![红豆山楂米糊怎么做-红豆山楂米糊的做法]( "红豆山楂米糊怎么做-红豆山楂米糊的做法")
- “功效：滋养补血、保护心肌。山楂含有丰富的黄酮类化合物，具有保护心肌的作用。红豆中含有多种维生素、蛋白质以及矿物质，对于贫血、心脏不舒服等都有着很好的作用。”食材明细主料大米（100克）红豆（50克）山楂（25克）辅料清水（1000毫升）红糖（适量）果味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红...
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![山楂怎么炒不会糊]( "山楂怎么炒不会糊")
- 用小火炒。新鲜的山楂切成片状用小火炒不容易糊。山楂开花期在5-6月，成熟期在9-10月。新鲜的山楂可以晾晒干泡水喝，或者直接食用。常见的是利用山楂与白糖混合做成冰糖葫芦、山楂甜品、山楂条。制作山楂食物的食用需要仔细清洗花蒂部分，防止有虫子。...
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![黑豆红枣山药米糊怎么做-黑豆红枣山药米糊的做法]( "黑豆红枣山药米糊怎么做-黑豆红枣山药米糊的做法")
- “营养搭配，香甜浓滑，把食材放入破壁机，等待半小时就可以享用了哦。”食材明细主料黑豆（适量）红枣（适量）山药（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆红枣山药米糊的做法步骤1、泡了一晚上的黑豆2、山药，削皮切厚块3、红枣洗净4、去核，切片5、把所有食材放入破...
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![红枣山药米糊怎么做-红枣山药米糊的做法]( "红枣山药米糊怎么做-红枣山药米糊的做法")
- 食材明细主料红枣（适量）山药（适量）辅料黄豆（适量）大米（适量）清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣山药米糊的做法步骤1、准备好所有食材，洗净切好2、红枣去核3、食材倒入破壁机4、倒入清水5、预约滋补米糊功能6、香浓米糊就做好了7、甜甜的、味道好极了...
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![美味红豆山楂米糊如何做简单又好吃]( "美味红豆山楂米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红豆山楂米糊这道菜是由红豆和山楂不同的调味料制作，红豆不但提供蛋白质和能量。这道菜肴颜色十分丰富，山楂的味道让这道菜肴看起来就十分吸引。红豆山楂是十分常见的食材，许多人喜欢用它制作菜肴。美味红豆...
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![米糊的做法 （红豆+绿豆+大米）米糊 米糊怎么做]( "米糊的做法 （红豆+绿豆+大米）米糊 米糊怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）大米（适量）绿豆（适量）辅料冰糖（6颗）水（适量）原味（口味）半小时（耗时）简单（难度）米糊的做法步骤1、红豆绿豆大米提前一天泡水，泡过的豆子放入破壁机里。2、加水至1400的刻度，不能超过这个刻度设置米糊30分。3、时间到，打好的米糊细腻无渣，请您品尝。4、成品上图。...
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![红薯山楂馅糯米饼怎么做-红薯山楂馅糯米饼的做法]( "红薯山楂馅糯米饼怎么做-红薯山楂馅糯米饼的做法")
- “红薯蒸熟压成泥，与糯米粉和成面团作皮，自己做的山楂酱作馅料，煎制的糯米饼非常不错。饼皮清甜软糯，馅料酸甜可口，好吃。吃了一个还想再吃一个。”食材明细主料红薯（150g）糯米粉（200g）辅料山楂酱（适量）黑芝麻（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红薯山楂馅糯米饼的做法步骤1、红...
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![山药红枣黑米糊怎么做-山药红枣黑米糊的做法]( "山药红枣黑米糊怎么做-山药红枣黑米糊的做法")
- 食材明细主料大米（适量）黑米（适量）糙米（适量）燕麦（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药红枣黑米糊的做法步骤1、大米，糙米，黑米，燕麦。2、山药去皮洗净红枣洗净。3、红枣去核儿，山药切成小段。4、洗净。5、所有食材放入破壁机里面。6、倒入适量清水。7...
