![血皮菜炒猪肝怎么做-血皮菜炒猪肝的做法]( "血皮菜炒猪肝怎么做-血皮菜炒猪肝的做法")
- 食材明细主料猪肝（180g）血皮菜（适量）辅料料酒（1勺）白醋（1勺）白胡椒粉（适量）十三香（适量）食盐（1勺）生抽（1勺）陈醋（半勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）血皮菜炒猪肝的做法步骤1、将猪肝在清水中浸泡十五分钟，洗净切片，放料酒，白醋，十三香，白胡椒粉腌制半小时。2、起锅烧水，待水烧开，放入一勺食盐...
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![秀色可餐的血皮菜炒猪肝如何做简单又好吃]( "秀色可餐的血皮菜炒猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料血皮菜：300g猪肝：250g辅料盐：5g姜：10g蒜：5g芡粉：10g油：100g泡椒：20g味精：3g辣椒酱：10g具体步骤1.猪肝切片2.泡椒，姜，蒜3.把所有调料都和猪肝调和在一起4.拌匀5.血皮菜6.下锅先炒猪肝7.下血皮菜8.继续翻炒烹饪技巧...
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![爆炒猪肝的做法 补肝明目，养血——湘菜爆炒猪肝 爆炒猪肝怎么做]( "爆炒猪肝的做法 补肝明目，养血——湘菜爆炒猪肝 爆炒猪肝怎么做")
- “怎样选购猪肝：猪肝营养丰富，味道颇佳，很受食者喜爱。猪肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死猪肝、灌水猪肝之分。前两种为上乘，中间两种次之，后两种是劣质品。粉肝、面肝：质均软且嫩，手指稍用力，可插入切开处，做熟后味鲜、柔嫩。不同点，前者色如鸡肝，后者色赭红。麻肝：反面有明显的白...
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![白菜炒猪肝的做法 “白菜”白菜炒猪肝 白菜炒猪肝怎么做]( "白菜炒猪肝的做法 “白菜”白菜炒猪肝 白菜炒猪肝怎么做")
- “朋友送我块猪肝，拿回家放冰箱冷藏，本来打算当天午饭就炒来吃。忘了因为啥事混过去，就把它忘了。等看到就过了几天了，已经不够新鲜了，赶紧炒来吃吧。”食材明细主料猪肝（适量）白菜（100克）辅料香菜（1棵）食用油（1汤匙）调料姜（5克）料酒（10克）食盐（1克）生抽（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
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![猪皮炒猪血怎么做-猪皮炒猪血的做法]( "猪皮炒猪血怎么做-猪皮炒猪血的做法")
- 食材明细主料猪皮（适量）猪血（适量）辅料香菜（适量）花椒（适量）青椒（适量）生姜（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）泡椒（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪皮炒猪血的做法步骤1、锅中放水，放入猪皮，水开后再煮五分钟2、用猪毛夹夹净猪毛清洗干净3、用刀刮净猪皮...
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![猪肝炒血皮菜怎么做-猪肝炒血皮菜的做法]( "猪肝炒血皮菜怎么做-猪肝炒血皮菜的做法")
- “血皮菜炒猪肝是补血补气的一道菜，猪肝含丰富的铁是补气补血的食品。”食材明细主料猪肝（350g）血皮菜（200g）辅料泡菜（适量）配料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生姜（适量）葱（适量）豆瓣（适量）大蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肝炒血皮菜的做法步骤1、血皮菜洗净2、猪肝洗净切薄片，加入...
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![菠菜炒猪血怎么做-菠菜炒猪血的做法]( "菠菜炒猪血怎么做-菠菜炒猪血的做法")
- “手术加生理期导致的最近贫血严重，药补的同时也要食补。”食材明细主料猪血（180g）菠菜（120g）辅料食用油（半匙）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜炒猪血的做法步骤1、这个是在室外经过风雪洗礼的菠菜，营养价值优于大鹏种植的，口感相对甘甜。2、锅烧开水，把菠菜烫变...
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![家常菜血皮菜炒猪肝如何做简单又好吃]( "家常菜血皮菜炒猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肝：400血皮菜：500辅料盐：适量花椒：适量豆瓣酱：1小勺淀粉：2勺油：适量泡椒：适量大葱：100嫩姜：50具体步骤1.自己种的血皮菜2.洗净后的血皮菜3.先在锅里放少许油将血皮菜放少许盐炒4.炒熟后起锅5.将血皮菜装在盘...
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![雪皮菜炒猪肝怎么做-雪皮菜炒猪肝的做法]( "雪皮菜炒猪肝怎么做-雪皮菜炒猪肝的做法")
- “据上一辈的说雪皮菜炒猪肝可以提高人体红细胞增长。补血的哦。”食材明细主料猪肝（250g）雪皮菜（500g）辅料料酒（适量）淀粉（适量）豆瓣酱（适量）姜（适量）蒜（适量）小米椒（适量）大葱（适量）盐巴（适量）鸡精（适量）菜籽油（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪皮菜炒猪肝的做法步骤1、姜，蒜切丝，小米椒...
