![補血羹怎麼做-補血羹的做法]( "補血羹怎麼做-補血羹的做法")
- “他是商人裏最資深的中醫他是中醫裏最帥的商人這是他教我做的一個補血氣的甜品（怪我不仔細聽他説最後做成了羹他其實是讓我做湯喝）”食材明細主料黑木耳（25克）紅棗（15個）輔料紅糖（100克（或者白糖或者冰糖））甜味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補血羹的做法步驟1、準備食材黑木耳25克...
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![家常補血銀耳紅棗羹如何做簡單又好吃]( "家常補血銀耳紅棗羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘主料銀耳：適量紅棗：適量輔料紅糖：按口味添加枸杞：適量具體步驟1.銀耳泡發，去掉硬塊，洗乾淨。2.在料理機裏放入銀耳和較多的清水，打碎，不能太碎，也要保留一些小塊，這樣口感更好。3.紅棗洗乾淨，剪開，更容易出味。我用的...
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![蒸豬血羹怎麼做-蒸豬血羹的做法]( "蒸豬血羹怎麼做-蒸豬血羹的做法")
- “冬季最養生的美食什麼呢？豬血，豬血的營養十分豐富，素有“液態肉”之稱。富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分。豬血中的蛋白質經胃酸和消化系統分解後，可產生解毒和潤腸的功效，它會讓不利於身體的有害物質統統消除，堪稱人體污物的“清道夫”。這個...
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![益氣補血紫玫芙蓉羹如何做簡單又好吃]( "益氣補血紫玫芙蓉羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:8分鐘　　　　烹飪時間:8分鐘紫玫芙蓉羹，山藥所含的能夠分解澱粉的澱粉糖化酶，胃脹時食用，有促進消化的作用，有利於改善脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之佳品。紫玫芙蓉羹還是一款十分有賣相的美食，平時食用很有情調。女生一定不...
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![家常滋補養血羹如何做簡單又好吃]( "家常滋補養血羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時滋補養血羹：一款十分適合女性朋友滋補的佳餚，食材銀耳能夠保護肝臟，增強機體免疫能力，抗腫瘤，並且銀耳還有潤肺養陰、健脾生津的作用。銀耳還可以祛除臉部黃褐斑、雀斑，長期使用銀耳會明顯效果。紅棗富含維生素...
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![木瓜銀耳甜羹的做法 補血養顏甜湯 木瓜銀耳甜羹怎麼做]( "木瓜銀耳甜羹的做法 補血養顏甜湯 木瓜銀耳甜羹怎麼做")
- 食材明細主料木瓜（適量）銀耳（適量）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）配料冰糖（適量）甜味（口味）砂鍋（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）木瓜銀耳甜羹的做法步驟1、準備好所需要的食材2、處理好需要的食材後一起放入砂鍋3、加水後大火煮開轉小火煮一小時4、大火煮開嘍可以轉小火了5、45分鐘了現在要放冰糖...
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![滋補菜芯鴨血花菜羹如何做簡單又好吃]( "滋補菜芯鴨血花菜羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘經過了過年期間大魚大肉的輪番轟炸，這道菜芯鴨血花菜羹無疑是一道不錯的選擇。食材清淡肅靜，紅白相間的顏色也是格外的賞心悦目，出鍋的時候可以撒一把葱花，綠色的點綴為這道湯更是錦上添花。營養豐富，口感清淡...
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![補血補鐵]( "補血補鐵")
- 貧血會導致頭昏眼花、面色蒼白、記憶力下降、精神不振等身體不適。而一般貧血多是缺鐵性貧血，由於鐵在人體的血液中起着非常重要的作用，想補血需要先補鐵。所謂藥補不如食補，就讓我們一起來看看怎麼利用食物正確的補血補鐵。補血補鐵1、紅棗紅棗的主要作用是益氣補血，適合氣...
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![補血補氣茶怎麼做-補血補氣茶的做法]( "補血補氣茶怎麼做-補血補氣茶的做法")
- 食材明細主料生薑（7-8片）大棗（5-6個）桂圓（13-18個）紅糖（適量）輔料水（500--700ml）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補血補氣茶的做法步驟1、適量水，加入紅棗，生薑2、燒到沸騰時，加入桂圓，小火燒到十分鐘左右加入紅糖適量3、加入紅糖以後，小火煮到7...8分鐘，就行了小竅門早上喝，晚上就不要...
