菊花的好處有哪些呢

説到菊花想必廣大朋友們都會覺得很熟悉，因為菊花是我們日常生活中用作菊花茶飲用的飲品之一，菊花茶的功效作用十分豐富，不僅可以清熱去火，而且對我們的身體特別有好處，那麼，菊花的好處有哪些呢？不妨就讓我們一起去了解看看吧。

一、菊花的好處有哪些呢

1、醒腦、明目

菊花裏含有豐富的維生素A，它是維護眼睛健康的重要物質，經常飲用菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，對肝火旺盛導致的眼睛乾澀有很好的治療效果，尤其電腦工作者，更應該多喝菊花茶。長期對着電腦上班的人，視力多少都會受到一些影響的，而菊花中有豐富的維生素A這個對人的眼睛是有很大益處的，長期喝菊花泡的茶，對眼睛有保護作用。有些學生做功課都要很晚，視力也存在一些問題，白天的時候喝菊花茶也可以改善這個情況。

2、清潔濕潤皮膚

多飲茶水能加快體液循環，促進新陳代謝，清除皮膚排泄物，使皮膚清潔濕潤。

3、降低血清膽固醇，防治心腦血管疾病

菊花有顯著擴張冠脈、增加冠脈流量的作用，可降低血清膽固醇，對防治心腦血管疾病有顯著作用。高膽固醇患者以及患有心腦血管疾病的患者，常飲菊花茶是非常好的選擇。菊花茶的作用還有下面這些。

4、防癌抗癌

菊花中含有一種名為木犀草素的黃酮類抗氧化劑，這種物質與化療相結合集中殺害癌細胞，可以使化療取得更好的效果。

5、治感冒、頭痛

菊花味甘、苦，微寒，可用於外感風熱，發熱、惡寒、目赤腫痛、瘡瘍腫痛以及肝陽上亢引起的頭暈、目眩、頭脹、頭痛等症。

6、治療便祕

菊花茶葉的丹寧可促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌，故可增加食慾、上下通氣、排便正常，使許多人無須藉助藥物來治療便祕。

二、食用菊花的禁忌

1、有些人不適合飲用菊花茶

菊花是屬於比較寒的東西，如果長期腹瀉，或者脾胃不好的人，菊花食用多了，對身體可不好，虛寒體質的人還有怕冷的，手腳冰涼的人最好不要喝太多，另外孕婦體質比較特殊的，也要慎重食用。

2、菊花茶不可以一次性喝太多

不管什麼好的東西，都不能吃太多的，如果菊花茶喝太多，而且還是空腹的情況下，那麼對腸胃會有傷害的。菊花一年四季都可以拿去泡茶，但是不是所有人都適合長期服用菊花茶的，體質虛弱的人就不能喝太多，而一些容易上火的人，長期熬夜的，或者久坐的上班族，適當拿菊花去泡茶，對身體都有益處的，而且還可以減少便祕的情況。

菊花的好處有哪些呢？對於喜歡喝菊花茶但是又不知道菊花的好處有哪些的朋友們，大家不用擔心，只要在看了上文介紹以後，就會明白菊花的好處有哪些啦，建議有需要的朋友們不妨多喝點菊花茶，不僅可以清熱降火，還能明目養神，好處多多哦。