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![红豆米糊怎么做-红豆米糊的做法]( "红豆米糊怎么做-红豆米糊的做法")
- “天气逐渐转凉，原本油润的皮肤随之开始紧绷了，同时也觉得容易口干舌燥，时不时地就想着喝水解渴。一周很快又到周末，指望着睡到自然醒，喝上一碗热乎乎的杂粮米糊，再配上一块小点心，那感觉真是非常舒服极了~~~”食材明细主料红豆（30克）大米（50克）糯米（50克）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工...
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![红豆玉米山药糊怎么做-红豆玉米山药糊的做法]( "红豆玉米山药糊怎么做-红豆玉米山药糊的做法")
- 食材明细主料红豆（3/5杯）玉米碴子（3/5杯）铁杆山药（适量）辅料水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆玉米山药糊的做法步骤1、用豆浆机自带的量杯量取3/5杯红豆。2、淘洗干净，浸泡过夜。3、泡好的红豆再次冲洗后倒入豆浆机。4、量取3/5杯玉米碴子。5、淘洗干净。6、倒入...
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![红豆山楂糯米冰的做法 红豆山楂糯米冰（热） 红豆山楂糯米冰怎么做]( "红豆山楂糯米冰的做法 红豆山楂糯米冰（热） 红豆山楂糯米冰怎么做")
- “初冬大山楂正是食节。可是当水果吃太酸，又不好消化。不过山楂又是健脾胃补气血的上好天然食物。怎么吃呢？？煮过水，蒸过米饭。今天试试自创的山楂糯米红豆冰。”食材明细主料红豆（一碗）大山楂（10颗）糯米（两把）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红豆山楂糯米冰的做法步骤1、山楂十...
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![山药黄豆米糊怎么做-山药黄豆米糊的做法]( "山药黄豆米糊怎么做-山药黄豆米糊的做法")
- 食材明细主料黄豆（适量）山药（适量）辅料核桃仁（适量）黑米（适量）糯米（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）山药黄豆米糊的做法步骤1、糯米和黑米提前浸泡。2、黄豆提前浸泡软，天热可以隔夜放入冷藏浸泡。3、山药和核桃仁备用。4、黄豆洗净后破壁机中。5、依次加入山药，...
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![红豆山楂米糊如何做简单又好吃]( "红豆山楂米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟红豆山楂米糊，做法简单易懂，只要家里有破壁机就能做，这道菜需要准备的食材也简单只需大米、红豆，山楂。山楂具有开胃的功能，这么简单开胃的红豆山楂米糊大家都可以在家里尝试尝试，因为有山楂，所以口感微酸，喜欢酸...
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![双红山药米糊怎么做-双红山药米糊的做法]( "双红山药米糊怎么做-双红山药米糊的做法")
- “红枣，红衣花生都是补血好食材，加山药更营养全面，天冷了，早上喝一碗暖暖的又有营养，还你好气色。”食材明细主料红枣（适量）红衣花生（少许）山药（1节）五常大米（少许）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）双红山药米糊的做法步骤1、备好食材，花生提前泡了8小时2、五常大米洗净...
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![山药红枣小米糊怎么做-山药红枣小米糊的做法]( "山药红枣小米糊怎么做-山药红枣小米糊的做法")
- “健脾养胃补血，既营养还方便，最主要口感也不错。”食材明细主料山药（100g）小米（40g）燕麦（30g）辅料大枣（3颗）原味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山药红枣小米糊的做法步骤1、大枣洗净去核。2、燕麦。3、小米。4、山药洗净去皮切块。5、将食材一并放入豆浆机加入800毫升水。6、选择米...
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![山药豆黑米糊怎么做-山药豆黑米糊的做法]( "山药豆黑米糊怎么做-山药豆黑米糊的做法")
- “黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之...
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![山药红枣薏米糊怎么做-山药红枣薏米糊的做法]( "山药红枣薏米糊怎么做-山药红枣薏米糊的做法")
- “以前希望自己多吃不长肉，而现在胃病缠身，想吃却吃不了了。今天，这款米糊是由中里巴人推荐的，适合消化不好的人食用。淮山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效，薏米利水消肿、健脾去湿，红枣补气养血，小米健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒。”食材明细主料淮山药（20g）薏米（20g）小...
