![板栗花生紅豆粥怎麼做-板栗花生紅豆粥的做法]( "板栗花生紅豆粥怎麼做-板栗花生紅豆粥的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）花生（適量）紅豆（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）板栗花生紅豆粥的做法步驟1、紅豆、花生提前一晚浸泡。2、板栗去殼去皮，紅豆花生清洗撈出。3、大米淘洗，放入板栗花生紅豆，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火10分鐘。4、早餐時分，清淡營養...
- 19862
![板栗紅豆粥怎麼做-板栗紅豆粥的做法]( "板栗紅豆粥怎麼做-板栗紅豆粥的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）紅豆（適量）大米（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）板栗紅豆粥的做法步驟1、紅豆預先浸泡，板栗去皮去殼。2、全部食材淘洗後放入電飯煲中。3、加適量水燒煮。4、營養粥。...
- 13146
![花生青菜粥的做法 正宗蘇北味道-----------花生青菜粥 花生青菜粥怎麼做]( "花生青菜粥的做法 正宗蘇北味道-----------花生青菜粥 花生青菜粥怎麼做")
- “在蘇北，每天早晚吃粥，中午一頓米飯。而粥一般都是以白粥為主，偶爾也會煮豆漿粥，或者應時令而制--------春天到了，挖一些野菜，煮薺菜粥；夏天呢，綠豆粥；秋天呢，南瓜粥；而冬天到了，紅薯粥和花生菜粥是最最常見粥品了。老公早就吵着要我煮花生菜粥給他吃了。但一直沒看到合我意的菜菜，就...
- 9149
![花生紅豆紅棗粥怎麼做-花生紅豆紅棗粥的做法]( "花生紅豆紅棗粥怎麼做-花生紅豆紅棗粥的做法")
- 食材明細主料花生（適量）紅豆（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生紅豆紅棗粥的做法步驟1、花生、紅棗清洗，紅豆提前浸泡。2、全部食材淘洗後放入高壓鍋中，加水蓋蓋燒煮，大火燒上汽後轉小火10分鐘。3、清淡營養粥。...
- 15278
![紅豆花生粥怎麼做-紅豆花生粥的做法]( "紅豆花生粥怎麼做-紅豆花生粥的做法")
- 食材明細主料紅豆（適量）花生（適量）桃膠（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）紅豆花生粥的做法步驟1、拿一個吃飯小碗，放小半碗紅豆。2、放更少的花生和少許桃膠。3、開水泡1-2小時。4、盛出放入豆漿機，加水到最低水位，用果仁露檔啟動。5、紅豆花生露就做好了，如果想吃...
- 18983
![紅薯紅豆花生粥的做法 電燉鍋版的紅薯紅豆花生粥 紅薯紅豆花生粥怎麼做]( "紅薯紅豆花生粥的做法 電燉鍋版的紅薯紅豆花生粥 紅薯紅豆花生粥怎麼做")
- “粥，中國的傳統早餐之一。不知從什麼時候開始，養成了早上喝粥的習慣，不管是冬天還是夏天，早上一碗粥，即使是身上因此出了汗，也感覺很舒服。人身體經過一個晚上的消耗，早上是應該補充水分的，喝粥既可以增加身體的水分，又補充體內需要的營養，這樣上午工作和學習都會有一個飽滿的精神...
- 11784
![花生紅豆粥怎麼做-花生紅豆粥的做法]( "花生紅豆粥怎麼做-花生紅豆粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）輔料紅豆（適量）花生（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生紅豆粥的做法步驟1、花生和紅豆洗淨後，泡一晚上。2、泡好豆以後放入淘洗過的大米。3、大火煮開，中小火熬至紅豆開花即可。4、簡單，營養。...
- 18664
![板栗赤豆粥怎麼做-板栗赤豆粥的做法]( "板栗赤豆粥怎麼做-板栗赤豆粥的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）大米（適量）赤小豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）板栗赤豆粥的做法步驟1、赤小豆泡發、板栗去殼，大米適量。2、食材淘洗後放入高壓鍋。3、加適量水燒煮，蓋蓋水開上汽後轉小火10分鐘。4、營養雜糧粥。...
- 26275
![花生米紅豆粥怎麼做-花生米紅豆粥的做法]( "花生米紅豆粥怎麼做-花生米紅豆粥的做法")
- 食材明細主料花生米（少許）紅豆（少許）大米（少許）輔料清水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）花生米紅豆粥的做法步驟1、大米洗淨放水裏浸泡一會兒。2、花生米紅豆先用清水煮一遍倒掉水分。3、重新放入適量水。4、放入大米，大火燒開後轉中小火慢煮。5、煮至紅豆熟透湯變濃關火...
