![清炒圓白菜香菇怎麼做-清炒圓白菜香菇的做法]( "清炒圓白菜香菇怎麼做-清炒圓白菜香菇的做法")
- “高脂血症，要多吃素菜。素菜也可以花樣很多，這道素炒圓白菜，搭配些許香菇。菌菇入菜，營養美味。用香菇搭配圓白菜炒制，簡簡單單，卻美味又健康。”食材明細主料圓白菜（200g）香菇（100g）輔料葱姜（適量）調料油（適量）鹽（適量）白砂糖（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）清炒圓白菜香菇的做法...
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![清炒香菇白菜怎麼做-清炒香菇白菜的做法]( "清炒香菇白菜怎麼做-清炒香菇白菜的做法")
- “原汁原味香菇白菜均衡膳食”食材明細主料香菇（10個）白菜葉（5片）輔料食用油（10克）配料鹽（2克）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒香菇白菜的做法步驟1、白菜葉洗淨去掉根部備用2、白菜葉橫切為2半然後豎切絲，備用3、香菇洗淨控水後，摘掉香菇把兒（不要丟掉這個更有營養）備用4、一...
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![香菇圓白菜豬肉餃子的做法 香菇圓白菜豬肉餡餃子 香菇圓白菜豬肉餃子怎麼做]( "香菇圓白菜豬肉餃子的做法 香菇圓白菜豬肉餡餃子 香菇圓白菜豬肉餃子怎麼做")
- 食材明細主料豬肉末（315克）圓白菜（370克）新鮮香菇（70克）餃子皮（465克）輔料料酒（適量）醬油（適量）鹽（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）簡單（難度）香菇圓白菜豬肉餃子的做法步驟1、食材：豬肉末、圓白菜（已清洗）、新鮮香菇（已清洗）、餃子皮2、將已清洗好的新鮮香菇放在案板上切碎，...
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![清炒小圓白菜培根怎麼做-清炒小圓白菜培根的做法]( "清炒小圓白菜培根怎麼做-清炒小圓白菜培根的做法")
- “家常小炒，美味健康！小圓白菜學名：孢子甘藍蛋白質含量在蔬菜中是最高的，高蛋白低脂肪，適合於正在健身或想減肥的人士。”食材明細主料培根（4片）小圓白菜（1斤）輔料黃油（一片（半釐米寬））熱水（（兑雞湯粉用）半碗）黑胡椒（適量（根據口味））鹽（適量（根據口味））蒜掰（2個）雞湯粉（一袋）白醋（一小勺）蒜香（口味）炒（工藝）...
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![圓白菜炒菌菇怎麼做-圓白菜炒菌菇的做法]( "圓白菜炒菌菇怎麼做-圓白菜炒菌菇的做法")
- “圓白菜是喜聞樂見的蔬菜，其口感脆嫩，富含植物纖維、鈣、多種維生素等營養物質。蟹味菇是菌菇的一種，因富含氨基酸而味道鮮美，其它營養元素也不低。把這兩種食材放一起炒，只需放點鹽和醬油，鮮味十足。雖然是素菜，卻非常下飯。同時，這也是一道5分鐘快手菜，很適合上班族和素食者。...
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![圓白菜香菇肉卷怎麼做-圓白菜香菇肉卷的做法]( "圓白菜香菇肉卷怎麼做-圓白菜香菇肉卷的做法")
- “當我將白菜肉卷端上餐桌後，一時間，大家你來我往的，一會就見了盤了，用包菜包住肉與香菇，葷素搭配，不油不膩，爽口鮮香，真的很好吃呢。最主要的是不見油煙，不用下鍋炸，健康又方便，是一款特別適合小孩與老人食用跟怕見油煙的主婦製作的菜餚。”食材明細主料包菜（8片）瘦肉（300克）香菇（6個）輔...
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![香菇圓白菜麪疙瘩的做法 濃湯寶香菇圓白菜麪疙瘩 香菇圓白菜麪疙瘩怎麼做]( "香菇圓白菜麪疙瘩的做法 濃湯寶香菇圓白菜麪疙瘩 香菇圓白菜麪疙瘩怎麼做")
- 食材明細主料麪粉（100克）圓白菜（120克）新鮮香菇（75克）輔料濃湯寶（1塊）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇圓白菜麪疙瘩的做法步驟1、食材：麪粉、圓白菜（已清洗切開）、新鮮香菇（已清洗切開）、濃湯寶2、在麪粉中加適量的清水拌勻成麪糊，待用。3、接着，將切好的圓白菜下入清鍋中，擱入濃湯...
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![香菇炒白菜怎麼做-香菇炒白菜的做法]( "香菇炒白菜怎麼做-香菇炒白菜的做法")
- 食材明細主料香菇（適量）白菜（適量）胡蘿蔔（適量）調料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）香菇炒白菜的做法步驟1、香菇、白菜清洗，還有胡蘿蔔（忘拍😄）。2、香菇、胡蘿蔔切片、白菜切小段。3、鍋中放油，下入蔬菜翻炒，加少許水燒幾分鐘，加鹽、生抽調味炒勻。4、家常小...
