![家常菜金针扁豆丝如何做简单又好吃]( "家常菜金针扁豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料扁豆：300金针菇：100辅料盐：3料酒：3具体步骤1.扁豆去除老筋，洗净后切丝，扁豆切丝后炒可以加快烹饪时间，口感也不错；金针菇去根，洗净备用。2.金针菇要提前汆一下水。3.锅内放入少许油，烧热后放入扁豆丝，炒熟后下入金针...
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![下饭的金针扁豆丝如何做简单又好吃]( "下饭的金针扁豆丝如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料扁豆：300金针菇：100辅料盐：3料酒：3具体步骤1.扁豆去除老筋，洗净后切丝，扁豆切丝后炒可以加快烹饪时间，口感也不错；金针菇去根，洗净备用。2.金针菇要提前汆一下水。3.锅内放入少许油，烧热后放入扁豆丝，炒熟后下入金针...
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![金针三丝怎么做-金针三丝的做法]( "金针三丝怎么做-金针三丝的做法")
- 食材明细主料金针菇（150g）海带（150g）韭菜（150g）辅料鸡粉（5g）盐（3g）芝麻香油（10g）凉拌醋（5g）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针三丝的做法步骤1、1.将金针菇洗净切去蒂头，海带、韭菜洗净切段。2、2.锅中加水煮沸，下入金针菇、韭菜、海带焯水捞出沥干。3、3.将金针菇、韭菜、海带，放入盘...
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![粉丝金针菇的做法 粉丝金针菇~空气炸锅版 粉丝金针菇怎么做]( "粉丝金针菇的做法 粉丝金针菇~空气炸锅版 粉丝金针菇怎么做")
- 食材明细主料粉丝（适量）金针菇（适量）小米辣（适量）辅料大蒜（适量）调料酱油（适量）蚝油（适量）香油（适量）烧烤料（适量）微辣（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粉丝金针菇的做法步骤1、粉丝泡开，焯烫。2、金针菇切掉根部，洗净焯烫。3、粉丝铺在锡纸底部。4、金针菇放在粉丝上。5、碗中放入酱油、蚝油...
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![金针菇肉丝豆腐怎么做-金针菇肉丝豆腐的做法]( "金针菇肉丝豆腐怎么做-金针菇肉丝豆腐的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）肉丝（适量）内脂豆腐（一个）辅料老酒（一汤匙）生粉（一汤匙）盐（适量）大蒜（适量）小葱（适量）酱油（5ml）生姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇肉丝豆腐的做法步骤1、1生姜大蒜切碎，小葱切成1cm左右长度2、金针菇洗净，肉丝放入老酒腌制5分钟，一盒一盒的豆腐切成小块...
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![尖椒扁豆的做法 ✿丝丝扁豆香✿ 尖椒扁豆怎么做]( "尖椒扁豆的做法 ✿丝丝扁豆香✿ 尖椒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料蒜（适量）小红椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）植物油（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒扁豆的做法步骤1、扁豆洗净改刀2、切成丝3、锅中下油，煸香蒜末和小辣椒丝我丢了图所以只能说一下了4、然后倒入切好的豆角丝煸炒5、豆角丝变色加入生...
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![金针菇炒肉丝的做法 【金针菇炒肉丝】营养“菌”衡 金针菇炒肉丝怎么做]( "金针菇炒肉丝的做法 【金针菇炒肉丝】营养“菌”衡 金针菇炒肉丝怎么做")
- “菌类种类繁多，是我们餐桌上的常客。冬季气候干燥，多吃菌类，可以滋阴润燥，是极美味的滋补佳肴喔！今天就做一道金针菇炒肉丝。金针菇，不仅美味，而且营养价值非常的高，益气养血、降低胆固醇，提高免疫力，特别适合老人和小孩食用，在日本，又叫“增智菇”，对孩子生长发育很有好处。”食材明...
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![肉丝烧金针怎么做-肉丝烧金针的做法]( "肉丝烧金针怎么做-肉丝烧金针的做法")
- “经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗肝脏病及胃、肠道溃疡，而且也适合高血压患者、肥胖者和中老年人食用，这主要是因为它是一种高钾低钠食品。”食材明细主料金针菇（200克）辅料猪肉（100克）配料酱油（适量）白醋（适量）白糖（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）葱段（适量）姜丝（适量）植物油（适量）咸鲜...
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![金针榨菜丝怎么做-金针榨菜丝的做法]( "金针榨菜丝怎么做-金针榨菜丝的做法")
- 食材明细主料金针菇（适量）榨菜（适量）猪里脊肉丝（适量）辅料酱油（适量）料酒（适量）葱（适量）姜（适量）淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针榨菜丝的做法步骤1、看看原料吧2、猪肉丝加淀粉料酒上浆。3、锅中放油，放入猪肉丝过油。4、炒至猪肉丝变白盛出备用。5、金针菇焯水备用。6、...
