![泰式蔬菜鸡肉沙拉的做法 夏日小清新【泰式蔬菜鸡肉沙拉】 泰式蔬菜鸡肉沙拉怎么做]( "泰式蔬菜鸡肉沙拉的做法 夏日小清新【泰式蔬菜鸡肉沙拉】 泰式蔬菜鸡肉沙拉怎么做")
- “又热又闷的天气，对大炒特炒的油腻厌烦，夏天就该来些小清新的菜式。3月就想做这菜，到超市，柠檬一个6.9银，成本不合算，耐着心等降到2.5银，该出手啦！夏天爱吃酸甜，今天分享的【泰式蔬菜鸡肉沙拉】荤素搭配之外还很开胃清甜，别看成本才12元，效果绝对低调有惊喜，夏天DIY一个，小清新你值得...
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![蔬菜鸡蛋沙拉怎么做-蔬菜鸡蛋沙拉的做法]( "蔬菜鸡蛋沙拉怎么做-蔬菜鸡蛋沙拉的做法")
- 食材明细主料西蓝花（适量）木耳（适量）白煮蛋（适量）小番茄（适量）辅料盐（适量）沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬菜鸡蛋沙拉的做法步骤1、白煮蛋剥皮，小番茄洗净。2、黑木耳提前泡发去蒂洗净，开水烫一下捞出备用。3、西蓝花切小朵，放盐水里浸泡一会儿除去杂质，也焯烫一下捞出...
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![泰式拌银耳蔬菜色拉怎么做-泰式拌银耳蔬菜色拉的做法]( "泰式拌银耳蔬菜色拉怎么做-泰式拌银耳蔬菜色拉的做法")
- “天气越来越炎热啦~~~~让清香的泰式色拉来拯救胃口吧！”食材明细主料番茄（一只）黄瓜（一根）银耳（一小把）木耳（一小把）胡萝卜（一只）辅料鱼露（一勺）柠檬汁（2勺）白糖（一勺）生抽（一勺）酸辣酱（2勺）蒜蓉（一勺）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）泰式拌银耳蔬菜色拉的做法步骤1、蔬菜用开水汆一次，之后马...
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![鸡胸肉蔬菜沙拉的做法 #清凉消暑#鸡胸肉蔬菜沙拉 鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做]( "鸡胸肉蔬菜沙拉的做法 #清凉消暑#鸡胸肉蔬菜沙拉 鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做")
- “鸡胸肉的营养价值是比较高的，因为它含有脂肪，维生素和大量的微量元素。而且鸡胸肉容易被人体消化，可以有效的增强体力，可以起到强壮身体的作用。鸡胸肉对于营养不良，怕冷，月经不调，疲劳，贫血等症状有很好的治疗作用，它还可以提高人体的免疫能力，有效的预防感冒的发生。所以对于身...
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![泰式粉丝沙拉怎么做-泰式粉丝沙拉的做法]( "泰式粉丝沙拉怎么做-泰式粉丝沙拉的做法")
- “泰式沙拉里面必不可少的调味就是鱼露，柠檬汁和参巴辣椒酱（sambaloelek）。参巴酱是东南亚最家常的一种辣椒酱，属于家庭常备级别，很多家庭也会自己做，最基本的四种配料是辣椒，米醋，盐，糖，还会加入东南亚特产的香料，比如柠檬，香茅。这道沙拉简约不简单，营养丰富，十足的东南亚风情。”食...
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![泰式青木瓜沙拉怎么做-泰式青木瓜沙拉的做法]( "泰式青木瓜沙拉怎么做-泰式青木瓜沙拉的做法")
- “somdum—泰式凉拌青木瓜沙拉，将木瓜刨丝加入辣椒、鱼露、虾米、螃蟹、豆角等食材的一道沙拉。”食材明细主料青木瓜（1个）小番茄（5个）蒜瓣（3瓣）小米椒（适量）花生米（炒过的，适量）青柠檬（半个）虾米（少许）调料盐（少许）鱼露（1勺）味精（少许）白糖（1小勺）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泰式青木瓜沙...
