![麻香番茄菜花怎麼做-麻香番茄菜花的做法]( "麻香番茄菜花怎麼做-麻香番茄菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（適量）番茄（兩個）青椒（兩個）輔料葱薑蒜（適量）花椒（適量）紅辣椒（適量）調料油（適量）鹽（適量）醬油（適量）五香粉（適量）麻香（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麻香番茄菜花的做法步驟1、菜花掰小朵洗淨控水。2、所需食材準備就緒。3、青椒切碎放入菜花中。4、葱薑蒜紅辣椒改刀，放一放花...
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![番茄菜花蒸蛋怎麼做-番茄菜花蒸蛋的做法]( "番茄菜花蒸蛋怎麼做-番茄菜花蒸蛋的做法")
- 食材明細主料番茄（1個）雞蛋（1個）菜花（120克）輔料香油（10毫升）醬油（10毫升）白糖（5克）鹽（1克）味精（適量）酸鹹（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）番茄菜花蒸蛋的做法步驟1、番茄、菜花、雞蛋備好。2、菜花洗淨切塊。3、菜花用熱水淖一下。4、西紅柿切成小丁。5、把菜花放到微波容器裏。6、放入番...
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![番茄燒花菜怎麼做-番茄燒花菜的做法]( "番茄燒花菜怎麼做-番茄燒花菜的做法")
- “以前孩子不愛吃這個花菜的，不管我怎麼做就是不吃，後來就用番茄燒花菜，從此她愛上了這道蔬菜了，每次都光盤。花菜味道太過於寡淡，加了番茄之後，酸酸甜甜，成了茄汁花菜，這是每個小朋友都愛的味道。食材：番茄2個花菜200克。配料：精鹽適量食用油適量生抽適量水澱粉適量。”食材明細主...
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![番茄醬菜花怎麼做-番茄醬菜花的做法]( "番茄醬菜花怎麼做-番茄醬菜花的做法")
- “自己做的番茄醬沒有任何防腐劑，而且味道相當不錯，用其做了番茄湯，家裏食客説非常好喝。又用其炒了菜花，吃飯時，不知情的食客又説：今天這個番茄菜花比以往的好吃。”食材明細主料菜花（250g）輔料油（適量）鹽（適量）自制番茄醬（適量）白糖（適量）味精（適量）葱（適量）姜（適量）其他（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時...
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![番茄燴花菜怎麼做-番茄燴花菜的做法]( "番茄燴花菜怎麼做-番茄燴花菜的做法")
- “一直很喜歡吃番茄，花椰菜是到了武漢唸書才喜歡的東西。這兩種蔬菜都是減肥美白的好東西，很適合女生吃。今天這個番茄燴花菜沒有放油，但是味道不比放了油的差，做法也很簡單呢。”食材明細主料花椰菜（半顆）番茄（2個）輔料清水（適量）鹽（適量）糖（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）燴（工藝）廿分鐘（耗時）...
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![番茄菜花的做法 簡單番茄菜花 番茄菜花怎麼做]( "番茄菜花的做法 簡單番茄菜花 番茄菜花怎麼做")
- “方便、好吃、下飯。”食材明細主料菜花（1棵）輔料葱（適量）番茄醬（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄菜花的做法步驟1、菜花擇好，洗淨。2、焯熟，水開後放入菜花焯3-5分鐘即可。3、鍋燒熱放油，油熱放入葱花，爆出香味放入菜花，翻炒均勻後放入適量的番茄醬（能把所有菜花變紅即...
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![番茄菜花怎麼做-番茄菜花的做法]( "番茄菜花怎麼做-番茄菜花的做法")
- “酸酸可口的番茄菜花，很好的下飯菜。”食材明細主料菜花（1棵）輔料葱末（少許）調料番茄醬（1袋）蠔油（1勺）生抽（1勺）鹽（半勺）酸鹹（口味）炒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄菜花的做法步驟1、菜花清洗分割。2、葱花炒香和菜花一起翻炒均勻3分鐘。3、下番茄切，蠔油，生抽，鹽翻炒5分鐘。4、出鍋。...
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![番茄燒菜花怎麼做-番茄燒菜花的做法]( "番茄燒菜花怎麼做-番茄燒菜花的做法")
- 食材明細主料菜花（1個）西紅柿（2個）輔料蒜末（適量）蠔油（適量）鹽（適量）雞精（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）番茄燒菜花的做法步驟1、菜花下鍋焯水。2、撈出控水備用。3、西紅柿打十字花刀用開水燙一下去皮。4、把西紅柿切成小塊。5、鍋中熱油放蒜末耗油炒出香味。6、放...
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![番茄花菜拌麪怎麼做-番茄花菜拌麪的做法]( "番茄花菜拌麪怎麼做-番茄花菜拌麪的做法")
- “快速簡餐，這是前天急着出門，出門前下個面吃，忽然想到可以分享給大家，就拍了照傳上來，真的超快速。”食材明細主料番茄（一個）蕎麥麪（一把）花菜（少量）輔料油（少量）鹽（少量）醬油（少量）酸鹹（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄花菜拌麪的做法步驟1、一個番茄，切塊。2、下油鍋煸炒，可以適量放點水...
