- “胡蘿蔔:健脾消食,益肝明目,美容養顏,是一種營養豐富的家常蔬菜。素有“小人蔘”之稱。雞蛋:即經濟又實惠的營養品。蛋白質含量很高,並且易為機體吸收。有益精補氣、潤肺利咽、滋陽潤燥的功效。木耳:益氣補血、潤肺、涼血止血,提高免疫力等功效。蝦皮:含豐富蛋白質,有助於鈣的吸收...
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- “通常膠東大包子,都是用肉丁,少爺説大肉丁吃起來過癮。不過這是給生病住院的媽媽做,就用了肉糜。因為忙着做好飯帶去醫院,有些步驟就省略了,自行腦補一下哦。”食材明細主料肉糜(適量)胡蘿蔔(1根)發好的麪糰(適量)木耳(適量)輔料圓白菜(幾片)調料食用油(2匙)食鹽(約2g)雞精(2克)花椒粉(小許)小...
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- “今來一款快手小菜:胡蘿蔔木耳炒香,鮮美營養,爽口極了!”食材明細主料胡蘿蔔(一根)木耳(適量)輔料雞蛋(兩個)調料葱(適量)蠔油(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔木耳炒蛋的做法步驟1、木耳提前浸泡,胡蘿蔔和雞蛋備用。2、胡蘿蔔去皮。3、木耳和葱改刀。4、胡蘿蔔...
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- 食材明細主料豬肉(適量)木耳(適量)大葱(適量)胡蘿蔔(適量)雞蛋(適量)輔料醬油(適量)十三香(適量)鹽(適量)糖(適量)葱香(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)包子的做法步驟1、酵母發麪2、拌餡3、肉餡4、切劑子5、包包子啦...
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- “大家都知道常吃胡蘿蔔可以保護視力、預防高血壓、降糖降脂、防癌抗癌通便減肥、通便減肥、美容養顏、預防疾病、預防貧血等功效。雖然經常吃胡蘿蔔對身體有很好的好處,而且關於胡蘿蔔的做法也很多,但很多做法做出的胡蘿蔔很難吃。今天我教大家用平時我們大家常見的黑木耳...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(3個)黑木耳(適量)杏鮑菇(1個)麪粉(800g)輔料花椒粉(少許)蠔油(1勺)生抽(1勺)葱(1顆)香油(少許)雞精(半勺)鹽(2勺)油(適量)温水(480g)酵母(8g)清淡(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔木耳素包子的做法步驟1、備好食材2、胡蘿蔔放料理機攪碎3、同樣香茹葱攪碎4、木耳也攪碎5、面加...
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- 食材明細主料雞蛋(一個)胡蘿蔔(半個)木耳(三朵)麪粉(一碗)輔料鹽(適量)生抽(適量)五香粉(適量)原味(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔木耳雞蛋餅的做法步驟1、水發木耳洗淨切碎。2、胡蘿蔔去皮洗淨切碎。3、雞蛋打在碗裏,加入適量的水攪勻。4、把木耳、胡蘿蔔、麪粉放入雞蛋液裏攪拌成...
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- “包給老外婆吃的,老人家怕豬肉太油,那麼就給弄點新品雞肉包子,還放了點蔬菜更營養點。”食材明細主料雞胸肉(兩塊)木耳(少許)糖(少許)雞蛋(一個)麪粉(200G)水(100ML)輔料胡蘿蔔(半根)鹽(2勺)雞精(半勺)食用油(少許)酵母(3G)清淡(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)雞肉蘿蔔木耳包子的做法步驟1、用温水1...
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- 食材明細主料包菜(小半個)輔料胡蘿蔔(半個)木耳(適量)鹹鮮(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)普通(難度)包菜胡蘿蔔炒木耳的做法步驟1、食材,包菜手撕成片,胡蘿蔔切片,木耳泡發2、加鹽焯水3、撈出備用4、起鍋放玉米油下蒜小米辣5、下入食材,翻炒,烹黃酒6、炒至食材變軟成熟,調味,加鹽,雞精即可出鍋!7、...