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![鸡脯肉蔬菜水果沙拉怎么做-鸡脯肉蔬菜水果沙拉的做法]( "鸡脯肉蔬菜水果沙拉怎么做-鸡脯肉蔬菜水果沙拉的做法")
- 食材明细主料紫甘蓝（50克）黄瓜（80克）油桃（一个）红椒（10克）鸡脯肉（50克）辅料沙拉酱（一汤匙）柠檬（1片）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡脯肉蔬菜水果沙拉的做法步骤1、蔬菜水果洗净改刀。2、油桃切条。3、摆盘。4、放沙拉酱。5、鸡肉切片，加食盐，生抽，葱姜腌制。6、不粘锅刷油。7、放鸡脯...
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![鸡肉串蔬菜沙拉怎么做-鸡肉串蔬菜沙拉的做法]( "鸡肉串蔬菜沙拉怎么做-鸡肉串蔬菜沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（2块）有机蔬菜（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）醋（少许）芝麻酱（适量）大蒜（适量）洋葱（适量）香油（适量）沙茶酱（适量）生姜（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡肉串蔬菜沙拉的做法步骤1、鸡胸肉洗净，去掉筋膜，切成粗条。加入盐，料酒，生姜抓匀，腌制20分钟。2、洋葱和大蒜分...
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![鸡肉蔬菜沙拉怎么做-鸡肉蔬菜沙拉的做法]( "鸡肉蔬菜沙拉怎么做-鸡肉蔬菜沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）白煮蛋（适量）紫甘蓝（适量）黄瓜（适量）玉米粒（适量）苦菊（适量）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡肉蔬菜沙拉的做法步骤1、食材集合:选用的是沙拉鸡胸肉，白煮蛋，玉米，苦菊，紫甘蓝，黄瓜洗净。2、苦菊切成寸段码入盘底。3、黄瓜切成薄片。4、沙拉鸡胸...
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![泰式海鲜时蔬沙拉的做法 清爽的时蔬派对——泰式海鲜时蔬沙拉 泰式海鲜时蔬沙拉怎么做]( "泰式海鲜时蔬沙拉的做法 清爽的时蔬派对——泰式海鲜时蔬沙拉 泰式海鲜时蔬沙拉怎么做")
- “上次做海鲜饭还剩下了不少海鲜，再不吃就不新鲜了，本来琢磨着把虾做成水果虾球，墨鱼做成芥末墨鱼丝，可是下午法餐课的鱼和鹅肝实在让人腻得慌，于是乎，一道清清爽爽的沙拉，加上家里各种时蔬，简单又营养。我海鲜用的是海虾和墨鱼，蔬菜有秋葵、芦笋、胡萝卜、樱桃萝卜，其实不拘于食材...
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![泰式甜辣鸡肉沙拉怎么做-泰式甜辣鸡肉沙拉的做法]( "泰式甜辣鸡肉沙拉怎么做-泰式甜辣鸡肉沙拉的做法")
- “#凉拌菜#三伏天闷热没胃口怎么办？推荐一道10分钟的夏日凉拌快手菜~泰式甜辣鸡肉沙拉，用水果、蔬菜和鸡胸肉制作而成，不放一滴油和盐，健康低脂，清爽开胃；关键是做法还特别简单，新手也能轻松驾驭；喜欢的快来试试吧~~~”食材明细主料黄瓜（1节）生菜（6片）鸡胸肉（1块）辅料柠檬（1个）小青柠（2个）...
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![泰式海鲜沙拉怎么做-泰式海鲜沙拉的做法]( "泰式海鲜沙拉怎么做-泰式海鲜沙拉的做法")
- “海鲜少不了酸就好像七夕少不了巧克力，放在一起就是让人喜欢的好味道，若是加上鲜脆的蔬菜再添一抹爽辣就更是讨喜的好菜了！当然还有一焯即起的海鲜们，保留了最棒的口感、味道以及营养，最简单的混合就鲜爽难挡～足够简单、足够好吃、足够办得到！这次还是ChefA来当厨，菜品来自IFCSi...
