![蒜蓉浇汁西葫芦怎么做-蒜蓉浇汁西葫芦的做法]( "蒜蓉浇汁西葫芦怎么做-蒜蓉浇汁西葫芦的做法")
- “夏日爽口凉拌菜。”食材明细主料西葫芦（1个）辅料小米椒（2个）大蒜（适量）调料醋（3勺）生抽（1.5勺）味极鲜（1勺）盐（半勺）糖（1/3勺）香油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉浇汁西葫芦的做法步骤1、准备比较嫩西葫芦一个。2、西葫芦切丝，泡在冰水中。3、将蒜末，小米辣和各种调...
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![蒜蓉蒸西葫芦怎么做-蒜蓉蒸西葫芦的做法]( "蒜蓉蒸西葫芦怎么做-蒜蓉蒸西葫芦的做法")
- “刘畊宏女孩最近真的超火，减脂瘦身运动是一部分，饮食需控制。俗话说：三分练七分吃，会吃才能瘦。上班族辛苦一天回家，晚饭恨不得天天叫外卖，但是外卖真的不能天天吃，高油高脂身体承受不了。简单又快手的蒸菜成了我家餐桌上最常见的菜，无爆炒油烟，低脂低卡多吃无负担。”食材明细主...
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![西葫芦菠萝汁的做法 西葫芦菠萝汁，西子美人 西葫芦菠萝汁怎么做]( "西葫芦菠萝汁的做法 西葫芦菠萝汁，西子美人 西葫芦菠萝汁怎么做")
- “西施有多美？『闭月羞花之貌，沉鱼落雁之容』，沉鱼讲的就是鱼儿见了西施，都被她的美貌惊呆了，忘了划水，沉到了水底。西施作为中国四大美女之首，最终的结局众说纷纭。有的说她被越王沉江了，有的认为她殉了夫差，这两种说法小G都不太能接受。最普遍的说法是定下灭吴大计的范蠡，与西施...
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![蒜蓉浇汁红苋菜怎么做-蒜蓉浇汁红苋菜的做法]( "蒜蓉浇汁红苋菜怎么做-蒜蓉浇汁红苋菜的做法")
- “蒜香味浓郁，鲜嫩爽滑，真是美味极了！”食材明细主料红苋菜（适量）辅料大蒜（几瓣）淀粉（适量）调料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（少许）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉浇汁红苋菜的做法步骤1、苋菜去根部，清洗干净备用（很鲜嫩哦）。2、大蒜去皮切碎备用。3、锅内加水烧...
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![蒜蓉葫芦丝怎么做-蒜蓉葫芦丝的做法]( "蒜蓉葫芦丝怎么做-蒜蓉葫芦丝的做法")
- 食材明细主料葫芦（400克）辅料蒜蓉（适量）调料盐（适量）油（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉葫芦丝的做法步骤1、葫芦去皮切丝，蒜头剁碎。2、锅里热油爆香蒜头，倒入葫芦丝翻炒均匀。3、加适量水煮开，熟后加盐，生抽调味即可。...
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![烧汁西葫芦的做法 【北京】烧汁西葫芦 烧汁西葫芦怎么做]( "烧汁西葫芦的做法 【北京】烧汁西葫芦 烧汁西葫芦怎么做")
- 食材明细主料西葫芦（1个）青椒（适量）香菇（4朵）红椒（适量）辅料番茄沙司（2勺）糖（1.5勺）盐（少许）蒜（3瓣）葱（少许）清水（少许）酱油（1勺）姜（少许）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烧汁西葫芦的做法步骤1、西葫芦洗净，切四片，削去中间的瓤。2、切斜刀片，放入少许盐拌匀，腌制十分钟左右。3、香菇切片，青、红椒...
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![蒜蓉浇汁菜芯怎么做-蒜蓉浇汁菜芯的做法]( "蒜蓉浇汁菜芯怎么做-蒜蓉浇汁菜芯的做法")
- “颜色碧绿，蒜香味浓郁，看着蛮有食欲，是一道清爽美味拌菜！”食材明细主料菜芯（适量）辅料大蒜（几瓣）调料稻米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉浇汁菜芯的做法步骤1、菜芯洗净沥干备用。2、菜芯茎对半切开（容易熟且入味）。3、大蒜去皮切成末备用。4...
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![蒜香西葫芦怎么做-蒜香西葫芦的做法]( "蒜香西葫芦怎么做-蒜香西葫芦的做法")
- “西葫芦有益于除烦止渴、润肺止咳、清热利尿、健胃消食、消肿散结、增强免疫力、抗病毒、润泽肌肤、防治糖尿病、预防肝肾病变。西葫芦还含有大量的维生素C，有利于降低血压和防止动脉堵塞。西葫芦所含的热量、脂肪、糖分都很低，是老年人优选食物。”食材明细主料西葫芦（1个...
