![兰花蟹黄稀卤笋怎么做-兰花蟹黄稀卤笋的做法]( "兰花蟹黄稀卤笋怎么做-兰花蟹黄稀卤笋的做法")
- 食材明细主料大闸蟹（适量）河虾仁（适量）鱼蓉（适量）肥膘（适量）药芹（适量）冬笋（适量）葱姜汁（适量）辅料味精（适量）湿淀粉（适量）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）兰花蟹黄稀卤笋的做法步骤1、把蟹煮熟，取出蟹黄和蟹肉。2、肥膘和虾仁分别斩成茸，放入碗中，加入蟹肉...
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![好吃的西兰花稀饭做法]( "好吃的西兰花稀饭做法")
- 我们都知道西蓝花的营养价值都十分丰富，所以说很愿意没事就购买西蓝花回家里做菜，那么你都喜欢怎么吃西蓝花，最为普遍的做法就是清炒西蓝花了简单又方便，那么今天我们就介绍一个你可能是没吃过的一种做法，就是西兰花稀饭了。一、好吃的西兰花稀饭做法1.先熬一锅白稀饭(淘好的...
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![五花肉卤笋干怎么做-五花肉卤笋干的做法]( "五花肉卤笋干怎么做-五花肉卤笋干的做法")
- “简单的家常菜，以五花肉，笋干为主，特点色泽金黄，软烂香糯，汤汁香浓，非常美味。”食材明细主料五花肉（600克）笋干（100克）辅料姜片（少许）蒜头（4粒）蚝油（少许）老抽（少许）酱油（少许）糖（少许）米酒（少许）盐（少许）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）五花肉卤笋干的做法步骤1、五花肉焯水捞出备用2、自晒笋...
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![西兰花炒螃蟹怎么做-西兰花炒螃蟹的做法]( "西兰花炒螃蟹怎么做-西兰花炒螃蟹的做法")
- 食材明细主料螃蟹（365克）西兰花（100克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒螃蟹的做法步骤1、食材：螃蟹（已清洗）、西兰花（已清洗）2、将已清洗好的螃蟹去蟹壳蟹鳃用剪刀剪开，待用。3、将已清洗好的西兰花下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒油烧热...
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![西兰花炒蟹柳怎么做-西兰花炒蟹柳的做法]( "西兰花炒蟹柳怎么做-西兰花炒蟹柳的做法")
- “大爱西兰花可惜没看到虾仁或者带子就只能炒蟹柳了”食材明细主料西兰花（适量）菜花（适量）蟹柳（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花炒蟹柳的做法步骤1、这是原料。2、西兰花炒的时候要先过水我过水的时候放了盐跟油这样会让颜色更好看。3、先抄西兰花。4、...
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![瑶蟹盖浇西兰的做法 瑶蟹盖浇西兰花 瑶蟹盖浇西兰怎么做]( "瑶蟹盖浇西兰的做法 瑶蟹盖浇西兰花 瑶蟹盖浇西兰怎么做")
- “此菜色泽分明，绿白相衬，无论是家常、宴客，都是能拿得出手的靓菜，还有最大的优点，就是不肥不腻，不煎不炸，老人小孩皆宜。不过，对海鲜河鲜过敏的童鞋，就可能是望菜兴叹啰。”食材明细主料干瑶柱（4-5粒）蟹柳（2-3条）西兰花（1大朵）辅料鸡蛋（1只）配料盐（适量）胡椒粉（适量）玉米淀粉（适量）咸鲜（口味）其他...
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![辣拌芦笋西兰花怎么做-辣拌芦笋西兰花的做法]( "辣拌芦笋西兰花怎么做-辣拌芦笋西兰花的做法")
- “辣拌芦笋西兰花，这是个好吃有益的减肥菜呀，要是你吃腻了过于清淡的消脂菜，试试这个是个“重口味”的素菜，用指天椒拌的辣拌芦笋西兰花，醒胃又解馋！”食材明细主料芦笋（适量）西兰花（适量）辅料指天椒（1个）柠檬丝（小许）香菜（适量）葱（适量）配料橄榄油（适量）麻油（适量）蒸鱼酱油（适量）中辣（口味）煮（工艺）...
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![蚝汁蟹柳西兰花怎么做-蚝汁蟹柳西兰花的做法]( "蚝汁蟹柳西兰花怎么做-蚝汁蟹柳西兰花的做法")
- “一道操作简单,营养丰富,色泽诱人的菜.”食材明细主料西兰花（400克）蟹柳（100克）辅料蚝油（适量）盐（适量）植物油（适量）白糖（适量）干淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝汁蟹柳西兰花的做法步骤1、准备好蟹柳和西兰花2、阍3、34、将洗干净的西兰花放入沸水中焯水后过凉水5、将...
