![紅棗蓮子白果雪耳粥如何做簡單又好吃]( "紅棗蓮子白果雪耳粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料香米，紅棗，蓮子，白果，雪耳，：適量輔料鹽，生抽：適量具體步驟1.香米洗淨，紅棗蓮子白果雪耳洗淨下鍋2.下適量水，煮20分鐘下香米3.米透米心時下少許生抽，下鹽調味。...
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![南瓜雪耳粥怎麼做-南瓜雪耳粥的做法]( "南瓜雪耳粥怎麼做-南瓜雪耳粥的做法")
- “兩粥一飯，長壽不難。每天喝粥，養好脾胃和腎臟。”食材明細主料老南瓜（一塊）幹銀耳（10克（雪耳白木耳））大米（80克）輔料枸杞（適量）冰糖（或白糖）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）南瓜雪耳粥的做法步驟1、準備好所需原料，銀耳泡發一個小時中間換水一次，然後，將銀耳淘洗乾淨分成小朵。大米淘...
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![銀耳雪梨粥怎麼做-銀耳雪梨粥的做法]( "銀耳雪梨粥怎麼做-銀耳雪梨粥的做法")
- “潤肺止咳”食材明細主料銀耳（小半朵）雪梨（一個）大米（一飯勺）輔料冰糖（4塊）甜味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）銀耳雪梨粥的做法步驟1、銀耳泡軟切小朵，與大米一起下鍋煮沸。在小火煮30分鐘2、雪梨去皮切塊，冰糖備用。待大米銀耳煮30分鐘後放入。再小火煮15分鐘。3、一種很清甜滋潤...
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![冰糖雪梨銀耳粥怎麼做-冰糖雪梨銀耳粥的做法]( "冰糖雪梨銀耳粥怎麼做-冰糖雪梨銀耳粥的做法")
- “最近孩子咳嗽，做點潤肺的食物。”食材明細主料梨（1個）木耳（一朵）灰棗（10枚）輔料冰糖（適量）陳皮（適量）甜味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）未知（難度）冰糖雪梨銀耳粥的做法步驟1、銀耳用水泡發，放到開水裏焯10分鐘。灰棗10枚陳皮冰糖適量梨一個。2、梨木耳切小丁。3、所有材料放到小鍋裏煮1小時，...
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![營養粥蓮子銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃]( "營養粥蓮子銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘蓮子銀耳雪梨粥是蓮子，雪梨，銀耳做成的一款美食，非常好吃，這款美食的口感不錯，所以大家都愛吃，是一款對於嗓子比較滋補的美食，所以如果你感冒了，或者吃了對身體不好的東西，嗓子啞了，都可以多喝這款美食，非常的不錯的...
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![雪耳綠豆糯米粥怎麼做-雪耳綠豆糯米粥的做法]( "雪耳綠豆糯米粥怎麼做-雪耳綠豆糯米粥的做法")
- “雪耳和綠豆先泡發。”食材明細主料綠豆（兩把）雪耳（一小塊）輔料紅棗（兩顆）枸杞（9顆）配料冰糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪耳綠豆糯米粥的做法步驟1、把泡好的綠豆放進鍋裏。2、泡發好的雪耳切掉頭，然後切細細的，也放進鍋裏。3、糯米洗乾淨放鍋裏，加適量的水，煮到高壓鍋響...
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![番茄炒雪耳的做法 【番茄炒雪耳】 番茄炒雪耳怎麼做]( "番茄炒雪耳的做法 【番茄炒雪耳】 番茄炒雪耳怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（一朵）番茄（一個）輔料蒜頭（適量）辣椒粉（適量）水澱粉（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）糖（適量）白醋（適量）酸辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒雪耳的做法步驟1、銀耳一朵，番茄一個，蒜頭適量。2、番茄切滾刀塊，蒜頭拍扁剝皮。3、銀耳泡發用開水焯一會。4、撈出來瀝乾水分。5、...
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![燉雪梨雪耳糖水怎麼做-燉雪梨雪耳糖水的做法]( "燉雪梨雪耳糖水怎麼做-燉雪梨雪耳糖水的做法")
- 食材明細主料雪梨（2個）雪耳（1個）龍眼乾（適量）紅棗（5粒）輔料黃糖（半塊）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）燉雪梨雪耳糖水的做法步驟1、準備食材2、雪梨剝皮，去心3、雪梨切粒，雪耳泡冷水。4、把洗乾淨切好的食材放燉盅裏。5、雪耳也去根部，切開。6、燉盅選甜品。7、放點水燉。燉到差不多...
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![瑤花雪耳的做法 化秋氣.瑤花.雪耳 瑤花雪耳怎麼做]( "瑤花雪耳的做法 化秋氣.瑤花.雪耳 瑤花雪耳怎麼做")
- “瑤池之瑤花·雪耳；化秋氣，好味道；雪白.剔透.晶瑩.閃爍；彷彿深秋的一抹極晝；五行之白色食物養肺潤肺；深秋氣躁、肺火正旺；輔以銀耳作為日常食物；滋陰養肺素有菌中之冠美譽；米醋雪耳口味清淨；食物本位食過留香。”食材明細主料銀耳（100g）輔料米醋（30g）黃瓜（20g）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）...
