元葱PP鲐鱼腿如何做简单又好吃

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟

主料

鲐鲅鱼鱼肉 ：适量

辅料

胡椒粉 ：适量
姜粉 ：适量
盐 ：适量
辣椒粉 ：适量
西班牙橄榄油 ：5勺

具体步骤

1. 鲐鲅鱼用刀片下鱼肉，用自己中意的佐料：胡椒粉、姜粉、盐、辣椒粉什么的腌制一会就可以,西班牙橄榄油5勺。

2. 平底锅中加入3勺橄榄油。

3. 鱼皮朝下，中火煎3分钟。

4. 翻一面，再倒入2勺油，小火炸7分钟即可。