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![番茄炒花菜的做法 【肥肥媽的美味手記】——番茄炒花菜 番茄炒花菜怎麼做]( "番茄炒花菜的做法 【肥肥媽的美味手記】——番茄炒花菜 番茄炒花菜怎麼做")
- “看着看着有點像茄汁魚塊，嘿嘿！”食材明細主料菜花（一個）西紅柿（一個）豌豆（適量）輔料番茄沙司（4湯匙）生抽（1茶匙）白糖（1茶匙）鹽（1茶匙）水澱粉（適量）甜味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒花菜的做法步驟1、將花菜切成小朵，放入淡鹽水中浸泡一會兒，撈出備用。湯鍋中倒入清水，大火煮開，放入菜...
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![番茄菜花的做法 【番茄菜花】番茄和菜花也可以這樣搭配 番茄菜花怎麼做]( "番茄菜花的做法 【番茄菜花】番茄和菜花也可以這樣搭配 番茄菜花怎麼做")
- “西紅柿別名：番茄、臭柿、柑仔蜜。西紅柿的外形漂亮，味道美味可口，被很多人喜愛。它除了主要用於熟食外，還可當作水果生食或加工成番茄汁、番茄醬、飲料、罐頭等。西紅柿中含大量維生素C，每100g西紅柿中含有20－30mg的維生素C。特別是它含有的胡蘿蔔素和維生素P，對治療高血壓、...
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![番茄燒菜花的做法 營養保健佳品“番茄燒菜花” 番茄燒菜花怎麼做]( "番茄燒菜花的做法 營養保健佳品“番茄燒菜花” 番茄燒菜花怎麼做")
- “在製作之前，先簡單介紹一下“菜花”和“番茄”對人身體有哪些好處。“菜花”也叫花椰菜，其性甘涼，有補腎填精、健腦壯骨、補脾和胃的功效，因其裏面含有抗氧化防癌的微量元素，具有一定的防癌抗癌作用。“菜花”裏的“類黃酮“是很好的清理劑還可防止創傷感染，具有降低膽固醇，防...
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![番茄炒花菜怎麼做-番茄炒花菜的做法]( "番茄炒花菜怎麼做-番茄炒花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（1個）番茄（1個）輔料姜（2片）蒜（2粒）調料番茄醬（1勺）鹽（2克）雞精（2克）酸甜（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）番茄炒花菜的做法步驟1、花菜切小，清洗乾淨。2、番茄一個切成小塊。3、姜切末，蒜切末，番茄醬一勺備用。4、鍋裏燒開水加幾滴油和少許鹽，放入花菜焯水20秒。5、焯過水的花...
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![花菜炒番茄怎麼做-花菜炒番茄的做法]( "花菜炒番茄怎麼做-花菜炒番茄的做法")
- 食材明細主料花菜（適量）番茄（適量）輔料鹽（適量）雞精（適量）原味（口味）炒（工藝）一小時（耗時）普通（難度）花菜炒番茄的做法步驟1、花菜番茄洗淨切好。2、熱鍋放番茄翻炒一下。3、再將花菜一同下鍋。4、翻炒均勻，加入鹽，雞精調味。5、加少許水，轉入砂鍋燜至花菜熟即可出鍋。6、成品。...
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![番茄燴菜花怎麼做-番茄燴菜花的做法]( "番茄燴菜花怎麼做-番茄燴菜花的做法")
- “西紅柿微微的酸味，非常開胃，和很多食材搭配都有加分的效果。今天就將番茄與花菜搭配，不僅讓平淡的花菜增添了幾分滋味，濃濃的菜湯汁拿來拌飯也很不錯，呼嚕呼嚕三下五除二就讓一碗米飯下了肚。”食材明細主料花菜（適量）番茄（適量）輔料鹽（適量）糖（適量）雞精（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）燴（工...
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![番茄煮花菜怎麼做-番茄煮花菜的做法]( "番茄煮花菜怎麼做-番茄煮花菜的做法")
- 食材明細主料花菜（230克）番茄（295克）調料鹽（適量）味精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）番茄煮花菜的做法步驟1、食材：花菜（已掰成小朵在鹽水浸泡30分鐘清洗）、番茄（已清洗切開）。2、起鍋倒油燒熱，下入花菜翻炒翻炒。3、接着，加適量的清水煮開、煮上3分鐘。4、然後，合入番茄翻動一...
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![番茄香葱蛋花湯怎麼做-番茄香葱蛋花湯的做法]( "番茄香葱蛋花湯怎麼做-番茄香葱蛋花湯的做法")
- “《番茄香葱蛋花湯》（創意菜11月23日命名）廚房油煙的危害，越來越引起人們的重視，如何避免油煙又烹飪出，色、香、味、美、健康營養的佳餚，更是人們在不斷努力追尋的.....烹飪簡介：《番茄香葱蛋花湯》便是無油煙烹飪的菜餚，烹飪方法極為簡單，將鹽清水燒開後，加入番茄塊大火燒開，然後，...
