![小米水果炒饭的做法 【四川】小米水果炒饭 小米水果炒饭怎么做]( "小米水果炒饭的做法 【四川】小米水果炒饭 小米水果炒饭怎么做")
- “很多人知道小米粥很有营养，防治消化不良，防止泛胃的功效，具有滋阴养血的功效，可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助她们恢复体力。小米对抗泻肚子、呕吐、消化不良及糖尿者，都有帮助。花花换种吃法，小米裹上鸡蛋，炒至颗粒分明，颜色金黄。”食材明细主料小米（适量）鸡蛋（一个）梨（适量）菠萝...
- 28213
![水果玉米饭怎么做-水果玉米饭的做法]( "水果玉米饭怎么做-水果玉米饭的做法")
- 食材明细主料大米（适量）水果玉米（适量）辅料橄榄油（少许）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）水果玉米饭的做法步骤1、大米冷水上蒸锅，大火先蒸40分钟待用2、小碗到少许橄榄油，抹匀碗内壁3、用水果玉米粒摆成花（水果玉米提前蒸熟）4、填入蒸熟的白米饭5、扣到盘子里，成了，粗食细食搭配吃...
- 16697
![水果蛋炒饭怎么做-水果蛋炒饭的做法]( "水果蛋炒饭怎么做-水果蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料苹果（1/2）香蕉（1/3）圣女果（2个）小黄瓜（半根）剩饭（1碗）辅料蛋（1个）配料油（适量）生抽（适量）胡椒粉（适量）鸡精（适量）果味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水果蛋炒饭的做法步骤1、所有水果均切成半厘米见方的小丁，鸡蛋打散，蛋液中加点胡椒粉和1茶匙凉开水（这样炒出的蛋块比较松嫩）。2、锅内...
- 6648
![小炒玉米笋的做法 #团圆饭#小炒玉米笋 小炒玉米笋怎么做]( "小炒玉米笋的做法 #团圆饭#小炒玉米笋 小炒玉米笋怎么做")
- “玉米笋具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。玉米笋营养丰富，每千克鲜玉米笋中含蛋白质29．9克、糖19．1克、脂肪1．5克、维生素B1：0．5毫克、维生素B2：0．8毫克、维生素C110毫克、铁6．2毫克、磷500毫克、钙374毫克，还含有多种人体氨基酸。具有缓解低血糖，健胃消食，利尿消肿，增强免疫力，美容...
- 4238
![水果玉米炒豌豆怎么做-水果玉米炒豌豆的做法]( "水果玉米炒豌豆怎么做-水果玉米炒豌豆的做法")
- “小朋友的最爱。”食材明细主料水果玉米（适量）豌豆（适量）辅料盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）油（适量）果味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果玉米炒豌豆的做法步骤1、锅里倒油烧热，放入玉米和豌豆翻炒几下。2、加入盐翻炒几下。3、加入十三香翻炒几下。4、加入鸡精翻炒几下就可以了。...
- 12933
![咖喱黄金小米炒饭怎么做-咖喱黄金小米炒饭的做法]( "咖喱黄金小米炒饭怎么做-咖喱黄金小米炒饭的做法")
- “小米营养丰富，除了煮粥，还可以炒饭。今天用咖喱酱炒的小米饭，颜色金灿灿，粒粒分明，巨香，你一定要试试呀。”食材明细主料小米饭（1碗）辅料洋葱（半个）胡萝卜（1块）食用油（2勺）鸡蛋（1个）调料冠利咖喱酱（2勺）盐（少许）咖喱（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）咖喱黄金小米炒饭的做法步骤1、原料。2、洋...
- 4953
![香炒小米饭怎么做-香炒小米饭的做法]( "香炒小米饭怎么做-香炒小米饭的做法")
- “小米养胃健脾，但小米饭的口感很糙，随意有人表示难以下咽。但给小米饭穿上一层外衣，它的口感立马弹起来，粒粒饱满，颗颗弹牙。”食材明细主料小米（150g）牛肉（50g（猪肉））胡萝卜（20g）洋葱（20g）辅料料酒（5g）盐（5g）生抽（5g）鸡精（3g）香油（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香炒小米饭的做法步骤1、洋...
- 16246
![水果米饭布丁怎么做-水果米饭布丁的做法]( "水果米饭布丁怎么做-水果米饭布丁的做法")
- “藕粉是一种不带麸质的粉未，用干燥的莲根磨成，在中菜及日本料理中常作为稠化剂使用。另外也是一种久负盛誉的传统滋养食品，藕粉营养价值高有一定药疗作用，而且制成方便食品后食用简易，用开水一冲就可食用，味道鲜美，老少皆宜。著名营养学家范志红老师也比较偏爱藕粉这个食材，经常...