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![鴨血豆腐羹怎麼做-鴨血豆腐羹的做法]( "鴨血豆腐羹怎麼做-鴨血豆腐羹的做法")
- “鮮香嫩滑，老少皆宜。”食材明細主料鴨血（一盒）絹豆腐（一盒）輔料葱花（適量）薑末（少許）鹽（1小勺）黑胡椒（1小勺）澱粉（少許）水（少許）香菜（一根）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）鴨血豆腐羹的做法步驟1、準備材料，鴨血，豆腐切塊。葱姜切末。2、鍋熱倒油，葱薑末爆香。3、倒入鴨血煸炒。4、一分鐘後...
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![豬血豆腐羹怎麼做-豬血豆腐羹的做法]( "豬血豆腐羹怎麼做-豬血豆腐羹的做法")
- “豬血營養豐富，蛋白質含量高出豬肉一倍，含各種人體所必需的氨基酸和豐富的鐵，具補血的功效。豆腐性味甘微寒，能補脾益胃，清熱潤燥。”食材明細主料豬血（適量）北豆腐（適量）蒜苗（適量）輔料鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）豬血豆腐羹的做法步驟1、豬血和豆腐...
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![補血紅湯怎麼做-補血紅湯的做法]( "補血紅湯怎麼做-補血紅湯的做法")
- “我是有輕微的貧血，這幾天都在喝這個紅湯。朋友們説我氣色好了很多，現在推薦給大家。紅棗也叫大棗，是一味藥食兩用佳品。紅棗中的多糖成分能影響造血系統，促進造血機能。花生味甘、性平，有益氣健脾、補血止血的功效。所以花生衣既治出血又對出血引起的貧血有效。紅豆，即赤小豆...
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![家常版補血補氣湯—紅棗銀耳羹如何做簡單又好吃]( "家常版補血補氣湯—紅棗銀耳羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:60分鐘主料銀耳：手掌心大小紅棗：5顆輔料冰糖：6顆具體步驟1.銀耳洗淨，用碗盛一碗清水，銀耳放入泡發。2.銀耳泡發以後，用剪刀將銀耳根剪掉，將銀耳花兒撕成小朵兒。3.砂鍋洗淨，將泡發銀耳的水和銀耳一起倒入鍋內，紅棗洗淨放入鍋...
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![補血養心羹怎麼做-補血養心羹的做法]( "補血養心羹怎麼做-補血養心羹的做法")
- “現代人普遍飲食不均衡，膳食纖維攝取不足，早上來一包，給自己先儲存一天的元氣”食材明細主料阿拉伯血麥（適量）亞麻籽（適量）紅豆（適量）紅皮花生（適量）紅米（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）補血養心羹的做法步驟1、準備材料包2、材料沖水洗盡泡一下3、豆漿機按八寶...
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![養血補腎羹怎麼做-養血補腎羹的做法]( "養血補腎羹怎麼做-養血補腎羹的做法")
- “兒子很喜歡吃路邊的堅果羹，但總覺的外面的東西不乾淨，就自己試着做了這款羹。沒想到家人和朋友們都很喜歡。呵呵！而且很養生的哦！”食材明細主料黑米（適量）薏仁米（適量）花生（適量）核桃（適量）葡萄（適量）紅棗（適量）山楂糕（適量）輔料玉米澱粉（適量）冰糖（適量）甜味（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）養...
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![補氣血怎麼補]( "補氣血怎麼補")
- 如果氣血不好，就會顯得臉色不好看，尤其是對於女性來説。所以，平時一定要多重視補氣血，氣血好了，除了臉色好看之外，也會有益於身體健康，減少疾病的發生。那當知道自己氣血不好的時候，補氣血怎麼補才是最有效的？補氣血怎麼補1、紅棗紅棗是補血、補氣的最佳食材，無論是生吃還是熬湯煮...