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![扁豆肉丝的做法 炒肉丝，扁豆肉丝 扁豆肉丝怎么做]( "扁豆肉丝的做法 炒肉丝，扁豆肉丝 扁豆肉丝怎么做")
- “扁豆是一种餐桌上比较常见的蔬菜，它喜欢中温暖湿润、阳光充足的环境下生长。扁豆必须要炒的熟透了，才能食用，若是吃了没有熟透的扁豆，可是会有中毒的危险。炒出的扁豆肉丝果然翠绿翠绿甚是好看，味道也不错~家常菜下饭为目的，操作和搭配本从简单出发。”食材明细主料肉丝（适量）...
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![金针菇拌豆皮粉丝怎么做-金针菇拌豆皮粉丝的做法]( "金针菇拌豆皮粉丝怎么做-金针菇拌豆皮粉丝的做法")
- “夏天吃凉拌菜，适合爱懒又想减肥人士，酸辣可口，甚是开胃。”食材明细主料金针菇（150克）粉丝（1小把）豆皮（100克）辣椒油（1勺）酱油（2勺）陈醋（2勺）大蒜（5粒）青辣椒（1个）红辣椒（1个）香葱（1颗）香菜（1颗）盐（小半勺）辅料香油（1小勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌豆皮粉丝的做法步骤1、准备好主材...
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![凉拌金针菇土豆丝的做法 小酸甜口～凉拌金针菇土豆丝 凉拌金针菇土豆丝怎么做]( "凉拌金针菇土豆丝的做法 小酸甜口～凉拌金针菇土豆丝 凉拌金针菇土豆丝怎么做")
- “金针菇又称聪明菇，据说对小孩子很好，呃～～～我大了，也得吃😂😂富含膳食纤维的好东东，减肥好搭档呢😄”食材明细主料金针菇（500g）土豆（2个）辅料洋葱（1/4个）蒜（适量）糖（适量）蚝油（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）醋（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌金针菇土豆丝的做法步骤1、土豆切丝，冷水浸...
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![粉丝金针菇的做法 家常菜----蒜泥凉拌粉丝金针菇 粉丝金针菇怎么做]( "粉丝金针菇的做法 家常菜----蒜泥凉拌粉丝金针菇 粉丝金针菇怎么做")
- 食材明细主料金针菇（适量）粉丝（适量）辅料胡萝卜（小许）配料蒜泥（适量）醋（适量）味极鲜（适量）蚝油（适量）味精（适量）香菜（适量）香油（适量）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）粉丝金针菇的做法步骤1、香菜切段2、大蒜捣成蒜泥3、锅里加水烧开，放上金针菇焯一下4、开锅后捞出来放凉水里5、粉丝...
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![金针粉丝蒸虾的做法 家常快手菜——金针粉丝蒸虾 金针粉丝蒸虾怎么做]( "金针粉丝蒸虾的做法 家常快手菜——金针粉丝蒸虾 金针粉丝蒸虾怎么做")
- “对于上班族来说，做几道简单的快手美味是必须的，蒜粉丝蒸海鲜是很常见的做法，这道金针粉丝蒸虾也是我家的桌上常客！”食材明细主料虾仁（适量）金针菇（适量）绿豆粉丝（适量）辅料蒜子（适量）红椒（适量）葱（适量）姜片（适量）食用油（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）蒸鱼豉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分...
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![火麻仁双丝蒸金针菇的做法 火麻仁双丝（粉丝、豆腐丝)蒸金针菇 火麻仁双丝蒸金针菇怎么做]( "火麻仁双丝蒸金针菇的做法 火麻仁双丝（粉丝、豆腐丝)蒸金针菇 火麻仁双丝蒸金针菇怎么做")
- “家中最普通的食材、最少的调料、最简单的制作，最鲜美的口感，最适宜夏日的菜肴！”食材明细主料细粉丝（1小捆）豆腐丝（30克）金针菇（50克）火麻仁（15克）辅料蒜末（10克）小米辣（3个）葱花（15克）调料蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火麻仁双丝蒸金针菇的做法步骤1、按照上...
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![金针菇海蜇丝的做法 凉拌爽脆金针菇海蜇丝 金针菇海蜇丝怎么做]( "金针菇海蜇丝的做法 凉拌爽脆金针菇海蜇丝 金针菇海蜇丝怎么做")
- “金针菇遇上海蜇丝，随意的配搭，两种不同的爽脆，意想不到的美味。”食材明细主料金针菇（250g）海蜇丝（250g）辅料蒜（3瓣）香菜（1根）紫天椒（5粒）芝麻（15g）配料生抽（2汤匙）香醋（1汤匙）辣椒油（2茶匙）芝麻油（1茶匙）盐（1/2茶匙）鸡精（1/2茶匙）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）金针菇海蜇丝的做法步骤1、材料...