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![番茄菜花炒雞蛋的做法 【天津】番茄菜花炒雞蛋 番茄菜花炒雞蛋怎麼做]( "番茄菜花炒雞蛋的做法 【天津】番茄菜花炒雞蛋 番茄菜花炒雞蛋怎麼做")
- 食材明細主料菜花（半個）西紅柿（半個）西紅柿醬（一勺）雞蛋（兩個）輔料葱（適量）糖（一勺）鹽（5克）雞精（3克）澱粉（5克）油（適量）姜（適量）蒜末（適量）酸甜（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）番茄菜花炒雞蛋的做法步驟1、菜花掰成小塊用開水焯2.3分鐘。2、西紅柿切塊，葱薑蒜切末。3、兩個雞蛋炒熟。4、鍋裏放油，葱姜...
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![番茄醬菜花的做法 簡單快炒—番茄醬菜花 番茄醬菜花怎麼做]( "番茄醬菜花的做法 簡單快炒—番茄醬菜花 番茄醬菜花怎麼做")
- “菜花含維生素C較多,有利於人的生長髮育，更重要的是能提高人體免疫功能，促進肝臟解毒，增強人的體質，增加抗病能力!!”食材明細主料菜花（適量）輔料花生米（適量）配料油（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）酸甜（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄醬菜花的做法步驟1、菜花撕小朵,洗淨後焯水,瀝水備...
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![番茄炒菜花的做法 獻給愛美的女人--【番茄炒菜花】 番茄炒菜花怎麼做]( "番茄炒菜花的做法 獻給愛美的女人--【番茄炒菜花】 番茄炒菜花怎麼做")
- “菜花與豬肝搭配，易兩敗俱傷！！！花菜纖維中的醛糖酸基與豬肝中的鐵、鋅等微量元素反應，會降低人體對這些元素的吸收；另一方面，豬肝中的銅、鐵元素會使菜花中的維生素C氧化為脱氫抗壞血酸，而失去原來的功能。”食材明細主料番茄（適量）菜花（適量）輔料番茄醬（適量）水澱粉（適量）清水（少量）配料...
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![番茄花菜怎麼做-番茄花菜的做法]( "番茄花菜怎麼做-番茄花菜的做法")
- “無論是南方還是北方的朋友，都會喜歡這種十字花科的時蔬，花椰菜也叫花菜，潔白而鮮嫩。它的同胞兄弟西蘭花，適合蒜蓉爆炒或是打成泥做醬料；而花菜乾煸或做成酸甜口的番茄花菜更為可口。這道菜可是很多小朋友的最愛，酸酸甜甜，煮軟的花菜還是不失略帶清脆的口感，拌飯吃特別香。當然...
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![番茄炒菜花怎麼做-番茄炒菜花的做法]( "番茄炒菜花怎麼做-番茄炒菜花的做法")
- 食材明細主料有機菜花（適量）番茄（兩個）輔料葱花（適量）鹽（適量）白糖（適量）生抽（適量）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）番茄炒菜花的做法步驟1、有機菜花去根部，切成小朵兒，放入淡鹽水裏面浸泡一會兒。2、番茄洗淨，表面打十字刀，入開水鍋裏面燙一下，去皮，切成小塊兒備用。3、清洗乾淨。4、入...
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![番茄燉花菜怎麼做-番茄燉花菜的做法]( "番茄燉花菜怎麼做-番茄燉花菜的做法")
- “我喜歡吃菜花，又喜歡吃酸甜，所以這個菜是我自己想的，自認為還挺好吃，歡迎朋友們提意見建議相互切磋。這個菜如果有人愛吃酸，可以改放西紅柿醬。如果愛吃辣，就可以早點放辣椒出味。如果不愛吃花椒，也可以不放。總之，這個菜隨自己口味可變性比較強。另外，秋天了，我們應該多吃些白色...
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![番茄菜花的做法 最愛那一抹紅－－番茄菜花 番茄菜花怎麼做]( "番茄菜花的做法 最愛那一抹紅－－番茄菜花 番茄菜花怎麼做")
- “每年臨供暖前的日子都很難過，天陰冷，屋裏也陰冷，懶的手不願意伸不知大家有沒有和我同樣的感覺但是出太陽後，就舒服多了，搬個小凳子坐到陽台上，滿身上是陽光，温暖的很曬會太陽，然後俺就開始準備午飯了，嘿嘿，燦爛的菜菜一般都是中午做好的，這樣光線好，拍出的片片也漂亮哦！燦爛一家都喜...
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![番茄燴花菜的做法 小青de美食---番茄燴花菜 番茄燴花菜怎麼做]( "番茄燴花菜的做法 小青de美食---番茄燴花菜 番茄燴花菜怎麼做")
- “西紅柿含有的胡蘿蔔素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護膚等功效.老少皆宜一款的家常菜，成本價才5塊錢，營養又健康，老年朋友的降壓菜，可保持血管壁的彈性和保護皮膚，孝順的你可以經常做給爸爸媽媽食用.女人常吃能保持紅潤的膚色.濃濃的菜湯汁很美味！如果給孩子用來拌白...
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味味甜
