![煎釀秋葵怎么做-煎釀秋葵的做法]( "煎釀秋葵怎么做-煎釀秋葵的做法")
- “这道菜的灵感来源于香港街头美食——煎酿三宝。这道小吃来源于客家菜和顺德菜中必不可少的酿菜。原意就是把调制好的肉陷涂抹进各类的素材中。其中有代表性的是酿苦瓜和辣椒。我喜欢吃虾，而且秋葵是近些年来越来越得到大家赞赏的蔬菜，有降血糖，美容等多种功效。”食材明细...
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![凉拌秋葵的做法 秋葵 凉拌秋葵怎么做]( "凉拌秋葵的做法 秋葵 凉拌秋葵怎么做")
- 食材明细主料秋葵（适量）辅料蒜米（10g）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌秋葵的做法步骤1、将秋葵洗净。2、过水冲凉切丁。3、蒜切米，小米辣切丁。4、加盐，味，鸡粉，陈醋伴均匀。...
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![秋葵和黄秋葵的区别]( "秋葵和黄秋葵的区别")
- 秋葵可是一个响当当的网红蔬菜，但是中华汉字文化博大精深，相同名字或者是近似的读音，都可能是完全不同的两个意思，那么这儿就有一个和秋葵的双胞胎兄弟“黄秋葵”。那么现在我们就来看看秋葵和黄秋葵的区别。秋葵和黄秋葵的区别黄秋葵是秋葵的一个品种。在韩国，黄秋葵的营养价...
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![秋葵煎蛋怎么做-秋葵煎蛋的做法]( "秋葵煎蛋怎么做-秋葵煎蛋的做法")
- 食材明细主料秋葵（六个）鸡蛋（四个）调料盐（适量）酱油（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵煎蛋的做法步骤1、秋葵洗净切头去尾切薄片。2、鸡蛋四个洗净备用。3、鸡蛋打进秋葵内，加入少量的盐后打散开来搅均匀。4、起锅热油后调小火慢煎，煎至一面金黄后煎另一面。5、煎好后装...
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![煎秋葵胡萝卜蛋饼怎么做-煎秋葵胡萝卜蛋饼的做法]( "煎秋葵胡萝卜蛋饼怎么做-煎秋葵胡萝卜蛋饼的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）秋葵（2个）辅料胡萝卜（1个）面粉（20g）原味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎秋葵胡萝卜蛋饼的做法步骤1、胡萝卜秋葵下锅焯水。2、面粉加水调成面糊。3、用筷子搅拌成没有颗粒的面糊。4、鸡蛋提前打散倒入面糊搅拌均匀。5、倒入胡萝卜丁。6、用筷子搅拌均匀。7...
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![煎酿秋葵怎么做-煎酿秋葵的做法]( "煎酿秋葵怎么做-煎酿秋葵的做法")
- 食材明细主料猪肉泥（55g）秋葵（5个）虾胶（55g）辅料料酒（1勺）生粉（适量）砂糖（半小勺）蚝油（1勺）盐（少许）白胡椒粉（少许）薄盐生抽（1勺）色拉油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎酿秋葵的做法步骤1、买回的秋葵洗净2、切去头尾后，对半切开，把里面的籽去除3、取一盆加入虾胶和猪肉泥4、加入料酒、...
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![秋葵鸡蛋小煎饼怎么做-秋葵鸡蛋小煎饼的做法]( "秋葵鸡蛋小煎饼怎么做-秋葵鸡蛋小煎饼的做法")
- “秋葵的营养价值非常高，不仅富含各类维生素，且钙含量也很丰富，而它的草酸含量低，所以钙的吸收利用率较高，比牛奶来得好，对素食者和发育中的小朋友，是很好的钙质来源。而且它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。秋葵作为保健蔬菜，吃法也有多种，即可以单独煮...
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![客家煎釀豆腐怎么做-客家煎釀豆腐的做法]( "客家煎釀豆腐怎么做-客家煎釀豆腐的做法")
- “家常又有代表性的客家菜。”食材明细主料嫩豆腐（四块）辅料猪肉（半斤）虾仁（适量）干葱（几个）配料葱花（少量）盐（适量）生抽（适量）鱼露（适量）生粉（适量）鸡粉（适量）糊椒粉（适量）花生油（适量）粉水（(生抽少许加生粉调成)适量）葱香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）客家煎釀豆腐的做法步骤1、步骤一：釀1、把一块...
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![香脆鲜虾秋葵煎饼的做法 【冬季养生】香脆鲜虾秋葵煎饼 香脆鲜虾秋葵煎饼怎么做]( "香脆鲜虾秋葵煎饼的做法 【冬季养生】香脆鲜虾秋葵煎饼 香脆鲜虾秋葵煎饼怎么做")
- “每次拿到好的素材，脑袋中就有一个转盘滚动着不同的食材，最终选择了现今非常热门的秋葵和营养很丰富的基围虾来搭配”食材明细主料基围虾（5个）秋葵（3根）面粉（200G）水（300G）鸡蛋（1个）香葱（一小把）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香脆鲜虾秋葵煎饼的做法步骤1、盘子中倒入200G的...
