( "虾皮皮蛋豆腐怎么做-虾皮皮蛋豆腐的做法")
- 食材明细主料豆腐（1盒）皮蛋（130克）虾皮（适量）辅料生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮皮蛋豆腐的做法步骤1、材料：豆腐、皮蛋（已切碎）、虾皮2、将豆腐倒扣在盘中，用刀划开。3、着，合入虾皮和皮蛋，加适量的生抽。4、加适量的芝麻油。5、就可以吃吃喽。。。...
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![河虾焖豆腐怎么做-河虾焖豆腐的做法]( "河虾焖豆腐怎么做-河虾焖豆腐的做法")
- “豆腐切十字花刀，让其多面接触吸收了鲜美的虾汁，咬一口，鲜味直爆。食材：河虾150克、豆腐1块配料：红辣椒适量、青辣椒适量、姜适量、葱适量、蚝油1勺、白砂糖适量、料酒2勺、香醋1勺、精盐适量、食用油适量”食材明细主料河虾（150克）豆腐（1块）辅料红辣椒（适量）青辣椒（适量）姜（适量）葱（适...
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![大虾焖豆腐怎么做-大虾焖豆腐的做法]( "大虾焖豆腐怎么做-大虾焖豆腐的做法")
- “前几天买了将近一斤的虾，用了一大半来做米粉蒸虾。特意留了几个焖豆腐，这样豆腐吸收了虾的鲜味，最后比虾更抢手呢！”食材明细主料豆腐（两块）虾（6个）蒜子（两瓣）生姜（几片）香葱（一根）辅料油（一汤匙）盐（1/2茶匙）酱油（一茶匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大虾焖豆腐的做法步骤1、备好食材（...
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![凤尾虾豆腐松茸蒸蛋羹怎么做-凤尾虾豆腐松茸蒸蛋羹的做法]( "凤尾虾豆腐松茸蒸蛋羹怎么做-凤尾虾豆腐松茸蒸蛋羹的做法")
- “这菜不加一滴油，简单调味料，原汁原味，蛋羹柔软丝滑，豆香浓郁，味道极鲜，低脂肪低热量，蒸着吃，营养美味更健康。宁可不吃肉，也要多给孩子吃这菜，补钙又健脑，聪明长得快。”食材明细主料凤尾虾（4只）豆腐（半块）鸡蛋（1个）辅料松茸（4个）味极鲜酱油（适量）盐（适量）葱花（少许）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普...
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![虾皮豆腐怎么做-虾皮豆腐的做法]( "虾皮豆腐怎么做-虾皮豆腐的做法")
- 食材明细主料北豆腐（200克）虾皮（30克）辅料姜（适量）蒜（适量）葱（适量）植物油（适量）配料盐（3克）白糖（1克）老抽（适量）香油（几滴）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾皮豆腐的做法步骤1、准备原料。2、炒锅内倒少许油，同时放入虾皮。3、虾皮炸出香味后放姜丝，蒜末。4、等姜丝，蒜末炸出香味后倒水，放老...
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![虾仁焖豆腐怎么做-虾仁焖豆腐的做法]( "虾仁焖豆腐怎么做-虾仁焖豆腐的做法")
- “虾仁焖豆腐，虾仁Q弹鲜美，豆腐咸香，两者结合营养双倍，是一道美味的下饭菜！”食材明细主料海虾（适量）豆腐（一块）辅料花生油（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）姜（适量）热水（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁焖豆腐的做法步骤1、准备好食材：海虾适量去壳及虾线，用少许盐及料酒腌制十分...
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![虾油焖豆腐怎么做-虾油焖豆腐的做法]( "虾油焖豆腐怎么做-虾油焖豆腐的做法")
- “虾油焖豆腐是一道利用废物来给菜品增添风味的混搭菜。废弃的虾头和虾皮炸煎炸后的油，味道又香又鲜。用这个油煎至豆腐真的味道很好呢，豆腐融进了浓浓鲜虾的味道使整个菜都得到了升华。煎炸好的虾皮和虾头撒上一下盐就可以直接食用了，很酥很香的哟。。。虾的营养价值很高，全...