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- 食材明細主料雞蛋(4只)胡蘿蔔絲(15克)蝦皮(10克)輔料香葱(適量)醬油(適量)清水(2勺)油(1勺)鹽(適量)清淡(口味)蒸(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)蝦皮胡蘿蔔蒸雞蛋的做法步驟1、食材:雞蛋、胡蘿蔔絲、蝦皮、香葱2、在盤子中加適量的醬油。3、加2勺清水。4、加1勺油。5、加適量的鹽。6、調味拌勻。7、...
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- “手腕現在好多了,又有了做麪食的勁了。”食材明細主料胡蘿蔔(4根)雞蛋(4個)蝦皮(適量)黑木耳(適量)豆腐乾(適量)麪粉(適量)酵母粉(適量)輔料鹽(適量)油葱酥(適量)五香粉(適量)鹹鮮(口味)蒸(工藝)數小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔蝦皮包的做法步驟1、麪粉和酵母粉混合均勻,慢慢加水活成較軟的麪糰。不用揉...
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- “雞蛋是日常特別常見的一種食物,雞蛋的營養價值比較高的,適當的吃一些雞蛋,對人體健康有很多好處,並且吃雞蛋頭髮彈性好。雞蛋中含有可促進頭髮生長的多種營養素,如蛋白質、維生素D和B族維生素,這些營養素有助增加頭髮彈性和強度。”食材明細主料雞蛋(4個)木耳(30g)黃瓜(1根)胡蘿蔔(1...
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- “胡蘿蔔餡包子,讓你愛上吃胡蘿蔔,大包子吃兩個無壓力。”食材明細主料白麪(1斤)胡蘿蔔(3根)雞蛋(3個)輔料酵母(適量)白糖(適量)鹽(適量)葱(適量)油(適量)白胡椒粉(適量)鹹香(口味)蒸(工藝)一小時(耗時)普通(難度)胡蘿蔔雞蛋包子的做法步驟1、和麪。白麪一斤,加入五克泡打粉、半勺白糖,用温水和成麪糰。...
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- “一切孩子不喜歡吃的東西都可以變成餃子餡。洋葱西蘭花蘆筍在歐洲被熱愛的程度堪稱痴戀,洋葱的價值應該很高。胡蘿蔔木耳搭配做的餃子餡很好吃。”食材明細主料麪粉(500克)豬肉(100克)嫩洋葱(9段)胡蘿蔔(1個)木耳(9塊)輔料醬油(1匙)鹽(1匙)油(2勺)水(10ml)清淡(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度...
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- 食材明細主料胡蘿蔔(一根)雞蛋(3個)黑木耳(適量)輔料葱(適量)姜(少許)食用油(適量)鹽(少許)發酵粉(少許)鹹鮮(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔木耳素包的做法步驟1、所需食材,面已加酵母粉發好2、雞蛋炒好打散,黑木耳泡好洗淨切成小塊,葱姜切末放入碗中,3、胡蘿蔔切成絲,油鍋加熱把胡蘿蔔絲...
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- “家裏有隻喜歡胡蘿蔔的小兔子,每天必吃的胡蘿蔔。胡蘿蔔木耳炒雞蛋,清淡又營養!”食材明細主料胡蘿蔔(半個)木耳(10個)雞蛋(1個)調料生抽(1匙)鹽(適量)雞精(適量)食用油(少許)鹹鮮(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔木耳炒雞蛋的做法步驟1、胡蘿蔔切絲,木耳泡發,準備一個雞蛋。2、鍋底放少...
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- “不會揉麪擀皮也不要緊,用買來的現成餃子皮依然可以做出各種美味小吃,就像今天這鍋素餡包子,吹彈可破的包子皮就是用餃子皮製作而成的,無需發酵,省事又好吃。外買的餃子皮由於加了鹽,所以麪皮非常筋道,久煮而不破,把它們擀得再大一點,包上餡料蒸包子,也是極好的。”食材明細主料雞...
