![南瓜藤土豆湯怎麼做-南瓜藤土豆湯的做法]( "南瓜藤土豆湯怎麼做-南瓜藤土豆湯的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（一小把）土豆（3個）輔料豬油（一小匙）鹽（適量）清淡（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜藤土豆湯的做法步驟1、南瓜藤放水裏洗淨。2、洗淨的南瓜藤剝去有絨毛的外皮，撿去老莖葉備用。3、土豆洗淨去皮，切成厚片。4、把土豆放鍋里加適量水和小匙豬油煮熟。5、土豆煮熟後...
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![南瓜藤湯怎麼做-南瓜藤湯的做法]( "南瓜藤湯怎麼做-南瓜藤湯的做法")
- “南瓜藤是我最愛吃的青菜，每個夏季百吃不厭。”食材明細主料南瓜藤（適量）輔料鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜藤湯的做法步驟1、新鮮的南瓜藤，摘下嫩葉和杆，剝掉外皮，洗淨。2、切成碎丁。3、熱鍋放油，將南瓜藤炒熟。4、可多炒一會。5、加上一碗水，繼續煮開幾分鐘，撒...
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![蒜香南瓜藤怎麼做-蒜香南瓜藤的做法]( "蒜香南瓜藤怎麼做-蒜香南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）輔料鹽（適量）蒜（適量）小米椒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香南瓜藤的做法步驟1、食材。2、蒜切末、小米椒切圈。3、鍋注油燒熱、下蒜和小米椒炒香。4、下南瓜藤炒幾下。5、調入鹽。6、炒幾下出鍋。7、成品圖。...
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![南瓜蔓土豆湯怎麼做-南瓜蔓土豆湯的做法]( "南瓜蔓土豆湯怎麼做-南瓜蔓土豆湯的做法")
- “土豆有和胃調中，健脾利濕，解毒消炎，寬腸通便，降糖降脂，活血消腫，益氣強身，美容，抗衰老之功效，還可輔助治療消化不良、習慣性便祕、神疲乏力。南瓜蔓也叫番瓜藤，很多人在南瓜蔓生長旺盛的時候摘下南瓜蔓，可以用來滾湯喝，也可以用來炒着吃，可以説南瓜蔓是很不錯的一種食物，用南瓜蔓做出...
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![肉片炒南瓜藤怎麼做-肉片炒南瓜藤的做法]( "肉片炒南瓜藤怎麼做-肉片炒南瓜藤的做法")
- “南瓜杆粗粗嫩嫩的，還是中空的，杆上還有一點點毛刺，新鮮水靈。這在城市裏見不到，只有到農村才能有機會得到。我姨在農村包了一塊地，種了不少蔬菜，因此我也有了小便利，時常去玩打點“野味”回來。”食材明細主料豬肉（200克）南瓜藤杆（數根）輔料植物油（適量）澱粉（一小勺）料酒（少許）鹽（適量）醬...
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![炒南瓜藤怎麼做-炒南瓜藤的做法]( "炒南瓜藤怎麼做-炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（1把）小紅椒（4個）輔料蒜蓉（適量）原味（口味）未知（難度）炒南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤剝了皮，放清水裏泡5分鐘2、鍋內下油一大勺，蒜蓉爆香，下小米椒，下南瓜藤大火爆炒3分鐘，加入適量鹽，出鍋了，香噴噴好吃的南瓜藤出鍋了。3、裝碗出鍋了，好吃不上火，...
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![南瓜土豆雞湯的做法 鳳囚凰——南瓜土豆雞湯 南瓜土豆雞湯怎麼做]( "南瓜土豆雞湯的做法 鳳囚凰——南瓜土豆雞湯 南瓜土豆雞湯怎麼做")
- “鳳即雞，南瓜土豆胡蘿蔔都是黃色，通凰。雞肉給泡一鍋黃色湯水裏，於是，不會做菜的我給起了鳳囚凰。其實就是鍋南瓜土豆湯。”食材明細主料南瓜（1大塊）胡蘿蔔（2個）土豆（1大個）洋葱（1/4個）牛奶（200ml）雞肉（適量）輔料黃油（適量）鹽（適量）黑胡椒粉（適量）奶香（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）南瓜土豆雞...
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![南瓜藤炒肉怎麼做-南瓜藤炒肉的做法]( "南瓜藤炒肉怎麼做-南瓜藤炒肉的做法")
- 食材明細主料瘦肉（適量）南瓜藤（適量）輔料蒜（適量）澱粉（適量）調料油（適量）鹽（適量）料酒（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜藤炒肉的做法步驟1、瘦肉切條，加鹽、料酒、生抽、澱粉拌勻醃製10分鐘。2、南瓜藤撕去帶絨毛的老莖，洗淨。3、切成段，蒜瓣拍扁切碎。4、南瓜藤入沸水...