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![黄秋葵做法介绍-秋葵与黄秋葵的区别]( "黄秋葵做法介绍-秋葵与黄秋葵的区别")
- 很多朋友关注秋葵，毕竟它具有丰富的营养价值，且对身体有益，关于它的食用方法也非常多，因此备受大家青睐，而黄秋葵也是因此而备受喜爱的一种食物，那么它们有什么区别呢？所以今天就来详细介绍下秋葵与黄秋葵的区别，黄秋葵做法介绍，一起看看吧！秋葵与黄秋葵的区别，黄秋葵做法介绍黄秋葵...
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![香煎秋葵火腿卷怎么做-香煎秋葵火腿卷的做法]( "香煎秋葵火腿卷怎么做-香煎秋葵火腿卷的做法")
- “几种常见菜料仅仅只混在一起做个小炒可能不会有什么特别之处，如果简单变个外形菜品立即升级抢人眼球。”食材明细主料片状火腿（1包）秋葵（5只）青椒（1个）洋葱（半个）胡萝卜（半根）红椒（适量）辅料生抽（适量）食盐（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香煎秋葵火腿卷的做法步骤1、...
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![秋葵煎牛排怎么做-秋葵煎牛排的做法]( "秋葵煎牛排怎么做-秋葵煎牛排的做法")
- 食材明细主料菲力牛排（两块）秋葵（适量）辅料食用油（适量）生抽（适量）盐（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）秋葵煎牛排的做法步骤1、秋葵洗净备用。2、牛排提前解冻好。3、锅内加水烧开，加盐几滴油下秋葵烫两分钟捞出。4、热锅入油，放入牛排煎至两面金黄。5、秋葵去蒂切成块放入锅...
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![煎釀三宝的做法 2016新版煎釀三宝 煎釀三宝怎么做]( "煎釀三宝的做法 2016新版煎釀三宝 煎釀三宝怎么做")
- “相信熟悉香港街头美食的朋友，对煎酿三宝一定不会感到陌生。这道街头小吃就是源于客家菜和顺德菜中必不可少的釀菜，原意就是将调好味道的肉末涂抹进各类的素／蔬菜当中，其中釀辣椒和釀苦瓜最具代表性。去到香港的街头，被标准化为釀辣椒、釀豆腐和釀茄子，填充的肉类也普遍成了鱼...
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![黄秋葵和秋葵的区别]( "黄秋葵和秋葵的区别")
- 今天来向大家介绍黄秋葵和秋葵的区别。作为秋葵的一个品种，黄秋葵不仅风味独特，营养价值高，堪比人参，而且还能增强人的耐力和抗疲劳能力，具有一定的抗癌作用和预防心脑血管病的效果。下面向大家推荐一道家常黄秋葵菜谱，欢迎大家尝试。黄秋葵和秋葵的区别黄秋葵是秋葵的一个品种...
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![卤肉秋葵生煎包怎么做-卤肉秋葵生煎包的做法]( "卤肉秋葵生煎包怎么做-卤肉秋葵生煎包的做法")
- 食材明细主料面粉（200g）酵母（2g）卤肉（适量）秋葵（适量）豆腐（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）卤肉秋葵生煎包的做法步骤1、卤肉切丁。2、秋葵鸡蛋切丁（秋葵在沸水中焯一下）。3、豆腐丁加盐、料酒、生抽拌匀。4、所以食材放到大碗中，酌情加盐...
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![孜然煎秋葵怎么做-孜然煎秋葵的做法]( "孜然煎秋葵怎么做-孜然煎秋葵的做法")
- “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。香喷喷的孜然煎秋葵简单好吃。”食材明细主料秋葵（500克）辅料孜然粉（1克）橄榄油（2ml）盐（3克）酱油（1ml）孜然（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）孜然煎秋葵的做...
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![香煎黄秋葵怎么做-香煎黄秋葵的做法]( "香煎黄秋葵怎么做-香煎黄秋葵的做法")
- “【香煎黄秋葵】秋葵可以煎着吃黄秋葵，也叫秋葵，羊角菜等，还有一个鼎鼎大名——植物黄金金秋葵。单单看后面的这个名字也可以想到这种蔬菜的种种好了。记得在很多年前，我老家有人种值这种蔬菜，可后来慢慢的都不种了，可能是因为大家不太习惯吃它吧。秋葵富含大量年粘液，有很好的...