- 15257
![炒米水饭怎么做-炒米水饭的做法]( "炒米水饭怎么做-炒米水饭的做法")
- “炎热的夏季经常让我们没有胃口，炒米水饭是夏天小时候家里常做的饭。简单已作，还有儿时的味道，搜了一下美食竟然没有这个做法，看来很多同学们都没吃过，所以今天决定将此美味的做饭上传，让大家在炎热的夏季都可以吃到这道美味。需要注意的是千万别把米炒糊了。”食材明细主料小...
- 21160
![水果饭怎么做-水果饭的做法]( "水果饭怎么做-水果饭的做法")
- “来一碗酸酸甜甜的水果饭吧。”食材明细主料米饭（一碗）辅料菠萝（几片）葡萄干（适量）大枣（几颗）配料糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）水果饭的做法步骤1、备料。米饭加适量糖拌匀。菠萝留一片打底，其余切碎。葡萄干提前浸泡2小时至软，洗净备用。2、红枣切丝备用。3、碗里刷一...
- 21761
![小炒水果藕怎么做-小炒水果藕的做法]( "小炒水果藕怎么做-小炒水果藕的做法")
- 食材明细主料水果藕（100g）红菜椒（50g）青椒（50g）芹菜（20g）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）大蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小炒水果藕的做法步骤1、水果藕打皮，洗净后切薄片。2、水果藕片焯水后，用清水冲泡后捞出备用。3、炒锅里倒入植物油，油热后放入蒜片爆香。4、将红菜椒，青椒，...
- 30259
![水果焗饭怎么做-水果焗饭的做法]( "水果焗饭怎么做-水果焗饭的做法")
- “早晨起来，冰箱里有米饭，橙子，苹果，一根黄瓜，还有一点点奶酪。那就来个水果焗饭吧，简单，营养。”食材明细主料米饭（适量）苹果（半个）黄瓜（半根）橙子（半个）辅料油（适量）盐（适量）原味（口味）烘焙（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）水果焗饭的做法步骤1、把黄瓜，苹果，橙子切丁备用2、把切好黄瓜，橙子，苹果和米饭搅...
- 19194
![虾仁小米炒饭怎么做-虾仁小米炒饭的做法]( "虾仁小米炒饭怎么做-虾仁小米炒饭的做法")
- “炒饭是比较简单快捷的做法，只要有米饭，就能做出一盘好吃的炒饭，蔬菜和米饭一起成熟，有菜又有饭。今天我用了小米做了虾仁小米炒饭，调料虽然不多，但味道鲜美，营养多多，虾仁经过提前处理，没有那么多的水分和腥味，口感软嫩，蔬菜也提前焯热，所以操作时间短，是一道快手菜哟，喜欢的朋友也可...
- 13903
![小米炒饭怎么做-小米炒饭的做法]( "小米炒饭怎么做-小米炒饭的做法")
- “一般都是蛋炒饭，饭都是大米饭。我们这次，继续颠覆传统，来个小米饭炒蛋”食材明细主料小米饭（500）辅料酱油（5ml）洋葱（20g）白菜（200g）鸡蛋（2个）花椒粉（1g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小米炒饭的做法步骤1、白菜洋葱切块2、两个鸡蛋搅拌均匀3、油锅放油，煎蛋4、煎熟后捣成块5、重新...
- 22445
![小鱿鱼干玉米炒饭怎么做-小鱿鱼干玉米炒饭的做法]( "小鱿鱼干玉米炒饭怎么做-小鱿鱼干玉米炒饭的做法")
- 食材明细主料无骨小鱿鱼干（2个）米饭（2碗）辅料杏鲍菇（适量）玉米粒（适量）配料蒜苗（一根）盐（适量）生抽（适量）山珍精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小鱿鱼干玉米炒饭的做法步骤1、准备材料：杏鲍菇切粒；小鱿鱼干用热水略洗一下，使其变软；2、把鱿鱼干切粒；蒜苗切粒；3、炒锅加油烧热，一次放入...
- 7910
![酸奶黑米水果饭怎么做-酸奶黑米水果饭的做法]( "酸奶黑米水果饭怎么做-酸奶黑米水果饭的做法")
- 食材明细主料黑米（适量）白米（适量）苹果（适量）奇异果（适量）酸奶（适量）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酸奶黑米水果饭的做法步骤1、黑米与白米洗净，浸泡四个小时以上，大米可以不用泡，我泡了一夜，然后入电饭煲煮。2、煮好的黑米，盛在小碗中，压实（喜欢甜的人可以在黑米中放入白糖，但是我一想...
- 13876
![香菇小酱炒米饭的做法 香菇小酱炒米饭#妈妈的味道# 香菇小酱炒米饭怎么做]( "香菇小酱炒米饭的做法 香菇小酱炒米饭#妈妈的味道# 香菇小酱炒米饭怎么做")
- “记得小时候，妈妈常常将剩小米饭用一个鸡蛋加点自制的大酱抄给我们吃，那叫一个香，现在好像不会做纯小米干饭了，不过用香菇小酱炒剩米饭也可以解解馋，再加点玉米粒、黑木耳、胡萝卜、秋葵、金桔一炒，食材很丰富，饭菜一锅出，5分钟搞定的快手餐，酱香浓郁，微辣，还有金桔特殊的清香，不一...