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![自制補血養顏水果羹如何做簡單又好吃]( "自制補血養顏水果羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料蘋果：1黑布林：1輔料紅糖：適量姜粉：適量蜂蜜：適量具體步驟1.蘋果、黑布林洗淨去皮，切丁。2.平底鍋中不放油，蘋果入鍋炒軟，加入黑布林，再加水，蓋鍋蓋燜煮5分鐘左右。3.加入適量蜂蜜、紅糖和姜粉，否則單單燒蘋果會有...
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![補血補氣五紅湯怎麼做-補血補氣五紅湯的做法]( "補血補氣五紅湯怎麼做-補血補氣五紅湯的做法")
- “貓貓家的私廚五紅湯是由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用；而深紅色的花生衣（已入藥典），有養血止血的功效；枸杞則補肝腎；紅糖益氣補血、健脾暖胃。五紅湯對人體無任何副作用，非常適合女性長期喝，而且對抗癌和其他貧血有顯著效果...
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![滋補養血羹如何做簡單又好吃]( "滋補養血羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘滋補養血羹從名字聽就很滋補，材料簡單，製作簡單，吃起來香甜可口，非常營養，補血養顏，銀耳、紅棗桂圓都是很補血的東西，非常適合女孩子喝，養氣補血，喝起來非常香甜軟糯，做起來也方便，健康又美味，還容易消化，非常適合貧血...
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![山藥紅棗玉米羹的做法 補血活血的----山藥紅棗玉米羹 山藥紅棗玉米羹怎麼做]( "山藥紅棗玉米羹的做法 補血活血的----山藥紅棗玉米羹 山藥紅棗玉米羹怎麼做")
- “我和LG平時上班都很忙，晚上回家急匆匆做點家常菜。所以休息的時候，我不是忙做做點心，就是燒點簡單又方便小吃。今這是簡易補血活血營養羹，其中食料都是大家喜歡的，而且很健康啊。”食材明細主料鐵棍山藥（適量）大棗（適量）桂圓（適量）玉米片（適量）白砂糖（適量）生粉（適量）甜味（口味）煮（工藝）廿分...
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![自制滋補養血羹如何做簡單又好吃]( "自制滋補養血羹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時其實現在的生活裏，我們是身體難免會出現各種的不舒服，或許我們身體裏的器官就會出現問題。所以今天就向大家介紹的是滋補養血羹，這裏加入了紅棗，銀耳和桂圓乾等很有營養，很補身體的食品，味道也是香甜可口。喜歡...
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![什麼才補血-紅糖補血麼]( "什麼才補血-紅糖補血麼")
- 相信很多女生都聽家裏老人説過，喝紅糖補血，每個月的生理期時，要多喝紅糖水，懷孕生小孩之後，也要求吃一些紅糖水煮雞蛋，總之，紅糖總是和補血的概念結合在一起。那麼，民間傳頌了很多年的紅糖，到底有沒有補血的功效呢？到底吃什麼才能真的補血呢？且聽中華美食説一説。紅糖補血麼，什麼才補...
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![葛粉羹的做法 補血益氣葛粉羹 葛粉羹怎麼做]( "葛粉羹的做法 補血益氣葛粉羹 葛粉羹怎麼做")
- “紅豆，性平偏涼，味甘，含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素B族、鉀、鐵、磷等。紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛濕益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。紅豆更是女性健康的好朋友，豐富的...
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![怎麼補氣補血]( "怎麼補氣補血")
- 女性美容養顏最重要的就是要調理氣血，很多人皮膚差或者是氣色不好就是因為氣血不足，而且女性有經期，一般在經期之後就會出現氣血不足的狀況，這個時候就需要大量的補氣血的食物了。那麼怎麼補氣補血呢？下面為大家介紹一些吃了有助於補氣血的食物。怎麼補氣補血1、龍眼肉──民...
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![補血糖水怎麼做-補血糖水的做法]( "補血糖水怎麼做-補血糖水的做法")
- 食材明細主料紅豆（100克）花生（50克）輔料白糖（適量）甜味（口味）燉（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）補血糖水的做法步驟1、花生米2、紅豆3、把花生米和紅豆洗淨加入清水和白糖下鍋燉4、燉好的成品...
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味味甜
