![白玉菇肉丝椰青汤怎么做-白玉菇肉丝椰青汤的做法]( "白玉菇肉丝椰青汤怎么做-白玉菇肉丝椰青汤的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）瘦肉（适量）椰青（适量）辅料姜（适量）生粉（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）油（适量）小蕃茄（适量）调料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白玉菇肉丝椰青汤的做法步骤1、材料如下。2、瘦肉切丝。3、加入适量生抽生粉盐糖胡椒粉拌匀。4、砍开椰青，将汁水倒入锅里...
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![白玉菇瘦肉肉丸汤怎么做-白玉菇瘦肉肉丸汤的做法]( "白玉菇瘦肉肉丸汤怎么做-白玉菇瘦肉肉丸汤的做法")
- 食材明细主料白玉菇（250g）瘦肉（适量）肉丸（适量）高汤（适量）辅料香菜（适量）葱段（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇瘦肉肉丸汤的做法步骤1、白玉菇切去部分蒂头。2、将菇洗净备用。3、瘦肉切片后加入花生油抓一下。4、热锅下油煸炒一下菇。5、翻炒均匀后加入...
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![椰青猴头菇鸡汤怎么做-椰青猴头菇鸡汤的做法]( "椰青猴头菇鸡汤怎么做-椰青猴头菇鸡汤的做法")
- 食材明细主料嫩椰子（3个）猴头菇（3个）鸡胸肉（2块）辅料红枣（10来个）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）椰青猴头菇鸡汤的做法步骤1、嫩椰子又称椰青。2、用开椰子的工具钻2个洞。3、倒出椰子水。4、用刀把椰子破开。5、用勺子挖出嫩椰肉，清洗干净。6、红枣去核。7、鸡胸肉切大块，飞水...
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![瘦肉丝白玉菇炒雷笋怎么做-瘦肉丝白玉菇炒雷笋的做法]( "瘦肉丝白玉菇炒雷笋怎么做-瘦肉丝白玉菇炒雷笋的做法")
- 食材明细主料瘦肉丝（适量）白玉菇（适量）雷笋（1株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）瘦肉丝白玉菇炒雷笋的做法步骤1、食材：瘦肉丝、白玉菇（已去根清洗）、雷笋。2、将雷笋剥壳清洗清洗，捞出。3、放在案板上切成片。4、随后，将切好的雷笋下入清水锅中焯开6分...
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![白玉菇丝瓜银耳汤怎么做-白玉菇丝瓜银耳汤的做法]( "白玉菇丝瓜银耳汤怎么做-白玉菇丝瓜银耳汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（一根）白玉菇（适量）银耳（适量）辅料虾皮（适量）葱（适量）盐（适量）鸡精（适量）香油（适量）食用油（适量）姜末（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）白玉菇丝瓜银耳汤的做法步骤1、丝瓜去皮洗净备用，我只用了一根。2、鲜银耳洗净撕成小朵，白玉菇洗净，丝瓜切片放在清水里泡着防止变黑。...
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![青瓜木耳白玉菇怎么做-青瓜木耳白玉菇的做法]( "青瓜木耳白玉菇怎么做-青瓜木耳白玉菇的做法")
- “一道快手菜，半小时内绝对可以完成，适合下班回来炒炒，营养丰富又便利。”食材明细主料黄瓜（200g）白玉菇（120g）木耳（150g）肥牛片（30g）花生油（5g）葱花（适量）蒜碎（适量）辅料蚝油（2勺）苹果醋（1勺）生抽（1勺）水淀粉（适量）五香粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）青瓜木耳白玉菇的做法步骤1、锅里烧...
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![鸡汤白玉菇怎么做-鸡汤白玉菇的做法]( "鸡汤白玉菇怎么做-鸡汤白玉菇的做法")
- “用了鸡汤做，非常香”食材明细主料鸡汤（1份）辅料白玉菇（适量）姜片（2片）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡汤白玉菇的做法步骤1、白玉菇提前用盐水浸泡，清洗干净，中途多换几次水。2、准备好一份鸡汤，放入煮锅，加入两片姜片，煮开。3、鸡汤烧开后，放入白玉菇。4、中火煮开，保持煮...
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![青椒炒白玉菇怎么做-青椒炒白玉菇的做法]( "青椒炒白玉菇怎么做-青椒炒白玉菇的做法")
- 食材明细主料青椒（1颗）白玉菇（1份）植物油（1勺）辅料生抽（2匙）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒白玉菇的做法步骤1、白玉菇焯水备用，青椒洗净切丝。2、炒锅放油烧热，放入青椒煸炒。3、青椒断生后放入白玉菇，生抽，盐翻炒。4、翻炒均匀即可。5、成品图。小窍门白玉菇需提前...
