宝宝辅食,鲜甜营养好搭档 胡萝卜莲藕排骨汤怎么做-胡萝卜莲藕排骨汤的做法 胡萝卜莲藕排骨汤
- 汤羹
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“胡萝卜、莲藕、玉米和排骨,营养百分百的食材,维生素、膳食纤维、矿物质等都很丰富,香浓的肉汁和各种蔬菜的清甜混合交织在一起,带给味蕾大大的满足。多多的蔬菜使汤喝起来一点不油腻。
加了玉米,汤甜甜的,调味只要加一点点盐提鲜就可以啦,其余的调味都是多余的。
周末炖一锅汤,全家共享,所有食材往锅里一放,时间熬化成了一锅清甜美味的排骨汤~~~
参考月龄:12M+”
食材明细
- 其他 (口味)
- 煮 (工艺)
- 一小时 (耗时)
- 简单 (难度)
胡萝卜莲藕排骨汤的做法步骤
1、食材:胡萝卜1根,莲藕1根,排骨400克,玉米一根,葱白1根,姜2片调味:盐
2、胡萝卜切段,莲藕切大块,玉米切段。
3、排骨冷水入锅煮,煮开后再煮2分钟,捞出来洗净。🌻小贴士:焯过的水我直接没要了,有时间炖汤也会将上面浮沫撇掉,继续熬汤,不换水。
4、胡萝卜、莲藕、玉米、葱白、姜一起入锅炖。🌻小贴士:我喜欢蔬菜炖的烂烂的,蔬菜跟排骨一起入锅啦。如果你喜欢略有嚼劲的蔬菜,蔬菜晚半小时放。
5、小火炖1小时—1.5小时。如果是高压锅会快一半时间,但没这样炖出来的香。
6、出锅前撒点盐,装盘喝吧。虽然简单,胜在味道好、营养很全面,安利给你们。
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