黑木耳红枣燕麦粥 黑木耳红枣燕麦粥怎么做-黑木耳红枣燕麦粥的做法 减肥早餐----
- 主食
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食材明细
- 咸鲜 (口味)
- 煮 (工艺)
- 十分钟 (耗时)
- 简单 (难度)
黑木耳红枣燕麦粥的做法步骤
1、准备材料--
2、黑木耳头天晚上泡好
3、泡发好后,控净水分,撕成适当大小;盖上保鲜膜放入冰箱---第2天早上用
4、耐热大碗里放入燕麦,红枣,黑木耳,盐,再加入约100克左右的水(干红枣最好也头天晚上洗净泡发20分钟左右,控净水分,放入冰箱备用)---嘿嘿,我忘记拍红枣这个步骤的相片了
5、放入600W的微波炉,先加热2分30秒,再继续加热N分钟(不过,要在旁边看着,煮到沸腾就可以了,粥的软硬,可以根据自己的喜好添加时间)
6、吃的再配上个猕猴桃,半个煮鸡蛋什么的这个就更好了
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