![红薯栗子排骨汤的做法 健康养生红薯栗子排骨汤 红薯栗子排骨汤怎么做]( "红薯栗子排骨汤的做法 健康养生红薯栗子排骨汤 红薯栗子排骨汤怎么做")
- “栗子，又名板栗，有“干果之王”的美称，在国外被誉为“人参果”。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、无机盐，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。栗子含有核黄素(维生素B2)，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃...
- 24162
![红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做]( "红薯三宝粥的做法 健康养生——红薯三宝粥 红薯三宝粥怎么做")
- 食材明细主料糯米（40克）红薯（一个）辅料大米（30克）小米（30克）配料水（800毫升）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯三宝粥的做法步骤1、红薯洗净，糯米、大米、小米备好。2、红薯去皮切小块。3、将三种米一起淘洗干净。4、锅里放凉水，放入洗好的米。5、把红薯放到锅里。6、盖上锅盖，通...
- 19842
![如何做简单又好吃-健康养生的花生米煲排骨]( "如何做简单又好吃-健康养生的花生米煲排骨")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟花生排骨汤是一道养生汤，主要原料有猪小排骨、花生。花生米煲排骨烹饪简单，营养丰富。选用的食材排骨含有胶原蛋白，为人体提供丰富的营养物质，花生中含有丰富的蛋白质，两者的结合使得这款菜肴味道鲜美，还可治愈...
- 13127
![健康养生蔬菜蛋汤怎么做-健康养生蔬菜蛋汤的做法]( "健康养生蔬菜蛋汤怎么做-健康养生蔬菜蛋汤的做法")
- 食材明细主料麦菜（适量）鸡蛋（1颗）辅料胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）盐（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康养生蔬菜蛋汤的做法步骤1、材料如下。2、青菜切丝。3、鸡蛋打散。4、先将姜蒜爆香。5、水开后加入青菜丝。6、淋上蛋液。7、再次煮沸后加入盐调味即可。8、健康又养生...
- 24298
![健康的板栗排骨汤如何做简单又好吃]( "健康的板栗排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料板栗：300排骨：500辅料胡萝卜：1个红枣：适量盐：适量生姜：1块陈醋：小勺油：适量具体步骤1.准备好所需要的材料2.胡萝卜切滚刀块，姜切小片备用3.板栗背上用刀划一道刀口，再用水煮开，趁热来削去外壳4.处理完全总的板栗5...
- 24524
![如何做简单又好吃-健康的排骨养生汤]( "如何做简单又好吃-健康的排骨养生汤")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟排骨养生汤，一听这个名字就知道是和养生相关的，是非常美味非常健康的汤品。排骨养生汤的主要食材是排骨，做出来的排骨养生汤也满满都是排骨的肉香气和骨头特有的香气。排骨养生汤老少皆宜，营养价值很高，大家可...
- 6584
![养生汤的做法 立秋健康养生汤 养生汤怎么做]( "养生汤的做法 立秋健康养生汤 养生汤怎么做")
- 食材明细主料淮山（适量）胡萝卜（适量）鸡肉（适量）玉竹（适量）辅料姜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生汤的做法步骤1、鸡肉解冻。2、胡萝卜切块。3、淮山去皮泡水防氧化。4、野生玉竹。5、放入玉竹。6、放入胡萝卜。7、放入飞水后的鸡肉。8、加入适量清水煮半小时。9、放入...
- 8447
![美容养颜健康的红枣莲藕排骨汤图解]( "美容养颜健康的红枣莲藕排骨汤图解")
- 因为我本人喜欢红枣，也喜欢藕片，所以在想怎么才能双重结合，今天我想说的这道菜就是红枣莲藕排骨，这是我的最爱，大家都知道红枣可以补血吧！而骨汤又有非常多的营养，所以红枣，莲藕，排骨结合在一起煮的汤不仅色香味俱全，还对身体有好吃。主料猪肋排：400g莲藕：300g红枣：10个生姜：一大块辅料...
- 26979
![私房养生排骨汤-养生排骨汤]( "私房养生排骨汤-养生排骨汤")
- “春季，饮食中要多补充优质蛋白质。增甘少酸。大枣，性味平和，可以滋养血脉，莲子性味甘平、补脾止泻、益肾固精，养心安神，竹笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃。”食材明细主料生姜（五片）红枣（五颗）莲子（六颗）冰糖（六颗）辅料火腿（两到五片）配料八角（三粒）大葱（两段）盐（适量）胡椒...