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![蒜蓉虾仁炒西葫芦怎么做-蒜蓉虾仁炒西葫芦的做法]( "蒜蓉虾仁炒西葫芦怎么做-蒜蓉虾仁炒西葫芦的做法")
- “一道清口、易做、简单、美味、营养丰富的菜肴。这道菜具有清热解毒、减肥瘦身、保肝护肾、增强免疫力的功效。”食材明细主料西葫芦（1个）虾（数个）大蒜（适量）辅料盐（适量）鸡精（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉虾仁炒西葫芦的做法步骤1、准备材料。2、西葫芦...
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![蒜蓉西葫芦怎么做-蒜蓉西葫芦的做法]( "蒜蓉西葫芦怎么做-蒜蓉西葫芦的做法")
- “西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质，不含脂肪，还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质，且含钠盐很低。有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。营养丰富，老人小孩都喜欢吃。”食材明细主料西葫芦（适量）大蒜头（适量）红尖椒（适量）大葱（适量）辅料植物油（适量）生抽（适量）鸡...
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![蒜蓉炒葫芦怎么做-蒜蓉炒葫芦的做法]( "蒜蓉炒葫芦怎么做-蒜蓉炒葫芦的做法")
- 食材明细主料葫芦（适量）辅料姜（适量）小米椒（适量）花椒（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量。）蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉炒葫芦的做法步骤1、嫩嫩的葫芦半个。2、挖去瓤。3、取二分之一切成薄片。4、姜蒜，小米椒备好。5、锅内适量油烧热，姜蒜，花椒，小米椒炒出香味儿。6、...
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![浇汁西葫芦怎么做-浇汁西葫芦的做法]( "浇汁西葫芦怎么做-浇汁西葫芦的做法")
- “【浇汁西葫芦】春天的爽口小菜西葫芦你家怎么吃，素炒，炒肉片，做菜饼，包饺子，试过生吃吗？也许没有，一定要试一下，这是大厨告诉我的，试了一下，真好吃！”食材明细主料西葫芦（适量）辅料美人椒（适量）配料生抽（适量）盐（适量）醋（适量）糖（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）浇汁西葫芦的...
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![茄汁西葫芦怎么做-茄汁西葫芦的做法]( "茄汁西葫芦怎么做-茄汁西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一个）番茄（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）茄汁西葫芦的做法步骤1、西葫芦，葱和番茄洗净备用。2、葱和大蒜改刀备用。3、锅中入油烧热，放入葱蒜爆香。4、加入番茄和西葫芦翻炒均匀。5、加入五香...
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![蒜蓉浇汁生菜怎么做-蒜蓉浇汁生菜的做法]( "蒜蓉浇汁生菜怎么做-蒜蓉浇汁生菜的做法")
- 食材明细主料生菜（适量）辅料大蒜（几瓣）淀粉（适量）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）蒜蓉浇汁生菜的做法步骤1、生菜洗净沥干备用。2、大蒜去皮拍散切碎备用。3、碗内加入适量清水，加入适量盐，生抽，蚝油，淀粉搅匀备用。4、热锅入油，放入蒜末煸炒...
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![蒜蓉西葫芦的做法 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】 蒜蓉西葫芦怎么做]( "蒜蓉西葫芦的做法 杀菌降压养生菜-【蒜蓉西葫芦】 蒜蓉西葫芦怎么做")
- “夏天呀多吃些葱姜蒜之类的，以扶正人体体内的阳气，今天就来一道家常美味【蒜蓉西葫芦】既美味又养生。”食材明细主料西葫芦（600g）辅料大蒜（适量）配料蚝油（一大勺）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉西葫芦的做法步骤1、1、西葫芦洗净去籽切片别用。2、2、大蒜...
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![蒜蓉浇汁茄子怎么做-蒜蓉浇汁茄子的做法]( "蒜蓉浇汁茄子怎么做-蒜蓉浇汁茄子的做法")
- “蒸茄子既保留了茄子营养和口感的同时，又避免了油炸茄子给身体带来的大量热量，很清淡这样还可以拿来做减肥餐”食材明细主料茄子（两条）辅料蒜米（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜蓉浇汁茄子的做法步骤1、茄子洗净切成条，中间撒少许盐，一点就行。2、放入锅内隔水蒸，开锅后...