- 25353
![板栗花生二米粥怎麼做-板栗花生二米粥的做法]( "板栗花生二米粥怎麼做-板栗花生二米粥的做法")
- 食材明細主料大米（適量）小米（適量）板栗（適量）花生（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板栗花生二米粥的做法步驟1、板栗、花生（已浸泡）、大米、小米放入電飯煲中，淘洗兩遍。2、添加適量水按煮粥鍵。3、炒個小菜，蒸點饅頭紅薯，温熱的早餐開啟美好的一天。...
- 14546
![板栗花生粥怎麼做-板栗花生粥的做法]( "板栗花生粥怎麼做-板栗花生粥的做法")
- “喜歡用板栗熬粥吃，細膩香甜的味道，加上花生讓營養更豐富”食材明細主料板栗（適量）花生（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）板栗花生粥的做法步驟1、花生用水浸泡一晚，板栗去殼2、大米淘洗兩遍，加水放入高壓鍋中，先放入花生煮10分鐘，再放入板栗燒煮，蓋蓋燒上...
- 3960
![板栗紅豆羹怎麼做-板栗紅豆羹的做法]( "板栗紅豆羹怎麼做-板栗紅豆羹的做法")
- “板栗紅豆羹，搭配着香軟的南瓜絲雞蛋餅，開啟今天的美味早餐。”食材明細主料板栗（適量）紅豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）板栗紅豆羹的做法步驟1、板栗去皮，紅豆用水浸泡。2、板栗、紅豆放到豆漿機中，加1000ml水，啟動五穀豆漿程序。3、香濃板栗紅豆羹，搭配...
- 6658
![板栗扁豆紅棗粥怎麼做-板栗扁豆紅棗粥的做法]( "板栗扁豆紅棗粥怎麼做-板栗扁豆紅棗粥的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）小扁豆（適量）紅棗（適量）大米（適量）輔料水（適量）原味（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）板栗扁豆紅棗粥的做法步驟1、小扁豆提前浸泡，板栗去殼、紅棗、大米適量。2、全部食材淘洗後放入高壓鍋中，加水燒煮，蓋蓋燒上汽後轉小火13分鐘。3、營養米粥。...
- 6753
![板栗粥怎麼做-板栗粥的做法]( "板栗粥怎麼做-板栗粥的做法")
- “栗子酥爛香糯，粥甜可口，可補腎，益腰腳。栗子粥食譜功效有補虛養身調理、腎調養調理、壯腰健腎調理、脾調養調理。添加少許花生更營養。秋季多吃板栗好養生。”食材明細主料珍珠米（1杯）板栗（150克）輔料花生（少許）原味（口味）煲（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板栗粥的做法步驟1、珍珠米沖洗...
- 20084
![花生紅豆粥的做法 花生 紅豆 粥 花生紅豆粥怎麼做]( "花生紅豆粥的做法 花生 紅豆 粥 花生紅豆粥怎麼做")
- “健脾養胃”食材明細主料紅小豆（50g）花生（50g）輔料粳米（60g）紅糖（15g）清淡（口味）煮（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）花生紅豆粥的做法步驟1、紅小豆、花生洗淨，分別浸泡4小時；粳米洗淨，浸泡30分鐘。2、鍋置火上，加水燒沸，放入紅小豆、花生，大火煮沸後入粳米，小米熬煮。3、待粥煮至粘稠時，放入紅糖調...
- 31883
![生板栗營養價值最高！-什麼板栗最好]( "生板栗營養價值最高！-什麼板栗最好")
- 什麼板栗最好？生板栗營養價值最高！板栗只有小小的一粒，被板栗殼包裹的非常好，肉多水分新鮮，沒有任何的加工，純天然無害，它的營養價值也是非常高的，因此，小編認為吃啥種板栗不過吃生板栗，下面就針對板栗的生吃價值來為大家詳細的闡述一下吧！一、什麼板栗最好？板栗生吃的好處1、療腰腿...
- 12178
![牛肉板栗養生粥怎麼做-牛肉板栗養生粥的做法]( "牛肉板栗養生粥怎麼做-牛肉板栗養生粥的做法")
- “冬天進補，吃牛肉板栗粥可以健脾養胃。”食材明細主料牛肉（50克）板栗（6顆）水髮香菇（4個）胡蘿蔔（半根）紅棗（9個）糯米（1兩）黃米（1兩）燕麥（1兩）輔料鹽（2克）雞精（1克）原味（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）牛肉板栗養生粥的做法步驟1、糯米，黃米，燕麥與牛肉，板栗，紅棗，香菇，胡蘿蔔。2、將牛肉，板栗，香菇，胡蘿蔔...