- 9783
![木瓜栗子排骨汤怎么做-木瓜栗子排骨汤的做法]( "木瓜栗子排骨汤怎么做-木瓜栗子排骨汤的做法")
- “1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；>>健脾补肾好食品-—栗子2.栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品...
- 31752
![栗子红烧排骨怎么做-栗子红烧排骨的做法]( "栗子红烧排骨怎么做-栗子红烧排骨的做法")
- “板栗是中国栽培最早的果树之一，已约有2000～3000年的栽培历史。叶披针形或长圆形，叶缘有锯齿。花单性，雌雄同株；雄花为葇荑花序，成熟后总苞裂开，栗果脱落。坚果紫褐色，被黄褐色茸毛，或近光滑，果肉淡黄。果实含糖、淀粉、蛋白质、脂肪及多种维生素、矿物质。”食材明细主料肋排（500...
- 24800
![喝喝更健康-保健养生汤]( "喝喝更健康-保健养生汤")
- 中国美食文化，种类丰富多样，其实中国人对喝汤也是十分有研究的，像乌鸡汤、鱼汤、银耳汤等等都是我们餐桌上参见的汤羹。喝汤不仅可以暖胃，在其中加入适当的食材还可以起到养生保健的作用。今天小编就来和大家分享几道越喝越健康的养生汤。一、玉米萝卜大骨汤原料：玉米、排骨、...
- 26015
![栗子红薯排骨汤怎么做-栗子红薯排骨汤的做法]( "栗子红薯排骨汤怎么做-栗子红薯排骨汤的做法")
- “栗子红薯排骨汤是一道菜，主要的制作材料有排骨、栗子和红薯。各种营养均衡，还有益气补脾健胃、强筋健骨，延缓衰老的功效。”食材明细主料排骨（适量）板栗（适量）红薯（适量）辅料红99海味调料（适量）姜（适量）其他（口味）数小时（耗时）简单（难度）栗子红薯排骨汤的做法步骤1、排骨洗净切块，水烧热后...
- 14148
![红枣栗子炖排骨怎么做-红枣栗子炖排骨的做法]( "红枣栗子炖排骨怎么做-红枣栗子炖排骨的做法")
- 食材明细主料排骨（750g）辅料栗子仁（200g）红枣（20g）调料盐（适量）葱姜片（适量）香叶（2片）花椒粒（适量）八角（1颗）卤肉料包（1包）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红枣栗子炖排骨的做法步骤1、排骨冷水入锅，放花椒八角料酒煮开，捞出用温水冲去血沫。2、把排骨，葱姜片，栗子仁，红枣放高压锅里。3、加入...
- 11733
![营养排骨汤美味又健康]( "营养排骨汤美味又健康")
- 大多数爱吃肉的吃货们，都会喜欢一种食物——排骨，排骨有许多种做法，糖醋排骨、排骨炖酸菜、排骨米饭、黄焖排骨等等，而排骨本身也分为很多种，例如肋排、前排、后排等，不同排骨适合做不同的菜品。今天我们要讲的是营养排骨汤，下面我们来了解一下吧。营养排骨汤美味又健康一、营养...
- 13927
![冬瓜栗子排骨汤怎么做-冬瓜栗子排骨汤的做法]( "冬瓜栗子排骨汤怎么做-冬瓜栗子排骨汤的做法")
- 食材明细主料冬瓜（适量）栗子（适量）排骨（3根）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冬瓜栗子排骨汤的做法步骤1、食材：冬瓜。2、栗子。3、排骨。4、姜片。5、将冬瓜去籽去皮用清水淋一下，放在案板上切成块，待用。6、将排骨清洗一下，放在案板上剁...
- 19791
![健康营养的红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃]( "健康营养的红枣莲藕排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料莲藕：4小节排骨：300辅料盐：适量味精：适量红枣：适量葱：适量具体步骤排骨洗净备用莲藕去皮洗净切好备用红枣洗净备用葱洗净切好备用排骨，莲藕，红枣依次放入锅里，放入适量清水，入高压锅煮45分钟45分钟后取出，放入适...