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- “簡單,營養”食材明細主料雞蛋(三枚)碎木耳(適量)胡蘿蔔(半顆)輔料鹽(適量)菜油(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、材料準備2、木耳發漲,蛋液,胡蘿蔔切成波浪形(好看就行)3、把木耳、胡蘿蔔焯水,七分熟4、炒蛋5、放入焯水的木耳、胡蘿蔔,將木耳翻炒至...
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- 食材明細主料木耳(適量)雞蛋(2個)胡蘿蔔(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)雞精(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳雞蛋炒胡蘿蔔的做法步驟1、原料。2、胡蘿蔔切片,雞蛋打散。3、熱鍋冷油,倒入蛋液炒散。4、倒入胡蘿蔔繼續煸炒。5、倒入木耳,木耳最後放,最好在加少許水,木耳煸炒的時候濺...
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- “木耳中含有蛋白質、脂肪、多糖、胡蘿蔔素、B族維生素、磷脂和鈣磷、鐵等礦質元素。胡蘿蔔富含糖類、脂肪、揮發油、胡蘿蔔素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營養成分。雞蛋的營養價值就不用説了,大家都知道。把這三者結合再加上圓白菜,這樣炒出來的米飯...
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- “用薄餃子皮製作。”食材明細主料薄餃子皮(1斤)胡蘿蔔(1根)木耳(適量)雞蛋(4個)輔料鹽(適量)十三香(少許)清淡(口味)蒸(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔雞蛋木耳餡蒸包蒸餃的做法步驟1、胡蘿蔔洗淨刨成細絲,並切碎。2、無根木耳適量泡發。3、雞蛋4個打散炒熟用鍋鏟斬碎。4、將胡蘿蔔碎先用...
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- 食材明細主料雞蛋(2個)胡蘿蔔碎(適量)豬肉餡(少許)蝦皮(適量)輔料葱花(適量)調料生抽(適量)花椒粉(少許)鹽(適量)雞精(少許)鹹鮮(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞蛋蝦皮胡蘿蔔餡餃子的做法步驟1、備好食材。2、油熱,下入打散的雞蛋,邊攪邊煎碎,蝦皮放入炒一下。3、豬肉餡,胡蘿蔔碎,葱花放入,生抽、...
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- “營養下飯。”食材明細主料胡蘿蔔(適量)木耳(適量)蝦(適量)調料玉米油(適量)姜蒜(適量)花椒(適量)辣椒(適量)鹽(適量)生抽(適量)微辣(口味)炒(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)胡蘿蔔木耳炒蝦仁的做法步驟1、胡蘿蔔刮成薄薄的片。2、胡蘿蔔也焯一下撈出備用。3、蝦去頭去殼去蝦線,洗一下。4、開水中焯一...
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- “一種營養豐富又好吃的炒雞蛋做法,而且做起來超級簡單~”食材明細主料雞蛋(2個)黃瓜(1根)胡蘿蔔(1根)木耳(適量)輔料葱(少量)配料鹽(適量)清淡(口味)炒(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)木耳胡蘿蔔炒雞蛋的做法步驟1、把胡蘿蔔和黃瓜洗淨,胡蘿蔔去皮與黃瓜一起切成薄片2、木耳發好處理乾淨3、雞蛋...
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- 食材明細主料麪粉(100克)雞蛋(兩個)胡蘿蔔(半根)輔料葱(四根)料酒(兩茶匙)鹽(三分之一茶匙)胡椒粉(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)普通(難度)胡蘿蔔蝦皮雞蛋餅的做法步驟1、準備食材2、胡蘿蔔切碎,葱切葱花3、麪粉碗裏打入雞蛋,加入蝦皮,料酒,胡椒粉,鹽4、加入小碗半碗清水調至無顆粒5、加入胡...
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