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![下饭菜 韭菜炒猪肝怎么做-韭菜炒猪肝的做法 韭菜炒猪肝]( "下饭菜 韭菜炒猪肝怎么做-韭菜炒猪肝的做法 韭菜炒猪肝")
- “荤素结合，味道绝好，炒制简单，营养丰富的超级下饭菜。”食材明细主料猪肝（300克）韭菜（250克）辅料料酒（1勺）胡椒粉（一点点）生抽（1勺）盐（1小勺）淀粉（1勺）葱（少量）姜末（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒猪肝的做法步骤1、韭菜洗净切段。2、猪肝洗净，切薄片后加生抽、料酒、盐、白糖，胡...
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![炒血皮菜怎么做-炒血皮菜的做法]( "炒血皮菜怎么做-炒血皮菜的做法")
- “口感：脆嫩可口，清香扑鼻，风味独特。营养：铁、铜、锌等微量元素含量高，还含有黄酮甙成分。有凉血、去虚火的功效。”食材明细主料血皮菜（适量）辅料盐（适量）猪油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒血皮菜的做法步骤1、摘取血皮菜的叶子。2、用水泡一下，洗净。3、把锅烧热，放猪...
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![猪肝菠菜粥的做法 给宝宝补血的--猪肝菠菜粥 猪肝菠菜粥怎么做]( "猪肝菠菜粥的做法 给宝宝补血的--猪肝菠菜粥 猪肝菠菜粥怎么做")
- “给7个月宝宝的。”食材明细主料米（适量）猪肝（一小块）菠菜叶（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪肝菠菜粥的做法步骤1、猪肝放水里泡两小时去血水。2、菠菜洗净放水里泡半小时。3、米洗净泡半小时。4、锅里放水，下米煮烂。5、汤锅里放水烧开，下菠菜叶焯30秒。6、把焯好的...
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![韭菜炒猪肝怎么做-韭菜炒猪肝的做法]( "韭菜炒猪肝怎么做-韭菜炒猪肝的做法")
- “前几天降温下雪，把韭菜搬阳台，放暖气旁边了。也不知道是不是冻的又热着了，叶子开始发黄，赶紧采了做菜，要不最后就是收获一下子枯草啦。”食材明细主料韭菜（50g）猪肝（适量）辅料食用油（2匙）胡萝卜（小许）调料食盐（1g）姜（小许）淀粉（适量）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）韭菜炒猪肝的做...
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![酸菜炒猪血怎么做-酸菜炒猪血的做法]( "酸菜炒猪血怎么做-酸菜炒猪血的做法")
- 食材明细主料猪血（一块）酸菜（适量）辅料葱姜蒜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）料酒（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜炒猪血的做法步骤1、猪血切小块。2、自己腌的酸菜切小，葱姜蒜准备好。3、猪血焯水两分钟，再沥干。4、锅预热，倒油，放入葱姜蒜。5、放入酸菜炒二分钟，放入猪血炒一...
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![非菜炒猪血怎么做-非菜炒猪血的做法]( "非菜炒猪血怎么做-非菜炒猪血的做法")
- “这道菜对女性朋友好，特别是准备要宝宝的”食材明细主料非菜（适量）猪血（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）非菜炒猪血的做法步骤1、猪血切大块过水再切小块2、姜放油里炒香3、非才洗净切段4、先下猪血炒加料酒，盐，再放非菜，起锅时加味精就...
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![包菜炒猪肝怎么做-包菜炒猪肝的做法]( "包菜炒猪肝怎么做-包菜炒猪肝的做法")
- “猪肝半斤，包菜半斤，生姜，料酒，生抽，老抽，淀粉，五香粉”食材明细主料猪肝（250g）生姜（适量）生抽（适量）淀粉（适量）辅料包菜（250g）料酒（适量）老抽（适量）五香粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）包菜炒猪肝的做法步骤1、猪肝切片，放入碗中，放入生抽，料酒，淀粉，五香粉上浆。2、包菜切丝，备用。3、起...
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![泡菜炒猪肝怎么做-泡菜炒猪肝的做法]( "泡菜炒猪肝怎么做-泡菜炒猪肝的做法")
- “这是一道很开胃的小菜哦，泡菜酸而开胃，和猪肝一起炒，又可以起到去腥的作用，炒出来的猪肝也不腥。”食材明细主料猪肝（适量）泡菜（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）泡菜炒猪肝的做法步骤1、新鲜的猪肝，2、猪肝洗一下冷水下锅煮熟捞起，3、猪肝切片待...
