薄荷发芽了怎么吃好呢

说到薄荷想必不少的朋友们都会对这种植物十分喜欢吧，因为它不仅可以作为室内的一种观赏植物来养殖，而且薄荷叶也是可以做菜来吃的，不仅可以提升我们菜品的味道，对我们还有降热润燥的效果，那么，薄荷发芽了怎么吃好呢？不妨一起看看吧。

一、薄荷发芽了怎么吃好呢

1.冰糖薄荷茶

材料：冰糖和薄荷叶。

做法：将薄荷叶冲洗干净放入茶杯中，先加入适量的开水，盖住茶杯，让薄荷叶在内酝酿，等了20分钟后就可以闻到薄荷香味透过杯盖传出来。再打开盖子加入适当的冰糖，这样能提高口感，更容易入口。冰糖薄荷茶有利于放松肌肉，对于肌肉痉挛还有僵硬等情况有一定的治疗效果。

不但如此，这款薄荷茶还有利于人体肠道蠕动，有利刺激消化，在食用油腻食物后喝上一杯冰糖薄荷茶真的是舒服至极。同时，这款茶也对人体起到提神、舒缓压力的效果加上它有利于肌肉放松的效果。

2.玫瑰薄荷茶

材料：薄荷叶、玫瑰花。

做法：先把薄荷叶和玫瑰花洗干净，放到杯子上，加上开水，即可服用。不过，等茶凉了之后再服用的效果会更佳。玫瑰薄荷茶主要适合春天之际服用，这样可以避免过度精神，也可以起到对抗春眠的作用。

另外，这款茶特别适合女性服用，玫瑰薄荷茶里的薄荷会对女性起到舒缓情绪的作用，而玫瑰则会让女性的肌肤变得更加光滑亮丽。

3.薄荷菊花茶

材料：薄荷、菊花

做法：跟上面的玫瑰薄荷茶大同小异，把两种材料清洗干净后，加入杯中倒入热水，盖上盖子约10分钟。让两种材料可以充分的挥发，等到放凉后服用更佳。薄荷菊花茶也是一款有利于缓解疲劳的饮品，同时，还会起到清热解毒的功效。

二、薄荷的保健功效有哪些

1.提神醒脑

在薄荷里面会含有薄荷油，具有一定的辛凉芳香气味，比如常常吃薄荷糖可以有效的刺激人体的中枢神经，解除了困乏劳累，能够让人们变得更加振奋，同时也具有提神醒脑的功效。

2.发汗解热

少量的吃薄荷可以兴奋人们的中枢神经系统，扩张了末梢神经的毛细血管，促进了汗腺的分泌，增加了身体的散热，具有发汗散热的功效。服用少量的薄荷油也具有解热发汗中兴奋中枢神经的功效，所以说风热感冒的患者可以少量的服用薄荷。

现在大家应该都知道薄荷发芽了怎么吃好呢吧，其实做法有很多哦，以上推荐的这三种非常适合大家在家里做了来食用，上手可以说也是比较简单的，特别是在炎热干燥的季节，食用薄荷不仅口感十分清凉可口，而且还能帮助去热降火润燥的哦。