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![浇汁葫芦丝怎么做-浇汁葫芦丝的做法]( "浇汁葫芦丝怎么做-浇汁葫芦丝的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一个）辅料大蒜（3瓣）花椒粒（8粒）葱（一小段）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）白糖（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）浇汁葫芦丝的做法步骤1、一个西葫芦洗净2、葱，蒜切碎，花椒粒准备好3、西葫芦擦成细丝，放入调料4、锅里放入油加热炸香葱蒜蓉花椒粒，趁热倒入葫芦丝上，放入...
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![蒜蓉辣酱炒葫芦怎么做-蒜蓉辣酱炒葫芦的做法]( "蒜蓉辣酱炒葫芦怎么做-蒜蓉辣酱炒葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一个）木耳（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）蒜蓉辣酱（适量）剁椒（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜蓉辣酱炒葫芦的做法步骤1、木耳提前浸泡发，洗净焯水捞出备用。2、西葫芦切片装盘。3、葱蒜切碎末备用。4、锅中入油烧热放入葱蒜爆香。5...
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![捞汁西葫芦怎么做-捞汁西葫芦的做法]( "捞汁西葫芦怎么做-捞汁西葫芦的做法")
- 食材明细主料西葫芦（一条）辅料小米辣（适量）大蒜（适量）调料酱油（适量）醋（适量）糖（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）捞汁西葫芦的做法步骤1、西葫芦洗净刨丝。2、摆入盘中。3、蒜头，辣椒切片。4、放入碗里加入所有调料拌匀。5、简单一道捞汁西葫芦就可以了。...
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![蒜蓉豆豉西葫芦怎么做-蒜蓉豆豉西葫芦的做法]( "蒜蓉豆豉西葫芦怎么做-蒜蓉豆豉西葫芦的做法")
- “淡绿色的西葫芦不但味道清香鲜美，而且营养价值很高，尤其是钙的含量最高，西葫芦还含有一种丰富的维生素对面色暗黄的人有很好的功效，能改善皮肤的颜色，补充肌肤的养份。西葫芦还能调节人体代谢，具有减肥、抗癌防癌的功效。”食材明细主料西葫芦（一个）豆豉（20克）蒜（3瓣）辅料食用油（适...
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![蒜片炒西葫芦怎么做-蒜片炒西葫芦的做法]( "蒜片炒西葫芦怎么做-蒜片炒西葫芦的做法")
- “口感清甜，营养美味，是一道美味快手菜～”食材明细主料西葫芦（一个）辅料大蒜（几瓣）调料猪油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜片炒西葫芦的做法步骤1、西葫芦去皮切成丝，大蒜去衣切成薄片备用。2、热锅入猪油，放入蒜片煸炒出香味。3、放入西葫芦大火翻炒，淋入...
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![蒜蓉浇汁拌生菜怎么做-蒜蓉浇汁拌生菜的做法]( "蒜蓉浇汁拌生菜怎么做-蒜蓉浇汁拌生菜的做法")
- “夏日最爱拌菜，简单又美味！喜欢的朋友也可以试试哦！”食材明细主料生菜（适量）大蒜（几瓣）辅料稻米油（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉浇汁拌生菜的做法步骤1、生菜洗净撕成小块备用。2、大蒜切成末，淀粉勾薄芡备好。3、汤锅内加适量清水烧开，下生...
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- “西葫芦的新吃法，味道不错。”食材明细主料西葫芦（一个）肉馅（适量）辅料葱（适量）调料甜面酱（一勺）生抽（一勺）蚝油（一勺）植物油（适量）淀粉（适量）料酒（一勺）酱香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉末浇汁西葫芦的做法步骤1、西葫芦从当中破开，切片。2、摆放到盘子里。3、放蒸锅，开锅整十分钟。4、...
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- “夏日美味～蒜蓉浇汁豆皮，蒜香味浓郁，鲜香入味，是一道不错的凉拌菜～”食材明细主料豆皮（适量）辅料大蒜（几瓣）调料稻米油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉浇汁豆皮的做法步骤1、豆皮洗净切成丝备用。2、锅内加水烧开，放入豆皮，盐煮一分钟。3、大蒜去皮切...
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![浇汁葫芦条怎么做-浇汁葫芦条的做法]( "浇汁葫芦条怎么做-浇汁葫芦条的做法")
- “今来一款快手小菜，简单爽口，懒人必备哦！”食材明细主料西葫芦（一个）葱（适量）蒜（适量）辅料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）芝麻（适量）辣椒粉（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）浇汁葫芦条的做法步骤1、所需食材准备就绪2、切条装盘3、蒜和葱改刀放入辣椒粉4、用热油淋入5、加醋酱油，...
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味味甜