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![鲜银鱼秋葵煎蛋怎么做-鲜银鱼秋葵煎蛋的做法]( "鲜银鱼秋葵煎蛋怎么做-鲜银鱼秋葵煎蛋的做法")
- 食材明细主料鲜银鱼（适量）秋葵（适量）鸡蛋（适量）辅料芭蕉芋粉（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜银鱼秋葵煎蛋的做法步骤1、准备材料，秋葵焯水切小段。2、所有材料搅拌下锅煎。3、煎至两面熟透。4、装盘。...
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![冰镇秋葵佐焙煎芝麻汁的做法 醇香爽脆---冰镇秋葵佐焙煎芝麻汁 冰镇秋葵佐焙煎芝麻汁怎么做]( "冰镇秋葵佐焙煎芝麻汁的做法 醇香爽脆---冰镇秋葵佐焙煎芝麻汁 冰镇秋葵佐焙煎芝麻汁怎么做")
- “芝麻的香味与秋葵的清鲜完美结合，滑嫩酸甜让人顿时胃口大开，精神也为之一振，堪称治愈系营养食品。”食材明细主料秋葵（适量）辅料焙煎芝麻汁（适量）酸甜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冰镇秋葵佐焙煎芝麻汁的做法步骤1、将秋葵蒂切除，洗净沥干备用。2、入沸水中焯20秒捞出。3、浸...
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![秋葵煎皖鱼怎么做-秋葵煎皖鱼的做法]( "秋葵煎皖鱼怎么做-秋葵煎皖鱼的做法")
- “秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物以及丰富维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。皖鱼也叫草鱼，含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，其中皖鱼所含的丰富硒元素，经常食用油抗衰老、美颜的功效。一道美颜、抗衰老、增强免疫力的...
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![秋葵煎鸡蛋怎么做-秋葵煎鸡蛋的做法]( "秋葵煎鸡蛋怎么做-秋葵煎鸡蛋的做法")
- “色泽艳丽，口感鲜香，营养美味，深厚孩子的喜爱～”食材明细主料秋葵（适量）鸡蛋（三个）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵煎鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋备好。2、秋葵洗净切成薄片备用。3、鸡蛋打散，加入适量盐，少许温水，料酒搅拌均匀，放入秋葵再搅拌一下。4...
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![香煎虾滑酿秋葵的做法 香煎蝦滑釀秋葵 香煎虾滑酿秋葵怎么做]( "香煎虾滑酿秋葵的做法 香煎蝦滑釀秋葵 香煎虾滑酿秋葵怎么做")
- “秋葵脆嫩多汁，滑潤不膩，近年已成為了家家戶戶必吃的蔬菜之一，而秋葵內含多種營養成分，不僅可以幫助消化，並且還能有助於控制血糖。。。秋葵好處多不勝數，譽為「植物界的黃金」的秋葵，又名「綠色人蔘」！”食材明细主料秋葵（10个）蝦滑（200g）辅料紅蘿蔔（一小块）调料香油（1勺）甜醬油（1勺）胡椒...
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![番茄秋葵煎蛋三明治怎么做-番茄秋葵煎蛋三明治的做法]( "番茄秋葵煎蛋三明治怎么做-番茄秋葵煎蛋三明治的做法")
- 食材明细主料番茄（适量）秋葵（适量）鸡蛋（适量）吐司（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄秋葵煎蛋三明治的做法步骤1、食材集合：吐司、秋葵、鸡蛋、番茄。2、番茄顶部切十字花刀，下沸水锅烫1分钟，秋葵在沸水中烫熟。3、番茄去皮切小丁。4、秋葵切小段...
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![香煎秋葵怎么做-香煎秋葵的做法]( "香煎秋葵怎么做-香煎秋葵的做法")
- “秋葵，是这两年非常流行的蔬菜，富含蛋白质，被称为“补肾草”，而且秋葵的热量很低，是夏季减肥的好食材。”食材明细主料秋葵（150克）辅料精盐（适量）辣椒粉（适量）黑胡椒（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎秋葵的做法步骤1、准备食材2、把秋葵洗净浸泡10分钟左右3、锅内放精盐，烧...
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![银鱼秋葵煎蛋怎么做-银鱼秋葵煎蛋的做法]( "银鱼秋葵煎蛋怎么做-银鱼秋葵煎蛋的做法")
- “【银鱼秋葵煎蛋】12m+食材：鸡蛋2枚、秋葵2颗（提前焯水）、彩椒10g、银鱼干5g、黄金伴料1、鸡蛋、三菇粉、彩椒丁一同打散。2、玉子烧锅刷油、摊入蛋糊；放好秋葵丁，小火摊熟。3、出锅切块即可。”食材明细主料鸡蛋（2个）秋葵（2个）辅料彩椒（10克）银鱼干（5克）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简...
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味味甜
