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- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料龍利魚：適量輔料姜：適量葱：適量具體步驟1.先熬好粥底。我用絲苗米，放一小把瑤柱。用電高壓鍋壓20分鐘。2.魚肉切片，切適量薑片醃下去腥。另切好葱粒備用。3.粥底燒沸，魚片薑片一起放入。可輕輕攪拌下4.待魚將熟...
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- “芹菜營養十分豐富，100克芹菜中含蛋白質2.2克，鈣8.5毫克，磷61毫克，鐵8.5毫克，其中蛋白質含量比一般瓜果蔬菜高1倍，鐵含量為蕃茄的20倍左右，芹菜中還含豐富的胡蘿蔔素和多種維生素等，對人體健康都十分有益。並且芹菜葉莖中含有揮發性的甘露醇，別具芳香，能增強食慾，還具有保健作用。...
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味味甜