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![蟹味菇炒西兰花的做法 【宁波】蟹味菇炒西兰花 蟹味菇炒西兰花怎么做]( "蟹味菇炒西兰花的做法 【宁波】蟹味菇炒西兰花 蟹味菇炒西兰花怎么做")
- “西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等，具有提高机体免疫力，防癌抗癌的功效。此外，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。这次用蟹味菇搭配西兰花，口感...
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![蟹肉扒西兰花怎么做-蟹肉扒西兰花的做法]( "蟹肉扒西兰花怎么做-蟹肉扒西兰花的做法")
- 食材明细主料西兰花（350克）蟹柳（200克）辅料蒜末（1小匙）水淀粉（适量）配料精盐（1/2小匙）白糖（1小匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蟹肉扒西兰花的做法步骤1、西兰花用小刀切成小朵，焯一下水。西兰花买回来的时候最好先用盐水泡泡。能将西兰花里的菜虫，农药残留物泡走。2、蟹柳洗好，切...
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![河蟹西兰花粥怎么做-河蟹西兰花粥的做法]( "河蟹西兰花粥怎么做-河蟹西兰花粥的做法")
- “晚上，一个人在家吃什么好呢？门外北风呼呼的吹，天好冷！做粥吃吧！大冷的天，有一碗热乎乎的粥，该多么的惬意啊！河蟹西兰花粥，利用一只熟螃蟹，一碗米饭做的粥，此粥清热解毒，滋阴补肝，是冬季养生的靓粥.螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对...
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![银鱼稀卤豆花如何做简单又好吃]( "银鱼稀卤豆花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料红柿子椒：适量辅料香菇：适量鸡蛋：适量香菜：适量葱：适量姜：适量调料：：适量盐：适量鸡精：适量胡椒粉：适量香油：适量淀粉：适量具体步骤1.坐锅点火倒入水，放入豆腐，加入盐、淀粉煮5分钟左右取出，放入碗中，同时放入香菇末、红椒...
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![西兰花花蟹冬瓜羹怎么做-西兰花花蟹冬瓜羹的做法]( "西兰花花蟹冬瓜羹怎么做-西兰花花蟹冬瓜羹的做法")
- 食材明细主料冬瓜（440克）西兰花（175克）花蟹（295克）辅料水淀粉（适量）配料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西兰花花蟹冬瓜羹的做法步骤1、材料：冬瓜、西兰花、花蟹（已清洗）、水淀粉2、将花蟹去蟹壳去鳃用剪刀对半切开，待用。3、将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出待用。4、...
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![清蒸兰花蟹如何做简单又好吃]( "清蒸兰花蟹如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟清蒸兰花蟹这道菜是清蒸的，制作也很简单，需要准备几只螃蟹，而兰花蟹中的蛋白质十分的丰富，肉质鲜美，细腻，对身体有很好的滋补作用，有结核病的人群经常吃这个非常的有好处。主料兰花蟹：2只辅料油：适量具体步骤1.准...
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![蟹黄芦笋怎么做-蟹黄芦笋的做法]( "蟹黄芦笋怎么做-蟹黄芦笋的做法")
- 食材明细主料芦笋（适量）胡萝卜（适量）蟹黄（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）生粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蟹黄芦笋的做法步骤1、备料,芦笋切段,胡萝卜切片,蟹粉和蟹肉备用2、芦笋下热水烫熟3、爆香葱姜末4、加入蟹黄,调入适量生抽和盐,料酒5、调好生粉,少量醋6、将芦笋倒入...
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![西兰花卤蛋面怎么做-西兰花卤蛋面的做法]( "西兰花卤蛋面怎么做-西兰花卤蛋面的做法")
- 食材明细主料卤蛋（适量）西兰花（适量）胡萝卜（适量）湿面条（适量）辅料葱花（适量）调料生抽（适量）芝麻香油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西兰花卤蛋面的做法步骤1、卤蛋煮熟备用。2、西兰花掰成小朵、胡萝卜切片。3、菜市场买的湿面条。4、锅中加水煮开、下面条。5、煮开。6、放入...
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![蟹肉西兰花如何做简单又好吃]( "蟹肉西兰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料西兰花：500g蛋白：2只姜茸：15g鸡汤：50g生抽：30g生粉：15g油：1汤匙胡椒粉及麻油各：少许盐：15g辅料具体步骤1.?西兰花洗净，切成小花状，用盐水浸片刻，冲洗干净，沥去水分，置深碟内，加入适量之油，盐，封上微波保鲜纸，用高火煮约4分...