- 6732
![紅豆板栗牛乳怎麼做-紅豆板栗牛乳的做法]( "紅豆板栗牛乳怎麼做-紅豆板栗牛乳的做法")
- “最高端的美味往往需要簡單的食材，來試試牛奶紅豆和板栗碰撞出的美味吧！”食材明細主料紅豆（30g）板栗（5顆）牛奶（180ml）白砂糖（15g）水（適量）奶香（口味）榨（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅豆板栗牛乳的做法步驟1、準備食材。2、所有食材放入杯內，冷水加至600ml。3、選擇“養生糊”功能。4、高速...
- 22951
![花生板栗豆漿怎麼做-花生板栗豆漿的做法]( "花生板栗豆漿怎麼做-花生板栗豆漿的做法")
- “自磨豆漿，口感細膩，香滑營養。”食材明細主料花生（適量）板栗（適量）黃豆（適量）輔料水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）花生板栗豆漿的做法步驟1、花生、黃豆提前一晚浸泡，板栗去殼。2、全部食材清洗後放入破壁機中，加適量水啟動五穀豆漿程序。3、口感細膩，香滑營養。...
- 10904
![紅棗板栗大米粥怎麼做-紅棗板栗大米粥的做法]( "紅棗板栗大米粥怎麼做-紅棗板栗大米粥的做法")
- “粥香甜軟糯，房間裏瀰漫着大米和板栗混合香味兒。讓人食之不忍卻手😋。板栗的營養價值：含有豐富的澱粉、碳水化合物、蛋白質、維生素B1、B2、維生素C、鉀、鎂、鐵、鋅、錳等礦物質。板栗的功效：板栗具有健脾益氣、補腎強心的作用，主要用於治療反胃、吐血、便血等症狀；板栗血...
- 30841
![紅薯板栗粥的做法、功效]( "紅薯板栗粥的做法、功效")
- 最愛吃路邊的炒栗子了，每次買一大袋慢慢的剝開來吃，紅薯使我們傳統的一個蔬菜，而且每到冬天的時候，大街上就會出現烤地瓜的商販。光是聞着味道就讓我垂涎欲滴了。那麼紅薯板栗粥你知道怎麼做嗎？他們做粥有什麼樣的功效與價值呢？一起來看看吧！紅薯板栗粥的做法、功效很多人平時都...
- 4312
![蓮子板栗紅棗粥怎麼做-蓮子板栗紅棗粥的做法]( "蓮子板栗紅棗粥怎麼做-蓮子板栗紅棗粥的做法")
- 食材明細主料鮮蓮子（適量）板栗（適量）紅棗（適量）大米（適量）小米（適量）輔料花生（適量）原味（口味）煮（工藝）三刻鐘（耗時）普通（難度）蓮子板栗紅棗粥的做法步驟1、食材準備。蓮子和花生都是新鮮的，無需浸泡。2、食材淘洗乾淨，加水放到電飯煲中，啟動煮粥程序。3、營養粥。...
- 4266
![紅豆紅薯花生粥的做法 冬日暖粥——紅豆紅薯花生粥 紅豆紅薯花生粥怎麼做]( "紅豆紅薯花生粥的做法 冬日暖粥——紅豆紅薯花生粥 紅豆紅薯花生粥怎麼做")
- “冬日暖粥——豆薯花生粥這幾天，外出事務多，天天吃些上火，營養過剩的食品，腸胃應該養養了，天涼了，喝點冬日暖胃粥——紅豆紅薯花生粥。於是早起我在週日的廚房裏忙起來。其實吃上想吃的美食是其次的事，享受制作過程才是最重要的事。我的配料剛好能做三小碗，堅決杜絕吃陳飯，支持新...
- 27562
![板栗花生豆漿怎麼做-板栗花生豆漿的做法]( "板栗花生豆漿怎麼做-板栗花生豆漿的做法")
- 食材明細主料板栗（適量）花生（適量）小米（適量）輔料糯米（少許）純淨水（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）板栗花生豆漿的做法步驟1、花生，小米，糯米清洗乾淨浸泡一夜備用（放冰箱冷藏）。2、板栗剝好備用。3、把食材放入破壁機內，加入適量純淨水。4、蓋好蓋子，啟用電源，按營養糊鍵操作。...
- 7859
![紅豆板栗粥怎麼做-紅豆板栗粥的做法]( "紅豆板栗粥怎麼做-紅豆板栗粥的做法")
- 食材明細主料板栗（1把）紅豆（1把）大米（1把）輔料礦物水果（兩碗）原味（口味）煮（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅豆板栗粥的做法步驟1、紅豆和板栗一起放在粥中來食用其實是一種極佳的搭配，板栗和紅豆並不會產生什麼營養上的衝突，反而能起到互補的作用，本來板栗和紅豆就都具有養生的效果，不僅可以一...
- 23182
味味甜
