养生的淮山药薏米粥如何做简单又好吃
- 美食做法
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准备时间:2小时 烹饪时间:60分钟
鲜百合 :适量
莲子 :15
大枣 :11枚
小米 :50
白糖 :少许
主料
山药 :30辅料
薏米 :30鲜百合 :适量
莲子 :15
大枣 :11枚
小米 :50
白糖 :少许
我们把淮山药洗干净之后再将它的皮去掉,同时切成小块状,这时候也要莲心洗下但是要留着莲心,新鲜的百合在开水里面烫一下立刻捞出来。
将刚刚的食材用搅拌机搅碎,倒入锅中并且加入两碗水,开水用大火烧开,然后小火慢慢熬制
在熬制过程中,根据自己爱好加入白糖,在加白糖的时候记得边加边搅拌,熬10分钟左右即可
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