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![雪耳桂圓粥如何做簡單又好吃]( "雪耳桂圓粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘桂圓雪耳都是非常適合女生吃的食物，它們具有美容養顏功效，不僅能夠滋潤肌膚，還可以安神寧心。如果美女們感覺自己精神狀態不好，皮膚也在變差，那麼可以嘗試做一下雪耳桂圓粥，簡單易做，而且好處多多，何樂而不為呢？你...
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![雪梨銀耳粥怎麼做-雪梨銀耳粥的做法]( "雪梨銀耳粥怎麼做-雪梨銀耳粥的做法")
- “秋分時節，養生特別要注意防止“寒涼之氣”傷身，滋陰潤燥一直是秋季不變的主旋律。梨是這個季節最應季的食材了，它有清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補陰的功效。銀耳的滋補更不必多説，趕快為家人熬一碗這麼清心滋補的粥吧。”食材明細主料香米（100克）輔料雪梨（1個）銀耳（適量）原味...
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![雪耳橙怎麼做-雪耳橙的做法]( "雪耳橙怎麼做-雪耳橙的做法")
- 食材明細主料新奇士橙（1個）雪耳（半個）輔料冰糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）雪耳橙的做法步驟1、準備材料2、橙子洗淨切片，冰糖用清水衝一下，雪耳用水泡開去蒂，切成小朵3、分別裝入燉盅裏，加入適量清水4、鍋裏注入適量清水，放入燉盅5、蓋上鍋蓋，大火煮至上氣後，改小火燉2小...
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![雪耳糖水的做法 雪耳糖水(教你煮出糯糯的雪耳羹) 雪耳糖水怎麼做]( "雪耳糖水的做法 雪耳糖水(教你煮出糯糯的雪耳羹) 雪耳糖水怎麼做")
- “稠稠的,糯糯的,好吃還養顏.最適合秋冬這個乾燥的天氣了.”食材明細主料古田雪耳（一大朵）桂圓（適量）紅棗（適量）冰糖（適量）輔料百合（適量）蓮子（適量）枸杞（適量）甜味（口味）燉（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪耳糖水的做法步驟1、雪耳洗淨撕成小塊,這樣比較容易出膠.我是網上買的古田雪耳,很好泡,...
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![木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎麼做]( "木瓜雪耳爽的做法 【木瓜雪耳爽】 木瓜雪耳爽怎麼做")
- 食材明細主料銀耳（一朵）輔料木瓜（半個）配料枸杞（適量）冰糖（適量）温水（一碗）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）木瓜雪耳爽的做法步驟1、銀耳一朵，木瓜半個，枸杞適量，冰糖適量。2、銀耳一朵泡發。3、洗淨朵裏的小雜質，撕成小塊，沖洗幾遍。4、一塊大碗，銀耳加適量温水，冰糖也一次性放入，上鍋隔...
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![雪梨銀耳粥的做法 花樣美食雪梨銀耳粥 雪梨銀耳粥怎麼做]( "雪梨銀耳粥的做法 花樣美食雪梨銀耳粥 雪梨銀耳粥怎麼做")
- “養顏好粥。”食材明細主料大米（半杯）糯米（適量）雪梨（1只）銀耳（適量(幹)）輔料枸杞子（適量）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）雪梨銀耳粥的做法步驟1、食材圖。2、雪梨去皮用削皮器刮成薄片。3、銀耳泡發切碎。4、米洗一遍，放入學梨，銀耳，水，按煮粥鍵開始煮粥。5、中間記得攪拌2次。6、...
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![銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃]( "銀耳雪梨粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料香米：100輔料蓮子：25雪梨：1個銀耳：50多晶冰糖：100具體步驟1.雪梨去皮切成滾刀塊2.泡發好銀耳3.蓮子清洗乾淨4.香米淘洗好5.喜歡甜品，冰糖可以多放喲。6.制好的銀耳蓮子雪梨粥7.撈一個蓮子吃吃，非常的軟糯、...
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![雪耳綠豆粥如何做簡單又好吃]( "雪耳綠豆粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：適量綠豆：適量輔料冰糖：適量具體步驟綠豆淘洗乾淨,用冷水浸泡3小時銀耳用冷水浸泡回軟,擇洗淨西瓜去皮、籽,切塊蜜桃去核,切瓣備用取鍋加入冷水和泡好的綠豆,上旺火燒沸,轉小火慢煮40分鐘綠豆煮好,...
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![小米燉銀耳雪梨粥的做法 營養早餐（二）之——小米燉銀耳雪梨粥 小米燉銀耳雪梨粥怎麼做]( "小米燉銀耳雪梨粥的做法 營養早餐（二）之——小米燉銀耳雪梨粥 小米燉銀耳雪梨粥怎麼做")
- ““粥”是我們國人飲食中的永恆主題，千變萬化不離其宗——營養、易消化、易吸收，最養胃，也最貼合我們的胃；而胃，又是我們養生的根本之一，胃健康了其它的問題就都好解決了。小米，含有多種維生素的無機鹽，其B1的含量超過大米幾倍；小米味甘鹹，滋陰，有清熱解毒、健胃除濕、和胃安眠等多...
