- “根据中医理论,豆乃肾之谷,黑色属水,水走肾,所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。可以祛风除热、调中下气、解毒利尿,可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等症状。黑豆还有美容养颜的功效。维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知,可驻颜、明目、乌发,使皮肤白嫩等。...
- 5368
- 食材明细主料豆苗(250g)辅料辣椒(一个)蒜瓣(4个)调料油(适量)盐(少量)蚝油(适量)微辣(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)高级(难度)素炒豆苗的做法步骤1、豆苗洗干净。2、辣椒蒜瓣弄好。3、热油爆香辣椒蒜沫。4、放豆苗炒。5、炒熟调味剂。6、翻炒均匀。7、成品。...
- 4824
- “枸杞的幼苗(天精)或嫩茎是早春的野菜,炒或氽后凉拌均可,清香微苦而可口,还有除烦益志,壮心通气,清热解毒之功效。种在花盆中的枸杞苗又长了些,这次掐了炒蛋吃。”食材明细主料土鸡蛋(两个)辅料枸杞苗(少许)配料料酒(少许)食盐(适量)植物油(一勺半)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞苗...
- 21059
- 黑枸杞十分珍贵,在很多地方称之为蓝色妖姬。很多人都知道黑枸杞好处多多且十分珍贵,可以美容养眼、补肾益精、护肝明目、增进视力等,但却不知道服用不恰当也容易影响身体健康,或者影响到黑枸杞功效,接下来就让小编来为你们介绍一下黑枸杞的正确吃法。一、黑枸杞的正确吃法1.直...
- 21721
- “枸杞苗为茄科草本植物枸杞的嫩茎叶。别名:枸杞菜、枸杞头、枸杞叶、枸杞尖。功用:清热补虚,养肝明目。用途:用于肝阴虚或肝热所致的目昏、夜盲,或目赤涩痛,翳膜;虚烦发热,消渴口干;虚火牙痛。成分:含甜菜碱、β-谷甾醇葡萄糖甙、鞣质、芸香苷、维生素B1、维生素C、多种氨基酸,以及...
- 15139
- 1、黑枸杞可以直接食用,可以直接当成果干类的食品食用;2、黑枸杞可以用来泡水,水温60度的水来泡黑枸杞是最佳的温度,可以最大程度的保留黑枸杞的营养成分;3、黑枸杞还可以用来做一些滋补的食物,例如炖鸡汤时候,可以适量放入黑枸杞。...
- 4486
- “早餐来一杯,美美的豆浆,暖暖的又营养,简直棒极了!”食材明细主料黑豆(适量)辅料枸杞(适量)调料水(适量)原味(口味)技巧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)黑豆枸杞豆浆的做法步骤1、黑豆提前浸泡。2、适量枸杞备用。3、黑豆洗净干净放入豆浆机中。4、依次放入枸杞。5、加入适量的水。6、开启豆...
- 23171
- “我的营养丰富,健康减肥餐,给大家分享下”食材明细主料瓢儿菜苗(300g)枸杞(适量)山药(适量)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)枸杞山药炒菜苗的做法步骤1、先把菜苗洗干净2、山药去皮3、抓小撮枸杞泡水4、准备一锅水先把山药煮10分钟,煮透,捞出备用5、锅里放大...
- 10148
- “每到冬季人们就会想起要滋补一下身体,话说药补不如食补,每天安排合理的健康饮食,对身体大有好处。黑枸杞含有大量的花青素,营养价值相当的丰富,可以直接泡水喝,和黄豆搭配一起做成的黑枸杞豆腐,不仅提高了营养价值,也大大提升了风味。”食材明细主料黄豆(600克)黑枸杞(50克)辅料盐...
- 16783
- 现今生活中,黑枸杞变得越来越常见,几乎每个人都听过它的名字,而黑枸杞而渐渐被端上家家户户的餐桌被泡成一杯一杯的茶水,被煲成一锅一锅的汤,有些人可能接受不了黑枸杞的味道,觉得它不想其他食物一样可口,但其实大多数人不知道的是,食用黑枸杞会有很多神奇的功效!一、黑枸杞的产地...
- 22120
- “很少吃这个豆芽,都是吃绿豆芽的时候更多一些,那天买菜看着这个很新鲜就买了,喜欢炒出来嫩绿的颜色和豆瓣糯糯的口感。”食材明细主料豆苗(1份)辅料食用油(半汤匙)调料食盐(1.5克)味精(1克)咸鲜(口味)爆(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)素炒豆苗的做法步骤1、豆苗。2、洗净。3、热锅冷油。4、...
- 21146
- 黑枸杞最佳食用方法,都说黑枸杞富含丰富的营养元素,因为富含花青素所以呈黑色,但是因为我们常见的都是红枸杞,红枸杞是一种很好的药用食材,可以泡水和熬汤,那么黑枸杞的做法跟红枸杞一样吗,下文将告诉我们怎样食用黑枸杞才能发挥其最大的功效呢。黑枸杞最佳食用方法1.黑枸杞的吃...
- 24546
- “黑豆,性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能,是植物中营养最丰富的保健佳品。黑豆中蛋白质含量高,含有人体必需的8种氨基酸;黑豆除能满足人体对脂肪的需要外,还有降低血中胆固醇的作用。黑豆基本不含胆固醇,只含植物固醇,而植物固醇不被...
