酸奶土豆泥如何做简单又好吃-懒人菜谱
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准备时间:41分钟 烹饪时间:10分钟
火腿肠 :2根
黄瓜 :1根
酸奶-或者沙拉酱 :1杯
饼干渣-可放可不放 :2片
主料
土豆 :2个火腿肠 :2根
黄瓜 :1根
酸奶-或者沙拉酱 :1杯
饼干渣-可放可不放 :2片
辅料
1. 黄瓜切丁
2. 土豆压成泥,没有拍拍机,可以用勺子压
3. 火腿肠切丁
4.
5. 把饼干渣、火腿丁,黄瓜丁、土豆泥放在一起
6. 加入酸奶/沙拉酱
7. 拌一下就可以吃了
建议不要用沙拉酱,因为沙拉酱里含有的百分之六十都是脂肪,因为土豆里的蛋白质含量不是很多,而酸奶具有丰富的蛋白质,是居家旅行的必备良品!!
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