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![雪梨雪耳湯怎麼做-雪梨雪耳湯的做法]( "雪梨雪耳湯怎麼做-雪梨雪耳湯的做法")
- 食材明細主料雪耳（1朵）鴨梨（2個）胡蘿蔔（2根）豬骨（500g）輔料蜜棗（3粒）北杏（5克）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）雪梨雪耳湯的做法步驟1、雪耳泡發，去蒂撕小塊。2、胡蘿蔔去皮切小塊。3、鴨梨去皮去籽切塊。4、北杏洗淨。5、豬骨飛水洗淨浮沫。6、蜜棗3粒。(不喜歡甜的可不放。)7、把...
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![雪燕粥 雪燕粥怎麼做-雪燕粥的做法 雪燕桃花淚]( "雪燕粥 雪燕粥怎麼做-雪燕粥的做法 雪燕桃花淚")
- “雪燕桃花淚，美白養顏的聖品。每日食一碗，吃出健康美麗的你。”食材明細主料桃膠（15g）皂角米（10g）冰糖（10g）輔料雪燕（5g）銀耳（5g）其他（口味）燉（工藝）一小時（耗時）普通（難度）雪燕粥的做法步驟1、桃膠泡發20小時後，去掉雜質備用；2、雪燕泡發20小時後，去掉雜質備用；3、皂角米泡發20小時後，備用；4、銀...
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![冰糖雪梨銀耳粥的做法 美容養顏補血品~~冰糖雪梨銀耳粥 冰糖雪梨銀耳粥怎麼做]( "冰糖雪梨銀耳粥的做法 美容養顏補血品~~冰糖雪梨銀耳粥 冰糖雪梨銀耳粥怎麼做")
- “好喜歡銀耳煮好後，軟軟滑滑的感覺，黏黏的感覺很補，尤其是加入紅棗雪梨後，既有紅棗的棗香，還有冰糖雪梨特別的果香。很美味，現在吃着實不錯。”食材明細主料銀耳（適量）雪梨（適量）輔料紅棗（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）冰糖雪梨銀耳粥的做法步驟1、銀耳·紅棗...
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![銀耳雪梨紅棗粥怎麼做-銀耳雪梨紅棗粥的做法]( "銀耳雪梨紅棗粥怎麼做-銀耳雪梨紅棗粥的做法")
- “入秋以來我家就囤了很多適合秋季吃的食材，比如銀耳、山藥、芋頭、南瓜……等等，按照節氣和時令恰當飲食是因為從小受到家裏父母的影響，當然也是我們國人養生遵循的原則之一，個人認為很有必要。秋季氣候乾燥，天氣轉冷，我是每年的這個時候都會犯胃，是學生時代住校飲食不規律落下...
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![銀耳雪梨粥的做法是什麼]( "銀耳雪梨粥的做法是什麼")
- 選用適量的銀耳、雪梨、冰糖、米。先把銀耳放入清水中浸泡兩個小時左右。泡發後即可使用。銀耳泡發後洗淨切成小塊放入裝好水的鍋中，然後將淘好的米放入鍋中，米可以洗淨後提前浸泡半小時，這樣更容易煮軟。再加入洗乾淨的梨。梨可根據自己的需求切成大塊或者小塊。梨核應去除...
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![雪梨乾雪耳水的做法 雪梨乾雪耳水 雪梨乾雪耳水怎麼做]( "雪梨乾雪耳水的做法 雪梨乾雪耳水 雪梨乾雪耳水怎麼做")
- “立秋之後雖然天氣還熱，但是秋天的乾燥已悄悄的來了，這種天氣不仿多喝些潤燥的湯水吧！雪梨雪耳水好處多多，可以為身體補充水份，又能夠止咳化痰，價錢也親民，日常可以多煲雪梨湯水或滋潤糖水來滋潤養生。”食材明細主料雪梨乾（100g）輔料雪耳（1朵（銀耳））水（1500ml）調料冰糖（按個人需要）甜味（...
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![枸杞銀耳雪梨粥的做法 初秋燥火必吃——枸杞銀耳雪梨粥（放點糯米更濃稠噢！） 枸杞銀耳雪梨粥怎麼做]( "枸杞銀耳雪梨粥的做法 初秋燥火必吃——枸杞銀耳雪梨粥（放點糯米更濃稠噢！） 枸杞銀耳雪梨粥怎麼做")
- “一到秋天就各種燥火各種長包！話説西醫根本沒有“上火”這個詞兒，可是我自己確實能感覺到經常上火，並且一上火就會表現在耳朵上。並且雖説營養科學裏麪食物根本沒有温平寒之分，可是我確實能感覺到吃性平的東西去火啊！總之，每天一碗這款銀耳粥是救了我，癤腫小多了！”食材明細主料...
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味味甜