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![皮蛋豆腐的做法 皮蛋豆腐（松花蛋豆腐） 皮蛋豆腐怎么做]( "皮蛋豆腐的做法 皮蛋豆腐（松花蛋豆腐） 皮蛋豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（200g）松花蛋（1个）辅料酱油（1-2匙）醋（1-2匙）料酒（半匙）蒜（一瓣）香油（2-3滴）怪味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）皮蛋豆腐的做法步骤1、将松花蛋（皮蛋）用热水烫一分钟。2、剥皮，这里需要注意您对蛋的最终形状需求：如果需要规则图形，那么一定要认真剥噢～如果仅是需要块状，粉末状，就...
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![焖豆腐皮怎么做-焖豆腐皮的做法]( "焖豆腐皮怎么做-焖豆腐皮的做法")
- 食材明细主料豆腐皮（适量）猪肉（适量）辅料米椒（4个）青椒（2个）大蒜头（适量）韭菜花（适量）调料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）老抽（适量）中辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）焖豆腐皮的做法步骤1、准备好食材，猪肉切成末。2、青椒和米椒都切成小圈，大蒜头切成薄片。3、起锅烧油，油七成热时，下入猪...
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![油豆腐焖虎皮蛋的做法 砂锅油豆腐焖虎皮蛋 油豆腐焖虎皮蛋怎么做]( "油豆腐焖虎皮蛋的做法 砂锅油豆腐焖虎皮蛋 油豆腐焖虎皮蛋怎么做")
- “好吧，不要被名字虎住了，真心很简单，其实可以烧成各种辣，也可以弄成五香，还可以加各种菜，姐怕麻烦，只弄成咸的”食材明细主料鸡蛋（3个）油豆腐（8个）辅料油（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油豆腐焖虎皮蛋的做法步骤1、鸡蛋白煮，去壳，用刀划几下，好入味，不要划到把蛋白弄掉...
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![虾皮鱼丸焖豆腐怎么做-虾皮鱼丸焖豆腐的做法]( "虾皮鱼丸焖豆腐怎么做-虾皮鱼丸焖豆腐的做法")
- 食材明细主料客家豆腐（350g）包心鱼丸（8颗）虾皮（适量）辅料盐（1匙）黑胡椒粉（少许）鸡粉（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮鱼丸焖豆腐的做法步骤1、虾皮用清水冲洗一下，沥干待用。2、鱼丸对半切开。3、豆腐切小块。4、锅中倒入适量油，炒香虾皮。5、下入鱼丸，翻炒一下。6、再倒入豆...
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![猪皮焖豆腐怎么做-猪皮焖豆腐的做法]( "猪皮焖豆腐怎么做-猪皮焖豆腐的做法")
- “猪皮是俺家大MM的至爱，豆腐小MM喜欢，这次，一个菜满足两个口味，哈哈。那日在超市看到有猪皮卖，很便宜，于是就买了点。这玩意胶质丰富，美容哦。在加上些老豆腐，焖起来格外香，好吃。”食材明细主料老豆腐（一块）猪皮（适量）辅料洋葱（适量）姜（适量）配料生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时...
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![虾仁焖豆腐的做法 【鲁菜】--虾仁焖豆腐 虾仁焖豆腐怎么做]( "虾仁焖豆腐的做法 【鲁菜】--虾仁焖豆腐 虾仁焖豆腐怎么做")
- 食材明细主料虾仁（150克）豆腐（350克）辅料枸杞（5克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）花生油（30毫升）料酒（15毫升）盐（4克）水淀粉（20克）胡椒粉（2克）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁焖豆腐的做法步骤1、自制豆腐一块。2、切成一寸见方的块。3、过热水淖2分钟。4、盛出来备用。5、虾仁洗净，放入料酒、盐...