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![鸡蛋蔬菜沙拉的做法 千岛酱鸡蛋蔬菜沙拉 鸡蛋蔬菜沙拉怎么做]( "鸡蛋蔬菜沙拉的做法 千岛酱鸡蛋蔬菜沙拉 鸡蛋蔬菜沙拉怎么做")
- 食材明细主料生菜（一小颗）黄瓜（一根）西红柿（一个）煮鸡蛋（两个）辅料千岛酱（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤1、生菜切丝放入盘中备用2、黄瓜切片放入盘中备用3、西红柿切小块装盘备用4、鸡蛋切细条入盘备用...
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![泰式虾尖沙拉怎么做-泰式虾尖沙拉的做法]( "泰式虾尖沙拉怎么做-泰式虾尖沙拉的做法")
- “泰式沙拉和平时在西餐里吃到的甜味沙拉不太一样，混合着甜酸辣集中口味，又点奇怪却让人吃得停不下来！对比起加了大量糖和奶油的沙拉酱，这款绝对是低热量的沙拉。丰富的色彩，也让人胃口大开！”食材明细主料虾尖（适量）生菜（适量）鱼露（适量）芫荽（一棵）小辣椒（适量）辅料芒果（适量）紫椰菜（适量）糖...
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![鸡蛋蔬菜沙拉怎么做-鸡蛋蔬菜沙拉的做法]( "鸡蛋蔬菜沙拉怎么做-鸡蛋蔬菜沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（两个）黄瓜（一根）西红柿（一个）辅料沙拉汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋蔬菜沙拉的做法步骤1、鸡蛋放清水里煮熟去皮，西红柿黄瓜洗净。2、鸡蛋对半切开，黄瓜切成片，西红柿切成小块儿。3、也可以加点烤肠，鸡肉等，增加蛋白质。4、摆盘，吃的时候淋入沙拉汁或...
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![泰式胡萝卜沙拉怎么做-泰式胡萝卜沙拉的做法]( "泰式胡萝卜沙拉怎么做-泰式胡萝卜沙拉的做法")
- “之前在泰国吃过木瓜沙拉和芒果沙拉，那个味道久久不能忘怀！总想吃，就像跑到泰国吃够！可是，太划不来了，就自己想办法咯！”食材明细主料胡萝卜（半根）卷心生菜（3片）辅料鱼露（适量）小泰椒（3个）蒜（4块）虾米（1勺）柠檬（半颗）熟花生米（1勺）白糖（半勺）超辣（口味）拔丝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泰式胡萝卜沙拉的...
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![泰式银耳沙拉怎么做-泰式银耳沙拉的做法]( "泰式银耳沙拉怎么做-泰式银耳沙拉的做法")
- 食材明细主料银耳（适量）香芹（适量）香菜（适量）洋葱（适量）辅料大虾（适量）配料小红辣椒（适量）蒜粒（适量）鱼露（适量）柠檬汁（适量）砂糖（适量）香葱（适量）甜味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）泰式银耳沙拉的做法步骤1、材料：银耳、大虾、香芹、香菜、洋葱、香葱沙拉调料：小红辣椒、蒜粒、鱼露、柠檬汁、砂...
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![做蔬菜水果沙拉需要有这些步骤]( "做蔬菜水果沙拉需要有这些步骤")
- 时下随着生活条件越来越好，人们逐渐养成了不良的饮食习惯，造成很多人的身体过度肥胖。一些肥胖人群为了减肥控制体重往往在每天的晚餐上吃点蔬菜水果等低热量的东西。蔬菜水果沙拉是最好的选择，今天教大家交大家如何做蔬菜水果沙拉。做蔬菜水果沙拉的几种方法做法一做法主料...
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![日式蔬菜沙拉怎么做-日式蔬菜沙拉的做法]( "日式蔬菜沙拉怎么做-日式蔬菜沙拉的做法")
- “首先再次感谢美天和丘比公司给我的试用机会。上次用大瓶的沙拉酱做了炒饭味道还不错，这次用了小包的日式口味沙拉汁拌了一盘蔬菜，拌好的蔬菜吃起来味道有一点点酸，口味比较清淡，吃起来很爽口。”食材明细主料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）莴笋（适量）辅料丘比日式沙拉汁（一小袋）盐（适量）油（适...