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![金针菇肉丝怎么做-金针菇肉丝的做法]( "金针菇肉丝怎么做-金针菇肉丝的做法")
- “⒈金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”；⒉金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质，有增强机体对癌细胞的抗御能力，常食金针菇还能降胆固醇，预防肝脏疾病和肠胃道溃...
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![丝瓜金针菇怎么做-丝瓜金针菇的做法]( "丝瓜金针菇怎么做-丝瓜金针菇的做法")
- “一道既可益智，又可美容的素菜，汤鲜菜美，清淡可口。”食材明细主料丝瓜（180克）金针菇（100克）辅料红椒（适量）葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）芝麻油（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜金针菇的做法步骤1、准备材料。2、金针菇去根入沸中烫一下捞出撕散。...
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![金针排骨酱焖扁豆如何做简单又好吃]( "金针排骨酱焖扁豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料扁豆：适量金针菇：适量洋葱：适量猪肉馅：适量辅料李锦记排骨酱：适量小红辣椒：适量葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.扁豆洗净切长段，焯水捞出。2.金针菇切段，洋葱切末，小红辣椒切细丝。3.锅内放油煸香葱姜下洋葱末煸香下...
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![鸡丝金针菇怎么做-鸡丝金针菇的做法]( "鸡丝金针菇怎么做-鸡丝金针菇的做法")
- “金针菇含有人体所需要的氨基酸，对人体有益，因此要记得吃哦。凉拌菜是我最爱做爱吃的快手菜，将就家里有的材料，只要保证食材处理到位，加上生抽、醋等一拌，各种营养搭配，也更健康。当然，根据食材的不同，会加入蒜泥、姜汁、辣酱、香油、麻酱、芥末等酱汁，更添风味。”食材明细主料金...
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![金针菇拌干豆腐丝怎么做-金针菇拌干豆腐丝的做法]( "金针菇拌干豆腐丝怎么做-金针菇拌干豆腐丝的做法")
- “清爽的凉拌菜下饭还好吃，一起来试试吧”食材明细主料金针菇（200g）干豆腐（100g）辅料大蒜（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）配料香油（适量）辣椒油（适量）白糖（适量）白醋（适量）鸡精（适量）食盐（适量）味达美（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金针菇拌干豆腐丝的做法步骤1、金针菇洗干净后去除根部2、...
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![五花肉金针菇炖扁豆怎么做-五花肉金针菇炖扁豆的做法]( "五花肉金针菇炖扁豆怎么做-五花肉金针菇炖扁豆的做法")
- 食材明细主料五花肉（180克）扁豆（200克）金针菇（230克）辅料干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉金针菇炖扁豆的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切开焯熟）、扁豆（已摘洗）、金针菇（已清洗）、干辣椒2、烧锅倒油烧热，下入已焯好的五花肉翻炒翻炒...
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![金针丝瓜怎么做-金针丝瓜的做法]( "金针丝瓜怎么做-金针丝瓜的做法")
- “金黄色的黄花菜、碧绿的丝瓜，把这两种时令食材搭配烹制，是一道有着浓郁的清香味的佳肴，并且色泽也比较清新。如果你想减肥、美容，还想美食，就尝尝“金针丝瓜”吧。”食材明细主料黄花菜（300克）丝瓜（1根）辅料油（1茶匙）盐（6克）味精（2克）葱（适量）生抽（1茶匙）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
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![金针菇丝瓜盅的做法 金针菇丝瓜忠 金针菇丝瓜盅怎么做]( "金针菇丝瓜盅的做法 金针菇丝瓜忠 金针菇丝瓜盅怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（2根）金针菇（适量）蒸鱼豉油（5克）大蒜（4瓣）食用油（2汤匙）食盐（小许）辅料红椒（小许）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金针菇丝瓜盅的做法步骤1、丝瓜。2、去皮洗净。3、丝瓜切段，金针菇洗净去根部。4、用挖球器把丝瓜挖出杯状。5、挖好的丝瓜盅。6、装入金针菇。7、放蒸...
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![肉丝金针菇怎么做-肉丝金针菇的做法]( "肉丝金针菇怎么做-肉丝金针菇的做法")
- “金针菇是最欢迎是最受欢迎的食用菌之一，性寒、味甘，据有益气补虚，健体抗癌的保健功效。适用于气血不足、体质虚弱、营养不良者食用。也适用于高血压、高血脂和肥胖症患者，可以促进体内新陈代谢，加快排毒速度，增强免疫。金针菇营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、氨基酸和钙、磷...
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味味甜