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![虾皮豆腐鸡蛋羹怎么做-虾皮豆腐鸡蛋羹的做法]( "虾皮豆腐鸡蛋羹怎么做-虾皮豆腐鸡蛋羹的做法")
- “蒸鸡蛋是我家比较喜欢的早餐，里面加块嫩豆腐蒸出来口感更加滑嫩，撒点虾皮味道更鲜美”食材明细主料鸡蛋（3个）内脂豆腐（1个）虾皮（1勺）温开水（100g）辅料盐（少许）蒸鱼豉油（6g）葱花（1勺）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾皮豆腐鸡蛋羹的做法步骤1、食材备好2、鸡蛋上下摇晃几下再磕入容器...
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![皮皮虾炖豆腐怎么做-皮皮虾炖豆腐的做法]( "皮皮虾炖豆腐怎么做-皮皮虾炖豆腐的做法")
- “夏天，仿佛天生就是要和海洋绑在一起的季节。沙滩，阳光，海风，比基尼，香槟，再来一份新鲜的海鲜料理，这大概是所有人的夏日梦境吧。对于小煮来讲，其他不能强求，而海鲜确是不能妥协的。小煮爱吃海鲜，从小就表现的很明显。小时候挑食不吃饭，唯一能够喂进嘴巴的就是妈妈包的纯虾仁馅儿的...
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![虾干焖豆腐怎么做-虾干焖豆腐的做法]( "虾干焖豆腐怎么做-虾干焖豆腐的做法")
- “鲜香美味，很下饭的家常菜。”食材明细主料豆腐（一块）虾干（适量）辅料蒜末（适量）姜末（适量）葱花（适量）调料油（适量）酱油（适量）生粉水（少许）酱香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾干焖豆腐的做法步骤1、备好食材:如图。2、豆腐切小四方块，虾干需提前泡软。3、热锅放油，下豆腐煎制。4、煎至两面...
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![松仁脆皮豆腐怎么做-松仁脆皮豆腐的做法]( "松仁脆皮豆腐怎么做-松仁脆皮豆腐的做法")
- “松仁的香，脆皮豆腐外皮的脆香，淋上亨氏番茄酱的调料，酸酸甜甜非常的好吃，不信你来品尝哦。”食材明细主料豆腐（250克）辅料松仁（50克）配料亨氏番茄酱（适量）白糖（适量）淀粉（适量）色拉油（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）松仁脆皮豆腐的做法步骤1、准备的材料。2、松仁洗净，放入不粘...
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![鸡蛋虾皮蒸豆腐怎么做-鸡蛋虾皮蒸豆腐的做法]( "鸡蛋虾皮蒸豆腐怎么做-鸡蛋虾皮蒸豆腐的做法")
- “豆腐的新吃法～简单又好吃，融入了鸡蛋，虾皮的鲜美，营养又低脂，非常的美味～”食材明细主料豆腐（一块）鸡蛋（一个）辅料虾皮（适量）香葱（少许）调料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋虾皮蒸豆腐的做法步骤1、备好食材：如图，豆腐用淡盐水浸泡一会儿冲洗一下备...
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![虾皮蕃茄焖蛋怎么做-虾皮蕃茄焖蛋的做法]( "虾皮蕃茄焖蛋怎么做-虾皮蕃茄焖蛋的做法")
- “以往蕃茄都是炒着吃的，今天改作焖烧试了一下，也很好吃。”食材明细主料蕃茄（两只）鸡蛋（一枚）辅料虾皮（一茶匙）配料盐（适量）植物油（一茶匙半）酸咸（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾皮蕃茄焖蛋的做法步骤1、1.准备好所需原料（鸡蛋，蕃茄切块，虾皮）；2、2.起油锅大火下入虾皮；3、3.虾皮变色前下...
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味味甜