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![鸡胸蔬菜沙拉怎么做-鸡胸蔬菜沙拉的做法]( "鸡胸蔬菜沙拉怎么做-鸡胸蔬菜沙拉的做法")
- “减脂餐”食材明细主料鸡胸肉（1块）辅料秋葵（4根）苦菊（1把）生菜（4片）黄柿子（1个）葱（适量）姜（适量）调料料酒（适量）蚝油（适量）酱油（适量）油醋汁（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸡胸蔬菜沙拉的做法步骤1、准备青菜。2、开水放秋葵焯水，加盐和油。3、秋葵焯水后过凉水。4、秋葵切块。5、青菜...
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![中式蔬菜沙拉怎么做-中式蔬菜沙拉的做法]( "中式蔬菜沙拉怎么做-中式蔬菜沙拉的做法")
- “#沙拉#，健康饮食的一味调味小菜。”食材明细主料嫩笋叶（适量）青瓜（一根）青笋（半根）圣女果（四颗）新蒜（适量）辅料蚝油（适量）生抽（适量）醋（适量）枸杞酒（少许）盐（少许）芝麻油（少许）咸鲜（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）中式蔬菜沙拉的做法步骤1、准备所有蔬菜，清洗干净，摘去老叶，青瓜、青笋去皮。2、嫩...
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![泰味鳕鱼蔬菜沙拉的做法 清新脆嫩——泰味鳕鱼蔬菜沙拉 泰味鳕鱼蔬菜沙拉怎么做]( "泰味鳕鱼蔬菜沙拉的做法 清新脆嫩——泰味鳕鱼蔬菜沙拉 泰味鳕鱼蔬菜沙拉怎么做")
- “我该减肥啦！这句话在我的脑海里翻滚了几年，一直没有好好的坚持下去。前几天我又开始蠢蠢欲动，网上流传残酷的21天减肥法，最最残酷的就是前三天只能喝水，我本想咬咬牙试试、可是刚过了半天我就受不了了！可是在我吃东西的时候心里有莫名的冒出一种罪疚感，那好吧，我就边吃边减好了...
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![泰式鸡肉菠菜沙拉怎么做-泰式鸡肉菠菜沙拉的做法]( "泰式鸡肉菠菜沙拉怎么做-泰式鸡肉菠菜沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（2块）菠菜嫩叶（1把）绿豆芽（1小把）红椒（1/4个）洋葱（1/5个）辅料蒜（2瓣）姜（1小块）配料亨氏番茄酱（2汤匙）红糖（1汤匙）酱油（1汤匙）苹果醋（1汤匙）花生油（适量）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）泰式鸡肉菠菜沙拉的做法步骤1、鸡胸肉洗净擦干水分；2、番茄酱、红糖、酱油、苹果醋一起加...
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![泰式鸡肉蜜桃沙拉怎么做-泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法]( "泰式鸡肉蜜桃沙拉怎么做-泰式鸡肉蜜桃沙拉的做法")
- “先将鸡肉锤松加调味料腌制入味，再放入锅中煎熟待凉。放凉后的鸡肉切成小丁，搭配上这水果香甜的蜜桃丁，当然还可以放入些如黄瓜丁，彩椒丁等各式蔬菜丁，加入盐和柠檬汁进行基础的调味，最后盛入盘中，在表面上撒满泰式甜辣酱，这道充满异国口味，甜酸调和，微辣适口的水果的“泰式鸡肉蜜...
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![鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法]( "鸡胸肉蔬菜沙拉怎么做-鸡胸肉蔬菜沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1/4块）紫甘蓝（1/4颗）牛心菜（1/4颗）辅料小番茄（6个）调料芝麻沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤1、紫甘蓝去硬蒂，切丝，洗净沥水。2、牛心菜去硬蒂、切丝，洗净沥水。3、小番茄洗净、去蒂，切4瓣。4、鸡胸肉煮熟后，手撕成条。5、将蔬...
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味味甜