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![红薯红豆米糊怎么做-红薯红豆米糊的做法]( "红薯红豆米糊怎么做-红薯红豆米糊的做法")
- “这天气真是有够闹人的，前些日子最高温度还是三十度，短袖短裙都拿出来穿了，可是这两天气温一下子降了十多度，都快要重新穿棉袄的节奏了。天气冷下来，就会想喝热乎的东西来暖暖胃，米糊是我最喜欢的。放入了红薯和红豆，最后加入红糖，健康而且好喝哦”食材明细主料红薯（50g）红豆（30g）糯...
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![大米红枣山药糊怎么做-大米红枣山药糊的做法]( "大米红枣山药糊怎么做-大米红枣山药糊的做法")
- 食材明细主料大米（一量杯）红枣（四颗）山药（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大米红枣山药糊的做法步骤1、大米一量杯洗净2、红枣洗净去核掰成小块3、山药洗净4、放入豆浆机内5、山药切成小块放入豆浆机内6、放入清水至上水位线，启动养生糊键，自动工作十几分钟...
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![红枣山药黑米糊怎么做-红枣山药黑米糊的做法]( "红枣山药黑米糊怎么做-红枣山药黑米糊的做法")
- 食材明细主料大米（适量）山药（半根）大红枣（两个）黑米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣山药黑米糊的做法步骤1、准备食材:大米，黑米，红枣，山药去皮，全部洗净。2、红枣去核切成小块，山药切成小块。3、将全部食材放入豆浆机里，放入适量清水。4、启动养生糊按键，工...
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![红粳米山药米糊怎么做-红粳米山药米糊的做法]( "红粳米山药米糊怎么做-红粳米山药米糊的做法")
- “米糊经常喝，红粳米第一次吃，百度一下得知是糙米的一种，做一次米糊，口感还不错”食材明细主料红粳米（一杯）铁棍山药（100克）黑豆（20克）辅料清水（1000毫升）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红粳米山药米糊的做法步骤1、准备材料，黑豆提前浸泡2、红粳米淘洗干净与黑豆一同放入豆浆机中，...
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![山楂红枣米糊如何做简单又好吃]( "山楂红枣米糊如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：1杯红豆：2/3杯山楂：1/3杯辅料红糖：适量具体步骤1.用豆浆机配的量杯称量材料2.干山楂用凉水泡20分钟3.将红豆、山楂和大米倒入豆浆机中，水加至最高水位线4.选择营养米糊键5.打好的米糊倒入杯中，加入适...
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![栗子山楂枸杞黑米糊怎么做-栗子山楂枸杞黑米糊的做法]( "栗子山楂枸杞黑米糊怎么做-栗子山楂枸杞黑米糊的做法")
- “这是一道适合秋冬季节食用的米糊。栗子上市了，山楂也可见了，与枸杞、黑米、糯米一起做成的糊糊，在营养和口感上都相当赞。冬天属于养精蓄锐的好时期，经常食用这道栗子山楂枸杞黑米糊，能起到健脾胃、补肝肾、益精气、明目安神的功效，而山楂可以起到开胃、生津、消化的功效。全...
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![山药红米糊怎么做-山药红米糊的做法]( "山药红米糊怎么做-山药红米糊的做法")
- “红米当中含有丰富的淀粉以及优质植物蛋白，能够快速补充人体所需营养成分，帮助维持机体能量。在红米众多的营养元素当中，铁质含量最为丰富。我们知道铁是促进血液生成的最重要元素，因此多吃点红米可以有效预防缺铁性贫血，对缓解气血不足是非常有帮助的。”食材明细主料红米（80...
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![山楂梨米糊怎么做-山楂梨米糊的做法]( "山楂梨米糊怎么做-山楂梨米糊的做法")
- “山楂梨米糊的灵感来自《山楂树之恋》，实则与之丝毫无关~山楂酸儿开胃，梨子清甜宣肺……实在是仲秋时节的补身佳品……”食材明细主料粳米（1小碗）水晶梨（1个）山楂糕（1小块）辅料冰糖（4颗）蜂蜜（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）山楂梨米糊的做法步骤1、原料：粳米1小碗、水晶梨1个...
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味味甜