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![白玉菇炒瘦肉丝怎么做-白玉菇炒瘦肉丝的做法]( "白玉菇炒瘦肉丝怎么做-白玉菇炒瘦肉丝的做法")
- “家常小炒，白玉菇炒瘦肉丝，滑嫩爽口，味道鲜美，老人孩子都爱吃。”食材明细主料白玉菇（300g）瘦猪肉（200g）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）葱（适量）蒜（少许）姜（适量）淀粉（适量）蘑菇粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒瘦肉丝的做法步骤1、买回来的白玉菇去掉根部，淡盐水中浸...
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![丝瓜白玉菇白贝汤怎么做-丝瓜白玉菇白贝汤的做法]( "丝瓜白玉菇白贝汤怎么做-丝瓜白玉菇白贝汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（1个）白玉菇（适量）白贝（500g）辅料盐（适量）葱花（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）丝瓜白玉菇白贝汤的做法步骤1、白贝用盐水浸泡吐沙后洗净。2、白玉菇洗净干净备用。3、丝瓜去皮切滚刀块。4、香葱洗净切葱花备用。5、锅中水烧开，滴入花生油，放入白玉菇。6、再...
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![小青菜烧白玉菇怎么做-小青菜烧白玉菇的做法]( "小青菜烧白玉菇怎么做-小青菜烧白玉菇的做法")
- “菌菇中含有多种氨基酸，易于人体健康，有素肉之美称，秋季多食能增强免疫力，今天做道小青菜烧白玉菇，小青菜的绿和白玉菇的白相得益彰，美味又养眼，这么简单又美味的小菜，一起做吧！”食材明细主料小青菜（500g）辅料白玉菇（150g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小青菜烧白玉菇的做法步骤...
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![白玉菇鸡蛋汤怎么做-白玉菇鸡蛋汤的做法]( "白玉菇鸡蛋汤怎么做-白玉菇鸡蛋汤的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）鸡蛋（两个）辅料料酒（适量）葱（适量）鸡精（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白玉菇鸡蛋汤的做法步骤1、白玉菇用盐水浸泡十分钟洗净切段备用。2、鸡蛋打散，加入适量料酒，盐调匀，热锅冷油，倒入鸡蛋煎至两面金黄。3、将煎好的鸡蛋盛出备用。4、锅内倒入...
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![丝瓜白玉菇养颜汤怎么做-丝瓜白玉菇养颜汤的做法]( "丝瓜白玉菇养颜汤怎么做-丝瓜白玉菇养颜汤的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）白玉菇（适量）鸡蛋（适量）枸杞（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）丝瓜白玉菇养颜汤的做法步骤1、带棱丝瓜，刮去外皮，洗净。2、切成滚刀块。3、白玉菇洗净。4、放入开水锅里面烫一下捞出备用。5、枸杞用清水泡一会儿。6、锅内...
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![白玉菇冬瓜汤怎么做-白玉菇冬瓜汤的做法]( "白玉菇冬瓜汤怎么做-白玉菇冬瓜汤的做法")
- “秋天是个滋补的好季节，各种汤类营养丰富，易于消化吸收，白玉菇冬瓜汤，可以提高机体免疫力，降压，通便，排毒，化痰，止咳，清淡，美味，营养，减肥。”食材明细主料白玉菇（200克）冬瓜（200克）辅料西红柿（1个）鸡蛋（1个）香菜（2棵）葱白（1段）调料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）白糖（少许）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![丝瓜烩白玉菇怎么做-丝瓜烩白玉菇的做法]( "丝瓜烩白玉菇怎么做-丝瓜烩白玉菇的做法")
- “丝瓜，在我国南、北各地普遍栽培，也广泛栽培于世界温带、热带地区。云南南部有野生，但果较短小。果为夏季蔬菜，成熟时里面的网状纤维称丝瓜络，可代替海绵用作洗刷灶具及家具；还可供药用，有清凉、利尿、活血、通经、解毒之效。丝瓜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及维生...
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![青椒白玉菇花菜怎么做-青椒白玉菇花菜的做法]( "青椒白玉菇花菜怎么做-青椒白玉菇花菜的做法")
- 食材明细主料花菜（220克）白玉菇（75克）青椒（90克）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒白玉菇花菜的做法步骤1、食材：花菜（已掰成小朵清洗）、白玉菇（已去根清洗）、青椒（已去蒂去籽清洗切开）。2、将花菜下入清水锅中焯开2——3分钟后捞出。3、起锅倒油烧热，下入青椒和...
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![青红椒炒白玉菇怎么做-青红椒炒白玉菇的做法]( "青红椒炒白玉菇怎么做-青红椒炒白玉菇的做法")
- “高考营养餐，今天是一款营养低脂的家常小炒~白玉菇是菌菇的一种，其质地洁白如玉，口感脆嫩微甜，高蛋白、低脂肪，富含植物纤维和微量元素，其中丰富的硒元素可提高视力，而且易被人体吸收。青红椒富含维生素C、铁、植物纤维，其鲜艳的色彩和脆嫩的口感也让人食欲大开。”食材明细主料...