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![清炒圓白菜的做法 健康小炒-清炒圓白菜 清炒圓白菜怎麼做]( "清炒圓白菜的做法 健康小炒-清炒圓白菜 清炒圓白菜怎麼做")
- “特別適合晚餐的一道清淡小菜兒。不過沒帶腦子，忘記拍成品圖了，先用步驟圖湊合一下吧～”食材明細主料圓白菜（1/4個）輔料鹽（一勺）油（適量）雞精（半勺）醋（適量）生抽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒圓白菜的做法步驟1、將圓白菜洗淨，切成大概4*4cm大小的正方形。2、剝一瓣蒜，切成...
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![小炒圓白菜香菇怎麼做-小炒圓白菜香菇的做法]( "小炒圓白菜香菇怎麼做-小炒圓白菜香菇的做法")
- “圓白菜脆脆的口感，香菇肉肉的口感，好吃又簡單的家常菜。”食材明細主料圓白菜（半顆）香菇（6朵）輔料葱花（適量）食用油（適量）蠔油（適量）生抽（適量）蒜末（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）小炒圓白菜香菇的做法步驟1、圓白菜切絲洗淨備用。2、香菇洗淨切絲備用。3、葱花蒜末切...
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![香菇圓白菜筒骨湯怎麼做-香菇圓白菜筒骨湯的做法]( "香菇圓白菜筒骨湯怎麼做-香菇圓白菜筒骨湯的做法")
- “【香菇圓白菜筒骨湯】營養美味哦。。。”食材明細主料筒骨（785克）香菇（20克）圓白菜（300克）輔料料酒（適量）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）香菇圓白菜筒骨湯的做法步驟1、食材：筒骨（已清洗焯水）、香菇（已泡發清洗）、圓白菜（已撕開清洗）2、將焯好的筒骨下入高壓鍋中。3、接着，加...
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![清炒圓白菜怎麼做-清炒圓白菜的做法]( "清炒圓白菜怎麼做-清炒圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（半個）輔料乾紅辣椒（4個）調料鹽（1勺）味精（半勺）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒圓白菜的做法步驟1、圓白菜準備。2、洗淨，切塊。3、鍋中放葱薑蒜花椒油，先炒肥厚的地方，然後再放入葉子。4、放乾紅辣椒繼續煸炒。5、炒制圓白菜發軟撒鹽味精炒勻。6、盛出即可...
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![香菇油豆腐炒圓白菜怎麼做-香菇油豆腐炒圓白菜的做法]( "香菇油豆腐炒圓白菜怎麼做-香菇油豆腐炒圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（105克）新鮮香菇（40克）油豆腐（45克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇油豆腐炒圓白菜的做法步驟1、食材：圓白菜（已清洗）、新鮮香菇（已清洗）、油豆腐2、將已清洗好的新鮮香菇和油豆腐放在案板上分別切開，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入已...
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![清香手撕圓白菜怎麼做-清香手撕圓白菜的做法]( "清香手撕圓白菜怎麼做-清香手撕圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（1顆（約500克））輔料乾紅辣椒（６根）大蒜（２瓣）料酒（１湯匙（１５ｍｌ））米醋（１湯匙（１５ｍｌ））白糖（１茶匙（５克））鹽（１茶匙（５克））原味（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清香手撕圓白菜的做法步驟1、圓白菜用手掰開成大片，放入沸水中焯燙變軟撈出，入冷水過涼後瀝乾，再用手撕成小片兒．大蒜切成末備用。2、鍋燒熱後倒入油...
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![茭白香腸炒圓白菜 怎麼做-茭白香腸炒圓白菜 的做法]( "茭白香腸炒圓白菜 怎麼做-茭白香腸炒圓白菜 的做法")
- “圓白菜性平、味甘，歸脾、胃經；可補骨髓、潤臟腑、益心力、壯筋骨、利臟器、祛結氣、清熱止痛；主治睡眠不佳、多夢易睡、耳目不聰、關節屈伸不利、胃脘疼痛等病症。”食材明細主料香腸（65克）茭白（95克）圓白菜（100克）輔料生抽（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）茭白香腸...
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![清炒白蘑菇的做法 簡單的小菜---清炒白蘑菇 清炒白蘑菇怎麼做]( "清炒白蘑菇的做法 簡單的小菜---清炒白蘑菇 清炒白蘑菇怎麼做")
- “蘑菇中所含的人體很難消化的粗纖維、半粗纖維和木質素，可保持腸內水分，並吸收餘下的膽固醇、糖分，將其排出體外，對預防便祕、腸癌、動脈硬化。糖尿病等都十分有利。食用蘑菇是理想的天然食品或多功能食品。清炒蘑菇，簡單又保持了蘑菇的原味，好吃又營養。。。。”食材明細主料...
