![芦笋煎蛋怎么做-芦笋煎蛋的做法]( "芦笋煎蛋怎么做-芦笋煎蛋的做法")
- 食材明细主料芦笋（100g）辅料鸡蛋（3只）蘑菇（3个）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋煎蛋的做法步骤1、准备食材，芦笋，鸡蛋，蘑菇。2、起锅，放橄榄油下入蘑菇片，芦笋小火慢煎，洒入玫瑰海盐，和黑椒碎，煎出香味至熟。3、再倒入加盐搅匀的蛋液，慢煎至熟。4、盛出，装盘。5、成品，特别美味的一...
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![煎培根芦笋卷怎么做-煎培根芦笋卷的做法]( "煎培根芦笋卷怎么做-煎培根芦笋卷的做法")
- 食材明细主料培根肉（5片）芦笋（400G）辅料橄榄油（适量）朗姆酒（适量）配料盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎培根芦笋卷的做法步骤1、原料。2、把芦笋去掉老的根部，用去皮器刮去外皮切成三段洗净。3、锅里烧开水，加入适量的盐，接着把芦笋放水里焯20秒。4、捞出放入凉开水里（用冰...
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![芦笋鸡蛋怎么做-芦笋鸡蛋的做法]( "芦笋鸡蛋怎么做-芦笋鸡蛋的做法")
- “像个鸟巢吧，哈哈~这菜做了好长时间了，这些日子光想着有奖征文的菜，把好多都撂下了，刚看到老杨的减肥菜才想起来，不好意思了呵呵~换个口味吧，很清爽的菜菜。”食材明细主料芦笋（适量）鸡蛋（适量）肉丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋鸡蛋的做法步...
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![芦笋煎鹅蛋如何做简单又好吃]( "芦笋煎鹅蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芦笋煎鹅蛋属与家常菜,芦笋软滑。主要原料有芦笋、鹅蛋，辅料包括食盐以及酱油，常食芦笋可以强身健体，芦笋中的钾可以防止高血压。鹅蛋富含蛋白质，营养价值极高，可以补充人体所必须的蛋白质以及其他矿质元素。...
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![芦笋煎蛋土司沙拉怎么做-芦笋煎蛋土司沙拉的做法]( "芦笋煎蛋土司沙拉怎么做-芦笋煎蛋土司沙拉的做法")
- “有喜欢的食材，做自己喜欢的食物，也是件很幸福的事情。”食材明细主料乌鸡蛋（1个）芦笋（1把）吐司（2片）火腿片（3片）胡椒粉（小许）沙拉酱（1份）食盐（2克）辅料食用油（小许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋煎蛋土司沙拉的做法步骤1、煮锅，放水，放食盐。2、放小许油。3、煮开。4、放洗净的芦笋...
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![芦笋洋葱煎肉怎么做-芦笋洋葱煎肉的做法]( "芦笋洋葱煎肉怎么做-芦笋洋葱煎肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）芦笋（适量）辅料洋葱（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋洋葱煎肉的做法步骤1、烧热锅倒入少许橄榄油把用生抽白糖十三香腌过的猪肉片放入锅内。2、煎至两边金黄色，放入芦笋。3、加入少许生抽将两者炒均匀。4、再把洋葱加入一起炒。5、翻炒均匀后...
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![煎香肠芦笋怎么做-煎香肠芦笋的做法]( "煎香肠芦笋怎么做-煎香肠芦笋的做法")
- “芦笋是世界十大名菜之一，在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身体免疫力的功效，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等...
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![煎芦笋怎么做-煎芦笋的做法]( "煎芦笋怎么做-煎芦笋的做法")
- “芦笋营养丰富，不记得在哪本书中见过芦笋配牛扒，当时印象很深刻。今天早餐就煎了一盘美味的芦笋，配上了我的牛扒和面包，太美味了。”食材明细主料芦笋（200g）辅料黑胡椒（适量）油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎芦笋的做法步骤1、芦笋去皮洗净。2、切段备用。3、锅...
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![鸡蛋芦笋怎么做-鸡蛋芦笋的做法]( "鸡蛋芦笋怎么做-鸡蛋芦笋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）辅料芦笋（适量）盐（适量）油（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋芦笋的做法步骤1、鸡蛋打碎加盐搅匀。2、芦笋选大小均匀的，部分斜切做叶子。3、容器上提前刷油，把搅拌好的蛋液放入容器，上面用芦笋摆好造型，盖上盖子，隔水煮熟即可，吃嫩的吃老的根据自己喜...
