粗纤维饭怎么做-粗纤维饭的做法

“虽然只是一碗饭，但是确包含了多种杂粮，现代人都提倡粗粮饮食，这款饭非常营养。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

粗纤维饭的做法步骤

• 1、玉米渣、糙米、高粱米、荞麦米、小麦仁混合均匀。

• 2、一起淘洗干净后，加入适量清水浸泡2个小时。

• 3、大米淘洗干净和浸泡好得杂粮一起放入电饭煲。

• 4、加入适量清水。

• 5、按照常规煮饭模式做好即可。