巧克力吐司三明治如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:5分钟 烹饪时间:5分钟
土豆 :适量
火腿片 :适量
黄瓜片 :适量
沙拉酱或酸奶 :适量
主料
巧克力吐司 :适量土豆 :适量
火腿片 :适量
黄瓜片 :适量
沙拉酱或酸奶 :适量
辅料
1. 把土豆煮熟,土豆不用削皮,等熟了以后再扒皮儿,煮的时候用牙签扎扎,能炸透就是熟了
2. 土豆扒皮儿,捣碎成泥,加一点水,沙拉酱或者酸奶都可以,酸奶的热量更低,怕胖的美眉可以用,而且味道也不错哟
3. 土豆泥里加入一些黄瓜薄片,咸盐,尝尝味道适中就OK
4. 吐司,土豆泥,吐司,火腿片,喜欢土豆泥的可以多加一些,火腿片上面涂一点沙拉酱也很好吃的,不过热量比较高,然后切两半
5. 多的部分可以用保鲜膜包起来,放进冰箱,早餐或者野餐时可以随时吃啦
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