毛豆洋葱炒肉丁如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:20分钟 烹饪时间:10分钟
毛豆 :250
胡萝卜 :20
花生油 :15ml
洋葱 :50
玉米粒 :50
荤素搭配在一起就可以满足普通人对微量元素的需求,更富含大量的蛋白质,是补充能量的不二选择。这道毛豆洋葱炒肉丁是我们平常餐桌上的一道菜,普通但不平凡,毛豆经过午餐肉的搭配味道更加爽口,经过盐、味精、辣椒等调料的调制,让你更加喜爱,给心爱的人做这道家常菜吧~
主料
午餐肉 :100毛豆 :250
辅料
蚝油 :10ml胡萝卜 :20
花生油 :15ml
洋葱 :50
玉米粒 :50
具体步骤
1.准备食材:毛豆和玉米提前煮熟
2.胡萝卜切丝,粗细适度即可。
3.龙利鱼洗净切条
4.热锅凉油,放入适量的橄榄油;油热后将胡萝卜丝放入翻炒;
5.胡萝卜变色翻炒均匀,加入青椒翻炒;
6.两三分钟左右,放入龙利鱼条,加适量料酒翻炒,再加入少量生抽,不要加多了,保持鲜艳的颜色。
7.美味可口的一道家常菜
毛豆和玉米不易熟,要提前煮熟。
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