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![白玉菇炒青菜怎么做-白玉菇炒青菜的做法]( "白玉菇炒青菜怎么做-白玉菇炒青菜的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）青菜（适量）肥肉（适量）辅料姜（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒青菜的做法步骤1、热油锅，下肥肉煸炒出肥油，加姜蒜炒出香味。2、下青菜炒软。3、下白玉菇翻炒一会。4、加点盐。5、少许水盖盖煮两三分钟。6、放点鸡...
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![白玉菇炒肉丝怎么做-白玉菇炒肉丝的做法]( "白玉菇炒肉丝怎么做-白玉菇炒肉丝的做法")
- “现在的人都特别注重养生，减肥成了生活中的一部分，吃的更加讲究了，今天我给大家分享的这道菜营养、健康、瘦身而且还超级好吃。”食材明细主料白玉菇（1包）鸡胸肉（半块）辅料小葱（2颗）生姜（1块）大蒜（6粒）木耳（适量）香芹（5颗）调料料酒（1勺）生抽（2勺）老抽（半勺）鸡精（半勺）白糖（1勺）玉米淀粉（适量）豆瓣酱（1...
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![白玉菇丝瓜汤怎么做-白玉菇丝瓜汤的做法]( "白玉菇丝瓜汤怎么做-白玉菇丝瓜汤的做法")
- 食材明细主料白玉菇（适量）丝瓜（适量）鸡蛋（适量）辅料葱花（适量）枸杞（适量）调料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇丝瓜汤的做法步骤1、起油锅，先把鸡蛋煎好盛出备用。2、另起锅下葱花炒香3、下丝瓜翻炒一会。4、加入清水。5、放入白玉菇，盖盖煮两三分钟。6、放入炒...
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![螺丝椒肉丝炒白玉菇怎么做-螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法]( "螺丝椒肉丝炒白玉菇怎么做-螺丝椒肉丝炒白玉菇的做法")
- “白玉菇营养价值非常高，含有丰富的植物纤维、蛋白质、氨基酸、维生素，可以补充人体所需要的营养。科学研究表明，白玉菇能够提高人体的免疫力，能够促进身体的毒素排出，缓解便秘，降低血压，预防动脉粥样硬化和心脏病。因为含有必需氨基酸，能够促进身体的肌肉生成，维持身体的血糖稳定...
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![肚丝花菜白玉菇炒青椒怎么做-肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法]( "肚丝花菜白玉菇炒青椒怎么做-肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法")
- 食材明细主料卤猪肚（适量）花菜花菜（1块）白玉菇（适量）葱（适量）青椒（2个）姜（适量）蒜（适量）调料生抽（15ml）米醋（15ml）盐（3g）花生油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肚丝花菜白玉菇炒青椒的做法步骤1、蒜切片，青椒切粗丝。2、花菜洗净切小朵并焯水待用。3、白玉菇洗净并焯水待用。4、锅中加入...
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![白玉菇青椒丝炒鸡蛋怎么做-白玉菇青椒丝炒鸡蛋的做法]( "白玉菇青椒丝炒鸡蛋怎么做-白玉菇青椒丝炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料青椒（两个）白玉菇（适量）鸡蛋（两个）辅料盐（适量）食用油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇青椒丝炒鸡蛋的做法步骤1、白玉菇洗净，青椒洗净去蒂切成细丝，忘拍图了，忽略。2、两个鸡蛋打散。3、炒成鸡蛋碎盛出备用。4、锅内放油稍热一下，放入葱花炝锅，放入白...
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![白玉菇炒青瓜 怎么做-白玉菇炒青瓜 的做法]( "白玉菇炒青瓜 怎么做-白玉菇炒青瓜 的做法")
- “青瓜，也属于美容保健蔬菜。具有清热利尿、提高免疫力、降低血糖、抗肿瘤等作用。各种凉拌、各种炒。都很清新，好吃。。。”食材明细主料青瓜（335克）白玉菇（120克）辅料郫县豆瓣酱（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒青瓜的做法步骤1...
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![白玉菇炒丝瓜怎么做-白玉菇炒丝瓜的做法]( "白玉菇炒丝瓜怎么做-白玉菇炒丝瓜的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）白玉菇（适量）辅料枸杞（适量）葱花（适量）蒜片（适量）盐（适量）玉米油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白玉菇炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净。2、白玉菇洗净。3、锅内注水烧开后放入白玉菇焯烫半分钟盛出备用。4、丝瓜切成滚刀块。5、枸杞洗净。6、...
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味味甜