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![蒜炒南瓜藤怎麼做-蒜炒南瓜藤的做法]( "蒜炒南瓜藤怎麼做-蒜炒南瓜藤的做法")
- “四季如春的普洱幾乎一年四季都有南瓜藤賣，只是價格不同而已，南瓜藤口味清新爽口，含有豐富的粗纖維和維生素還可以幫助消化。南瓜藤可炒可煮，但不論怎麼做我都喜歡吃。”食材明細主料南瓜藤（300克）蒜（1枚）輔料油（適量）鹽（適量）辣椒（適量）雞粉（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜炒...
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![蒜蓉南瓜藤的做法 快手小炒菜:蒜蓉南瓜藤 蒜蓉南瓜藤怎麼做]( "蒜蓉南瓜藤的做法 快手小炒菜:蒜蓉南瓜藤 蒜蓉南瓜藤怎麼做")
- “色澤碧綠，鹹鮮適口，味道很好😋”食材明細主料南瓜藤尖（適量）小米椒（一個）輔料姜（適量）鹽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）八角（2個）花椒（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜蓉南瓜藤的做法步驟1、嫩南藤只取嫩葉和嫩尖兒。2、開水綽八成熟。3、撈出備用。4、鍋內適量油燒熱，姜蒜，八...
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![熗炒南瓜藤怎麼做-熗炒南瓜藤的做法]( "熗炒南瓜藤怎麼做-熗炒南瓜藤的做法")
- “第一次買第一次做”食材明細主料南瓜藤（四兩）輔料大蒜（兩粒）鹽（適量）油（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）熗炒南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤用鹽水浸泡二十分鐘撈出備用，蒜拍碎。2、鍋燒熱放油，爆香蒜粒放南瓜藤爆炒加鹽即可3、也可蓋上燜三四秒，出鍋...
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![南瓜土豆濃湯怎麼做-南瓜土豆濃湯的做法]( "南瓜土豆濃湯怎麼做-南瓜土豆濃湯的做法")
- “南瓜性温味甘熱量低，所含的南瓜多糖能提高機體免疫功能，富含的果膠又可以保護胃黏、減少膽固醇的吸收，有降血糖和減肥的功效，不愧是“蔬菜之王”。與富含澱粉和多種維生素的土豆搭配在一起，即可飽腹又對身體健康有益。在經歷過大吃大喝的春節後，處在各種病菌滋生的春季，這道濃...
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![涼拌南瓜藤怎麼做-涼拌南瓜藤的做法]( "涼拌南瓜藤怎麼做-涼拌南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）輔料蒜（適量）小米辣（適量）調料生抽（適量）鹽（適量）香油（適量）香醋（適量）糖（適量）蠔油（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤摘好，放入燒開水的鍋里加些鹽油，焯水斷生後過冷開水。2、蒜末，小米辣剁碎，加入生抽，耗油，糖，香醋，鹽，香油拌勻。3、...
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![辣炒南瓜藤怎麼做-辣炒南瓜藤的做法]( "辣炒南瓜藤怎麼做-辣炒南瓜藤的做法")
- “南瓜藤是一道好吃的青菜，只是要有耐心把外皮老筋斯掉把老葉摘掉。（最好只留梗別的都不要，要是不怕浪費的話啊）”食材明細主料南瓜藤（300克）輔料幹辣椒（適量）蒜頭（適量）配料鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）辣炒南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤一把。2、撕去外皮老筋，葉子最好都...
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![肉末炒南瓜藤怎麼做-肉末炒南瓜藤的做法]( "肉末炒南瓜藤怎麼做-肉末炒南瓜藤的做法")
- “人的一生，朋友眾多，然而，能為你花心思的有多少？你生命中，除開父母，是否有這麼一個人？在Ta沒錢的時候，Ta願意為你花時間；在Ta有錢的時候，Ta願意為你花錢。這個人，不管是時間還是金錢，只要你需要，Ta都願意為你花心思，而Ta為你做的這一切都沒要你回報。如果有，恭喜你，你非常幸運，請好好珍惜...
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![清炒南瓜藤怎麼做-清炒南瓜藤的做法]( "清炒南瓜藤怎麼做-清炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）輔料紅椒（適量）蒜末（適量）調料鹽（適量）生抽（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒南瓜藤的做法步驟1、準備南瓜藤。2、撒去莖部的皮。3、把南瓜藤莖葉分開，準備紅椒和蒜末。4、鍋中油熱放入紅椒和蒜末煸香。5、放入南瓜藤莖部翻炒幾下。6、再放入南瓜...
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![豬油炒南瓜藤怎麼做-豬油炒南瓜藤的做法]( "豬油炒南瓜藤怎麼做-豬油炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）小米椒（適量）蒜瓣（適量）輔料豬油（適量）鹽（適量）生抽（適量）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）豬油炒南瓜藤的做法步驟1、這是南瓜藤，去皮，洗淨，焯水，過涼水，攥幹水。2、將南瓜藤、小米椒、蒜勻切成末。3、熱鍋放豬油。4、小火將蒜末、小米椒煸香。5、放入南瓜藤，翻...
