- 準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘茄子煸炒後都會變得軟軟糯糯,一般會用炒和炸的手法來製作,這道拌茄沙拉是把茄子做成涼拌菜的形式,只需要簡單的過程就可以製作而成,沙拉酸甜的口感和茄子軟糯的口感混合在一起,甜而不膩,茄肉細膩鮮美,沙拉的用量...
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- “例如五一,十一....假期對於別人而言,是難得的放鬆,可以在家睡睡懶覺,看看電影,約個會啥的我就是要開始忙死累死的節奏了,昨天預料之中的中暑了,天氣太悶熱了啦你們肯定很好奇我去忙什麼了,當然不是忙自己的事情,幫忙,阿姨説森林公園裏去玩的人很多去賣飲料,冰淇淋啊,餅什麼的,你們可...
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- “這道菜背後的故事~:這款涼拌沙拉,不用任何工具,是否更環保。夏天到了,各種應季水果都有,正是吃水果的好機會,如果和各種水果搭配,不僅顏色好看,補充身體的維生素也是非常全面的,味道也好,大家快來試試吧。”食材明細主料雞蛋(3個)和蜜瓜(適量)牛油果(1個)輔料小西紅柿(適量)香瓜(適量)甜味(口...
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- “夏日美味,沙拉拌麪,搭配時蔬,簡單又不失美味!”食材明細主料蕎麥麪(適量)生菜(適量)醬雞蛋(兩個)輔料丘比沙拉醬(適量)食用油(幾滴(燙菜用))鹽(適量(燙菜用))酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)沙拉醬拌麪的做法步驟1、備好食材:如圖,生菜洗淨撕成小段備用,醬雞蛋,蕎麥麪備好。2、鍋內加入適量清...
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- “橘子,雪花梨都是潤肺止咳防燥之佳品,切吧切吧,撒點色拉醬,拌吧拌吧,就是一盤美味爽口的潤肺果蔬。加了一個潤肺珍珠小柿子點綴(不是🍅西紅柿,而是樹上長的柿子。”食材明細主料紫甘藍(二片)橘子(一個)雪花梨(一個)輔料沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉拌果蔬的做法步...
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- 食材明細主料番茄(2個)白糖(50g)輔料生菜葉(適量)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)番茄沙拉的做法步驟1、番茄洗淨。2、從中間切開,去蒂。3、切片。4、順時針擺盤。5、撒上白糖。6、生菜葉中心點綴。白裏透紅,格外嬈撓。小竅門切好的番茄擺盤後撒上白糖醃製一會,白裏透紅,好看有好...
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- 食材明細主料小番茄(6個)蝦(8只)鮮魷魚(1條)輔料橄欖油(適量)檸檬汁(適量)鹽(適量)黑胡椒粉(適量)其他(口味)調味(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)海鮮番茄沙拉的做法步驟1、準備好材料。2、鮮魷魚洗淨切花刀。蝦去頭、蝦線。(我把殼也去掉了,也可以留殼的哦)3、分別把鮮魷魚、蝦焯熟備用。4、小番茄...
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- “食材之間的搭配與更迭是這道菜最讓人喜歡的地方,一層又一層的味道相互交錯,不同的酸和不同的甜,不同的香和不同的鹹,一切來自食材本味,加上先煎後拌、先熱後冷,巧妙又容易實現的一道美味,讀懂做會這道菜將大有收穫!”食材明細主料小番茄(15粒(最好不同種類))Chorizo(10片(可哈爾濱香...
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- 食材明細主料鮮麪條(一人份)黃瓜(適量)火腿絲(適量)油炸花生米(適量)輔料丘比特沙拉汁芝麻味(適量)丘比特油醋汁(適量)酸甜(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉汁拌麪的做法步驟1、麪條煮熟,過涼水備用,花生米炸熟。2、黃瓜火腿切細絲。3、擺盤,倒上芝麻味沙拉汁和油醋汁。成品。小竅門面...
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- “最近在刷體脂,久違地自己做些低脂餐。”食材明細主料荸薺(適量)小番茄(適量)白煮蛋(1個)輔料無(適量)調料沙拉醬(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)荸薺番茄沙拉的做法步驟1、荸薺洗淨、去皮,切四瓣。2、小番茄去蒂、洗淨後切塊。3、白煮蛋去殼、切塊備用。4、將1-3食材一同放...
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- “吃膩了大魚大肉,不如來一道清爽的菜餚吧!”食材明細主料雞腿肉(300g)生菜(1顆)苦苣(1顆)西紅柿(一個)聖女果(6個)輔料鹽(5ml)橄欖油(5ml)沙拉醬(少許)白胡椒粉(適量)清淡(口味)煎(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)番茄雞肉沙拉的做法步驟1、如圖沿骨頭用小刀切開,剔除骨頭,雞腿肉可以用刀劃開些口子,撒上些...
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- “拌果蔬沙拉,低脂又健康,簡單又不失美味!”食材明細主料紫甘藍(適量)胡蘿蔔(適量)輔料沙拉醬(適量)聖女果(適量)雞蛋(一個)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)拌果蔬沙拉的做法步驟1、備好食材:紫甘藍適量洗淨瀝乾水份備用,胡蘿蔔洗淨去皮備用,沙拉醬備好,聖女果洗淨備用。2、紫甘藍切成細...
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- 食材明細主料荔枝(8顆)蝦仁(250克)玉米沙拉醬(適量)料酒(適量)澱粉(適量)食鹽(適量)食用油(半鍋)酸甜(口味)炸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)荔枝沙拉拌的做法步驟1、準備好食材2、蝦洗淨去蝦線,用料酒加鹽醃製20分鐘,拍上少量澱粉3、鍋裏倒入半鍋油,放入裹上澱粉的蝦仁炸制4、顏色變紅即可出鍋5、...