- 27311
![健康养生排骨玉米萝卜汤如何做简单又好吃]( "健康养生排骨玉米萝卜汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟排骨玉米萝卜汤十分的健康养生，排骨含有丰富的蛋白质和骨胶原，具有滋阴补血的功效，萝卜是我们生活中很常见的蔬菜，它具有促进消化，抗癌的作用，冬季的萝卜更是有赛人参的美名。玉米则是很平常的粗粮类食品，促进消...
- 17195
![红薯板栗排骨汤怎么做-红薯板栗排骨汤的做法]( "红薯板栗排骨汤怎么做-红薯板栗排骨汤的做法")
- “红薯，属于杂粮，很家常又有营养，用红薯炖排骨汤也很好。”食材明细主料排骨（1根）板栗（150克）红薯（250克）辅料姜（适量）桂皮（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯板栗排骨汤的做法步骤1、1.原料图2、2.排骨焯水3、3.将焯过的排骨放入砂锅中4、4.加入适量的冷水，姜片，桂皮，炖煮5、5....
- 31975
![红烧排骨的做法 健康版红烧排骨 红烧排骨怎么做]( "红烧排骨的做法 健康版红烧排骨 红烧排骨怎么做")
- “排骨在我们家是最受欢迎的,不管怎么做,都是来者不拒,谁让家里有两个爱吃肉的家伙呢!今天上的是红烧排骨,这道菜吃过的朋友都说味道太特别了,当然,一点不油腻,是因为没放油,而是排骨本身自带的油足够香得馋涎欲滴了!所以,冠以健康版的红烧排骨.”食材明细主料排骨（400克）...
- 28343
![红烧栗子排骨怎么做-红烧栗子排骨的做法]( "红烧栗子排骨怎么做-红烧栗子排骨的做法")
- “都说栗子补肾，偶就买了些栗子，放在冰箱几天来，想想还是做栗子排骨好吃。”食材明细主料排骨（700克）辅料栗子（300克）香菇（适量）蒜头（三颗）桂皮（一小段）配料李锦记秘制红烧汁（七汤匙）料酒（一汤匙）盐（少许）酱香（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红烧栗子排骨的做法步骤1、材料，排骨和栗子洗净。2、...
- 17783
![教你怎么养出健康身子骨-小寒养生]( "教你怎么养出健康身子骨-小寒养生")
- 小寒是最阴冷的季节，小寒的时候一定要保暖，不仅容易着凉，如果食物吃的不对，对身体还有很大损害的。所以，小寒到了，人们就要开始在这个阴冷的季节里给自己身体好好补一补，冬季也是进补和调理身体的好时候。那么，下面大家就来看看，小寒该如何养出健康身子骨哦！一、小寒节气养生重点1...
- 13345
![营养健康牛蒡红萝卜排骨汤如何做简单又好吃]( "营养健康牛蒡红萝卜排骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时营养健康的牛蒡红萝卜排骨汤，真的算得上是食补大全汤了。无论是在饭店里面点的这个汤，还是家里母亲为孩子们熬的这个汤，它的味道都能久久地留在味蕾里面，回味无穷。汤，是个神奇的东西。广东老火靓汤，也确实是名...
- 12256
![红薯排骨汤怎么做-红薯排骨汤的做法]( "红薯排骨汤怎么做-红薯排骨汤的做法")
- “红薯又叫地瓜、番薯、甘薯、白薯等，其含丰富含膳食纤维，蛋白质、淀粉、氨基酸、维生素及多种矿物质。具有“长寿食品”之誉。它可以煮糖水、煮粥、烤食，其吃法多种多样而又美味。女儿在营养结构相宜表上看到，红薯和排骨炖汤可解油腻，易入口”食材明细主料红薯（400克）排骨（320克...
- 19805
![清润栗子排骨汤怎么做-清润栗子排骨汤的做法]( "清润栗子排骨汤怎么做-清润栗子排骨汤的做法")
- “小熊分体式电砂煲，3L容量，一家6口的汤量完全能胜任。煲厚实，多次煲煮都不易裂，锅盖气孔大，散热及时，汤水不溢出，完全放心离开任其自己烹饪。午饭前，用预约煲汤功能，放入汤料，午睡一觉醒来，老火汤已经悄悄熬好了。这2个小时烹饪所煲出来的汤水，不亚于用明火煲的老火汤，颜色，味道均能与...
- 9017
味味甜