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![简单营养的芦笋煎蛋如何做简单又好吃]( "简单营养的芦笋煎蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟吃腻了西式早餐？又不想吃豆浆油条？那么就让我们一起来学习这道芦笋煎蛋吧！芦笋的口感清爽，是去除油腻的佳品。而鸡蛋的营养价值丰富，不管什么做法味道都深受大家喜爱。加上两只大虾，营养美味又色香味俱全，再配上...
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![香煎芦笋培根卷的做法 香煎芦笋培根卷&土豆泥 香煎芦笋培根卷怎么做]( "香煎芦笋培根卷的做法 香煎芦笋培根卷&土豆泥 香煎芦笋培根卷怎么做")
- “😄芦笋富含多种维生素，矿物质，微量元素，称为蔬菜之王，和培根一起吃，味道一级棒。搭配香醇的法式土豆泥。”食材明细主料芦笋（3根）培根（2片）胡萝卜（半根）土豆（2个）黄油（10g）牛奶（30）辅料洋葱（少量）黑椒碎（适量）盐（适量）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香煎芦笋培根卷的做法步骤1、削它，削得白...
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![吐司煎蛋配芦笋如何做简单又好吃]( "吐司煎蛋配芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料吐司：1片鸡蛋：1个芦笋：50辅料黄油：适量海鲜酱油：1茶匙具体步骤1.按照自己的喜好，将适量黄油抹在吐司上，再在吐司表面打一个鸡蛋，放入烤箱，200度C烤10分钟左右。2.同时，洗净芦笋上的泥土，削去硬皮，放入沸水中浸泡片...
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![土司煎蛋配芦笋如何做简单又好吃]( "土司煎蛋配芦笋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料土司：1片鸡蛋：1个芦笋：50辅料黄油：适量海天海鲜酱油：1茶匙具体步骤1.按照自己的喜好，将适量黄油抹在吐司上，再在吐司表面打一个鸡蛋，放入烤箱，200℃烤10分钟左右。2.同时，洗净芦笋上的泥土，削去硬皮，放入沸水中汆...
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![芦笋蒸蛋怎么做-芦笋蒸蛋的做法]( "芦笋蒸蛋怎么做-芦笋蒸蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（5个）芦笋（4根）辅料清水（一碗）调料盐（适量）猪油（半匙）生抽（1匙）香油（1匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）芦笋蒸蛋的做法步骤1、芦笋4根洗净，切好备用。2、把切好的芦笋放入大碗中，打入5颗鸡蛋（我这个大碗是装了猪油的，用的还剩半匙，蒸蛋不浪费😄）。3、放适量的盐。4、再把...
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![芦笋炒蛋怎么做-芦笋炒蛋的做法]( "芦笋炒蛋怎么做-芦笋炒蛋的做法")
- “一黄一绿，甚是养眼哦！今来一款：芦笋炒蛋，爽脆可口，蛋香浓郁，家常做法，请您指正。”食材明细主料芦笋（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋炒蛋的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、芦笋打斜刀，入开水锅中焯水。3、捞出迅速过凉沥干水分。4、鸡蛋打...
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![芦笋煎鸡蛋如何做简单又好吃]( "芦笋煎鸡蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡蛋：1枚芦笋：6根芝士粉：2汤匙（30g）盐：适量白胡椒粉：1/2茶匙（3g）油：1汤匙（辅料具体步骤1.小火加热煎锅中的少许油，在油稍热时磕入一枚完整的鸡蛋，小火单面煎至5成熟，盛入盘中。2.将芦笋段在沸水中汆半分钟，捞出沥干后整...
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![鲜虾芦笋水煎包怎么做-鲜虾芦笋水煎包的做法]( "鲜虾芦笋水煎包怎么做-鲜虾芦笋水煎包的做法")
- 食材明细主料鲜虾（适量）芦笋（适量）猪肉馅（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）十三香（适量）盐（适量）老抽（适量）香油（适量）面粉（500克）水（265克）糖（20克）玉米油（10克）酵母粉（5克）咸鲜（口味）煎（工艺）数小时（耗时）普通（难度）鲜虾芦笋水煎包的做法步骤1、将少许盐加入肉馅中。将水以少量多次方式加入肉馅中...