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- 食材明細主料方火腿(50g)胡蘿蔔(30g)西紅柿(50g)生菜(適量)苦菊(適量)煮雞蛋(2個)輔料芝士片(適量)其他(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)神級(難度)拌飯沙拉的做法步驟1、燒開水2、胡蘿蔔滾刀切小塊,熱水抄熟,時間稍長一點,軟一點3、火腿切成大丁塊,不宜過多4、火腿無油煎,將火腿內多餘的水分及油量分散出...
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- “沙拉菜式簡單適合很多人吃。營養和口感都很好。時值平安夜,上一款蘋果樹沙拉菜、烘托下節日的氣氛。用海鮮沙拉醬拌的菜鮮美好吃。喜歡的試下把。”食材明細主料生菜葉子(二片)西紅柿(一個)輔料沙拉醬(一包)橄欖油(一勺)奶香(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)拌沙拉的做法步驟1、新...
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- 可以。用番茄沙拉醬製作水果沙拉,口感會更豐富。沙拉醬,起源地中海米諾卡島,製作的主料包括雞蛋和食用油等。沙拉醬的品種繁多,包括肉類沙拉醬以及水果類沙拉醬等,其中肉類沙拉醬又可以分為黑胡椒沙拉醬、辣椒沙拉醬等,蔬菜類的沙拉醬可以分為海鮮沙拉醬、玉米沙拉醬等。...
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- 食材明細主料小芋頭(四個)紅薯(一個)輔料沙拉(兩勺)煉奶(一勺)甜味(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)沙拉拌兩芋的做法步驟1、準備好紅薯、小芋頭、沙拉。2、把紅薯和小芋頭切成小丁。3、切好後放入蒸屜中。4、放入蒸鍋中蒸熟。5、熟後放入盤中,加入一勺煉奶。6、擠上沙拉就可以了。小...
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- 食材明細主料苦菊(適量)葡萄乾(適量)蔓越莓幹(適量)輔料丘北焙煎口味沙拉汁(適量)清淡(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)苦菊拌沙拉的做法步驟1、苦菊一把,洗淨。2、切成段。3、新疆葡萄乾和蔓越莓幹備用。4、擺入盤中。5、淋上丘比焙煎口味沙拉汁。6、成品圖!...
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- “簡單拌一拌,營養不流失,美味又低脂,太適合春節期間大魚大肉之後品嚐~”食材明細主料紫甘藍(適量)聖女果(適量)輔料丘比沙拉醬(適量)酸甜(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)拌時蔬沙拉的做法步驟1、備好食材:如圖。2、紫甘藍切成絲備用。3、把切好的紫甘藍放入大碗內,淋入適量沙拉醬拌勻...
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- 食材明細主料球形生菜(半顆)輔料番茄(一個)調料鹽(適量)味精(適量)油(適量)小檸檬(兩個)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)生菜拌番茄的做法步驟1、將洗好的生菜番茄瀝乾水分,檸檬對半切好備用。2、將番茄切成丁,生菜用手撕成這樣差不多大小後,倒入鍋裏。3、接下來就是加調料了,鹽、味精...
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- “番茄沙拉盞,減肥人士的又一選擇吃法,清清淡淡的,非常可口,最後連碗都吃進肚子裏,哈哈哈!”食材明細主料番茄(適量)蝦仁(適量)青瓜(適量)葡萄乾(適量)輔料熟芝麻(適量)配料千島沙拉醬(適量)鹽(適量)糖(適量)胡椒粉(適量)清淡(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)番茄沙拉盞的做法步驟1、番茄、蝦仁、青...
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- 食材明細主料小番茄(適量)鮮蝦(適量)生菜(適量)輔料雞蛋(適量)黃瓜(適量)胡蘿蔔(適量)調料千島醬(適量)醬香(口味)拌(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)番茄鮮蝦沙拉的做法步驟1、適量鮮蝦準備就緒。2、所需蔬菜隨意搭配。3、小番茄用鹽水浸泡一下洗淨控水。4、將鮮蝦處理乾淨備用。5、黃瓜去皮切片,...
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- “早晨喝一碗熱乎乎的麪條,感覺能驅散夜裏侵入身體的涼氣,暖暖的吃的很舒服,麪條這個食材雖然很簡單,如果搭配的好,也是蠻有滋味的。”食材明細主料麪條(適量)火腿(1塊)洋葱(1/4個)雞蛋(1個)輔料丘比照燒沙拉醬(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)沙拉熱拌麪的做法步驟1、材料圖,雞蛋...
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- “極其簡單的一個涼菜,全家人的最愛,晚上來一盤,既減肥又美味。”食材明細主料西紅柿(一個)玉米(一根)輔料沙拉醬(10克)白糖(5克)酸甜(口味)拌(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)玉米番茄沙拉的做法步驟1、西紅柿一個洗淨備用2、玉米一根洗好備用。3、西紅柿切好備用。4、玉米放入鍋中煮熟,中火約2...
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- 食材明細主料番茄(2個)輔料洋葱(1/4個)小紅椒(2個)檸檬(半個)香菜(少許)配料鹽(適量)酸鹹(口味)拌(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)清新番茄沙拉的做法步驟1、材料。2、番茄沖洗乾淨切小塊;3、洋葱切碎;小紅椒切碎;香菜切末;4、所有材料都放碗裏,加鹽拌勻;5、最後擠上檸檬汁拌勻即可。小竅門按我對辣的...
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