- 17580
- 黑枸杞多分布于中国陕西北部、宁夏、甘肃、青海、新疆和西藏,中亚、高加索和欧洲亦有分布。营养丰富,那么黑枸杞的市场价格如何?它的正确吃法是什么?一、黑枸杞的市场价格市面上的黑枸杞从几十至几百元不等,购买时需要甄别,以免买到名不副实的黑枸杞。黑枸杞成熟果实呈紫黑色...
- 8013
- “枸杞苗就是枸杞藤上发的嫩芽,现在是春季,正是采摘枸杞嫩芽的好时机。枸杞苗算是药食同源的食材,中医认为它可以清热补虚,养肝明目。主治:肝阴虚或肝热所致的目昏、夜盲、目赤涩痛、目生翳膜;虚烦发热,消渴口干及虚火牙痛。今天早上亲自去采摘的枸杞苗,回来摘洗干净很豆腐一起拌...
- 4962
- 说到黑枸杞想必不少的朋友们一定不会对此感到陌生吧,因为黑枸杞是我们日常生活中营养价值比较高的食物,对我们的身体健康十分有好处,因此不少的朋友们都喜欢食用黑枸杞,那么,如何挑选黑枸杞,什么样的黑枸杞最好呢?不妨我们一起去了解看看吧。一、什么样的黑枸杞最好1.经过形状辨...
- 28322
- 黑枸杞想必我们都不感到陌生,是我们生活中不可缺少的补品,而且在我们熬汤的时候也起到营养汤头的作用。黑枸杞的好处真是多到数不清,生活中处处都会用到,不仅可以泡水喝,也可以煮汤喝,又促进我们的身体健康,那么这样好的东西,上火能喝吗?一、上火能喝黑枸杞吗枸杞作为人们所熟知的...
- 26939
- 食材明细主料黑豆(适量)黑芝麻(适量)枸杞(适量)辅料水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)普通(难度)黑豆黑芝麻枸杞豆浆的做法步骤1、黑豆用水泡发,枸杞、黑芝麻适量。2、全部食材放入破壁机中,加适量水启动五谷豆浆程序。3、香浓豆浆喝起。...
- 31708
- 如今现代人越来越追求和注重饮食上的健康,在这个快速发展的时代,不同类型的食材深入到人们生活中。以前会有很多人们经常能接触到的食材,但不会食用所以都会扔掉,而且对于一些食材的了解并不多。随着人们平均寿命不断增长,时下人们最关心的问题就是养生,人人都希望能延年益寿。...
- 14413
- 食材明细主料红枣(适量)枸杞(适量)黑豆(适量)辅料水(1200ml)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红枣枸杞黑豆豆浆的做法步骤1、黑豆、枸杞、红枣。2、黑豆提前一晚用水浸泡。3、红枣洗净去核。4、全部食材加水放到豆浆机中,按下五谷豆浆键。5、淡淡的甜味,最喜欢早餐来一份。...
- 23881
- “红枣中富含环磷酸腺苷,这一物质有扩张血管的作用,可以为心机提供营养。枸杞是扶正固本的良药,在对抗肿瘤、保护肝脏、降低血压等疾病上都有不错的改善作用。黑豆有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。因此,常食红枣枸杞黑豆浆,能软化血管,改善心肌营养,滋润皮...
- 24683
- 枸杞有一般有黑色和红色这两种枸杞,我们平时比较常见的是红色的枸杞,但黑色的枸杞也是比较常见的。黑色和红色的枸杞虽然颜色不一样但它们的功效都是差不多的,那你知道黑枸杞怎么样吃才是正确的呢?黑枸杞到底能不能吃?下面我们就一起来看看吧一、黑枸杞可以吃吗答案是当然能了...
- 13330
- 食材明细主料枸杞豆渣(适量)面粉(适量)辅料黑芝麻(适量)绵白糖(适量)甜味(口味)煎(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)黑芝麻枸杞豆渣饼的做法步骤1、食材:枸杞豆渣2、面粉3、黑芝麻、绵白糖4、将枸杞豆渣倒入屉布中挤干一些豆汁。5、放入大碗中。6、接着,合入适量的面粉,加入黑芝麻和绵白糖。7、...
- 30911
- 食材明细主料黑豆(10g)枸杞(1把)大米(15g)小米(15g)辅料清水(900ml)原味(口味)其他(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)枸杞黑豆浆的做法步骤1、准备食材:取出黑豆,枸杞,大米,小米备用。2、将食材淘洗干净,倒入豆浆机中。3、加入清水至最低刻度线。4、豆浆机通电,选择“纯香豆浆”按键。5、枸杞黑豆浆。...
- 10870
- 我们都知道,人参和枸杞都具有益气补血的功效,很多人都喜欢用枸杞来泡水喝,时间长了,自然就达到养生的效果了。人参的营养价值也是非常的高,对我们身体的好处也是非常的全面,两者一起泡酒可以说是好上加好,下面小编给大家介绍一下正宗人参枸杞泡酒的方法。一、人参枸杞泡酒方法材...
- 16097