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![鮮蘑菇炒圓白菜怎麼做-鮮蘑菇炒圓白菜的做法]( "鮮蘑菇炒圓白菜怎麼做-鮮蘑菇炒圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（半顆）鮮蘑菇（3朵）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）鮮蘑菇炒圓白菜的做法步驟1、食材：圓白菜。2、鮮蘑菇。3、將圓白菜清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、將鮮蘑菇去根洗淨。6、放在案板上切片。7、燒鍋倒油燒熱，下入切好的圓白菜翻炒...
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![香菇圓白菜炒年糕怎麼做-香菇圓白菜炒年糕的做法]( "香菇圓白菜炒年糕怎麼做-香菇圓白菜炒年糕的做法")
- 食材明細主料圓白菜（175克）新鮮香菇（40克）年糕（1根）輔料生抽（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）香菇圓白菜炒年糕的做法步驟1、材料：圓白菜、新鮮香菇（已清洗）、年糕2、將圓白菜清洗一下。3、放在案板上切開，待用。4、將已清洗的新鮮香菇放在案板上切開，待用。5、...
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![香菇圓白菜豬腳圈湯怎麼做-香菇圓白菜豬腳圈湯的做法]( "香菇圓白菜豬腳圈湯怎麼做-香菇圓白菜豬腳圈湯的做法")
- 食材明細主料豬腳圈（4塊）圓白菜（325克）新鮮香菇（14朵）輔料薑片（適量）料酒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）香菇圓白菜豬腳圈湯的做法步驟1、食材：豬腳圈。2、圓白菜（已撕開清洗）。3、新鮮香菇（已去根清洗）。4、薑片。5、將豬腳圈清洗，放入清水鍋中，放上薑片。6、焯開...
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![雙菇圓白菜怎麼做-雙菇圓白菜的做法]( "雙菇圓白菜怎麼做-雙菇圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（270克）蘑菇（4個）香菇（6朵）輔料生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）雙菇圓白菜的做法步驟1、材料：圓白菜、蘑菇（已洗淨）、香菇（已泡發）2、將圓白菜撕開清洗一下，撈出待用。3、將已泡發的香菇清洗一下。4、放在案板上切開，待用。5、將已洗淨的蘑菇放在案...
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![五花肉蘑菇炒圓白菜怎麼做-五花肉蘑菇炒圓白菜的做法]( "五花肉蘑菇炒圓白菜怎麼做-五花肉蘑菇炒圓白菜的做法")
- 食材明細主料圓白菜（225克）蘑菇（105克）五花肉（80克）輔料料酒（適量）生抽（適量）鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五花肉蘑菇炒圓白菜的做法步驟1、食材：圓白菜（已撕開清洗）、五花肉（已切成片）、蘑菇（已清洗）2、將蘑菇放在案板上切成片，待用。3、燒鍋倒油燒熱，下入切好的五花肉翻炒翻炒...
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![白菜炒香菇怎麼做-白菜炒香菇的做法]( "白菜炒香菇怎麼做-白菜炒香菇的做法")
- “家常小炒，味道鮮美，下飯又美味，簡單易學。”食材明細主料白菜（適量）香菇（適量）調料油（適量）葱（適量）蒜（適量）姜（適量）醬油（適量）雞精（適量）鹹香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）白菜炒香菇的做法步驟1、成品圖。2、白菜適量，洗乾淨，切好。3、香菇適量，切好。4、油適量，葱薑蒜爆鍋。5、加入適量十...
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![圓白菜炒香菇怎麼做-圓白菜炒香菇的做法]( "圓白菜炒香菇怎麼做-圓白菜炒香菇的做法")
- “這道菜用香菇與圓白菜搭配，是一道普通食材組合的素菜。香菇是菌類食材，養生保健功效很多，有着排毒、防癌等作用。圓白菜的維生素C含量非常豐富，具有消炎，治療口腔潰瘍，提高免疫力等功效。兩種功效很多的食材素炒的菜品，非常的養生保健。”食材明細主料香菇（250g）圓白菜（250g）輔料...
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![清炒圓白菜絲怎麼做-清炒圓白菜絲的做法]( "清炒圓白菜絲怎麼做-清炒圓白菜絲的做法")
- “這是一道簡單清爽的家常菜，大魚大肉吃多了，還是來點清爽的素菜也是不錯的。悄悄的告訴大家鍋裏燉着牛肉呢，哈哈哈。。。。明天請大家吃醬燜牛肉。圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。多吃圓白菜，可增進食慾，促進消化預防便祕。圓白菜也是糖尿病和...
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![杏鮑菇炒圓白菜怎麼做-杏鮑菇炒圓白菜的做法]( "杏鮑菇炒圓白菜怎麼做-杏鮑菇炒圓白菜的做法")
- “杏鮑菇上餐桌的次數越來越多，杏鮑菇也逐漸成為了百搭食材，與肉蝦蛋組合非常美味，與多種蔬菜搭配也很不錯，就如這道杏鮑菇炒圓白菜，清爽可口，美味營養，養生保健。”食材明細主料杏鮑菇（100g）圓白菜（150g）輔料油（適量）鹽（適量）味精（適量）生抽（適量）葱（適量）胡蘿蔔（適量）姜（適量）清淡（口味）炒（工藝）廿分...
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味味甜