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![吐司煎蛋芦笋沙拉怎么做-吐司煎蛋芦笋沙拉的做法]( "吐司煎蛋芦笋沙拉怎么做-吐司煎蛋芦笋沙拉的做法")
- “准备好自己喜欢的食材，一煎一烤一烫，一份很营养又美味的早餐就可以品尝了。”食材明细主料吐司（适量）鸡蛋（1个）芦笋（适量）辅料油（少许）盐（少许）黑胡椒粉（少许）沙拉酱（少许）甜辣酱（少许）蓝莓（适量）圣女果（适量）火腿片（3片）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）吐司煎蛋芦笋沙拉的做法步骤1、备好...
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![香煎芦笋怎么做-香煎芦笋的做法]( "香煎芦笋怎么做-香煎芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）调料椒盐（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎芦笋的做法步骤1、芦笋洗净切段。2、饼铛预热刷油。3、放芦笋煎至变软。4、可以撒黑胡椒和少许盐，家里的黑胡椒没有了，我用了椒盐，味道也一样的好。5、简单上手，越是简单的做法，越能吃出芦笋本身的甜味...
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![芦笋烘蛋怎么做-芦笋烘蛋的做法]( "芦笋烘蛋怎么做-芦笋烘蛋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）玉米油（适量）调料黑胡椒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋烘蛋的做法步骤1、准备好食材。2、锅内加水烧开，下入芦笋焯水。3、锅内放油烧热，倒入鸡蛋。4、防上芦笋，撒盐，小火慢烧。5、中间反面，鸡蛋熟透。6、装盘，撒黑胡椒。7、营养...
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![特色芦笋青椒煎蛋如何做简单又好吃]( "特色芦笋青椒煎蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:25分钟　　　　烹饪时间:35分钟芦笋青椒煎蛋是我最爱吃的其中一种煎蛋。之前妈妈总是煎白蛋给我吃，现在轮到我来做美味的芦笋青椒煎蛋给妈妈吃了。每次妈妈做完饭都是汗流浃背的，看到妈妈那么辛苦，我是时候好好伺候妈妈，给她享受一下美好的...
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![芦笋煎蛋饼如何做简单又好吃]( "芦笋煎蛋饼如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黄油：两大勺肉馅：300盐：适量芦笋：适量鸡蛋：6个Gruyere干酪（可以用其他奶酪代替）：1杯黑胡椒：适量辅料具体步骤1.小火融化黄油，一定要小火哟，不然黄油就糊掉了~黄油融化后加入肉馅，滑散，中小火翻炒3分钟2.肉馅变色后加入...
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![香煎培根芦笋卷怎么做-香煎培根芦笋卷的做法]( "香煎培根芦笋卷怎么做-香煎培根芦笋卷的做法")
- “这个培根卷和平时的做法基本相同，不同的是加了浇汁，而这个浇汁选用了泰式的甜辣酱和蚝油炒制出来的，鲜甜中有微辣，沾上汁吃风味不同，我那个和挑剔的儿子都说好吃，呵呵”食材明细主料芦笋（150g）培根（4片）辅料甜椒酱（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎培根芦笋卷的...
- 19493
![好吃的芦笋煎蛋如何做简单又好吃]( "好吃的芦笋煎蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟芦笋煎蛋做出来非常的美味可口哦，而且要小火慢慢的煎这样煎出来的鸡蛋才更加的鲜香，而且也更加的嫩，吃起来非常的有口感，这个芦笋煎蛋对身体是很好的，因为这个芦笋煎蛋它的热量是非常低的，对减肥也有效果哦，而且...
- 20116
![芦笋煎蛋色拉如何做简单又好吃]( "芦笋煎蛋色拉如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料橄榄油醋酱：适量橄榄油：40ML意大利黑醋：20ML（也可以用米醋尝试）大蒜：1瓣洋葱大蒜洋葱切碎：适量将所有材料混合：适量（适量加入煮芦笋的汤水：2勺）芦笋：3根鸡蛋一个番茄半个奶油一勺盐少许辅料具体步骤1.芦笋去除老的部...
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味味甜