- 15619
![韭菜炒小米饭怎么做-韭菜炒小米饭的做法]( "韭菜炒小米饭怎么做-韭菜炒小米饭的做法")
- “小时候，常常吃小米饭，觉得小米似乎是世界上最难吃的食物，涩涩的连一点黏性都没有，成天梦想着如果可以天天吃大米饭，那这一生便无悔了。多年后，实现了天天吃大米饭的愿望，便发现，其实只吃一种米饭略显单调。一次，在饭店邂逅了炒小米饭，我便喜欢上了这种味道。做法，其实非常简单，粗糙...
- 30803
![水果玉米炒肉怎么做-水果玉米炒肉的做法]( "水果玉米炒肉怎么做-水果玉米炒肉的做法")
- “水果玉米炒肉，我的呕心沥血之作”食材明细主料水果玉米（500克）猪肉（80-100克）辅料长青椒（4个）配料姜（适量）花椒（适量）盐（适量）植物油（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）水果玉米炒肉的做法步骤1、先到菜市挑选鲜嫩的水果玉米。洗净，上班之前放入电压力锅煮10分钟，中午下班回...
- 30134
![水果玉米炒鸡蛋怎么做-水果玉米炒鸡蛋的做法]( "水果玉米炒鸡蛋怎么做-水果玉米炒鸡蛋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（3只）水果玉米粒（100g）辅料植物油（20g）盐（3g）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果玉米炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散放盐。2、搅拌均匀后放入玉米粒。3、炒锅放油烧热，倒入玉米蛋液。4、翻炒均匀即可。5、成品图。...
- 22653
![蛋炒饭的做法 蛋炒饭之大小米炒饭 蛋炒饭怎么做]( "蛋炒饭的做法 蛋炒饭之大小米炒饭 蛋炒饭怎么做")
- “做的大小米饭，剩了点，第一次尝试小米蛋炒饭，口味还可以”食材明细主料剩米饭（1碗）鸡蛋（1个）辅料胡萝卜（半根）火腿肠（1个）洋葱（适量）盐（适量）生抽（少许）原味（口味）未知（难度）蛋炒饭的做法步骤1、准备剩米饭。2、胡萝卜切丁，洋葱火腿肠切丁，鸡蛋加盐葱花打散备用。3、先把鸡蛋炒散备用。4、加油...
- 27790
![水果炒饭可以加什么水果]( "水果炒饭可以加什么水果")
- 1、菠萝，典型的热带水果，是世界四大热带水果之一，原产于巴西、亚马逊河流域地区，明清时期传入我国。菠萝口感酸甜可口，所含纤维较多，富含维生素、纤维素等。2、苹果，苹果口感甜脆，富含维生素、矿物质、碳水化合物等，是公认的健康水果之一。苹果除直接生吃外，还可用于制作苹果派、苹...
- 5899
![桃胶糖水配香炒米饭怎么做-桃胶糖水配香炒米饭的做法]( "桃胶糖水配香炒米饭怎么做-桃胶糖水配香炒米饭的做法")
- “桃胶，有个美好的名字叫做美人泪，其营养价值也是极为丰富，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效。在清冷的秋天，炖上一锅滋补温润的热汤，再配上一碗香气四溢的热饭。全部吃下去，胃里和身体都变得热乎乎的。真真切切的觉得自己活在人世上，这才是真正的安心。”食材明细主料米饭（适...
- 22035
![杂粮水果米饭怎么做-杂粮水果米饭的做法]( "杂粮水果米饭怎么做-杂粮水果米饭的做法")
- “平时提倡杂粮和水果要多吃、今天就做了一款两者相融的米饭、非常棒、有水果的味道又有米饭的香、加了点豆沙和蜂蜜、香喷喷、热腾腾的一道米饭、喜欢甜的朋友可以试试哦！”食材明细主料大米（2杯）糯小米（1杯）辅料牛油果（1个）草莓（1个）蜂蜜（1勺）豆沙（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普...
- 30465
![水果木瓜船糯米饭的做法 缤纷水果木瓜船糯米饭 水果木瓜船糯米饭怎么做]( "水果木瓜船糯米饭的做法 缤纷水果木瓜船糯米饭 水果木瓜船糯米饭怎么做")
- “多种水果酸酸甜甜的味道，漂亮的形状是小孩不能拒绝的，对付不爱吃水果的小孩的法宝。”食材明细主料木瓜（1个）苹果（1/4个）小台芒（1个）梨子（1/4个）糯米（100g）银耳（2g）辅料冰糖（10g）枇杷膏（5g）枸杞（10个）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）水果木瓜船糯米饭的做法步骤1、准备食材（糯米和银耳用温...
- 23765
味味甜
