香鲜至极的红薯银耳汤如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
银耳 :50
主料
红薯 :250银耳 :50
辅料
冰糖 :适量1.准备好材料
2.银耳泡发;红薯去皮切小块,
3.银耳、红薯,冰糖放入锅中,接足量水,以中水煮开。转小火,慢煮约40分钟,甜水粘稠
4.最后就可以喝了
吃红薯时要注意一定要蒸熟煮透。食用红薯不宜过量,中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者应慎食
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