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![兰花蟹什么季节吃最好？]( "兰花蟹什么季节吃最好？")
- 桂花飘香，秋高云淡的时候就是要吃螃蟹的时候了，我们知道大部分螃蟹都是在九、十月份成熟的，但其实不同的螃蟹种类，相互之间成熟的时间也会有一点不同的差异，那兰花蟹什么季节吃最好呢？一、兰花蟹什么季节吃最好兰花蟹的别名又叫花蟹，因为兰花蟹的蟹壳上有明显的花纹，所以得名兰花...
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![芦笋尖炒花蟹怎么做-芦笋尖炒花蟹的做法]( "芦笋尖炒花蟹怎么做-芦笋尖炒花蟹的做法")
- 食材明细主料花蟹（280克）芦笋尖（100克）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋尖炒花蟹的做法步骤1、材料：花蟹（已清洗）、芦笋尖、姜片2、将芦笋尖清洗一下。3、放在案板上切成段，待用。4、将已清洗的花蟹去蟹壳去鳃对半剪开，待用。5、随后，...
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![兰花蟹好吃还是梭子蟹好吃]( "兰花蟹好吃还是梭子蟹好吃")
- 说到螃蟹，大家对阳澄湖大闸蟹的印象似乎更深一些，但是还有很多其他种类的螃蟹，比如说兰花蟹和梭子蟹，那么兰花蟹好吃还是梭子蟹好吃呢?这个问题也应该思考一下。兰花蟹好吃还是梭子蟹好吃这个问题是因人而异的，蟹肉的口味不同，人们吃起来口味不同，所以究竟是谁好吃这个问题并没...
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![哪个季节的大闸蟹最好-大闸蟹的黄怎么是稀的]( "哪个季节的大闸蟹最好-大闸蟹的黄怎么是稀的")
- 大闸蟹淡水生长，它是河蟹的一种，大家耳熟能详的便是阳澄湖大闸蟹了，清蒸的大闸蟹入口极鲜，妙不可言，那么大闸蟹的黄怎么是稀的呢?哪个季节的大闸蟹最好呢?一、大闸蟹的黄怎么是稀的大家买回来的大闸蟹最简单和常用的做法就是清蒸，这样能保证大闸蟹的营养物质不外漏，也能尝到它本...
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![雷笋炒花蟹怎么做-雷笋炒花蟹的做法]( "雷笋炒花蟹怎么做-雷笋炒花蟹的做法")
- 食材明细主料雷笋（315克）花蟹（275克）辅料香葱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雷笋炒花蟹的做法步骤1、食材：雷笋、花蟹（已清洗）、香葱2、将雷笋剥壳清洗一下。3、放在案板上切成片，待用。4、将已清洗好的花蟹去蟹壳蟹鳃对半剪开，待用。5、随后，将切好...
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![蟹黄豆花怎么做-蟹黄豆花的做法]( "蟹黄豆花怎么做-蟹黄豆花的做法")
- “【京菜】蟹黄豆腐是一道特色名菜，属于京菜。咸中带鲜，另具风味。虽说是叫蟹黄豆腐，但实际并没用用到蟹黄，用的是接近蟹黄口感的鸭蛋来代替的，这道菜爽滑可口，细嫩，色彩明朗，而且营养搭配也相当不错。”食材明细主料鸭蛋黄（1500）内酯豆腐（一盒）水（适量）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺...
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![海蟹稀饭怎么做-海蟹稀饭的做法]( "海蟹稀饭怎么做-海蟹稀饭的做法")
- “海螃蟹（三眼蟹、花蟹）煮稀饭。中午累了，想睡一下午觉，煮点稀饭吃，快速，味道鲜美；煮螃蟹稀饭能提高食欲！”食材明细主料米饭（三个人平常吃的量）海螃蟹（1斤（花蟹、三眼蟹））瘦肉（200g）牛肉饼（10个）辅料姜（1小块）番薯粉（少许）白糖（少许）料酒（少许）盐（少许）鸡精（少许）胡椒粉（少许）食用油（少许）清淡（口味）煮（工艺）半...
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![香卤兰花豆腐干怎么做-香卤兰花豆腐干的做法]( "香卤兰花豆腐干怎么做-香卤兰花豆腐干的做法")
- 食材明细主料兰花豆腐干（5块）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）葱段（适量）配料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）卤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香卤兰花豆腐干的做法步骤1、兰花豆腐干、干辣椒、桂皮、大料、葱段2、将兰花豆腐用开水泡一下，待用。3、随后，将泡好的兰花豆腐干放...
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味味甜