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![南瓜藤炒豆豉怎麼做-南瓜藤炒豆豉的做法]( "南瓜藤炒豆豉怎麼做-南瓜藤炒豆豉的做法")
- “應季菜。看到菜場有賣想起小時候媽媽炒過，這也是我第一次做。步驟很簡單，就是剝南瓜藤的皮花點時間，剝了之後記得洗手，因為有絨毛，在手上容易癢。”食材明細主料南瓜藤（300g）黑豆豉（50g）紅辣椒（1個）輔料大蒜（3瓣）油（適量）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）南瓜藤炒豆豉的做法步...
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![南瓜土豆湯怎麼做-南瓜土豆湯的做法]( "南瓜土豆湯怎麼做-南瓜土豆湯的做法")
- “本來呢是要做成濃湯的，結果也不想炒也不想調味，就做成原味的了，原料加的也不足，所以不是特別濃，沒有關係，愛吃原味的一定會喜歡，原始的味道就是那樣的美！今天用了豆漿機的濃湯功能，跟米糊的程序不太一樣，等我再用再分享它們的不同吧。這個很適合小寶寶吃，當輔食特別棒！”食材明細主...
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![蒜泥南瓜藤怎麼做-蒜泥南瓜藤的做法]( "蒜泥南瓜藤怎麼做-蒜泥南瓜藤的做法")
- “顏色綠瑩瑩，莖葉脆嫩，清爽可口。”食材明細主料南瓜藤（適量）小米椒（2個）輔料蒜泥（適量）鹽（適量）生抽（適量）香油（適量）陳醋（適量）蒜香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蒜泥南瓜藤的做法步驟1、擇洗嫩南瓜藤尖兒及嫩莖。2、沸水中適量鹽，南瓜藤綽兩三分鐘水。3、過涼水，撈出控水。4、搗好的蒜...
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![南瓜土豆湯的做法 快手湯南瓜土豆湯 南瓜土豆湯怎麼做]( "南瓜土豆湯的做法 快手湯南瓜土豆湯 南瓜土豆湯怎麼做")
- “常常想念白米飯南瓜湯，非常簡單的家常菜，就是百吃不厭。南瓜土豆分別切滾刀塊，多加一些湯，簡單一燉，無需太多調味料，好吃到停不下來。”食材明細主料南瓜（半個）土豆（2個）輔料油（適量）鹽（適量）五香粉（適量）葱（適量）生抽（適量）原味（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）南瓜土豆湯的做法步驟1、準備食...
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![土豆南瓜湯怎麼做-土豆南瓜湯的做法]( "土豆南瓜湯怎麼做-土豆南瓜湯的做法")
- 食材明細主料土豆（200克）南瓜（150克）輔料紅棗（適量）枸杞（適量）配料鹽（3克）雞精（2克）植物油（少許）鹹甜（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）土豆南瓜湯的做法步驟1、準備的材料。2、土豆和南瓜分別去皮洗淨切小丁，枸杞洗淨泡發，紅棗洗淨切丁。3、鍋中油熱，煸炒土豆和南瓜丁，加入適量水。4、加入精鹽...
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![土豆南瓜濃湯怎麼做-土豆南瓜濃湯的做法]( "土豆南瓜濃湯怎麼做-土豆南瓜濃湯的做法")
- “我用了幾次破壁機，覺得有個功能我就很喜歡，就是利用搞拌時的高轉速加熱了，別看湯料晾至温熱才打拌，完成後濃湯會有點燙的，撒下香菜、黑椒這些香辛料，馬上就能喝上熱湯了，不用重新加熱，正好。如覺得還不夠熱，可加長打拌時間。”食材明細主料土豆（適量）南瓜（適量）洋葱（適量）黑胡椒（適量）淡...
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![素炒南瓜藤怎麼做-素炒南瓜藤的做法]( "素炒南瓜藤怎麼做-素炒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）紅椒（適量）輔料大蒜（適量）鹽（適量）味精（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）素炒南瓜藤的做法步驟1、原料2、南瓜藤撕絲，掐段。3、熱鍋冷油4、加蒜片5、倒入南瓜藤，紅椒6、加鹽，味精調味7、成品。...
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![青椒南瓜藤怎麼做-青椒南瓜藤的做法]( "青椒南瓜藤怎麼做-青椒南瓜藤的做法")
- 食材明細主料南瓜藤（適量）輔料蒜末（適量）青椒（適量）鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）青椒南瓜藤的做法步驟1、南瓜藤洗淨。2、青椒切絲、蒜切末。3、鍋中熱油、小火炒香蒜末。4、倒入南瓜藤爆炒至變色變軟。5、加入青椒絲。6、調入適量的鹽、雞精。7、翻炒均勻...
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味味甜
