玉米南瓜大麦粥如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:无 烹饪时间:30分钟
大麦米 :60g
甜玉米粒 :150g
南瓜 :100g
有机亚麻仁油 :1汤匙(
主料
长粒香米 :60g大麦米 :60g
甜玉米粒 :150g
南瓜 :100g
有机亚麻仁油 :1汤匙(
辅料
具体步骤
1. 长粒香米和大麦米洗干净,取100g甜玉米切碎加入适量清水,放入汤锅中熬煮成玉米汁。
2. 待玉米汁变得稍粘稠时,放入长粒香米和大麦米,再加入适量清水及剩余的50g整粒的甜玉米粒,熬煮成粥。
3. 南瓜去皮洗净切滚刀块,放入粥中,待南瓜变软,淋入亚麻仁油即可。
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