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![韭菜炒猪血怎么做-韭菜炒猪血的做法]( "韭菜炒猪血怎么做-韭菜炒猪血的做法")
- “韭菜炒猪血是一款家常菜，春天吃韭菜的季节，猪血和韭菜搭配。生津壮阳、清肺去尘。”食材明细主料猪血（300克）韭菜（200克）辅料葱花（1段）盐（少许）生抽（1勺）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒猪血的做法步骤1、猪血清洗一下，切3*1cm段，韭菜洗净切3cm段。葱花切碎。2、锅中加油，葱花...
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![芹菜炒猪肝的做法 芹菜炒猪肝--春日养肝 芹菜炒猪肝怎么做]( "芹菜炒猪肝的做法 芹菜炒猪肝--春日养肝 芹菜炒猪肝怎么做")
- “顺应四季养生是每个人都因遵循最基本最健康的养生原则。中医认为“春应肝而养生，”春，属木，其气温，与人体肝气相应，宜疏肝。菠菜，韭菜，芹菜，莴笋等绿色蔬菜为春季时令菜，富含铁等多种矿物质和胡萝卜素，多吃有益养肝补血，排毒解毒。此道菜猪肝为补血补铁之佳品，再配上芹菜使其功效更...
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![猪肝炒菠菜怎么做-猪肝炒菠菜的做法]( "猪肝炒菠菜怎么做-猪肝炒菠菜的做法")
- “猪肝和菠菜搭配在一起，不仅体现了荤素搭配让更均衡合理，而且还能互补之间的劣势。由于肝是体内的解毒器官，必定还留存一些有毒成分，而绿色的菠菜中含有大量的维生素和纤维素，正好可解肝脏的残留之毒。不过要注意：菠菜含草酸较多，吃时宜先用沸水焯后再烹调，以免妨碍机体对钙的吸...
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![菠菜炒猪肝的做法 补血佳菜-------------------菠菜炒猪肝 菠菜炒猪肝怎么做]( "菠菜炒猪肝的做法 补血佳菜-------------------菠菜炒猪肝 菠菜炒猪肝怎么做")
- 食材明细主料菠菜（250克）猪肝（300克）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）生抽（适量）麻油（适量）盐（适量）淀粉（适量）白糖（适量）鸡精（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒猪肝的做法步骤1、所有食材准备好。2、猪肝洗净，切成丝。3、将切好的猪肝，放一勺料酒，半勺生抽，几滴麻油，淀粉，少许...
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![血皮菜炒猪肝如何做简单又好吃]( "血皮菜炒猪肝如何做简单又好吃")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肝：200血皮菜：300辅料泡辣椒：适量泡姜：适量蒜：适量食用油：适量盐：适量味精：适量花椒：适量适量豆瓣酱：适量具体步骤1.猪肝切成薄片，加入水淀粉拌匀。泡椒、泡姜切碎，血皮菜洗净沥干水分待用。2.锅里放入食用油，比...
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![爆炒猪肝的做法 爆炒猪肝--补血佳品 爆炒猪肝怎么做]( "爆炒猪肝的做法 爆炒猪肝--补血佳品 爆炒猪肝怎么做")
- “经常吃些猪肝可有效的补充气血，尤其是对于一些贫血的女性，猪肝可很好的调节和改善贫血病人造血系统的生理功能，从而起到补血的功效；而且猪肝中所含有的维生素a还具有保护视力等功效，它可以有效的维持正常视力，同时防止眼睛干涩、疲劳等情况的出现。因此有眼睛疲劳以及眼睛近...
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![炒儿童猪肝粉的做法 炒儿童猪肝粉（补血） 炒儿童猪肝粉怎么做]( "炒儿童猪肝粉的做法 炒儿童猪肝粉（补血） 炒儿童猪肝粉怎么做")
- “每次去做婴幼儿体检，医师都让每周一次补充猪肝。奈何熊孩子对猪肝不感兴趣，老母亲也是想尽办法了。”食材明细主料新鲜猪肝（一块）原味（口味）未知（难度）炒儿童猪肝粉的做法步骤1、超市购买新鲜猪肝一块，切薄片浸泡水中，多次换水，祛除猪肝毒素。2、锅中烧水，水开放入猪肝，焯至猪肝成型...
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![补血菜炒羊肝怎么做-补血菜炒羊肝的做法]( "补血菜炒羊肝怎么做-补血菜炒羊肝的做法")
- “营养价值1、羊肝含铁丰富，铁质是产生红血球必需的元素，一旦缺乏便会感觉疲倦，面色青白，适量进食可使皮肤红润；2、羊肝中富含维生素B2，维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分，能促进身体的代谢；3、羊肝中还含有丰富的维生素A，可防止夜盲症和视力减退，有助于对多种眼疾的...
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味味甜
